分手型別不同，挽回的最佳時機也不同，我們需要根據分手的型別去確定挽回的時間。

男挽女最佳挽回時間：第1至7天。

女挽男最佳挽回時間：第4至7天。

這個主要取決於男女思維方式差異，男人天生對身邊的事情具有控制慾，自己決定了的事情不喜歡別人立馬來反駁，況且男生提分手一般都是經過理性思考，你這時候去挽回只能增加他的反感，延長挽回週期。

所以不要在他說完分手的三天之內去做挽回，小打小鬧除外，該哄就得哄，不分男女。

那麼假性分手說到底就是假的分手，就是演給你看的一齣戲。主要是想表達自己的情緒反應，想要發洩出來，希望你可以增加對他/她的關注，希望你可以為你某件做錯的事道歉，希望你可以對未來給出某種承諾。

對方並沒有反感你到極限，只是以此來告訴你自己的心情。希望你能滿足自己的一些條件，但是這是一種施壓的方式，是在逼你做出改變和承諾。

這個挽回時間需要控制在一週之內，男挽女最好是分手當天就去挽回，畢竟女生情緒來的快去的也快，女生很大程度只是希望你能服個軟，表示對自己的重視，給自己安全感。這個時間段內，有一方主動先服輸，那麼另一方也會意識到自己的錯識了，很自然就可以挽回了。

最佳挽回時間：

（1）一般分手——冷處理時間：一至兩週(7-14天)

（2）輕度真性分手——冷處理時間：兩至三週(14到21天)

（3）中度真性分手——冷處理時間：一個月(30天左右)

（4）重度真性分手——冷處理時間：一個半月(45天左右)

（5）原則問題分手(嚴重犯錯)——冷處理時間：三個月至半年

真性分手的挽回時間是需要根據矛盾的嚴重程度來預判的，也是成正比的關係。因為當下一定存在短時間內難以調和的矛盾，存在一方已經對另一方忍無可忍。

那麼這時候就需要給關係降壓，不能急於去解決矛盾，帶有情緒的狀態之下做的任何事情都不是理智的，都不會達到預期的效果。切記和對方唱反調，屬於吃力不討好。

還有一個判斷標準就是根據對方的性格，感情基礎比較深的情況下，有些人容易心軟，在斷開聯絡的期間會有一個感情的回溯過程，在你無糾纏的狀態下對方會主動想起你們美好的回憶，這在心理學上也叫做“近因效應”，那麼只要準確識別對方的情緒視窗，然後主動丟擲臺階就可以挽回了。

其次，如果對方是性格比較倔強的，你們之間的感情濃度也被消磨了很多。那麼一定需要配合吸引力的重塑，先讓對方感受到你的進步或者變化，先提起對你的興趣和好奇，那麼接下來才能引導對方回憶起你的優點