一、正常寶貝到第4個月就可以適當的增加些比較簡單的輔食，不過媽媽們不要過於心急哦，即使在愛寶寶，想讓他也可以早點享受到各種美食，煮的樣式也不能搞的太雜，寶寶吃了會消化不了哦，這樣適得其反哈。

　　二、當然寶貝在1歲內還是要以母奶或奶粉為主食，最初給寶貝增加蛋黃作用輔食，把蛋煮熟後取1/8，可以和開水磨混，也可以直加入米粉調和，在給寶貝餵奶中間給他吃，吃的量可以慢慢的增加直到後面增加到一個蛋的蛋黃，到六個月就可以給寶貝吃蛋黃粥哦。不過，在六個月內的寶貝不能給他吃蛋清，因為六個月內寶貝消化功能差，不能夠分泌蛋白酶進行消化蛋清而引起消化不良的情況出現。 等到7個月後寶寶的消化道粘膜發育就比較健全了，便可以開始給寶寶吃整個蛋了，當然包括蛋清。

　　三、給寶貝新增輔食的方法和時間也是有講究的：

　　1、增加輔食的順食：第4個月後可以加素食，6個月後可以加葷食，9個月後可以加海鮮類的。

　　2、輔食的新增，從樣的單一化到多樣式，量從少慢慢增多，從稀慢慢調到稠，從軟慢慢調到稍微硬些。如果寶貝食用輔食後腸胃出現不適，即不能在餵了，等腸胃恢復正常後再喂，量一樣從少到多，逐漸增加。

　　3、到4個月後可以適量的給寶貝加些果汁啦，不過，媽媽們給寶貝買飲料可要買嬰兒專飲的飲料哦，不要買那種合成的飲品。到6個月後可以增加混合的果汁。

　　4、有些媽媽認為可以在寶貝睡前喝的奶奶裡適量加一些小米粉，這樣寶貝睡後會比較不那麼容易餓，但有經驗的媽媽就發現，其實並不是這樣的，實際上母乳或奶粉裡面的營養成分遠遠高於小米粉。只要睡前餵飽母乳或奶粉，寶貝會更好睡的。而最早給寶貝新增輔食的時候最好在早上的時候，因為寶貝吃後，若有什麼不舒服，可以馬上帶去醫生看。6個月前每天最好在早上給增加一餐的輔食就好。6個月以後，可以在傍晚吃飯時候在加一餐小米粉或稀飯，當然到晚上的10點左右寶貝要睡前還要給寶貝喂瓶大大瓶的奶粉哦，這樣寶貝吃的飽飽了，下半夜才會乖乖的睡好哈。如果要把米粉當一餐的主食，喂完小米粉後3到4個小時左右在餵奶。初次要調稀些放到奶瓶給寶貝吸，逐漸加量，半個月後要將用奶瓶換用勺子喂。

　　5、隨著寶貝的腸胃功能發育慢慢的完全，輔食除了吃米粉還可以增加動物的血、肉糜、豬肝和雞肝磨成泥等等含鐵比較高又好吸收的食物，和米粉混調

根據最新的理論研究結果，6個月才開始加輔食，從今年開始，國家衛生部規定，新增輔食的時間從要六個月，因為直到這個時候寶寶的身體發育才到合適新增輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃,吃完一段的就可以吃二段了。建議買瓶裝的菜泥果泥，因為營養更容易被孩子吸收。8個月之前還是以奶為主，每天的奶量要達到750毫升。上午和中午新增輔食，並且奶和輔食同步,保持在一餐內，不要單獨喂輔食。6個月之前寶寶只吃奶，6個月以後新增輔食，這是2007年《中國膳食指南》專門提到的，這樣做才是科學的新增輔食。

輔食的新增，從樣式的單一化到多樣式，量從少慢慢增多，從稀慢慢調到稠，從軟慢慢調到稍微硬些。如果寶貝食用輔食後腸胃出現不適，即不能在餵了，等腸胃恢復正常後再喂，量一樣從少到多，逐漸增加。

寶寶4~6個月期間，可以給寶寶新增輔食，從營養米粉開始，再到單一的食材，逐漸豐富種類，確定寶寶對這些食物不過敏後，方可慢慢混合，透過合理搭配，滿足寶寶每日的營養所需。由於每個寶寶新增輔食時間早晚不同，嘗試新輔食的進度不一，通常從低過敏性食物試到高致敏性食物所需的時間大多要一兩個月。因此，新增葷食的時間大概是6-7個月及以後，這只是部分葷食的新增時間。如果遇到海鮮類等高致敏性蛋白，時間可能需要更遲，具體的時間還要根據每個寶寶的實際情況而定。

對於給寶寶新增輔食，有一個很流行的觀點是：按照一定順序給寶寶新增輔食——

4-5個月新增蔬菜，6-7月新增五穀，7-8個月新增一些肉類，至少8個月才能新增蛋黃，1歲之後再加牛奶、海鮮、乾果等。

而這樣做的理由是：可以減少過敏的發生。但實際上真的有必要嚴格執行這樣的新增順序嗎？

一、嚴格的新增順序不見得有益，甚至可能增加過敏風險！

這個新增順序本意：是為了預防過敏而延遲接觸容易過敏的食物的時間。然而，目前沒有任何科學證據顯示，特定的新增順序更有益健康。

相反，根據加拿大兒科協會的最新宣告，非特殊情況卻刻意推遲新增雞蛋、魚蝦等食物，反而可能增加寶寶過敏的風險。

新增輔食從不易過敏的食物開始，肯定的是對的。但不斷給寶寶接觸新的食物，不要太過刻意迴避“可能過敏”的食物，對寶寶的免疫系統發展是很有利的。

所以，寶寶半歲之後，儘快的開始新增各種輔食，包括一些容易過敏的食物，反而能降低寶寶以後過敏的風險。

二、當寶寶滿足這些條件時，就該考慮新增輔食了！

當寶寶滿4個月後，開始新增輔食的時間就沒有特定要求了，而應該根據寶寶的個體發育情況來定。當寶寶達到下面這些時，就該考慮新增輔食了！

01體重達到6.5-7kg，通常這個體重說明寶寶的消化道漸漸成熟了；

02能坐起來並自由轉動腦袋，手、口動作協調；

03對食物表現出強烈興趣，餵食時不會用舌頭把嘴裡的食物頂出來；

推薦6個月左右新增，不要早於4個月，但也不要晚於8個月。因為這段時間正好是寶寶味覺和咀嚼功能的發育關鍵期。

三、比起新增順序，更應該關注的是這些原則！

01循序漸進：

由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種，一點點新增。

02食物多樣化、合理分配：

輔食應該包含穀物、蔬菜、水果、魚肉蛋豆4大類，並且每一類儘量豐富多樣（如不同品種的蔬菜、水果）。

魚肉蛋豆只需適量，穀物、蔬菜、水果要多吃，儘量不喝果汁。

03新食物只吃少量：

觀察3天寶寶有沒有出現過敏等不良反應，沒有就可以新增下一種了。

04一歲以內每天奶量不得少於600ml：

這個階段輔食不能喧賓奪主，否則對發育不利。

05清淡：

無鹽、少油、少糖；一歲之內禁止食用鹽和蜂蜜。

世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶餵養到寶寶6個月再新增輔食（舊規定是4個月），因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養，太早新增輔食會造成寶寶過敏和身體不適。新增輔食時千萬不要著急，要一樣一樣的新增，這樣可以觀察寶寶對所新增輔食的反映。

最安全的早期新增食品，米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西蘭花、胡蘿蔔、白薯、土豆和南瓜。六個月以內的寶寶不能吃任何含有面筋的食物，例如，麵粉、燕麥等。凡是容易過敏的食物都儘量遲一些新增。7個月大嬰兒輔食新增瘦肉泥，例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。豆泥，如豌豆泥。8～11個月大嬰兒輔食新增碎食，搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了，而且裡面還要有一些小碎塊。蛋白質食物，爭取每天吃1份富含蛋白質的食物，除了煮熟的雞蛋、魚蝦、貝類之外，寶寶的膳食中還可以加入瘦肉（豬、牛、羊肉）、家禽肉和豆製品（如豆腐、腐竹）等其他富含蛋白質的食物。11個月以上寶寶輔食每天可新增3～4份澱粉類食品，如麵包、義大利麵、土豆或米飯。1份肉、魚、蛋，或者2份豆類（碗豆、菜豆）或果仁醬。奶製品，除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。

開始給寶寶新增輔食有以下小技巧。吃什麼：每個寶寶都會有自己獨特的食物偏好，但正確的過度應該是這樣的：食物泥或半流質食物、篩濾食品或搗碎的食物、小塊的食物；如果你決定從給寶寶新增米粉開始加輔食，就要把米粉和配方奶或母乳混合在一起給寶寶吃，逐漸讓寶寶的食物變濃稠，隨著寶寶食量的增加，可以給他新增其他食物；可以製作給寶寶吃泥狀食物，自制土豆泥、南瓜泥、蘋果泥、香蕉泥等。吃多少：剛開始吃輔食，最好是每天1次，但是在寶寶疲倦和反感時可以不這麼做；寶寶可能在剛開始吃的並不多，你需要讓他慢慢適應，有些寶寶需要不斷地練習用嘴巴含住食物和吞嚥的動作；一旦寶寶適應了他的新飲食，他就可以每天多吃幾勺食物。【來自一站式健康知識搜尋引擎問上醫】