胎兒8個月害怕什麼？

懷孕8個月，也就是孕29-32周，這個階段是胎兒體重猛漲期，雖然胎兒的各部位器官基本發育成熟，但是仍需要做最後的補充。而且此時的胎兒看起來瘦瘦的，有些營養不良的感覺，為了出生後更好地適應環境，胎兒還需要努力的囤積皮下脂肪，等脂肪囤積的差不多了，胎兒基本就可以出生了。

那麼，這個階段胎兒最怕什麼呢？應該是假性宮縮和異常胎動！

假性宮縮也叫遷延宮縮，是一種偶發的子宮收縮。

分娩前數週，孕婦的子宮肌肉比較敏感，就會出現不規則的子宮收縮，不過這種宮縮的持續時間短，力量弱，或只限於子宮下部，而且非常不規律。經過數小時以後又會停止，不能使子宮頸口張開，不是胎兒分娩的訊號，所以被稱為假性宮縮。

其實假性宮縮在懷孕6周左右就已經開始出現了，只是孕婦感覺不到而已。到了孕晚期，也就是孕8個月左右，假性宮縮開始頻繁起來，雖然不至於引發胎兒早產，但是如果孕婦過度勞累，走的時間太久，刺激胸部，頻繁撫摸腹部，或者長時間保持一個姿勢的話，都可能會導致假性宮縮加重，從而引發胎兒早產。

不過對於假性宮縮也不用太擔心，只要1小時內不出現4次或4次以上的宮縮，就屬於正常。遇到假性宮縮時，孕婦還可以透過一些行為緩解假性宮縮的不適，比如改變活動姿勢（正在走路的可以稍微休息一下，坐著不動的可以站起來走走，左側臥躺著的可以換成右側臥，總之不要長時間保持同一個姿勢）；洗個熱水澡，放鬆身體（有些假性宮縮頻繁是因為孕婦太緊張導致的，稍微放鬆一下就會恢復正常）；喝杯溫水補充水分（有些假性宮縮是脫水導致的，等補水以後很快就能恢復正常）；其次還可以做放鬆練習，或者緩慢的深呼吸，雖然不能讓假性宮縮立即停止，但是明顯會減輕不適感，同時也能避免假性宮縮頻繁。

注意，如果懷孕不滿37周，1小時內出現4次或4次以上假性宮縮，或者有其他早產跡象，都應該立刻就醫檢查！

從孕28周開始，宮縮變得有規律、有節奏，孕婦可以透過胎動情況監測胎兒宮內是否正常，所以建議每天都得定時數胎動。一旦胎動變化幅度大，或者超出正常範圍，很可能是胎兒宮內缺氧導致的，必須及時就醫才行。

那麼孕8個月，什麼樣的胎動是正常的？孕婦應該怎麼數胎動呢？

一般來說，胎兒12個小時的胎動次數在30-100之間就屬於正常。孕8個月可以根據胎動的變化來判斷，只有胎動規律有節奏、有規律、變化幅度不大，就是正常的！

至於數胎動的方法，建議孕婦每天早、中、晚各記錄1小時的胎動，然後再把這3次胎動次數的總和乘以4，就能推算出12個小時的胎動次數了。比如早上9點胎動4次，下午2點胎動3次，晚上9點胎動4次，那麼該孕婦12個小時的胎動次數=（4+3+4）X 4=44（次）

當然，並不是所有的胎動頻繁都是異常的，因為某些時間胎兒受到外界刺激，胎動也會變得很頻繁，比如下面這5種情況。

1.孕婦進食以後：孕婦進食以後，她們體內的血糖含量明顯增加，胎兒會吸收到充足的營養，然後變得特別活躍，胎動也會明顯增加。

2.孕婦洗澡的時候：孕婦洗澡的時候通常會很放鬆，心情也很愉快，這種情緒傳遞給胎兒，胎兒也會變得很精神，胎動自然會增加。

3.夜晚睡覺前：一般來說胎兒在晚上睡覺前胎動的最多，因為這個階段是胎兒的活躍期，胎兒會興奮的在宮內拳打腳踢，轉圈圈，胎動自然會多一些；再加上晚上夜深人靜，孕婦能夠靜下心感覺胎兒的胎動，白天感覺不到的細微胎動，此時也能清晰的感覺到。

4.做胎教的時候：對胎兒來說，每天最開心的時間應該是胎動時間了，這個時候不僅可以聽到好聽的音樂，媽媽溫柔的聲音，還能跟媽媽互動，這些都會讓胎兒非常開心非常興奮，還會用頻繁的胎動來表達自己興奮的心情。

5.聽到一些噪音：孕5個月開始胎兒的聽力已經發育，不僅能聽到孕婦的心跳聲，還能聽到外界的聲音，而且他們對聲音特別敏感，如果聲音溫柔好聽，他們會很開心；如果是一些雜亂的噪音，他們會非常煩躁；如果是一些高分貝的噪音，還會損害他們的聽力。總之，不管哪種噪音，只要影響到他們的情緒，讓他們煩躁不安，都會透過頻繁的胎動提出抗議。

總而言之，懷孕8個月，雖然距離預產期不遠了，但是胎兒害怕的東西還有很多，尤其是假性宮縮和異常的胎動，是他們的兩個最“怕”，孕婦要做到心裡有數，處理得當才行！

懷孕8個月是32周，其實沒什麼可害怕的。唯一要擔心的事情，就是要預防胎兒早產。

1、懷孕28周開始，胎兒就叫“有機兒”！

“有機兒”的意思是說：萬一早產的話，寶寶有機會存活下來。而28周之前生產，那麼胎兒的存活率低。所以懷孕28周之後，醫生會建議媽媽每天數胎動。而懷孕28周前，數胎動的意義就不是很大。

2、懷孕34周～36+6，為“近足月兒”。

懷孕8個月為32周，距離34周還有2周。近足月，是指胎寶寶與足月兒相差並不大，但是器官發育與足月兒有一點差距。懷孕28～31周，此階段胎兒早產的機率為12％，32周～34周的早產機率為13％，所以孕媽媽還是要重點預防寶寶早產哦！

3、懷孕8個月胎兒發育特徵：

懷孕28周後，胎兒生長髮育明顯加快。28周～36周為胎兒猛長期，寶寶體重每天增加20～30克左右。寶寶骨骼需要大量的鈣；胎肺分泌活性酶，胎兒透過吞嚥羊水刺激胎肺逐漸成熟；寶寶的脂肪儲備增加、腦細胞和神經樹突的體積變大，體格變得更強壯。

1、保證營養、避免太瘦。

有些孕婦懷孕前體型就偏瘦，懷孕之後又不好好吃飯，有時候還偏食、挑食。當體質指數BMI小於19時，孕前體重少於50公斤，那麼就容易引起早產。所以孕期適量的增加體重是對的，體脂率至少超過17%，孕媽媽不能太瘦了。

2、在合適的年齡懷孕。

如果孕婦的年齡小於17週歲，或者預產期年齡超過35週歲以上，那麼胎兒早產的風險就提高了。所以在合適的年齡懷孕，才能保證胎兒健康發育，也能避免早產。

3、積極預防各種感染。

比如說下生殖道感染或炎症、分泌物異常，病毒或者細菌感染、孕婦接觸動物糞便，出現高熱發燒，以上這些都要積極預防。包括勤洗換內衣，注意食物一定要煮熟煮透再吃、家裡要常通風、家裡有寵物儘量寄養、平時多注意個人衛生等等。

4、不要過度緊張和焦慮。

有一些孕婦對懷孕生產充滿恐懼，或者說懷孕晚期經常生氣、抑鬱、失眠、精神壓力過大，那麼內分泌就會促進宮頸過早成熟，從而誘發宮縮發生早產。所以孕媽媽一定要放鬆心態哦！

5、預防羊水過多。

羊水過多，那麼宮腔的壓力就增大。宮腔壓力大了胎兒就會不安，從而誘發胎動增加。胎動增加胎兒獲得的血氧量容易不足，寶寶肛門括約肌容易鬆弛，胎糞進入羊水就使羊水汙染，從而又進一步使胎兒缺氧。

所以懷孕並不是羊水多就好，懷孕32周羊水最多，之後應該逐漸減少。平時飲食上吃鹽不要太重，鈉多了，新陳代謝就慢，體液就瀦留在體內。這一點還是請孕媽媽平時注意清淡飲食。

6、預防宮頸擴張。

宮頸擴張有一部分是宮頸鬆弛造成的，還有一部分是刺激不良帶來的。如果前胎有個早產史，那麼建議12到16就之間要做宮頸環扎術。懷孕28周到36+6檢查宮頸管縮短，要積極保胎，避免劇烈運動。

另外，懷孕28周～36周+6期間應儘量減少同房機會，以避免前列腺素釋放帶來的刺激。懷孕37周之後倒是可以適量進行，有促進宮頸成熟和預防過期妊娠的作用。總之，量力而行。

7、預防妊娠併發症。

包括妊娠糖尿病，高血壓，慢性腎病、心衰，以及其它的代謝性疾病。如果孕婦在懷孕之前就有這些基礎性疾病，那就更應該做好檢查和密切觀察。

8、注意健康飲食。

比如說含咖啡因或可可鹼的食物，濃咖啡，濃茶、巧克力、可可豆，能不吃就儘量不要吃。如果實在很饞，咖啡因的攝入量每天不能超過200毫克。另外吸菸、喝酒更要禁止。重金屬超標的食物、燒烤、醃製食品也要儘量少吃。

胎兒8個月害怕子宮內缺氧等，所以在懷孕的後期不能勞累，需要看一下胎動的變化也不要吃刺激性的食物， 但是應該做到營養均衡，觀察食慾等是否正常，同時建議低鹽低脂飲食，注意不要有熬夜的習慣，同時在預產期前後還是多休息，觀察胎動的變化。