夏天天氣比較炎熱，人體通過出汗，將過多的熱量透過汗液排洩出去，是一種正常的生理反應。如果出汗，沒有其他的一些異常表現，屬於正常的生理現象。如果出汗量比較多，同時伴有心慌氣短，自汗，四肢無力等症狀，考慮是氣虛引起的，可以適當的口服一些補氣固表的藥物，比如玉屏風散，補中益氣丸等進行治療。此外也可以適當的取黃芪、五味子泡水喝，也有很好的治療效果。

吃飯出汗是一件再正常不過的事情了，即便不是夏天吃飯的時候也會感覺到溫暖，或者微微發汗，而對於夏天來說，天氣本身就比較炎熱，即便是不吃飯汗也不斷，而在吃飯的時候，食物本身就有熱效應，而吃飯的過程中，身體也在活動，所以流汗酒會更多，這都是非常正常的現象，與是否身體虛沒有太多的關係，而如果不易流汗的人，反而可能是因為體質偏寒，可能是身體有問題。

那麼對於身體虛流汗來說，一般是指沒有什麼特別的活動，不是在特定的條件下而出現，這種出汗一般指的是盜汗或者是自汗，比如睡覺的時候突然大汗淋漓，沒有活動的時候大喊淋漓，並且出汗的時候，人沒有熱的感覺，並且還伴有眩暈，不適的感覺，如果是這種流汗，那麼說明可能是身體虛造成的。

最後要說的時候，夏天之所以汗會比較多，是身體帶調節體溫，排汗可以幫助帶走熱量，降低體溫，緩解炎熱天氣給身體造成的壓力。再多說一句，遇到大汗淋漓的時候，千萬不要進入空調房，尤其是空調較低的地方，這會讓毛孔迅速閉合，還會讓寒氣侵入，容易給身體帶來傷害，造成疾病。另外夏天流汗較多時，記得多補水。

夏天吃飯的時候腦袋上出汗，多數情況是說明我們暴飲暴食，吃飯速度過快或吃的東西太熱，應該減少進食速度，減少進食的量。還有就是身體虛弱的人也容易出汗，不如大病初癒、產後都容易出汗。

之前姐姐剖腹產生小女兒的時候就是這樣，就是坐在床上一動不動也會大汗淋漓，之前我以為她是熱的，就把空調溫度調低，後來姐姐說冷，才意識到她是因為身體虛的原因。媽媽給她喝黃芪泡的水，還有用黃芪燉的母雞來吃，後來就慢慢的好了，沒有出虛汗的症狀了。

容易出汗可能是體虛的一種表現，如果是在白天醒著的時候特別容易出汗，在中醫上認為是氣虛，固攝作用減退就會導致自汗，治療上以補中、益氣、固表為主，常選擇補中益氣、四君子湯等。

如果是在夜間睡醒之後出汗，就稱之為盜汗，盜汗只要有兩種情況，陰虛火旺，這種型別的人在晚上出汗的基礎上，還會出現失眠的症狀。晚上不會出現手腳心發熱的情況，但是就是睡眠很淺。睡不踏實，如果出過汗之後身上就是微微發涼。或者身上會有冰涼的感覺，這種盜汗被稱為陽氣不足，也是體虛多汗的比較常見的原因。

盜汗的形式往往是陰虛為主，治療上以滋陰補腎為主，可以選用大補陰丸、六味地黃丸、左歸丸。在服藥之前還是要要分清出汗的型別，然後進行治療，最好還是去醫院看醫生。

夏天愛出汗的人主要補充水分，脫水會增加體內廢物和酸性物質的堆積，造成腎臟血液不足，會誘發腎結石和尿路感染。適量補水，可以透過尿液的顏色來進行識別觀察，需要保持尿液呈淡黃色或是無色，尿液的顏色過深，提示飲食量不足。

出汗是人保持體溫正常的一種方式，透過蒸發汗液達到降溫目的。夏天溫度高，臟器長期處於過高的溫度容易水腫，危及生命。

肥胖的人體內脂肪多，像是保暖的海綿，由於又很強的保溫作用，阻礙了熱量的散發，所以肥胖的人會大量出汗來散熱。出汗容易造成缺鈣，出汗後要多補充鈣。總之，夏天要多運動增強體質避免體虛多汗。