我試過各種舌頭的姿勢，捲舌、吐舌、咬舌、包括放在老公嘴裡哈哈哈，但自己覺得我的口腔容積和舌骨位置決定了我的舌頭放在自己嘴裡的顎頂最舒服啊，這說明我的吞嚥及口腔容積、舌骨位置在正常範圍內，咀嚼功能也基本正常哈～讓舌頭上該用力的地方用力，該放鬆的地方放鬆——控制舌頭。

中國有一些傳統的文化喜歡用一些特別的姿勢來練功，這些練習姿勢裡面就包括了舌頭的擺放，但是很多人在練習的時候都會忽視了這個器官的位置，多數的舌頭放鬆的時候都是抵在上牙齒的牙齦位置，我們在練習的時候，或者是平時的時候，都可以多嘗試這個方法。

對於喜歡傳統文化的朋友來說，很多人都喜歡透過站樁來調理身體，雖然說站樁都要求入門很低，但是仍然有一些小細節是關乎站樁效果的。比如最常見的就是很多人會忽視舌頭放在哪裡的問題，如果你對站樁有興趣的話，不妨一起了解一下舌頭應該怎麼樣放吧。

站樁在傳統文化裡面屬於一種比較基礎的練功方法，他是要求全身就能夠既松又緊，把脊柱保持在一根直線內但是又不能夠太過於緊繃。如果站樁的姿勢對了，那麼對於身心的效果是十分明顯的。這時候很多人都容易忽視一個問題，那就是注意了身體的結構，但是忽視了舌頭的位置。那麼站樁的時候正常舌頭放鬆抵在哪裡呢?如果看過專業解說的朋友會知道，站樁的時候，舌頭主要是抵住上牙的牙齦位置，只要輕輕的碰觸就可以了，並不需要集中力氣的去抵住，主要的是讓舌頭放鬆的抵住就ok了，站樁的時候注意身體，其他部位的正確，但是也不要忘記舌頭是否放正確了。

那麼不練功的時候，舌頭放置位置有什麼要求嗎?一般來說是根據每個人的習慣來進行就可以了。再者每個人都舌頭都不一樣，長度也不一樣。因此平時的時候還是要以自己舒服的感覺為主，如果有條件的話，我們也可以堅持使用練習站樁的方法來放置舌頭，這樣長期的堅持下去，對於身體也有幫助。另外就是有些人著急的時候很容易咬到舌頭，比如在吃飯的時候，或者是說話的時候，這時候要把我們的心多嘗試靜下來，那麼不慌忙了就不容易咬到舌頭了。

舌頭對於我們來說是非常重要的器官，平時的時候我們很容易就會忽視它，在我們傳統文化裡面，不管是練功或者是放鬆的方法，舌頭都是有一定的擺放要求，因此我們在平時的時候多練一練這種方法，不僅可以有助於練功的熟練性，也可以隨時隨地的調整身體。