比較危險。說不危險還很安全的，基本都是營銷號有利可圖，在他的立場上那樣告訴你的。

你如果關注各大MMA賽事久了，你會發現練習這類運動的基本是3類人：

性格強勢，好鬥，沾火就著，平時在衝突中喜歡動手的人；生活所迫，不吃這碗飯就要去餐廳當服務員，送外賣，家境貧寒無可奈何選擇MMA；科班出身，在體校體院練習摔柔，拳擊，散打等類似的運動的人，因為職業發展選擇了MMA。

另外，可以從起步時間上來看：很多運動從小就可以培養，但是MMA運動基本都是在擁有其他搏擊類運動的底子之後，成年或接近成年，甚至20歲以後才開始訓練的，這也是MMA有危險性的佐證。

可能有人會說，足球運動員在場上被肘擊破眉骨，籃球運動員韌帶斷裂，或者心臟病猝死，這樣的例子不是比MMA比賽裡死亡事件更多嗎？

確實是這樣，MMA選手意外死亡基本都是在減重時肌溶解導致的，基本不存在“被打死” 的情況，但意外死亡的人數 ≠ 該運動的危險係數，這是不同的概念。

我在碼字的同時下頦左右動了兩下，至今還有2015年跟一俄羅斯小孩打實戰時遭遇擺拳所留下的錯位，導致下頦關節一動就有響聲；我作為一個打過業餘比賽的人，對於這項運動其實沒有那麼多發言權，但曾一起訓練的職業選手，被打到視網膜脫落，打完比賽鼻青臉腫，血流不止的，比比皆是。

俗話說，打人沒好手，罵人沒好口。MMA如果延伸一下，就是我們最常見的打架鬥毆。我是摔柔為主的業餘選手，拳法很爛，所以在打業餘拳擊和MMA比賽中，經常下巴中拳被擊倒。哪怕是不擊倒，我親身體會過遭遇重拳之後那種眩暈的感覺，你的頭會痛到第二天早上，持續很久。

不要以為那些拳館為了盈利給你灌輸的內容就是真正的，自己去體會一下就知道。健身房哪種健身教練拿著靶讓你打兩下的那不是MMA。真正拳館打實戰的時候，格鬥教練隔著護脛掃你一腿，都能讓你痛整整一個禮拜的，那才是MMA。

mma是不是最危險的運動？不好說。筆者只能說是運動專案，都存在危險性。最簡單的運動莫過於走路、跑步，也有很多人不經意就受傷了。最刺激的攀巖運動，危險係數高吧！照樣有人存活下來。

mma只能說是項危險的運動，不是最危險的運動。

眾所周知，目前mma的發展勢頭很猛，很多人因此喜歡上了這項運動。mma從一個小眾格鬥賽事正在向大眾發展。mma最大的賽事是UFC，UFC賽事有很多好看的mma比賽，這裡匯聚了世界各地的綜合格鬥選手。目前UFC最有名的選手是嘴炮，嘴炮也是因mma而發生了巨大的改變，現如今年收入也可以擠進體育界的福布斯榜前十。

如果只是單純強身健體、防身自衛可以避免很多不必要的受傷。如果是要向職業mma拳手邁進的話，只能加把勁練，才有機會進軍mma比賽。

mma比賽真的是很殘酷，每場比賽選手都會頭破血流。

當然不是，綜合格鬥是一項體育運動簡稱MMA，他是集站立式格鬥和地面格鬥為一體，也就是自由搏擊和柔道，目前綜合格鬥最出名的應該UFC賽事，這是每個打MMA的選手嚮往的擂臺，但是要去UFC比賽必須有足夠的實力才行，目前在這個賽事最出名的應該是嘴炮和小鷹，也是代表了柔道系和自由搏擊系，因為他們一個擅長地面一個擅長站立

那麼在中國也有打UFC的運動員，張鐵泉和他的徒弟嘎子哥李景亮，李景亮算是中國最具有實力的綜合格鬥運動員啦，當然了中國內部還有非常多的優秀MMA運動員，但是由於中國包括亞洲這面對MMA起步比較晚，主要是自由搏擊比較火爆，是站立式格鬥的天堂，所以MMA選手並沒有像邱建良，方便這樣出名的選手

但是說MMA是最危險的運動是不對的，任何體育競技專案都是有一定的危險性的，包括武術散打，自由搏擊這些都是，只不過MMA比這些更殘酷一些也更具有挑戰性，可能大家對於比賽見紅比較敏感，其實這些都不是危險的事情，危險性肯定是有的，但是比起賽車之類的體育賽事，格鬥比賽還是非常安全的遠沒有那些塞車類的事故率高

對MMA需要了解的是，你必須學習三種技術：拳腳，摔投，寢技，假如拳腳技術上是類似散打和泰拳這種帶半摔投的技術，可以只學兩種，摔跤沒必要刻意學了。如果你足夠強壯，可 選擇拳擊+摔跤+少量柔術，打衝擊 壓制型，如果不是，則可以泰拳+大量柔術，打遊鬥型。需要注意的是 道服柔術和MMA中有許多不同，有足夠的悟性才能融匯貫通。

1.人很脆弱，一點兒不經打。

2.對於搏擊比賽來說體能很重要，街鬥能很快分勝負，用武器更快。

3.因為體重對搏擊比賽影響很大，分公斤級是為了比賽公平。

4.搏擊有運氣成分，規則越公平，保護措施越好，勝率越能反映選手實力水平。反之，單次比賽勝負不能確定搏擊者水平。無論搏擊還是街鬥，沒有永遠的勝者。

5.規則決定練法，怎麼打就怎麼練，任何與規則無關的訓練都是低效的。規則確定的前提下，參賽選手的技術是趨同的，有效技術大家都要掌握。無論你原來練的是什麼。

6.其他條件相近的情況下，力量大的勝率高。其他條件相近的情況下，技術好的勝率高。其他條件相近的情況下，體重大的勝率高。槓精能把“一力降十會”“以巧破千斤”玩到地球毀滅，就是忽視其他變數的影響。參考2、3、4。

7.武術是發展的，在不斷吸收新的訓練方法和理念。拳種是在競爭中產生，也會在競爭中淘汰，不是一成不變的。

8.拳種和流派都體現在人身上，卻沒有哪個人可以代表拳種和流派。沒有人能完全複製另一個人的技戰術水平和身體條件，適合自己的技術才能發揮最大的效用，別人好用的技術未必適合自己。

MMA不是最危險的運動，格鬥是人類安全的需要。

MMA並不是最危險的運動，它是按照人類的體重相等的運動進行較技，這樣就相對保證彼比的實力是相近的。世界上還許多危險的運動一但失誤就是生命危險。冰上攀巖、瀑布漂流、自由潛水、徒手攀巖、高山速降、賽車、翼裝飛行這些更危險。MMA這專案運動在不同的國家可能有不同的接受程度，在歐州被接受的程度更高，俄羅斯、歐洲人就更喜歡一些，這和他們的文化有一定的關係。例如中世紀司法決鬥是一種特殊的審判法，亦是一種雙方證明方法：當法庭上的控辯雙方說詞相互矛盾，而又要辯明真偽、兩者必取其一的時候，就透過決鬥來解決。包括近代俄國著名詩人晉希金就是因決鬥而死。一個法國流亡者丹特士放肆地追逐晉希金的妻子，在忍無可忍的情況下，普希金於1837年 2月8日與丹特士決鬥，身負重傷，兩天後去世。因此這些文化潛意識裡使他們更容易接納相對殘酷的搏擊運動。