回奶對於女性來說是件痛苦的事情，如果是自然回奶，那麼就要忍受乳房脹痛的痛苦和乳腺炎的危險，吃回奶藥的話又感覺是藥三分毒，還不一定會有效果。那麼斷奶後應該怎麼回奶呢？

斷奶後回奶的方法

1、媽媽們應逐漸減少餵奶的次數，由每日3次減到2次、1次，多餘的乳汁，不要積聚在乳房內，應該擠出直至乳房鬆軟沒有脹痛的感覺。

2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發奶食物，可適當多吃韭菜、山楂等。

3、斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。

4、藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，還可外敷芒硝(用小布袋包裹後敷在乳房上，避開乳頭乳暈)，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫囑服用。

5、若是斷奶期間出現乳腺硬塊、區域性皮膚髮紅、發熱等症狀，應及時就診。

6、斷奶成功後，建議媽媽們適當進行體育鍛煉，多做擴胸運動，可使乳房較快地恢復彈性。

斷奶後回奶需要幾天

一般回奶的時間在7天到半個月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續腫痛，建議及時到醫院就診，明確診斷後在醫生指導下進行治療。注意休息，區域性可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。

斷奶後回奶吃什麼藥

斷奶建議口服維生素B6片回奶。每次200毫克，每日三次，一般3~5天可見效。或者用中藥生麥芽泡水喝，不要用熟的，熟麥芽反而催乳。斷奶吃藥要注意的是，乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用藥物或者打針來達到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要採取打針吃藥。因為藥物有可能傷害乳腺，讓乳腺萎縮，影響再生寶寶時的下奶。

斷奶後吃什麼回奶快

多喝些大麥茶，很有回奶的功效哦。以下的食物對回奶也很有作用，想要回奶的媽媽可以多吃。

回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。

斷奶後回奶的小偏方

　　1.炒麥芽100克，水煎服，每日1次。

　　2.花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。

　　3.枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。

　　4.皮硝50~100克撒在紗布上（紗布視乳房大小而定），包裹乳房，每天換藥1~2次。

　　5.陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。

　　6.麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。

　　7.炒麥芽50克，車前子10克、川牛膝15克，水煎代茶飲。

　　8.紅花6克、赤芍9克、當歸9克、川牛膝9克、水煎服。

　　9.炒麥芽100克、神曲25克，水煎分2次溫服。

　　10.玄明粉100克，用蜂蜜調糊狀外敷雙乳。

斷奶時奶漲怎麼辦

逐漸減少餵奶次數：減少漲奶情況發生的最好方法就是逐漸的來減少餵奶的次數，循序漸進的減少，奶量自然就會逐漸減少，達到回奶的效果。突然斷奶，漲奶肯定會很嚴重的。

2.藉助吸奶器：漲奶得很厲害的時候，用吸奶器吸出一部分乳汁，這樣會減緩漲奶的疼痛。而且不用擔心用了吸奶器，斷奶會斷不掉。因為吸奶器吸奶是不太徹底的，這樣乳汁分泌也會逐漸減少。

3.按摩：熱敷過乳房後，可以給乳房按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，如果還有乳汁滲出，可以將乳汁擠在容器中。

4.溫水浸泡乳房：可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裡，輕輕搖晃乳房，藉著重力可使乳汁比較容易流出來。

斷奶後按摩回奶是個很好的辦法，但是有的人不用按摩吃些B6或者不斷減少餵奶次數自己也能回奶！我給大寶回奶的時候是去按摩回奶的，因為本人母乳多，一天不吃漲的難受～又害怕因為回奶而隱私乳腺問題就去按摩回奶，按摩回來以後非常輕鬆，而且再有奶水也不會有脹痛的感覺，配合吃些B6一星期左右就全回去了，而且按摩的阿姨說如果你再要孩子不影響再次下奶，奶回了以後給你封奶的穴位會自動開啟！我現在二寶已經快兩個月了，也是純母乳餵養，第二天就自己下奶了，而且很充足！我覺得按摩回奶挺好的，少受罪

①女性在哺乳斷奶後沒有把奶水排乾淨，經過一段時間後奶水變質，形成膿水，甚至血膿、黑水，如不及時排出會使整個乳腺組織發生病變，甚至癌變。排出的溢液，如：膿水、褐色的樣水、血膿、黑水等，如排出這樣的溢液一定要引起注意，因為這樣的症狀是乳癌的前期徵兆，另一種是膏體，如黃色、咖啡色、黑色，這些症狀癌變機率更高；②乳頭分泌物主要是新陳代謝引起，廢物堆積在乳頭或乳孔中，使乳孔不暢通，一般為膏體，如白色、黃色、黑色，不及時排出毒素堆積過多，形成乳暈上起疙瘩，甚至乳頭內陷，其中乳頭內陷是乳腺癌的訊號。長期存在在乳腺管內，會導致乳腺管萎縮、老化，使乳房組織失去活力，處於病變狀態。其中清水溢液可能是乳腺癌的型號，其特徵是無色透明，偶有粘連，溢位後不留痕跡，此外血性溢液，可為鮮紅色、黃色、咖啡色褐色等不同顏色更加危險。排出後首先是乳腺管暢通了，恢復乳腺管正常的工作，輸送營養和排出毒素，進而整個乳腺組織處於一個正常的狀態，啟用乳腺細胞、脂肪細胞、纖維細胞，使乳房有全新的活力狀態，細胞得到滋養後，乳房吸附脂肪的能力就會增強，因而會有豐滿和美麗而健康的體現。

斷奶後按摩回奶，是指去產後恢復中心排殘乳的那種麼。

個人覺得是不用的，我有次在產後恢復中心做發汗的時候，旁觀了別人祛殘乳，疼得齜牙咧嘴。在我看來，只有粗暴能形容。

我的是寶寶一歲四個月自然離乳，到最後寶寶不喝奶了，乳房就幹扁了，就算還有剩餘的乳汁，乳腺會自己吸收掉的，所以不一定要擠出來。

本來不需要擠的，卻強行擠出來，乳腺反而更受傷吧。

當然，如果是強行斷奶的，乳腺裡殘留的奶水還好多的，可以去按摩，其實就是擠，親眼所見很痛的。

花兩三個月自然離乳，不但對寶寶好，對媽媽也好，對母子感情也是好的。

作為一名擁有按摩回奶手法技能的專業人員（可能有人稱通乳師），想要說，斷奶後按摩回奶看情況，不一定是必須的，主要是看媽媽的奶量、斷奶的方式和過程、回奶期間乳房的感受來決定的。

首先斷奶，建議媽媽們循序進漸，透過減少餵奶的次數，吸奶的次數，減少每次吸出來的奶量，逐步拉長餵奶間隔，這樣來慢慢減少乳房的產奶量。

接著如果媽媽已經徹底不餵奶了，只是透過手擠奶或者吸奶器來逐步減少產量，或者就是已經不使用任何方法移出乳汁了。這種情況下，可以使用按摩回奶。特別的如果在這種情況下，出現乳房的不適，比如區域性的脹痛，根部的疼痛，可以先冷敷上，然後找一個專業人員來處理。

斷奶，是年輕媽媽結束哺乳期的必經階段。由於長期哺乳，乳房鬆弛。但斷奶過程也很艱難，脹痠疼痛。要循序漸進，逐步減少，儘量不要按摩，除非常痛時，輕輕揉幾下。過幾天就恢復原來的樣子，以後再進行豐乳按摩，戴上合適的胸罩，不久，寶媽們乳房堅挺起來。