話說天下大勢，分久必合，合久必分。

而兒女情長，亦是分分合合，合合分分。有的合久了，分了；有的分久了，也沒再合。

我們彷彿處於一個特別容易分手的時代，因為雞毛蒜皮分了；因為劈腿背叛分了；因為家庭阻撓分了；因為異地艱難分了；因為性格不合分了；因為聚少離多分了。

萬千的世界有著千萬分手的理由。

分手後呢，也各有各的過法，各有各的心情。

或終日以淚洗面，或整日酒精度日，或久久不能釋懷，或放手繼續前行，或立即尋歡作樂。

……

和前女友分手一年後，我仍未從失戀的陰影中走出。

五一的時候一個人出來旅遊散心，然而擁擠的景點令我身心俱疲，便決定提前回去。

那天我剛剛坐車來到綠城火車站，打算買票回家。

這已經是我歸途中最後一趟車，再坐兩個多小時的火車後，我就到家了。

售票廳人很多，每個視窗都排著長長的隊伍。沒辦法，五一就是這個樣子，全國各地的火車站幾乎都是如此，人山人海。

我看隊伍長短大差不差，隨便挑了個隊伍排了過去。看情況，預計要排半個小時左右。等待的滋味向來痛苦，可今天到我們那縣城的火車只剩一趟，我必須要買到票。

排的越靠前，越覺得時間過得漫長，我想要提前拿出錢包和身份證，這樣輪到我的時候也能快速辦理了，大家都能省點時間。

然而，當我將手伸向口袋掏錢包時，沒找到！

我當時便狠狠一驚，因為我知道平時錢包都是放在這個口袋，怎麼可能沒有呢？

我第一反應便是被偷走了，可是我心裡又暗暗期望著或許是我記錯了，於是我又將手伸進兜裡，伸到了底，可惜口袋並沒有破，錢包依然沒有！

我下意識的去翻身上的其他口袋，然而，當我翻到褲子口袋時，忽然發現，我手機竟然他媽的也沒了？

我心裡一涼，完了，肯定是被偷走了！

他孃的，錢包和手機放在兩個不同的口袋，竟然能夠全部都丟了。真不知道是小偷技術太高明瞭，還是我太大意了。

這可怎麼辦？

一時間我有種絕望的念頭，身上沒錢沒手機，我該怎麼辦？此時身上一分錢都沒有，身份證銀行卡也都在錢包裡呢。

手機也沒了，找個人急救都找不到。可是，這個城市裡我連一個人都不認識，我找誰求救去啊？

我在心裡將那個小偷狠狠罵了一通，好歹給我留給手機啊，我的手機用了都一年多了，而且不值錢，這你也偷？

可是更要命的是，我能夠記住的手機號碼只有一個，那就是我前女友的！

手機功能越來越多，越來越先進，越來越智慧，越來越吸引人，號碼儲存在手機裡就好了，打電話直接翻聯絡人，誰還會一個數字一個數字的敲鍵盤？

我連家人的手機號都沒記朋友的也沒記，我只知道他們都在我的手機內儲存著，可是，我偏偏記得我前女友的手機號碼！

哪怕我們分手一年時間，我仍然清晰的記得那十一位數字。

它就像印在我的腦子裡一樣！

我唯一能夠求救的人似乎只有她了，可是我們已經將近一年沒有聯絡，我還能給她打電話嗎？

我坐在火車站廣場前花壇邊，垂頭喪氣，不知所措。

我想過很多種情況，包括自己很慘的流落街頭，甚至腦補過自己走路回家的情況。只是兩三個小時的車程，用腳走，得走到猴年馬月啊？

然而，我想得最多的，還是我的前女友。

當她的名字再次浮現我的腦海中時，我覺得有些控制不住自己了。

其實，這麼長時間，我一直沒有忘記她。

漸漸的，我不在為自己走投無路的狀況而擔憂，而是想著前女友出神。

不知道現在的她怎麼樣了？

現在我不知道任何關於她的訊息，我也從未聯絡過她，雖然無數個夜裡我都想她想到難受

首先，為你的善良贊一個，再來說怎麼幫助的問題。

由“前女友”和“分手”兩詞，可以明確，你和她應該是沒有關係了，你確定還要去幫助她嗎？

得抑鬱症的人，其情緒往往很難控制，雖然，她只是在抑鬱的邊緣，但能讓人感受到這一點，說明她已有一些情緒表現出來了，只是還沒有那麼強烈。

現在，你要幫助她，那我能給你的建議有幾點:

1、首先要有信心，不管是她和她身邊的人，還是你，都要有信心。抑鬱，不是什麼令人難以啟齒的事，也是可以治療的，著名的案例就是崔永元。所以，先不要慌，不要急，這個問題肯定是可以解決的。

2、建議你們去找心理諮詢師，在專業的心理諮詢師的指導下，正確地面對這件事，對症得法，幫助才有效果，否則，會適得其反的。

3、抑鬱的原因很多都是安全感的缺失。你可以和她一起分析一下，她的安全感出了什麼問題，缺失的根由在哪，如果能透過相關的人解決，就找那個人，如果不能，就設法轉移注意點，從其他方面給她安全感。

4、儘可能的在生活上多一些關心，是有好處的。

謝謝邀請，你的前女友在抑鬱邊緣和你分手了，該怎麼幫助她？這個問題應該出在你身上，她沒有你的成績好，怕你看不上她，加上本來精神上就有壓力，曾有過自殺的念頭，假如你還愛她關心她，你就不能稱她為前女友，你可以在適當的時間去幫助她複習課文，以便解決她在學習方面遇到的難題，陪她聊天，減輕的的抑鬱症，讓你的女友感到你仍然愛她關心她，使得她的抑鬱症明顯緩解，在適當的時間陪她出去走走聊聊天，她的心情一定會有所好轉。

你如果想幫她。首先要做的就是幫她建立自信。

她既然有著根深蒂固的成績至上的觀點，就幫她提高成績。

平時多收集一些關於學習方法，學習技巧的資料給她。

你既然是大一，剛從高三過來。以前用的比較好的資料，

或者發現資料的圖書，網站等都可以推薦給她。

其次，幫助她舒緩壓力。

她壓力大，和你吵架，也是她發洩的一種方式。

這時候引導她把心理的擔心，焦慮都表達出來，

她吵，你聽著。她哭，你陪著。

不要讓她把所有的東西都壓抑在心理。

最後，就是幫她樹立自信。

發現她身上的閃光點。

幫她認識自己的優點。

她自卑，感覺一無是處

那就讓她明白，她也是有優點。

也是獨一無二的。

所有的這些，都要建立的真心實意的基礎上。

幫她，要讓她感覺到你的真心實意。

不敷衍了事，

認真，耐心。

真真的滿心滿意的幫她

不要不耐煩，不要居高臨下

不要帶著一種，“我在幫你，你要聽我的”的權威感。

如果不能做到這些，還是不要幫她了吧。

自卑的人，一般很敏感。

別到時候，好心沒有個好結果。

和她見面，各方面安慰她，話說，你還愛他嗎？小朋友，怎麼就前女友了？？？如果愛她，就讓她明白，你會一直不離不棄…成績算個屁啊…

如果是我，我就不會選擇與她分手，既然你還想著要幫她，那就說明你心裡還有她，還愛她，既然愛她，為什麼要在她最脆弱的時候，最需要你的時候與她分手呢？或許你會說，是她和你說分手的，但是作為一個真正的男人，做為一個至少是曾經愛過她的男人，你覺得你應該選擇與她分手嗎？或許你會問，不分手我該怎麼幫她呢？其實不和她分手就是給她最好的幫助，因為連你都離開了她，她還有誰可以去依靠呢？這個時候，你應該給她更多的關懷，讓她信任你，讓她覺得你是一個可以依靠一輩子的男人，讓她慢慢從抑鬱中走出來，重新生活在Sunny下，讓她重新拾起她的信心，這樣才是給她幫助，這樣，你們的愛情也會是永恆的，凡事不要總是想著自己，多為自己的女人想想！

幫一個人，必須深入瞭解情況，具體問題具體分析。更不能按你一面之詞。你說她抑鬱邊緣，也得與本人瞭解後再下判斷！任何人給你出主意幫另一個人，都屬於沒有事實根據的胡說八道！你的這個求助方式就是錯的！幫永遠是對當事人的幫，才能準確有效！否則就是搗亂，還會讓事情更亂，對對方本身就是傷害！