您好，出現渾身無力、四肢痠痛的症狀，有可能是過度勞累引起的，如參加重體力勞動或者劇烈的體育運動，有可能引起四肢痠痛的症狀，也有可能出現渾身乏力的症狀。出現渾身乏力、四肢痠痛，還有可能是病毒性感冒引起的，患有病毒性感冒的患者，可以出現咳嗽症狀，建議去醫院就診。希望幫到您。

慢性疲勞綜合徵，主要是以疲勞為主要的表現，可以伴隨有頭昏沉、睡眠障礙、飲食減少、頭暈頭痛、心煩焦慮等症狀。

很多亞健康狀態，身體體檢沒有什麼問題，但可能會出現疲勞為主要表現的一系列症候，這是身體敲響的警鐘，一定要注意調整好自己的飲食生活作息習慣，適當的鍛鍊身體，能改善部分症狀。

我主要從中醫的角度分析，導致疲勞的常見的原因。

第一，脾胃虛弱，中氣不足。脾胃主一身的肌肉，脾胃主運化，脾胃是中氣化生的基本源泉，只有脾胃健運中氣充足，才能夠精神飽滿。相反的，如果平時脾胃陽氣不足，寒溼溼阻經絡四肢就容易形成乏力，四肢痠軟困重等症狀。

第二，氣血不足、腎精虧虛。有些人長期身體體質狀態比較差，氣血不足，腎精不足，不能濡養筋脈四肢，就容易出現四肢無力、腰痠腿軟、精力下降，精氣神不足的問題，可以透過補益腎精、補養氣血的方法治療。

以上這些方面，很多也會有兼雜，需要結合臨床其他症狀綜合分析調養。