你好，高血壓患者適量喝點紅酒有益於高血壓。尤其是喝洋蔥泡紅酒有助於降血壓。到底能喝多少紅酒？這個問題應該根據患者的身體情況決定，並不是說越多越好哦！

首先明確回答這個問題，高血壓患者可以喝紅酒，當然不能過量，如果不喝那是最好的。高血壓患者如果出於必要，實在必須，請儘量飲用葡萄酒比較好。至於飲酒量最好控制在100ml以內。

歐洲九十年代的一些研究發現, 葡萄酒對冠心病的保護作用最強,飲用葡萄酒、啤酒、烈性酒者患冠心病的相對危險性分別為0.5、0.8、0.9。法國葡萄酒高產地區男性市民普遍大量飲用葡萄酒, 飲食中脂肪攝入量也較高, 但冠心病的病死率卻相當低(78/10萬), 與美國同類飲食地區男(182/10萬)相比降低57%, 和英華人相比病死率更低。希臘克利特長壽老人主要飲用葡萄酒（每天100ml左右）也支援上述論點。這就是紅酒，也就是葡萄酒對心血管疾病具有保護作用的最初的依據。

類似流行病學研究資料有很多都顯示：適量喝紅酒可減少心血管疾病風險。動物實驗發現，紅酒多酚能改善血管內皮細胞功能、降低血壓。而2014年《中華高血壓》雜誌報道的人體臨床試驗研究中紅酒多酚對血壓的作用結果並不一致。該研究旨在探索從紅酒中提取的多酚是否能降低正常高值血壓或１級高血壓患者的外周血壓或中心動脈壓。而試驗結論顯示紅酒透過多酚降低血壓而降低心血管風險這一假設是不成立的。也就是說紅酒並不能有效的透過降低血壓減少心血管疾病發病率。但是，以上試驗並不能說明紅酒對心血管在其他方面沒有保護作用，比如說紅酒透過含有的多酚抗氧化、抗凋亡的作用，期待更多紅酒相關研究的啟動。

我們華人老祖宗的智慧信奉凡事中庸，同樣道理即使再好的食物也要適量。飲用紅酒對身體有益是明確的，但是也要限制一個量，研究顯示最好不要超過100ml。

在酒桌上經常聽到人們勸酒的時候對有心腦血管病的人們說喝葡萄酒軟化血管。那麼到底患有高血壓等心腦血管疾病的患者能喝葡萄酒嗎？高血壓患者能喝葡萄酒，但是要控制酒的量。

研究表明葡萄酒富含超氧化物歧化酶（SOD)，SOD能消除身體在新陳代謝過程中產生的有害物質。並有降低血脂、預防動脈粥樣硬化的作用。

紅葡萄酒還含有白藜蘆醇，其可以抑制動脈粥樣硬化和血栓的形成、抗炎、抗氧化、舒張血管、等發揮心血管保護作用。他還是是一種天然的腫瘤化學預防劑，有較好的防癌活性。

動物研究表明白藜蘆醇確實能對一些心血管疾病有好處，單有個前提是在實驗中要攝入相當的量，如果在高血壓患者身上要達到那樣一個效果的話需要相當大的一個量。高血壓指南建議我們每日乙醇量不超過50g。如果要達到白藜蘆醇對一些心血管的保護的量的話。葡萄酒所含的乙醇的量早就超過了50g。那會對我們的身體造成更大的影響。

所以在日常生活中我們要注意把握分寸，控制酒量。不要一時貪嘴適得其反，害了自己。

葡萄酒也是酒啊，還是少喝最好不喝！

這時有人一定會反駁說，有專家說了葡萄酒中有白藜蘆醇，這種物質可以預防血管損傷，減輕低密度脂蛋白膽固醇，對心血管很有幫助。因此適當喝點葡萄酒可以有養生的功效呢！您要說白藜蘆醇，我也不反對。但是，注意是但是，目前大部分關於白藜蘆醇的研究還僅基於動物身上，在人體上是否有同樣的作用目前還沒有定論。其次，白藜蘆醇就算是對人體有益，但葡萄酒中的這種物質也是少得可憐，甚至說我們生活中最廉價的花生裡含有的白藜蘆醇就比葡萄酒裡多得多！有研究發現，發芽的花生白藜蘆醇含量會激增100倍，可以說喝一瓶葡萄酒都不如吃幾顆花生米來的實惠！

我們不止一次的說到，高血壓患者最好不要喝酒，酒精會有一些擴張血管的作用，短時間內好像血壓會下降一點，但很快血管重新開始收縮，血管阻力逐漸增加，血壓出現反彈性增高，更容易誘發高血壓急症。

高血壓可以適量喝酒，實際上很多研究表明，吃什麼適量、喝什麼隨心，很多百歲以上老人既不煅煉也不刻意要求，心情好隨意才是關鍵。當然，我們根據自身條件，要求自己適當運動，少食多餐，良好心態，這些都是百歲以上老人的現象。

其實關於一個高血壓的患者到底能不能喝酒？能不能喝葡萄酒？或者紅葡萄酒？喝的量是多少？這都不是能隨便聽別人說的，或者看看網友怎麼說。這是要諮詢醫生的，要得到你的主診醫生的許可和囑咐，你才能去喝紅酒，每天能喝多少杯。如果你的主診醫生告訴你，你現在不適宜喝任何含酒精的東西，那麼即使其他人都告訴你沒關係，我勸你還是乖乖的別喝，畢竟患者是你自己，最瞭解你身體狀況的就是你的主診醫生。

為什麼高血壓的人要遠離酒精呢？

酒精是會引起血壓短暫升高的，高血壓患者喝酒後還可能導致鈣和膽固醇沉積在血管壁上並加速動脈硬化。

但是也有研究表明：每天適量飲用紅酒可以軟化血管，並將壞膽固醇轉化成好膽固醇，從而有效緩解高血壓的症狀。但是此項報告也僅僅是針對健康人士的調查，並不能說明高血壓患者喝紅酒就有好處。

很多患高血壓的人都只能不能喝白酒、黃酒、啤酒，但是他們覺得可以喝葡萄酒，尤其是富含抗氧化物的紅葡萄酒。他們大部分都存在僥倖的心理，覺得喝一點點沒有問題的，況且這還是大家都覺得健康的紅酒。其實，最新研究調查的一項顯示，對高血壓患者來說，喝紅酒跟啤酒一樣，如果超過量了，反而更嚴重。

還有一些人聽取很多偏方：比如什麼洋蔥泡紅酒還、喝醋，這些都是因人而異，並不是每個人都奏效的。目前，高血壓最有效的方降壓方法主要是服藥治療。

如果說，你實在很想喝點酒（即使不能是白酒，有紅酒也是好的），你可以諮詢你的主診醫生。因為每個人的情況都不一樣的，有些知識單純的高血壓而且情況穩定，但有些人是三高一起來，還伴隨著什麼頸椎病之類的，情況不穩定。一般情況，如果的血壓很穩定，醫生也會同意你每天喝小半杯紅酒的。如果你血壓處於很不穩定的情況，建議還是聽從醫生的建議，把所有的酒都給戒掉。

關注“勃朗”，多學習一些葡萄酒不為人知的小知識，讓你與葡萄酒的距離更近，讓葡萄酒不再神秘！

葡萄酒向來以活血化淤、滋補養顏、強身健體等積極作用深受人們的喜愛。日常中飲用少量紅酒對人體其實沒有害處，尤其是在每天適量地、規律地飲用一些紅酒的情況下，還能對心血管功能起到積極作用，同時降低血壓。高血壓患者也可以適量地飲用葡萄酒，但一定要嚴格遵守少量小口的標準，以免適得其反，過量的酒精會引起血壓的突然飆升，危害患者的身體健康。

高血壓通常是由於患者長期不規律的生活習慣和飲食習慣所引起的，所以要改善自身得到身體狀況必須從改變生活習慣和飲食習慣做起。

第一，在日常的飲食中，要低鹽少油，避免食用動物內臟等高脂肪食物。同時，要少吃甜食和糖類。每天還要飲用3000毫升的水，以幫助排尿，不喝飲料，才能幫助降低血壓。

第二，要養成每天鍛鍊身體的習慣，堅持減脂減重。脂肪對於高血壓患者來說是誘發相關疾病的重要因素，因此必須控制自身的體重和脂肪。同時也要保持良好的心態，不用對高血壓有太大的壓力，保持心情舒暢，才有利於病情好轉。

高血壓患者透過對自身習慣的改變，自律自愛，從而能夠減少對藥物的依賴，能夠對高血壓的情況起到控制和治療作用。