美白派

代表成分：L- 半胱氨酸、維生素C

半胱氨酸是時下最熱門的美白丸中的主要成分，作為含有“巰基” 的天然氨基酸，它可以捕捉自由基等離子，維持面板的正常代謝，調節表皮最下層的色素細胞生成的底層黑色素，防止黑色素的生成和聚積。同樣，經常出現在美白丸中的成分還有我們熟悉的維生素C。作為最經典的傳統美白成分，高濃度維生素C能更有效地抑制酪氨酸酶及還原黑色素，並淡化已經形成的斑點區，預防黑色素生成。

抗氧化派

代表成分：葡萄籽、Q10

來自紫外線、空氣汙染、體內環境的自由基對肌膚和身體的影響無處不在，因此抗氧化也被認為是保持肌膚年輕健康的關鍵。葡萄籽中含有豐富的前花青素，可有效對抗光老化等自由基傷害，並減少體內自由基損傷，保持細胞功能健康及正常，抗氧化效果非常顯著。而輔酶Q10最早是用於強心劑，同時也具有出色的抗氧化、強化細胞能量、延緩肌膚老化功效，是熱門的抗氧化護膚成分、日常保健及美容食品成分。

排毒派

代表成分：酵素、膳食纖維、青汁

不健康飲食、長期熬夜、缺乏運動這些壞習慣都會導致體內毒素囤積，久而久之就會引起膚色暗沉不均、粗糙沒光澤、色素沉積、長痘等各種問題，當然還可能會讓你發胖。而此類美容食品的主要功效就是幫助調理腸胃健康，加速新陳代謝，及時排出多餘的垃圾毒素，達到調整身體素質、改變酸性體質，保持輕盈體態並改善肌膚問題等多重功效。

荷爾蒙派

代表成分：大豆異黃酮、月見草油、益母草

荷爾蒙是維持女性柔軟肌膚與性感身材魅力之源，受到年齡增長、疲勞、壓力等各種因素的影響，荷爾蒙分泌失調，不僅會導致經期不適，還會直接影響面板狀態。大豆異黃酮中含有植物類荷爾蒙，幫助體內雌激素維持正常水平，改善面板水分及彈性。而月見草油和益母草則能幫助減輕因激素改變而引起的經前綜合徵，在改善膚質、抗衰老方面也有不錯的功效。

膠原派

代表成分：魚膠原、骨膠原

膠原蛋白決定了面板水潤、光滑及緊緻指數，但隨著年齡增長、紫外線損傷及環境壓力等，面板中的膠原蛋白含量便會逐漸老化和流失，導致乾燥、細紋、鬆弛等一系列問題，因而膠原蛋白補充劑就成為時下最熱門的抗老型口服美容品。膠原蛋白根據其來源可分為骨膠原和魚膠原，骨膠原是膠原蛋白最傳統的原料來源，其氨基酸排列、DNA排列與人類很相似，被認為是容易被人體吸收的膠原蛋白；而深海魚膠原則是從深海鮮魚如羅非魚、鱈魚等提取，與人體面板有較好的親和性，其中的寡肽分子具有獨特的修復功能和親水性，潤澤肌膚效果十分顯著。

這個問題我需要一樣一樣的回答：

1、螺旋藻片可以起到抗老作用嗎？

　　螺旋藻是一種天然的鹼性食品，因顏色綠中帶藍，又被稱為藍藻。確實是可以推遲老化，含有大量的蛋白質與必需氨基酸，以及人體不可缺少的礦物質如鐵、鋅、鈣、鎂、鉀與多種維生素、豐富的多元不飽和脂肪酸、葉綠素、花青素、B-胡蘿蔔素，且含有特殊成分藍藻素，可避免細胞老化、保護肝臟、抗腫瘤、降膽固醇與幫助改善腸道機能等功效而達到推遲老化效果，也可說是均衡營養的天然保健品。

2、美容品牌所推出的口服藥丸，是否比從普通藥房選擇的美容功效更可信？

　　我們當然也可以對應自己的需求選擇一些非處方的、起美容作用的藥劑，只是不如美容品牌的方便、安全。美容品牌推出的口服藥丸，它的美容功效一定都會經過測試，所以相對美容針對性強，最重要的是能簡單性口服、便利性購買，說明書上也會簡單明瞭告訴每日攝取量。自己去藥房選擇，可能需要你是個保養高手啊！

3、據說維生素族群的成員有幾十種，但真正能被應用到美容保養領域的不超過10種？

　　運用到美容保養品領域的確實不超過10種！口服維生素C、維生素E、維生素B族都可以針對肌膚改善彈力、製造膠原蛋白改善膚色不均勻、毛孔粗大狀況、提高抗氧化力減少自由基傷害，來達到很好的美容效果！

4、口服美容小藥片的禁忌有哪些？

　　①藥不就酒，維生素和美容藥丸都不能在喝酒的情況下服用。

　　②維生素和植物性成分往往容易相互補充促進，選購時可以選擇二合一產品。

　　④懷孕期、哺乳期以及正在服用其他藥物的特殊時期，不能吃這些。

　　⑤魚油、維生素A、維生素E、脂溶性維生素人體不易代謝，長期累積服用會造成人體負擔，不要連續服用一年以上！

　　⑥保健食品應按包裝說明的量服用，不可自行增減，以免效果不佳或過量。

　　⑦每種保健品吸收特性不一樣，在適當時機服用，才能確保人體吸收及發揮效用，例：維生素、含油脂成分與脂溶性成分的適合飯後服用，避免錯誤時間服用導致的失眠、腸胃不適等現象。

5、美容小藥丸真能讓你變美嗎

　　①號稱可以“排毒”的藥丸會不會就可以簡單粗暴地理解為“瀉藥”？

　　能這樣解釋的一定不是正經的“排毒藥”，而是毒藥。很多排毒類保健品其實效果都不錯。主要都是在整理腸道環境、刺激腸蠕動減低腸道病變機率，反而是可以防止腹瀉、腹脹的，也可改善便秘，甚至可以透過加強免疫機能，以達到預防老化效果。所以老生常談的是，要選擇有口碑的正規品牌，而不是被網路流行、電視直銷那種推廣洗腦後跟風購買。

　　②吃了就能美白淡斑、均勻膚色的藥丸是騙局嗎？

　　原則上吃了會美白淡斑、膚色均勻的藥丸，應該是含有調控荷爾蒙的成分。但我是不太相信吃了就立刻白的道理！對於肝斑體質的人，不建議去吃可以調控荷爾蒙成分的保健品，因為可能會更嚴重，反而建議外用美白成分去抑制酪胺酸酶活性，減緩黑色素生成。要記住，沒有吃、擦立刻變白的產品！

　　像維生素C、維生素E、葡萄籽、蜂膠等等成分，可以調控荷爾蒙成分的或者可以抑制酪胺酸酶活性，減緩黑色素生成等成分，以及含有高效抗氧化力有效消除自由基來改善膚色不均、暗沉、鬆弛、光老化等現象，達到膚色提亮、恢復肌膚彈力光澤效果！但是還要結合內調外養的保養觀念，同時做好美白防曬的功課。

　　不是能防曬，而是有利於防曬！葡萄籽含有非常好的抗氧化物質——“前花青素”，所以相對就可以改善光老化問題。“前花青素”屬於多酚類、水溶性，是人體不能自行合成的天然物質，約可在人體內停留72小時，能夠減少體內自由基傷害，以達到保護心血管疾病及推遲老化的效果。比維生素C強20倍、維生素E強50倍，可輔助維生素C和E發揮功效，當然會有利防曬。

所以，吃那麼些美容藥片，不如注意平時飲食，保持良好作息習慣，多鍛鍊，藥補不如食補。