謝邀，人，活著本不易，自然就有壓力了，如何正確給自己壓力去面對生活的挑戰，個人認為，首先給自己定目標，能夠稍許努力就能夠得著的，一步一步觸控，要學會給心靈釋荷(如忘卻不幸，藐視挫折)，讓心靈得到淨化，學會面對冷漠，面對風雨，面對卑微，面對一步一個腳窩的平凡，還要有努力生活的態度，堅持下去的勇氣，不必太匆忙，邊走邊看風景，邊走邊珍惜溫馨的情感，就不會太累。人的命運本來就掌握在自己的手中，擁有了勤勞，友善，堅強，自然就會挑戰成功，經歷了滄桑，走過了磨難，幸運之神就會垂青於你。個人見解，謝謝，

首先得有自己及家庭的生活規劃，五年十年。

這五年十年的規劃，能達到什麼樣的生活，物質財富，精神財富，社交，等等，然後將這五年規劃儘量用三年去完成，十年規劃用七年完成，從不同方面去完成自己對生活的計劃。

人因夢想而偉大，只有樹立正確的生活官，價值觀，每一天才有壓力，才會有為之奮鬥的動力

編輯說的正確二字非常重要。在高強度的壓力下，不少人會得心理疾病，所以必須正確對待。所謂正確，就是根據自己的身體狀況、能力狀況、技能狀況做綜合分析，制定可承受的壓力。比如一個從小身體弱的人，面對生活壓力，首先在確保身體健康，避免那些高壓的工作，可選擇兼職網路營銷、網站編輯等工作，另外多考取能利用的證書，學相關的技能，以收入定消費，不要充大虛榮，量力而行。再著心態非常重要，平常心對待，不要過於高估壓力，記住沒有過不去的坎。

先看一個常見的例子，比如孩子要高考了，父母都非常關係孩子的成績，又是找補習班，又是研究各種食譜，還常常抽空找孩子聊天疏導。這個時候爺爺奶奶通常會說一句“不要給他太大的壓力，讓孩子自己來”。

所以很多時候，壓力是因為環境造成的。為什麼會環境會產生這種壓力呢，因為“能力無法達成預期”。按照例子來說，就是這孩子的學習成績暫時還和想要考取的大學之間有些差距。不過這個想考取的大學是父母的想法還是自己的目標就不得而知了。

說到壓力，我們得談談他的表弟—能力。

俗話說沒有壓力就沒動力，而有了動力才能提升自己的能力。你主動給自己壓力，首先你得了解自己的能力或者說實力。

比如你現在還是一個普通員工，你就給自己設定目標今年要晉升到總監的級別，這顯然有些不太現實的。量力而為才是可取之道。

如果是同樣的目標。你可以這樣設定，我今年要成為這個部門最優秀的員工，明年提升為業務主管，後年提升為經理，大後年晉升為總監。

如此一來你的長期目標就是達到總監級別，短期目標就是成為年度優秀員工。這個於你而言，就是一個有可能達成的合理目標，你現在還沒有達成，就必須加倍努力，壓力也就自然而然地來了。

這屬於主動壓力，是你自己給的，不是外界施加的，還在可控的範圍之內，必然會給你增加動力去贏得挑戰。

可以想象如果你的短期目標實現了，不但增加了自信心，而且向前邁進了不小的一步，長期目標實現的可能性就大大增加了。

壓力誰都會有，任何時候都會有，很小的時候，可能還沒有這種意識，但是還是同樣的會存在壓力。比如說讀幼兒園的時候，老師可能會跟你說，上課如果聽話，不睡覺，老師給你獎勵一顆星星。其實在這個過程中，就是一種獎勵的壓力，促使你去努力，得到這種獎勵。這是一種正面壓力。

另外一種就是負面的壓力。比如說，打著一份三千多工資的工作，每個月租房，吃飯，還要寄回家等等這些夢想不能實現，過得又心酸，心中就會壓抑，無奈，最後眉頭總是緊鎖著，變成了工作的壓力，家庭的壓力，沒錢的壓力。

所以我們應該以第一種壓力去面對生活帶來的挑戰，獎勵自己！比如說，如果這個月可以做成兩天單子，獎勵自己一步手機！這樣自己以正能量的壓力去迫使自己不斷克服困難，努力得到自己想要的結果。

生活中，我們也難免會遇到第二種負面的壓力。需要我們用平常的心態去面對。也可以用正能量的壓力去忘掉負能量的壓力，當自己努力得到自己想要的，負面的壓力就會隨之減輕了。

以上就是我的一個淺薄的回答，望採納。

生活挑戰如今無處不在，智者善用其勢，順應而為，庸人逆勢而動，事倍功半。對自己，怎樣化壓力為動力，變被動為主動，確是一個值得深思交流的好問題。

先說說自己，北京大學畢業兼得了北大法律大專畢業證，偽雙學士。工作期間眼高手低，機遇不明錯失，悟道失敗導致身心頹廢，多次跳槽不定心，至今也近二十年。前一兩年，慢慢接受不完美的現實，自我明瞭過去之因最大一個是沒能自知而自明，其次就是慾望主導思想，身心未能合乎天道。現知改變氣運福德，從增心量，廣仁愛，盡孝悌，修自身做起！

談談。一，對自己若不能明晰瞭解，知己長短好惡，盲目給自己施壓是痛苦的，明白之後，主動加壓都是幸福快樂的。舉個不適當的例子，你愛玩的遊戲，打三五個小時興許覺得短，不會玩，打三五分鐘可能就很煩，無耐性。人是感性與理性混搭的矛盾個體，理性上覺得應努力，要積極求變，感性上好逸惡勞，不思改正過去習慣，想偷懶，對否？大多數人都如此，所以，當你尚年輕時，找個感興趣的職業，願投入時間精力，給自己壓力拼一把，年齡大些，就充分利用工作之餘的細碎時間，深入打磨自己的興趣愛好，一方面釋壓調整，一方面可能另開了一個財富通道，今後主副業如何轉換就是自己的事了。

二，凡事儘量從好從善來度人行事，多利他人，真心幫助別人，自然成就自己。對周遭和國家大勢，科技的最新發展對生活的影響，多關注，多思考，多敏感，有利於大局觀感形成，處理事務層次角度就上去了，也不會糾結於擔心見到領導忘打招呼之類蠅頭小事。

三，適度的壓力，計劃，要有，處理事務要抓核心問題。比如說有次小孩咳嗽老不好，妻讓我一定要買一種藥，因前面服了效果不錯，結果我跑了差不多二十家藥店都沒買到，後來一想，我的目的是治兒子咳嗽，不是買這種藥，結果和一傢伙計說了小孩情況，買了他推薦的一種藥，效果蠻好嘛。很多時候領導，外人，包括自己，常常做事都會陷於誤區，只見現象，不見本質，大量浪費時間金錢精力，所以要重點培養自己獨立，系統，慎密的思維能力。勞心者，用腦力，永遠將是食物鏈的高階。

最後，要謙虛，事不成事已成，低調不惹人嫉，合作共贏不讓人仇富心理失衡，多行善而神鬼佑之，怎一個爽字了得！

這會非常痛苦，因為是反人性的，但是是普通人上升的必要過程，有錢了會越活越輕鬆。想面對挑戰，必須要有強大的心裡支援，還跟自己的心智有關係，跟文化素質有關係，因為一旦失敗要有足夠的承受能力。一般來講不要去挑戰高難度的，超越自身極限的挑戰。若是非要面對那也要多喝點心靈雞湯，義無反顧的執行，儘量成功。

如何正確給自己壓力去面對生活帶來的挑戰，俗話說的好：有壓力才有動力。有一定的壓力，並且學會承受壓力，自己才會有更大的動力去做事情。

從出生開始隨著我們慢慢的長大，我們有了很多身份，比如：子女、學生、父親、母親、妻子、丈夫、員工、老闆。。。。。。很多很多，我們每天變換著不同的身份，承擔著不同的責任，這也同時帶個我們不同的壓力，我們需要周旋之間，處理好他們——生活中的壓力。

時刻提醒著自己，不能夠讓自己懈怠，懶惰，時刻讓自己清醒，明白自己現在還要努力，還要繼續拼搏，這一秒的不放棄，就會為下一秒的自己堅持而開心！把自己的目標確立好。但是自己給自己的壓力，也不要過於大，否則反而會使自己喪失信心。