正確認識苦與樂 苦與樂是一個人內心世界對生活、事業、人生等方面境遇產生的一種感受。這種感受因價值觀念的不同，對生活的態度、看法與個人的經歷不同而各異。這種感受潛移默化地影響著人的心態、情緒及行為。
曾有人發出過這樣的疑問，人生是苦澀的還是歡樂的？這個問題的答案就在於你對生活的理解、認識以及對待生活的態度。如果你對生活的期望達到了你的要求和目標，或沒有達到你的心理預期，你就不會感覺到快樂和幸福。反之，現實與你的要求、目標有所差距或者相距甚遠，而你在心理上又沒有準備好接受現狀，那麼你的心裡則會瀰漫著苦悶、煩躁甚至是悲觀失望的情緒。這種負面情緒累積越多，積聚時間越長，越會形成你對生活、事業和人生的偏見與看法，你會覺得人生中充滿苦楚，從而消極地影響著你的生活態度、事業心和人生抱負。 人生一世，草木一秋。苦也是過，樂也是活，我們為什麼不開開心心地工作和生活呢？那麼，我們要怎樣形成積極向上的樂觀精神呢？筆者認為應從以下幾方面著手。
一是樹立正確觀念，珍惜擁有。要樹立正確的價值觀、事業觀和人生觀，端正態度，正視自己。要對自身有一個公正、客觀、全面的評價，查擺不足，認真整改，直面差距。要熱愛生活，熱愛事業，熱愛生命，要懷著感恩之心珍惜自己所擁有的一切，善待周邊的人和事物，並懷著Sunny的心態期盼未來。
二是調低期望值和目標值。在擬定目標時，切記不要好高騖遠，制定不切合實際的目標。俗話說，一口吃不出個胖子，就是在告訴我們做事情要一點一滴地做，急於求成不能解決問題。導致與心理預期落差較大的主要原因，就是因為目標值、期待值過高，要遵循循序漸進的原則，在完成一個層次的目標後，再適當調高下一步目標，以避免期望值過高造成較大打擊和心理陰影。
三是磨練性格和意志，提高心理承受能力。修身養性和磨練意志對一個人的成長至關重要，要克服急躁、冒進的毛病，培養頑強拼搏的作風和堅定、堅強的意志力。要樹立失敗是成功之母的必勝信念，要敢於承認失敗，敢於接受失敗，不怕再次失敗，提高心理承受能力。同時要從中汲取教訓，避免犯同樣的錯誤。
四是學會知足常樂。這裡所講的知足不意味著要安於現狀，不求上進。知足是要對自己進行心理寬慰，避免失敗後一蹶不振，並使自己迅速回歸到振奮精神、開拓進取的軌道。
五是培養樂觀心態，學會以苦為樂、苦中尋樂，用積極的態度面對人生。如果把嬰兒的第一聲啼哭比作是人生苦旅起點的話，我們也可以這樣認為，開朗、自信、樂觀、歡笑就是苦旅中不可多得的一個個驛站。將每個驛站串起來，就是一串閃光的項鍊，將其放大，快樂就會洋溢整個旅程。保持樂觀的心態和積極的態度，藐視痛苦，放大歡樂，我們才會以苦為樂，苦中作樂，才會從根本上快樂起來。 沒有苦，則無所謂樂；沒有樂，也就無所謂苦，它們之間是此消彼長的關係。正因為有了苦，才讓我們珍惜快樂；正因為懂得怎麼快樂，我們才會永遠享受快樂。正確認識苦與樂，能使我們在苦樂年華中更好地成長，更好地把握未來，加速實現人生的目標和理想。
拓展資料
真正的意義
每個人都會詢問這個問題：“生活的意義是什麼？”在生活中遭受不幸的人會覺得人生沒有意義，而即便那些成功者也時常會迷茫於人生的意義是什麼？我們要探討的不是價值觀是什麼，而是生命的終極意義是什麼。顯然我們要探討的問題是不允許涉及宗教的，這將是一個迷人的問題。其實這是一個不可說的哲學問題，任何直面這個問題的答案都難以服眾，我們只能繞個彎子，我只告訴你人性的原理和規律，然後由你親自去找到符合你情景的答案。
生活的悲哀
這是極為特殊的歷史轉折期，物質文明發展到這一步註定了整體的精神信仰.缺失，靈魂空虛，物慾橫流，人們的精神墮入虛無主義，只能沉浸在金錢、物質、慾望和肉體感官刺激中，有各種不安和痛苦。多少年輕人也失去了純真的理想和純美的愛情。這絕不是我們這個星球上的生命的悲劇，而是任何一種生命在發展程序中註定的悲哀。
生活中的比較
我們生活在比較之中，有黑暗才有光明，有恨才有愛，有壞才有好，有他人和他人所做的事我們才知道自己是誰，自己在做什麼。一切都在比較中才能存在，沒有醜便沒有美，沒有失去便沒有得到。同樣，我們總害怕死亡，而如果人真的可以永遠活著，我想人們同樣會像害怕死亡一樣害怕永恆，或厭倦永恆。——《重大人生啟示錄》
快樂的生活
人生就是由慾望不滿足而痛苦和滿足之後無趣這兩者所構成。生命沒有終極意義。不要輕易去否定。我們需要在最沉痛的世界觀裡重新審視當下總讓我們痛苦的慾望。——《重大人生啟示錄》
人所執迷的慾望是如此虛妄、空洞、無聊，但我們卻並不容易不去執迷它。人誕生在這個世界是被迫的，生來就有的俗世的道德與競爭意識註定了我們的不自由。一種理想主義的人生觀是：生命的長度無需受制於肉體自然的衰敗，它應該是受你的心靈、你的快樂的需要而去自主選擇。
生活中的真愛
我們只需要一個我真愛的人和真愛我的人，在一起，我們的人生便圓滿了。人的一生中最重要的不是名利，不是富足的生活，而是得到真愛。有一個人愛上你的所有，你的苦難與歡愉，眼淚和微笑，每一寸肌膚，身上每一處潔淨或骯髒的部分。真愛是最偉大的財富，也是唯一貨真價實的財富。如果在你活了一回，未曾擁有過一個人對你的真愛，這是多麼遺憾的人生啊！
生命的起點
生命的長度無需受制於肉體自然的衰敗，它應該是受你的心靈、你的美與快樂的需要而去確定。——《重大人生啟示錄》
生命如藝術品一樣，不論其長短，都在生命的過程中彰顯著屬於他的奇妙意義。我的這段生命也許只是為了一段旅程，也許只是為了一段風景，也許只是為了一段愛情，這正是生命的偉大意義之所在。
如果這樣，我們會發現，我們生存的這個世界處處充滿了生機、美和喜悅。
人生就是由慾望不滿足而痛苦和滿足之後無趣這兩者所構成。
正確認識苦與樂 苦與樂是一個人內心世界對生活、事業、人生等方面境遇產生的一種感受。這種感受因價值觀念的不同，對生活的態度、看法與個人的經歷不同而各異。這種感受潛移默化地影響著人的心態、情緒及行為。
曾有人發出過這樣的疑問，人生是苦澀的還是歡樂的？這個問題的答案就在於你對生活的理解、認識以及對待生活的態度。如果你對生活的期望達到了你的要求和目標，或沒有達到你的心理預期，你就不會感覺到快樂和幸福。反之，現實與你的要求、目標有所差距或者相距甚遠，而你在心理上又沒有準備好接受現狀，那麼你的心裡則會瀰漫著苦悶、煩躁甚至是悲觀失望的情緒。這種負面情緒累積越多，積聚時間越長，越會形成你對生活、事業和人生的偏見與看法，你會覺得人生中充滿苦楚，從而消極地影響著你的生活態度、事業心和人生抱負。 人生一世，草木一秋。苦也是過，樂也是活，我們為什麼不開開心心地工作和生活呢？那麼，我們要怎樣形成積極向上的樂觀精神呢？筆者認為應從以下幾方面著手。
一是樹立正確觀念，珍惜擁有。要樹立正確的價值觀、事業觀和人生觀，端正態度，正視自己。要對自身有一個公正、客觀、全面的評價，查擺不足，認真整改，直面差距。要熱愛生活，熱愛事業，熱愛生命，要懷著感恩之心珍惜自己所擁有的一切，善待周邊的人和事物，並懷著Sunny的心態期盼未來。
二是調低期望值和目標值。在擬定目標時，切記不要好高騖遠，制定不切合實際的目標。俗話說，一口吃不出個胖子，就是在告訴我們做事情要一點一滴地做，急於求成不能解決問題。導致與心理預期落差較大的主要原因，就是因為目標值、期待值過高，要遵循循序漸進的原則，在完成一個層次的目標後，再適當調高下一步目標，以避免期望值過高造成較大打擊和心理陰影。
三是磨練性格和意志，提高心理承受能力。修身養性和磨練意志對一個人的成長至關重要，要克服急躁、冒進的毛病，培養頑強拼搏的作風和堅定、堅強的意志力。要樹立失敗是成功之母的必勝信念，要敢於承認失敗，敢於接受失敗，不怕再次失敗，提高心理承受能力。同時要從中汲取教訓，避免犯同樣的錯誤。
四是學會知足常樂。這裡所講的知足不意味著要安於現狀，不求上進。知足是要對自己進行心理寬慰，避免失敗後一蹶不振，並使自己迅速回歸到振奮精神、開拓進取的軌道。
五是培養樂觀心態，學會以苦為樂、苦中尋樂，用積極的態度面對人生。如果把嬰兒的第一聲啼哭比作是人生苦旅起點的話，我們也可以這樣認為，開朗、自信、樂觀、歡笑就是苦旅中不可多得的一個個驛站。將每個驛站串起來，就是一串閃光的項鍊，將其放大，快樂就會洋溢整個旅程。保持樂觀的心態和積極的態度，藐視痛苦，放大歡樂，我們才會以苦為樂，苦中作樂，才會從根本上快樂起來。 沒有苦，則無所謂樂；沒有樂，也就無所謂苦，它們之間是此消彼長的關係。正因為有了苦，才讓我們珍惜快樂；正因為懂得怎麼快樂，我們才會永遠享受快樂。正確認識苦與樂，能使我們在苦樂年華中更好地成長，更好地把握未來，加速實現人生的目標和理想。
拓展資料
真正的意義
每個人都會詢問這個問題：“生活的意義是什麼？”在生活中遭受不幸的人會覺得人生沒有意義，而即便那些成功者也時常會迷茫於人生的意義是什麼？我們要探討的不是價值觀是什麼，而是生命的終極意義是什麼。顯然我們要探討的問題是不允許涉及宗教的，這將是一個迷人的問題。其實這是一個不可說的哲學問題，任何直面這個問題的答案都難以服眾，我們只能繞個彎子，我只告訴你人性的原理和規律，然後由你親自去找到符合你情景的答案。
生活的悲哀
這是極為特殊的歷史轉折期，物質文明發展到這一步註定了整體的精神信仰.缺失，靈魂空虛，物慾橫流，人們的精神墮入虛無主義，只能沉浸在金錢、物質、慾望和肉體感官刺激中，有各種不安和痛苦。多少年輕人也失去了純真的理想和純美的愛情。這絕不是我們這個星球上的生命的悲劇，而是任何一種生命在發展程序中註定的悲哀。
生活中的比較
我們生活在比較之中，有黑暗才有光明，有恨才有愛，有壞才有好，有他人和他人所做的事我們才知道自己是誰，自己在做什麼。一切都在比較中才能存在，沒有醜便沒有美，沒有失去便沒有得到。同樣，我們總害怕死亡，而如果人真的可以永遠活著，我想人們同樣會像害怕死亡一樣害怕永恆，或厭倦永恆。——《重大人生啟示錄》
快樂的生活
人生就是由慾望不滿足而痛苦和滿足之後無趣這兩者所構成。生命沒有終極意義。不要輕易去否定。我們需要在最沉痛的世界觀裡重新審視當下總讓我們痛苦的慾望。——《重大人生啟示錄》
人所執迷的慾望是如此虛妄、空洞、無聊，但我們卻並不容易不去執迷它。人誕生在這個世界是被迫的，生來就有的俗世的道德與競爭意識註定了我們的不自由。一種理想主義的人生觀是：生命的長度無需受制於肉體自然的衰敗，它應該是受你的心靈、你的快樂的需要而去自主選擇。
生活中的真愛
生活中的真愛
我們只需要一個我真愛的人和真愛我的人，在一起，我們的人生便圓滿了。人的一生中最重要的不是名利，不是富足的生活，而是得到真愛。有一個人愛上你的所有，你的苦難與歡愉，眼淚和微笑，每一寸肌膚，身上每一處潔淨或骯髒的部分。真愛是最偉大的財富，也是唯一貨真價實的財富。如果在你活了一回，未曾擁有過一個人對你的真愛，這是多麼遺憾的人生啊！
生命的起點
生命的長度無需受制於肉體自然的衰敗，它應該是受你的心靈、你的美與快樂的需要而去確定。——《重大人生啟示錄》
生命如藝術品一樣，不論其長短，都在生命的過程中彰顯著屬於他的奇妙意義。我的這段生命也許只是為了一段旅程，也許只是為了一段風景，也許只是為了一段愛情，這正是生命的偉大意義之所在。
如果這樣，我們會發現，我們生存的這個世界處處充滿了生機、美和喜悅。
人生就是由慾望不滿足而痛苦和滿足之後無趣這兩者所構成。