培養孩子的注意力，不管是玩什麼當孩子精中注意力玩的時候，大人一定不要去幹涉。讓孩子盡情的玩，如果有錯的地方去糾正，但不要打亂孩子的思路。就讓一個人玩，才能養成獨立思考和專注力集中，比較難的，可以教一遍，讓他去做。如果孩子一玩大人參與過多會養成多動症。容易分神不能專心做事。

我覺得家長無論在哪方面對孩子的興趣啟蒙加以培養，對孩子來說都是有用的、重要的。

在這些可能出現的興趣中，首個對訓練孩子專注力比較實用的是搭積木。

搭積木除了能鍛鍊孩子的平衡能力，還能激發孩子內心的創造力。

專注力的提高，離不開父母的幫助，離不開興趣的啟蒙。當某個事物引起孩子的極大興趣，孩子集中精神做某一件事的時候，大人們應該不加以干涉，不要打擾孩子的專注力。

如果孩子從小專注力比較差，那麼就可以試著讓孩子接觸素描，或是讓孩子學習圍棋。這樣既為孩子提供感興趣的活動，又能讓孩子慢慢提高專注力，一舉兩得。

如果想訓練孩子的專注力，我覺得棋藝類的興趣啟蒙是不錯的選擇。

下棋不僅能鍛鍊大腦思維，還能訓練孩子的專注力。在下棋的時候，孩子不僅要思考自己的棋該如何走，還要考慮別人下一步要怎麼走，自己的棋子該如何配合，都需要孩子的注意力高度集中，稍有分心就會掉子，一盤好棋很有可能就會輸掉。

所以，對訓練孩子的專注力來講，學棋對培養孩子的興趣啟蒙是不錯的選擇。

我覺得培養孩子的專注力，主要通過幾個方面：第一：不要給孩子買過多玩具，如果玩具過多就會分散注意力，孩子就不會去專研一個玩具，那就不利於孩子專注力培養。

第二：孩子專注某件事的時候，請不要去打斷孩子。例如：我經常看到孩子正在觀察某事物的時候，父母頻繁問孩子喝了還是餓了嗎？雖然父母是出於好心，但這無意中破壞了孩子專注力。第三：閱讀可以培養孩子專注力。我一直以來都提倡親子閱讀，不但可以培養親子之間感情，孩子還可以透過觀察圖片來提高自己的專注力。

第四：大相似，小不同。到書店購買類似的書，例如一幅圖片上有太陽、小鳥、小河、柳樹和鴨子，另一幅圖片類似，河裡卻多出了一條魚，讓孩子仔細看完前一幅，再看後一幅，問他兩幅圖片有哪些不同，但不準翻書。這對孩子的注意力和記憶力都是良好的訓練。

第四：雖然在孩子成長過程中需要父母更多陪伴，但孩子也需要自己獨處的時間，然後考慮自己需要做什麼，之後自己去專注完成孩子自己喜歡的事。很多父母見不得孩子自己玩，生怕孩子無聊，一家人都圍著轉，孩子根本沒有辦法專注做某件事。有些孩子是過度尋求關注，離開父母就沒有辦法專注某件事，這就需父母慢慢引導孩子學會獨處。

讀繪本是很好的訓練孩子專注力的方式，可以先拿一本書出來，其他的收起來，然後將給孩子聽。還有一種可以用來訓練孩子專注力的書，讓孩子在書中找某種圖形，孩子有興趣的話可以玩挺長時間。

串珠玩具也是很好的，既能鍛鍊專注力也能鍛鍊手眼協調。

其實孩子不專注很多時候還是很大人有關的，有時候他專注一些事情時候總是會被我們大人打斷。

培養孩子專注力也需要家長做個更好的榜樣，陪孩子一起鍛鍊專注力。

之前有和孩子一起做一些培養專注力的課程，覺得那一個星期的行動還是有比較受用的，但是一定是要長期堅持的。

一、耐心陪伴孩子

陪伴孩子的時候，家長也不要只顧著自己玩手機；孩子在專注某件事情的時候，家長也不要因為自己有事情而去打擾他。也不要訓斥孩子

二、家庭環境整潔乾淨

真的是這樣，家裡亂七八糟的也會讓孩子覺得很多東西可以亂丟，不太會自律。要給他營造一個良好的學習氛圍營造環境

三、買一張訓練智力和專注力的書

現在也有很多這類的書籍，家長可以買來和孩子一起提升

首先，就專注能力這方面的培養而言，個人感覺應該從很小的時候就開始了。

說孩子在玩玩具的時候，放手讓他自己去發現應該怎麼玩兒，而不是大人不停地打斷告訴他怎麼玩。孩子發呆的時候或者是專注玩耍的時候，不要用該吃飯了，或者是該喝水了，來打擾他，這些都是培養專注的點滴。

這些時候孩子是在進行一些內在的整理，或者是專注的工作，這是孩子與生俱來的，往往都是大人破壞了他的專注力而已。

如果想訓練孩子的專注力，首先讓孩子少接觸電子產品，少看電視，其次在孩子游戲時，儘量不要打擾他，然後在著重培養孩子棋類、擊劍、太極、書法等方面的興趣啟蒙。這些興趣啟蒙對專注力的培養都是非常有效的，如果你想訓練孩子的專注力，可以試試，記住一定要堅持才行。

專注力是可以訓練出來的!

偉大的教育家蒙臺梭利有一句經典的話：“給孩子最好的學習方法就是讓孩子聚精會神地去學習”。哈佛學子之所以能夠進入世界一流大學，重要的原因之一就是他們可以不受干擾地專注於一項研究。在與哈佛學生交流的過程中，完全能感受到學生對於他們所從事的領域的專注和熱情。兒哈弗之所以能夠聚集全球最聰明的年輕腦袋，也是因為它充分鼓勵學生專注，給學生提供很好的學習氛圍。

貪玩、好動是孩子的天性。有的孩子上課總愛走神，東張西望，表面上在認真地看著黑板，實際上腦海裡早就東想西想去了;有的孩子上課鈴聲響了，坐在教室裡10多分鐘還不能進入學習狀態;有的孩子即使在教室裡寫作業，思想也很難集中，更別說在家做作業了。一會兒上個廁所，一會兒玩玩文具，對周圍的聲音聽得一清二楚;有的孩子對一件事的關注度持續不到20分鐘......這都是專注力差的表現。

很多家長對此很是擔心，但卻苦於沒有方法。哈佛大學曾做過一項實驗，發現人的專注力是會隨著年齡的增長而提高的。一般來說：3歲的孩子有目的性地持續注意某個事物可以持續3~5分鐘，4歲孩子可以持續15~20分鐘，9~10歲的孩子可以持續20~25分鐘，11~12歲孩子可以持續25~30分鐘，成年後注意力可以持續30分鐘以上。

從哈佛的教育經驗來看，孩子的專注力是可以訓練出來的，而且越早訓練越好!

目標是一個人前進的動力，孩子也不例外。要讓孩子有一個明確而合理的目標，這樣他們就會擁有更強大的成長動力。一旦孩子有了明確合理的目標，他自然就能專注的完成一項活動。細心的家長不難發現，孩子對於自己不感興趣的東西，都很難專注。當孩子對所接觸的事物充滿了興趣，想要去求知、去探索的時候，自然也就能夠踏踏實實、全身心地投入到這件事情當中。所以要注意孩子的興趣訓練，讓他們從感興趣的事情開始，逐漸增強他們對每一件事集中精神的能力。

研究發現，浮躁和頑皮很容易讓孩子們對一件事失去耐心，結果做事就開始三心二意。比如說：有的孩子在家完成作業，很快就會沒有耐心，想出去玩兒一下或者吃點兒東西等。所以想要孩子更加專注，就得讓他們收起浮躁，變得更加耐心。

小貼士：

家長總是會感慨孩子效率特別低，“別的孩子20分鐘就能完成的作業，我們家孩子得1個多小時”，歸根到底還是因為孩子沒有專心投入學習當中，一旦孩子專注力提高了，學習效率自然也就提高了。有競爭意識的孩子，他們往往都比較有危機感和緊迫感，這樣的孩子更能專心學習，效率也更高。而善於創新、善於思考的孩子，則比其他孩子更能在探索中得到滿足，也更加專注。

所以，想要塑造孩子的專注力，讓他們更加專心地學習和思考，就得對孩子進行目標、興趣、探索、耐心、專注、效率、競爭、思考和創新訓練，家長也應該關注細節，幫助不專注的孩子成長。

我想要訓練孩子的專注力應該在日常生活中的小事做起。比如當孩子專注的做一件事情的時候，家長不要過多打擾，而分散孩子注意力。我個人感覺任何興趣培養都是有助於孩子專注力培養的，前提是孩子對這專案感興趣。比如閱讀、運動等都可以。