治理方法

1、可以選擇下班後用熱水泡一下腳，至少半個小時以上，這樣既可以活血對也有好處。

2、泡腳的話可以適當的放一點中藥進去，起到一定的療效。

3、在泡完腳之後選擇適當的按摩腳底，用精油，然後也可以順便去一下腳上的繭，這樣下來您的面板代謝快了，自然腳就不怎麼痛了。

建議

在工作的時候，注意要穿軟底平跟鞋，經常的變換體位，活動下肢，避免久坐久站及劇烈運動，以防造成下肢的血液迴圈不好。

同時注意補鈣和維生素D，適當的進行戶外體育活動。

可以去醫院開具活血的膏藥區域性外敷，配合按摩治療，注意避免受風受涼。

長時間站立，會出現的不良反應症狀：

第一、很容易會出現靜脈炎、下肢靜脈炎、下肢靜脈栓塞、靜脈曲張等症狀反應。

第二、腰部、頸椎都會受累。可能會導致出現腰椎病、頸椎病等症狀。

第三、會引起小腿根部的肌腱的不良反應。

面對這些危害，比如下肢靜脈曲張，如果長時間不治療，會引起靜脈竇栓塞，如果栓子脫落，就可能會流到心臟或者腦部，而引起心梗、腦梗等，所以長時間站立時，必須要適當的休息。