你好，根據你說的這種情況，主要還是考慮腰肌勞損的可能。

腰肌勞損，主要是長期一個姿勢時間長，比如彎腰時間長，久坐久站，經常性扭腰岔氣，或腰部受寒風溼影響，導致肌肉韌帶彈性下降，肌肉韌帶開始攣縮緊張，導致 長 筋變短，短筋變粗，就會出現腰背部酸困痠疼，特別是彎腰時間長更是明顯，勞累時加重，休息後減輕。腰肌勞損分為兩側肌肉勞損，棘間韌帶勞損，棘上韌帶勞損等，疼痛部位不同，症狀也不盡相同。特別要注意，腰肌勞損其實就是腰椎間盤突出發作的前兆，千萬不能任其發展！腰肌勞損一般不會引起腿疼腿麻，如果腰肌勞損持續加重，沒有得到徹底治療，那麼發展下去就會演變成腰椎間盤突出。

所以說，如果出現這種情況，建議你儘早治療，以免延誤病情，引起其他問題。

彎腰幹活久了腰疼，應該是老人才有這種表現的。（腰肌勞損）要是還年輕應該沒有這樣的反應。如果你還年輕出現這種狀況是不正常的。儘快去醫院查明原因，有針對性的治療才是應該的。

彎腰幹活久了腰疼，應該是干時間短沒問題，幹久了才疼。這種情況，應該是你在運動或工作中曾經不知不覺地受過一些損傷所致。病情剛開始，屬於輕微症狀。在這階段治，效果好而且快。如果因為種種原因一拖再拖，病情都是逐漸加重，最後將很難受，而且治癒也較困難。你可以在腰部找出疼痛點(可能是一點或者是多個點)，在疼處擦些藥灑，用力按摩幾分鐘，每天幾次，應該可以解決問題。