老寒腿是就是風溼性關節炎，也稱“下肢動脈硬化閉塞症”。氣候變涼關節疼痛，麻木，反覆發作。

犯病時必須去正規醫院進行治療，減少痛苦。平時要多加保養保健和注意方式方法：

一，提高整個機體的免疫力素質，保證睡眠和飲食營養，防止過度肥胖以減輕對關節的負重。

二，注意膝蓋關節的保健。要保暖防寒，保證膝關節不受寒溼侵襲。

三，進行適當的體育鍛煉。適當活動可幫關節軟組織吸收營養，但要保持關節的活動範圍，勞逸結合，避免活動過量。

四，最好不要爬山。人到中老年膝關節長年勞損容易勞化最易受傷，爬山會加重膝關節負擔，關節軟骨容易損傷。

除此之外還可以去正規醫院做一些理療，針灸，推拿之類的保健。

祝您健康快樂！

我們常常會聽到有些上了年紀的人這麼說：“哎，這兩天膝關節又疼了，估計又要下雨了”，又或者“這兩天腿又犯病了，明後天怕是要降溫了。”估計這些都有老寒腿的毛病。

的確，老寒腿多發作於寒冷、潮溼的季節，但立夏之後，天氣逐漸變得炎熱，不少飽受老寒腿折磨的老年朋友可能想著終於能鬆一口氣了，事實真如此嗎？

“老寒腿”到底是個什麼鬼？

老寒腿指那些久治不愈、反覆發作的腿部酸、麻、沉、痛等症狀，一般天氣轉冷時，疼痛加劇。老寒腿患者除了怕冷、疼痛之外，關節還會僵硬、無力甚至腫脹。

老寒腿的“老”很形象：一指年齡，二指疾病狀態。

多見於中老年人，年紀大之後關節退變；

症狀比較頑固，久治難愈。

觀察身邊的老年人，如果腿腳怕冷，關節出現僵硬、疼痛，很可能就是被老寒腿附體了。

老年人的老寒腿多是動脈硬化閉塞症

如果說老寒腿伴隨關節不適症狀的話，我們建議去骨科查查膝關節，但引起老寒腿還有個更典型的因素，即下肢動脈血管問題。

從血管角度解讀，老年人的老寒腿多是動脈硬化閉塞症，下肢動脈供血不足，是慢性肢體缺血引起的下肢畏寒怕冷。

老寒腿患者一個非常典型的病因是動脈缺血，外周動脈供血有問題。有些老寒腿患者，下肢外觀上沒啥異常，腿也不紅不腫，就是怕冷。這種情況需要做個彩超，看看下肢血管是否狹窄或者有斑塊。

部分老寒腿患者，沒有真正明確病因，只到骨科就診，沒有想到是血管方面的因素。一般來說，除了面板，腿上的問題有三大塊：骨頭、肌肉和血管。肌肉一般對溫度感覺不明顯，剩下的就是骨頭和血管。提醒，如果出現老寒腿症狀，首先要排除的是血管問題，其次是骨頭問題，這個順序不能亂。

老寒腿為何比天氣預報還準

老寒腿病人很神奇，能提前感知天氣變化，甚至比天氣預報還準，這是為什麼呢？用醫學解釋，這個神奇有兩方面原因：

關節為了保持靈活性，前側基本是“皮包骨頭”，沒有太多其他組織，天生怕冷；

關節腔內和外部壓力是保持平衡的，天氣要變化時，氣壓最先改變，這時候關節就會提前感知，老寒腿的關節對這種感知更加敏感。

氣溫驟降，肢體血管收縮，如果本身外周供血就不足，這時候供血就會更差。下肢動脈供血變差，就會更怕冷，老寒腿也就間接具備了“天氣預報”功能。

其實，醫學上並沒有老寒腿這個病，導致出現老寒腿除了下肢動脈供血不足外，還可能是關節退行性病變。其中，大部分是骨關節炎，此外還有類風溼病、骨質增生、骨刺等。

為什麼說年齡大是導致老寒腿的原因之一呢？這是因為人上了年紀，軟骨不可避免出現老化、變薄、關節液減少，如果刺激了骨骼周圍的滑膜，滑膜容易充血、水腫、滲出甚至積水，這是腿痛的重要原因。

從中醫來看，骨關節問題主要由腎精不足筋骨不養，及寒溼凝滯導致筋骨關節氣血閉塞引起。尤其是人年齡增長後，陽氣上浮、腎精虧虛，加上寒溼邪氣從腳入侵經絡，使經絡瘀堵，氣血不通，常常會使膝關節炎加重，並反覆發作。

對付老寒腿必看六大建議

進入夏季以後，雖說天氣變得炎熱，促使全身肌肉放鬆，血管疏通，骨關節不再崩緊，韌帶也變得更有彈性，關節腔隙更易拉開，此時老寒腿得到一定程度的緩解，但是老寒腿是一種老化疾病，光靠天氣轉暖肯定遠遠不夠。

老寒腿患者提出了6點建議，幫助大家能夠取得更好的治療效果，有助於迅速康復。

1、注意保暖

下肢動脈血管供血不足引起的老寒腿，醫生需要根據病情嚴重程度，給出相應的指導措施，不能一概而論。除此之外，任何關節病症狀用保暖都可以改善。進入夏天，切記不能將膝關節長時間暴露在空調房裡。這是因為空調房間的冷空氣總在最低層，老寒腿自然就遭殃了。

2、加強體育鍛煉

有人認為，骨關節炎應當儘量少活動，甚至連走路也不敢多走。實際上除非是骨關節炎急性期、關節腫脹的人需要限制活動，一般人還是應當積極參加體育鍛煉，讓我們的肌肉力量足夠強大，保護關節的軟骨，改善關節穩定性。

肌肉力量訓練在家就可以實現，坐在椅子上，腿伸直抬起來，腳緩慢下繃，再上勾，可以鍛鍊大腿前方肌肉，尤其適合膝關節疼痛的人。

3、防止鈣的流失

補鈣對於延緩骨關節老化有一定的作用，可以適量多吃些含鈣高的食物，例如魚蝦、瘦肉、豆製品等，另外含膠原蛋白多的食物也有利於骨關節的健康。

4、改變生活方式

健康的生活方式和良好的生活習慣可以極大的降低老寒腿的發病機率。比如，戒菸，多食低鹽、低脂肪、低糖的清淡飲食，以及新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物。減輕體重不僅能讓我們的身體更健康，還能減輕對膝關節的磨損和退化，老寒腿疼痛感也會相應減輕。善於調整情緒，避免長期精神緊張壓抑。

5、積極預防創傷

如果關節曾經受過外傷，時間很久了疼痛仍不能消失，或者關節某處壓痛還很明顯，建議及早就診，避免拖延發展為骨關節炎。

1⃣️不要用冷水洗澡，特別是夏天當你出汗比較熱的時候。老寒腿就更不能這樣了。

2⃣️冷水洗頭也不行。

3⃣️少吃點寒性食物，冰水冷飲。

4⃣️10斤鹿茸鹿筋酒

鹿茸片100克➕鹿筋1斤➕枸杞200克➕鹿茸血1斤。

5⃣️鹿茸血酒。

6⃣️鹿筋鹿尾燉湯。

7⃣️老寒腿不要太過勞累，不要做太過於體力的工作，可以等好了在。

8⃣️保持充足睡眠，多用熱水，熱毛巾敷腿，洗澡。按摩。

您好，老寒腿根據形成原因不同，治療方法不同，具體有以下幾方面：1、腰椎退變影響腰椎交感神經，以修復神經為主；2、椎間盤勞損、退變引起炎症，須中藥調理，3、若因下肢血管閉塞不通引起，須改善下肢迴圈，建議夏天治療老寒腿用艾炙物理療法，冬病夏治。希望幫到您。