◆ 第一步：溫和潔面 梳理補水通道 如果前夜做了很好的夜間護理，早上起來發現面板上有一層薄膜，乾性面板可用溫水洗臉，留住這層保護膜;面板油脂分泌較多的面板則可以選擇清爽保溼潔面產品進行清潔，以免堵塞毛孔。 ◆第二步：爽膚水補水醒膚 選擇清爽補水的爽膚水，用化妝棉充分浸溼，輕拍於面部，讓肌膚感受到澎的水分湧入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。注意，化妝水的用量不能省，否則就達不到醒膚補水的效果。◆第三步：內外同補水 喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是並不是說喝越多的水面板就越滋潤哦，每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔。另外喝水的時候要小口小口地喝，不要一次性喝很多水。 ◆第四步：面膜補水法 這個我相信大家都很清楚啦！ 市面上的補水面膜很多， 基本上每個牌子都有補水面膜， 只要選擇適合自己膚質的即可 ◆第五步：保溼噴霧 可以隨身攜帶，暗黃、斑點、痘痘、皺紋，這些都是困擾辦公室MM們常見的肌膚問題，這時你需要常備一瓶噴霧，在面板乾燥時及時噴一噴，搶救肌膚。還可以避免浮粉、花妝等問題。 ◆第六步：各種水果 各種荼 水果不僅能為肌膚補充豐盈的水分，還能為肌膚注入大量的維生素C，防止色素沉澱，不妨帶個橙子或者蘋果去上班吧。工作乏味那就喝茶吧。綠茶不但能抵抗電腦輻射的危害，而且還具有抗氧化去黃氣的功效，能有效改善臉色暗黃。

外用護膚品估計很多達人比我有經驗，我還是講講內調的辦法，這可比昂貴護膚品有效。

陰虛的人很容易面板幹，因為身體的津液少呀，厲害的，甚至有的人成天覺得自己面板幹，面板一干就覺得粗糙，甚至搓手時沙沙作響；甲溝毛刺，指甲脆裂、口鼻、眼睛、咽喉乾燥，脫髮的。

這樣人都就喝這個豬膚湯來滋補。豬膚湯是《傷寒雜病論》中的方子，做法看下圖，適合陰虛火旺的人食用，如果有外感、發燒、高血脂的病人不適合長期吃。

很多姑娘們的面板會出現面板爆幹拼命補水但是又補不進的情況，尤其是在乾燥寒冷的秋冬季節最常見，面板補不進水分，就會變得更加乾燥和粗糙。那麼，這樣的沙漠皮到底應該怎麼辦？

1、面板酸鹼不平衡

面板酸鹼不平衡所以導致面板無法正常吸收水分和營養從而導致導致面板的水分流失、面板鬆弛和內油外乾等現象，所以需要把面板調整到健康的狀態。首要是正確的洗臉習慣，使用溫和的弱酸性洗面奶，不要使用偏鹼性的香皂來洗臉，用溫水洗臉，不要用冷水和熱水來刺激面板，洗完臉後，用毛巾輕輕地將水吸乾，不需過度或者過於頻繁地洗臉。

2、角質層過厚

角質層過厚會使得面板不僅不能夠吸收水分，面板還會因為角質堆積過多導致毛孔堵塞更會加重沙漠皮的程度！可以選擇去角質霜，在容易出油的部位反覆按摩，改善面板粗糙乾燥的狀態。在去角質之後，面板會更容易吸收營養和水分。

3.沒有合理的飲食

補水要從內而外的啦，光用護膚品也是不夠的，每天都要多喝水，多吃蔬菜才是王道。飲食方面要多吃一些維生素含量高的食物例如豬肝、雞蛋、魚類、香菇、南瓜和新鮮水果等。

面板補水根本就是個不科學的概念，因為水份只能到達面板的角質層，根本不可能穿過角質層。所謂的深層補水更是不可能的，想給真皮層補水，在臉上塗抹任何產品都沒用。

對於面板乾燥，要從兩方面考慮。一方面是面板本身就是乾性的，幾乎沒有油脂分泌，所以天然的皮脂膜不足，造成水分特別容易流失。這種問題要幫助面板補充油脂，讓油脂起到鎖住水分的功能。

除了補充油脂外，角質層當中還含有眾多的天然保溼因子。這些成分是面板新陳代謝過程中自然形成的，絕大多數人的乾燥問題都是由於保溼因子缺少造成的。保溼因子流失和過度清潔，長期大量敷面膜有關係。想解決乾燥，就要從自己的護膚品開始著手，不然塗抹再多的保溼產品也無濟於事。這類乾燥問題就要多補充保溼因子，而不是油脂，尤其是油性面板出現乾燥更應該去檢查自己的護膚品。

一方面不斷破壞面板，另一方面又想幫助改善面板，那為什麼不停止破壞面板呢？

我想這是很多寶寶都想問的一個問題，那麼遇到這種問題的時候我們應該怎麼辦呢？下面我們就來一起說一下。1、角質層較厚面板補水補不進去面板角質層較厚，就算妹子用一萬塊錢的護膚品也是浪費沒效果，這是因為較厚的角質層會堵塞臉部毛孔，使得肌膚無法吸收臉部的護膚品，因此去除角質再補水效果會很棒!油性肌膚去角質方法：油性肌膚角質代謝速度較快，所以，去角質可頻繁一些，一週1-2次，選擇可以去角質、黑色素的美容角質霜，易出油的部位著重按摩。乾性肌膚去角質方法：選擇水溶性，沒有刺激顆粒的凝膠型去角質產品，可改善乾燥面板以及令肌膚更柔軟平滑。相關物品推薦：相宜本草去死皮膏國貨裡還是不錯的了，清爽透明的啫喱質地，帶點粘稠，味道淡淡的，一定要幹手幹臉使用，很溫和，不過有些人使用後會有種沒洗乾淨的感覺，所以有強迫症的MM慎選！彼得羅夫輕柔磨砂啫喱 任何膚質，敏感肌膚可以安心用！超級溫和的一款去角質磨砂啫喱，質地是晶瑩剔透的藍色顆粒狀，顆粒非常的細，含有可可芭粒子，可以有效解決色素沉著和毛孔堵塞這些問題，溶解毛孔內的汙垢和油脂，抑制黑頭、白頭、粉刺與酒糟鼻現象的產生~2、毛孔堵塞致面板補水補不進去毛孔內的髒汙堵塞毛孔會導致面板補水補不進去的問題，因此這個可以使用深層潔面的洗面奶以及排毒的面膜，排除毛孔內的髒汙才可以使得面板更好、更快的吸收護膚品，從而不會出現面板補水補不進去的問題了。相關物品推薦：悅詩風吟火山泥清潔面膜泥巴質地比較硬，很比較幹，這款應該油皮使用。敷上臉之後，很溫和，不刺激不痛不涼。敏感肌也可以用。IPSA 黏土面膜這隻很好用，不刺激，清潔度高，還有貼心小磨砂可以輔助清潔浮出的黑頭。官方介紹裡敏感肌也能夠使用，價格還算比較便宜，缺點的話就是用完之後會有膜感，這點是平價的清潔面膜普遍的問題，但是我覺得還是OK的在可以接受的範圍裡。3、面板太乾補水補進去需補水護膚品面板結構分為三大層：表皮、真皮和皮下組織，而化妝品能作用的只有表皮和真皮。其中表皮層又分為五層：角質層、透明層、顆粒層，有棘層和基底層，每一層都有它不同的作用和功能。只要補水補到位了才會有很明顯的效果。相關物品推薦：KOSE 高絲 玻尿酸高效保溼補水面膜乾性肌膚補水必備，油皮可能會覺得有點黏。面膜紙稍微有點厚，但是貼上蠻通透的，保溼滋潤不錯，並且敷完以後會覺得整個倆都很通透很舒服哦。babyish 面膜這款面膜有紅、藍、黃3款。紅色款中含有玻尿酸成分，能夠讓你的肌膚長久處於年輕狀態。藍色有柔嫩淨白的功效，可以讓你的肌膚嫩白起來。黃色款則為高保溼，可以緩解肌膚乾燥，需要補水的時候選它就可以。希望今天的回答能夠對你有幫助。