其實最重要的就是預防。一年春夏四季最容易得病的時候就是換季的時候，這個時候無論在大醫院還是小診所都擠滿了人，大人和小孩都面帶苦色，不是感冒就是發燒還有拉肚子，這都是小孩子的常病。所以首先特別在換季的時候要特別注意寶寶的衛生，飲食和保暖。

換季的時候室外的空氣和太陽不是很好的情況下，儘量減少出門，外面的病原多，但也不能一味的呆在家裡，出去活動的時候儘量選擇在早上和傍晚的時候，而且不宜多呆。儘量不要去人多的地方比如：遊樂場，超市，社群休閒廣場。出去的時候注意不要讓孩子接觸非自己家的東西。還有寶寶進門的時候必須洗手，寶寶的床褥一定要勤洗。

飲食的話需要家長注意的是

1.不能再吃油炸 的東西了，包括薯片，糖果，炸油條，不但可以讓寶寶生病，而且對於生了病的孩子來說，簡直是火上澆油。切記啊。

2.可以吃的食物很多，清淡的水果蔬菜，水果最好是蘋果，即普遍又好吃，我們這老人說早上吃蘋果是金，下午吃是銀，煮著吃還是治消化的，好處多多啊。還有就是用粗糧榨成粥，用豆漿機很方便。超市有現賣的五穀雜糧，再往裡面加點核桃，或者其他堅果，要用豆漿機榨兩遍煮一遍不要過濾直接喝。不能吃精細食品，越細寶寶的抵抗力越低。

保暖的話，春捂秋凍大家都知道，不能過早的給寶寶換衣，出門的時候要給寶寶帶件外套，以備不時之需，對於晚上睡覺，

1.夏天的話做一個長長的棉質的布，大概50釐米寬，長度可以1.5米長，寶寶睡覺的時候，纏在寶寶的肚子上，因為寶寶好動，喜歡在床上打滾，這樣可以把布條結結實實的纏在肚子上了。開空調睡覺的時候一定要穿襪子。

2.冬天的話就要穿睡袋了，但有的寶寶不老實，總是把腳伸出來，甚至把睡袋踢開，他應該是不舒服才踢開的。 我們這好的方法是在寶寶床的四周用皮筋繩固定住寶寶被子的四角，當然寶寶的被子要大一點，固定被子的時候，要注意把寶寶睡覺時頭部的部分留出來。

另外鍛鍊身體是必要的。跑步騎車都行。可以根據愛好適宜運動。

還可以透過吃藥來增強免疫力，一般免疫力低下的寶貝都愛過敏，你可以判斷一下你的寶寶是不是過敏體質了。蛋白質和益生菌都是提高免疫力的，可以去醫院諮詢一下適合你寶寶的藥。

其實說了這麼多方法，還是要針對不同的寶寶，我們小區有個小男孩2歲了，從小奶奶帶大，零食不離嘴什麼都吃，外面人給的都吃，坐的小推車原色是綠的，現已經是黑泥的了，但是從小就見他在上面啃啊，臉和手都是髒的，他奶奶也不管。終於拉肚子了發燒，也不去醫院，就給喝水吃點藥，小男孩已經一點精神都沒有了，奶奶還帶他出來玩。最後終於扛過去了。他奶奶自豪的說她的寶貝多厲害，說男孩不要養那麼細，不過這個小男孩還真的很少生病。還很結實。

其實需要最多的還是家長的細心

季節交替，也是兒童最容易感冒的時候.雖說感冒不是什麼大病，但是護理不當，感冒反覆發作，不僅讓孩子苦不堪言，也會讓病兒的父母煩惱不已，甚至一不留神，病兒還可能患上氣管炎、肺炎等疾病.　　一、反覆感冒的原因有哪些　　1、缺乏鍛鍊:孩子平時很少參加戶外活動，而缺乏必要鍛鍊的兒童，身體狀況往往比較差.　　2、缺乏營養:缺乏均衡營養的小孩，會同時缺乏維生素和微量元素.缺鈣的兒童很容易感冒，因為這類孩子體內蛋白質不足，所以形成的抗體也少.缺鈣的孩子往往缺乏維生素D，而維生素D不足會影響孩子呼吸道功能的發育.其他微量元素的缺乏，比如鐵、鋅等，都會影響兒童的抵抗力.而缺乏必須維生素的小孩，肯定是抵抗力很弱的.　　3、空氣汙染:如果家中有人吸菸，兒童所受的危害往往最大.　　4、口腔疾病:孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等.　　5、溫差:季節交替的時候，時冷時熱，會讓孩子極不適應.　　6、接觸感染:一般，容易患感冒的孩子應儘量避免去人多的公共場所，因為，那裡人員複雜，容易發生交叉感染，一不小心孩子就容易被傳染上.　　由此看來，要預防兒童反覆呼吸道感染，父母要做的並不是去給孩子買些增強抵抗力的藥物，更重要的是做好護理工作和更改一些不良的生活習慣.　　2、預防感冒的9大措施　　1、運動:父母應鼓勵孩子多參加戶外運動，運動能有效增強孩子的抵抗力，在這一點上運動比服用增強抵抗力的藥物作用更實際、更明顯.　　2、穿衣:季節交替的時候，溫差比較大，因此，有些父母擔心孩子凍著，就給孩子穿得過多，這種做法的結果往往會使孩子失去適應氣候變化的能力.同時，衣服穿得太厚，又使小孩經常出汗，溼衣，這樣更導致小孩抵抗力減弱.　　3、早餐:吃好早餐很重要，因為能使孩子的體內產生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和禦寒能力.　　4、衛生:要培養孩子養成飯前、便後洗手的習慣.　　5、通風:兒童的房間一定得開窗通風，父母不要怕孩子吹風就會著涼，其實，閉塞房間中的汙濁空氣對孩子的健康更不利.　　6、隔離:如果家裡有人感冒，應避免和孩子接觸，以免孩子被傳染上.　　7、著涼後、受熱後的措施:著涼的孩子很容易感冒，這時父母要做的是，立即讓孩子去溫暖的地方呆會兒，並可以給予熱湯和熱牛奶.孩子受熱汗溼衣服後，應及時更換乾衣服.否則，汗溼衣服後，由於體溫降低，更易發生感冒.　　8、交叉感染:如果幼兒園有孩子感冒，應注意隔離和預防，並進行必要的消毒、通風、曬被褥等處理.另外，不要帶孩子去人多的公共場所，也不要帶孩子去別人家串門，以避免感染.　　9、積極治療呼吸道疾病:患扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的兒童更易患感冒，因此，父母應帶孩子去醫院對這些疾病進行積極的徹底的治療.　　要避免孩子反覆感冒，積極做好以上9項預防工作是當務之急.　　3、孩子反覆感冒，父母該如何護理　　1、休息:增加休息時間，保證孩子有充足的睡眠時間，以起到增強孩子抗病能力的作用.　　2、觀察體溫:如果孩子的體溫超過38.5攝氏度就說明孩子發燒了，應立即進行物理降溫（溫水浴）或藥物降溫（最好在醫生的指導下進行）.　　3、飲食:感冒的孩子往往食慾不佳，因此父母可將進食的時間安排在退熱後體溫接近正常的時候，給孩子吃些清淡、易消化的食物.　　4、補充水分:尤其是高熱的時候，更應多飲食以補充水分的損失.　　5、衣著被褥要適宜:不要在孩子高熱的時候穿得過多、蓋得過多，因為，一方面不易散熱、使體溫升高，另一方面會使孩子出汗過多，造成水分流失.正確的做法是發熱時衣著不宜過多，睡覺時應脫去一些衣服以免起床後著涼，蓋的被子可比平常稍多點，但在出汗後應及時減少些.並及時更換汗溼的衣服.　　6、保持大便通暢:　　保持大便通暢有利於孩子體溫恢復正常.如果孩子發生便秘，父母可用開塞路緩解.　　7、止咳　　感冒的孩子常常會因咳嗽而休息不好，除了按時服藥，睡覺時可將孩子的枕頭墊高些，呈半臥位，這樣可以減少呼吸道分泌物對咽部的刺激.

可以常帶寶寶到戶外活動，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。另外，衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、被動吸菸等都可能引發上呼吸道感染，所以在這幾點上要特別注意防範。如果家裡有大人得了感冒，要避免與寶寶接觸。