1.家長溺愛

1）家長縱容孩子，不喜歡吃飯，就吃零食，各種小餅乾之類的。這些食物含新增劑，不正常的飲食，對於孩子身體受損傷，也是一種飲食惡性迴圈

3）不健康食物吃太多，零食飲料，口味豐富，新增劑和人造物也豐富。小孩迷戀這些食物，對主食失去興趣，飲食規律打亂，脾胃受傷。

2、吃不安全與不健康的食品--脾虛

現在有很多不良商家的智慧用在，自家產品不利於健康，提醒自家家人不吃。如有做蛋糕的老闆，就不吃蛋糕上面的奶油甚至不吃蛋糕！為什麼？全天然的原料，價格方面消費者不買單，使用人造奶油，含有大量的反式脂肪酸，各種香料。孩子們經常吃了過多的生日蛋糕，第二天就發燒，咳嗽，哮喘。

再比如說，各種類別的飲料，有科學家研究表明，豐富口味的飲料喝多了，會導致孩子多動症的發生。

再舉一例，各種各樣的養殖方式，各種抗生素藥物新增，雖然宰殺後，經過高超的廚藝變成美味，也改變不了它們帶有的各種激素、抗生素進入我們身體的事實。

綠色，健康的有機食材，我們需要為孩子把關，這樣孩子脾胃的健康才有保障。

3、寒涼藥物、抗生素傷害

生病處理不當，不管孩子病程階段，不管病情程度，用藥，打針，全全丟給醫生。用多了苦寒的藥，抗生素，導致脾胃功能弱。臉色青白，身體虛弱，胃口不佳，連長個子都受影響。這也緣於生髮之氣被傷害。

吃一次等於吃10個塑膠袋，5歲女孩脾虛不長個，全怪“毒早餐”

隔壁家的5歲女孩望望，人很瘦小，而且也很矮，不管是學前班的同學裡，還是小區同齡人裡，望望都是最矮的。望望的爸爸媽媽發現孩子身高已經有一年沒用任何變化了，覺得很不對勁。於是就帶著孩子前往醫院進行了檢查，不查不知道，一查嚇一跳，原來孩子一直不長個竟然是因為積食引起的，積食久了，脾胃虛弱，孩子吸收不到營養，於是就不長個了。

而經過了解，望望之所以積食，脾虛，是因為長期吃一些“毒早餐”，才導致的，望望吃的早餐，不是高熱量就是高脂肪，且新增劑多的食物，長期食用這些食物，容易增加孩子的脾胃負擔，不易消化，於是就會導致脾虛積食，影響孩子的生長髮育。

一、吃一次等於吃10個塑膠袋，5歲女孩脾虛不長個，全怪“毒早餐”

1、隔夜飯菜

長期給孩子吃隔夜飯菜，這種習慣要不得，因為隔夜飯菜若是儲存不當，就會導致滋生很多細菌，導致腹瀉、腹痛等情況，而且孩子的腸胃本身就沒發育完全。

2、油炸食物

油炸食物是很多人都喜歡吃的早餐型別，小孩子也不例外，像油條、漢堡、炸雞都都是小孩喜歡吃的，但是這些食物不易消化，高脂肪，且多是經過二次油炸，食用油不衛生等等，從而會傷害孩子的脾胃。

3、醃製食物

有些孩子在吃早餐的時候，家長還會準備一些醃製食物，如鹹菜、醬菜等，但是這些食物，往往含鹽量很高，不僅會傷害孩子的脾胃，也容易傷害孩子的腎臟。

4、速食食物

有些家長為了省事，就會經常讓孩子吃一些泡麵、罐頭等速食類的食物當早餐，但是這些食物其實含有很多的新增劑或者色素，經常吃，也會傷害孩子的脾胃，刺激腸粘膜，導致炎症等。

二、孩子若是有這5個表現，說明脾胃或已被傷害很深了，家長快住手，別亂喂孩子了

1、胃口差

孩子若是脾胃不好，就會消化不良，那麼孩子就不愛吃飯，及時有時候覺得餓了，也不會吃得太多，吃了之後肚子鼓鼓的，消化不良，也拉不出來。

2、舌苔厚膩

孩子積食、脾虛了，舌苔也會有所變化，舌苔上往往覆蓋有一層厚厚的東西，有明顯的齒痕，而且嘴裡的味道也很大， 有口臭。

3、經常生病

積食的孩子，吸收不了營養，抵抗力就會變差，那麼孩子就容易經常生病，感冒或者發燒。

4、便秘

孩子積食，食物堆積在體內，消化不良，就容易導致便秘的發生，大便易乾結，孩子也很痛苦。

5、睡眠不好

積食的孩子，食物消化吸收不了，孩子就容易腹痛，晚上睡覺也難受，翻來覆去睡不著，容易出虛汗，或者常常趴著睡。

三、孩子積食的“好幫手”已找到，每天吃點，孩子的脾胃會感激你

若是孩子有積食的情況出現了，首要做的就是要幫助孩子消化，健脾。家長們可以在家裡常備些猴菇蛋白鋅，是專門用於調理小兒積食、脾虛的食療方，適合消化不良、積食、脾胃不好的孩子們。裡面有山藥、猴頭菇、檸檬等多種助於消積食健脾的食材。

山藥能提高消化功能；猴頭菇能益胃健脾、強健脾胃；檸檬能開胃消食；還含有生物蛋白鋅，能提高孩子的脾胃運化能力，提高孩子食慾，且鋅元素也能幫助提高孩子的抵抗力，讓孩子少生病。堅持吃，孩子的脾胃更好，愛吃飯，不積食了，營養吸收好，自然就長高個了。

四、再注意這2個習慣，孩子脾胃更強壯

1、加強運動

經常不運動的孩子，脾胃消化能力往往會比較弱，所以平時可以讓孩子多多堅持運動，能促進腸胃蠕動，加強消化的同時，對於提高孩子的抵抗力也是有好處的。

2、注意休息

良好的休息習慣，注意規律作息，對於提高孩子的脾胃功能也是有好處的，能讓脾胃得到更好的休息，而且睡眠好了，孩子也更容易長個的。

我們家大寶最近正在調理脾胃，仔細想了想孩子的習慣和醫生的建議，稍微梳理了一下：

一、飲食不合理，不僅不能吸收，還會給孩子的脾胃帶來很大的負擔。

1、吃太多寒涼食物及甜食

這類食物不好消化，尤其是涼性的食物，會影響孩子的消化能力，容易造成脾胃功能失調，吃多了還會增加體內溼氣，自然容易脾虛。

2、吃得太好

很多家長都認為給孩子吃的好，就會發育的好，但實際上很多高營養、高蛋白的食物，對於孩子尚在發育的脾胃是在增加負擔。比如牛肉，就屬於粗纖維的食物，不易消化。

3、追著孩子餵飯

身邊太多的家長總擔心孩子吃不飽，總要孩子每頓飯吃到他認為的量才行，孩子不想吃就追著喂。實際上應該讓孩子自己感受飢飽，培養規律合理的飲食習慣。

二、生病護理不當

1、不少家長經常在孩子上火的時候，擅自給孩子吃一些清熱解毒的藥物，這些藥物都是寒涼的，過量食用或者不對症會對孩子虛弱的脾造成傷害。

2、孩子生病初愈，不少家長都會給孩子大補，孩子吃太多滋膩的東西，認為有利於身體的恢復。而事實是，孩子這個時候的身體是很虛的，尤其是脾胃功能很弱，大量進補，孩子不但不能吸收，還會對脾胃造成傷害。

三、缺乏鍛鍊和戶外運動

不少家長為了孩子好帶，都懶於帶孩子到戶外玩耍和適當的運動，孩子的抵抗力和免疫力不高，稍微有點受涼就容易拉肚子傷及脾胃，生病。