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1 # 辣媽育兒達人
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2 # 大健康導航
這個東西並沒有宣傳的那麼神奇,所以可吃可不吃,如何健康備用,請看看這個:
擁有一個健康聰明的寶寶是每個年輕父母的心願。在準備懷孕前先做好生理機能的調養,不但能增加受孕機會,還可以讓寶寶贏在出生時。
把握最佳生育年齡
要想生出健康的嬰兒,有兩個因素要考慮:第一是懷孕率,第二是胚胎健康率。無論是針對哪一個因素來說,年齡都是最重要的。35週歲是女性生育能力的分水嶺。35週歲以上的女性,自然懷孕和人工授精的受孕機率都大幅降低。因為隨著年齡的增長、卵子的老化,會造成懷孕率降低、胚胎品質不良,這樣就增大了流產的可能性。
所以,職業女性應該對自己的生育問題給予足夠的重視,不要因為忙於工作而錯過了生育的黃金時期。
調整日常飲食、生活習慣
建議準備懷孕的女性,在日常生活飲食上,必須注重營養均衡,可以補充一些營養素,例如葉酸對於胎兒神經管的發育有很大幫助。
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜,多吃魚蝦、山藥,因為多吃魚蝦、山藥可增加受孕機率,有補腎、調先天精氣之作用。儘量少吃醃漬的食物,如醬瓜、臭豆腐,減少體內負擔,同時避免食用高鹽、高油、辛辣的食物。對於有高血糖傾向的女性,一些含糖量較高的食物,在孕前最好也儘量少吃,以避免發展成糖尿病患者。 經常熬夜、長時間地坐著或站著、食用刺激性食物、抽菸、喝酒、缺乏運動、穿過於緊身的衣服等不良的生活習慣及嗜好,是造成懷孕機率降低的原因之一。 所以,準備懷孕的女性應該養成規律的生活作息,最好能夠在晚上11點以前就寢,將生理機能調整到最佳狀態;應儘量少穿牛仔褲及其他緊身衣物;如果工作崗位需要長時間地坐著或站立,最好能隔2個小時走動一下或做做柔軟體操,以增強身體尤其是骨盆腔的血液迴圈,保持生殖系統機能。每年定期體檢,並多做爬樓梯、抬腿、騎腳踏車、快步走、游泳等下肢運動,都有助於保持身體健康和提高受孕機率。
避免用藥 使用藥物也會對胎兒產生影響,所以,若在用藥期間或停藥後不久,有懷孕的打算,應該先爭求婦產科醫師的意見,確認近期所使用的藥物不會影響胎兒後,才可以懷孕。 另外,在停止服用避孕藥之後,有些人很快就會恢復月經週期,但有些人因為服用避孕藥的時間過長,內分泌長期受到抑制,可能無法立刻排卵。此時,可在婦產科師的幫助下,服用藥物來幫助正常排卵,達到順利受孕的目的。 由於避孕藥對胎兒也產生不良影響,因此最好在停用避孕藥6個月之後,或是等卵巢功能恢復,月經週期連續兩三個月都正常之後,再準備懷孕,才不會導致胎兒畸形。
想要順利受孕,“排卵”是關鍵,只有排卵規律,女性才能掌握排卵期,提高受孕機率。除此之外,順利受孕還與以下生理因素有關:
① 輸卵管通暢,且沒有炎症。② 子宮頸沒有炎症,這樣精子才能順利穿過子宮頸。③ 子宮內膜必須夠厚,才能讓受精卵順利著床。④ 由於女性比較敏感細膩,因此,心理因素對受孕的影響也不可忽視,生活環境的變動、心情是否愉快、工作壓力等,都可能影響排卵的規律性。 複方阿膠漿中的紅參、黨參大補元氣;阿膠、熟地滋陰補血;山楂,行氣健脾、防滋膩,以上藥材均為藥食同源,安全無毒副作用。共奏氣血雙補的功效,強健母體體質。經臨床證明,複方阿膠漿能增加誘導排卵助孕週期,增加子宮內膜厚度,加速子宮內膜生長並改善子宮內膜動脈供血,便於受精卵著床,大大提高受孕機率。
下面這些知識更重要
近年來,不好育齡夫婦越來越重視優生優育了,正因如此,備孕也漸漸地受到了大家的關注。備孕並非我們想象的那麼簡單,其實備孕的講究可不少呢?一起來看看吧~
一、按體質備孕
中醫學觀念中,會從觀察和了解個人體質,給予合適的治療方向。一般會從女性月經、白帶及平日其他體徵(如怕冷怕熱、口乾與否、大小便、筋骨是否強健、舌頭及脈象等),綜合判斷體質狀況:寒、熱、虛、實。
一般來說,寒性體質在中醫學被稱為“陽虛”,熱性體質為“陰虛”,虛的體質包含五臟(肝、心、脾、肺、腎)虛損或氣血虧虛;至於實的體質,則包含肝氣滯、血液凝滯、痰溼阻滯或實火(火氣,如發炎)。
二、孕前須調理的體質
1.脾腎陽虛的體質:腰部、膝蓋易感到痠痛無力,月經時常晚來,且有白帶量多、質清稀等狀況。
2.氣血不足的體質:容易頭暈,面色白而無光澤或面板蠟黃,月經量偏少。
3.肝氣滯的體質:月經來之前乳房會脹痛,下腹也會有脹滿的感覺,有的人甚至容易有腸胃道脹氣不適。
4.肝腎陰虛的體質:月經量偏少,有時候會提前來潮,且有口乾口渴的感覺,眼睛也會幹澀。
5.痰溼的體質:白帶的量多呈稠狀,身體容易浮腫,胃悶脹。
6.血瘀的體質:常有經痛,月經時的血塊多。
三、調理方法藥物+針灸調理
針對上述體質,中醫的治療和調理方法多采“虛者補之,實則瀉之(袪除之)”,以強健體內生殖功能,提升卵子的質量、增加受孕及孕後的穩定性。治療方面,可單隻服用中藥,有些情況會採中藥和針灸兩者搭配,以期達相輔相成的功效。針灸常使用穴位如足三里(健脾,強健身體)、關元或中極(補腎,有益生殖功能)、太溪(補腎)。
食補+生活調理
A攝取天然食材
飲食調理方面,如果是平日容易疲倦、體力不佳的女性,建議多食用“補益氣血、補腎氣”的天然食材,如胡蘿蔔、烏骨雞、排骨、紅棗、桂圓、牛肉、雞肉、紅豆、蓮子、鯽魚、鱔魚、蝦、海參、黑芝麻、櫻桃、紅薯、栗子、香菇、核桃等。
B避免寒涼食物
寒涼食物會影響氣血迴圈,而且影響胃腸的功能,如筍、西瓜、橘子、綠豆等,會促使氣的執行功能變差;油膩及甜食,會影響脾的功能(腸胃的機能),使身體產生痰溼,會阻滯氣機的運作;兩類都應減量食用。另外,某些被認為服用有滑胎(流產)危險的食物,如螃蟹、鱉肉、薏仁、馬齒莧(豬母草),準備懷孕時最好也不要食用。
C良好生活習慣
除了健康的飲食內容,良好的生活習慣同等重要。無論男女,在懷孕準備階段都應避免劇烈運動,戒菸、酒和咖啡,不宜勞累過度,儘可能減輕壓力(避免影響肝氣的運作)、睡眠充足(以免耗掉精氣神);且下半身穿著應透氣,減少泌尿生殖道受感染的機率。
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3 # 辣媽育兒達人
孕婦可以喝複方阿膠漿嗎?
答案是可以的,孕婦可以喝複方阿膠漿。
孕婦能喝複方阿膠漿的好處:阿膠漿是以傳統配方,採用現代提取、分離、精製技術研製,以阿膠、山楂為主要原料,經科學配料、合理加工,並經過特殊的製劑工藝處理開發而出的產品。用於氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食慾不振及貧血。對孕婦而言可以補氣血的,改善睡眠提高免疫力,增強肌膚彈性。複方阿膠漿對於孕婦的身體來講是比較有營養的,準媽媽可以在身體所需是適當補充。
孕婦喝複方阿膠漿需要注意什麼:孕婦應在醫師指導下服用複方阿膠漿,同時不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其製劑;不宜喝茶和吃蘿蔔,以免影響藥效。服用複方阿膠漿期間症狀無改善,或症狀加重,或出現新的嚴重症狀,應立即停喝並去醫院就診。
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4 # 大健康導航
這個東西並沒有宣傳的那麼神奇,所以可吃可不吃,如何健康備用,請看看這個:
擁有一個健康聰明的寶寶是每個年輕父母的心願。在準備懷孕前先做好生理機能的調養,不但能增加受孕機會,還可以讓寶寶贏在出生時。
把握最佳生育年齡
要想生出健康的嬰兒,有兩個因素要考慮:第一是懷孕率,第二是胚胎健康率。無論是針對哪一個因素來說,年齡都是最重要的。35週歲是女性生育能力的分水嶺。35週歲以上的女性,自然懷孕和人工授精的受孕機率都大幅降低。因為隨著年齡的增長、卵子的老化,會造成懷孕率降低、胚胎品質不良,這樣就增大了流產的可能性。
所以,職業女性應該對自己的生育問題給予足夠的重視,不要因為忙於工作而錯過了生育的黃金時期。
調整日常飲食、生活習慣
建議準備懷孕的女性,在日常生活飲食上,必須注重營養均衡,可以補充一些營養素,例如葉酸對於胎兒神經管的發育有很大幫助。
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜,多吃魚蝦、山藥,因為多吃魚蝦、山藥可增加受孕機率,有補腎、調先天精氣之作用。儘量少吃醃漬的食物,如醬瓜、臭豆腐,減少體內負擔,同時避免食用高鹽、高油、辛辣的食物。對於有高血糖傾向的女性,一些含糖量較高的食物,在孕前最好也儘量少吃,以避免發展成糖尿病患者。 經常熬夜、長時間地坐著或站著、食用刺激性食物、抽菸、喝酒、缺乏運動、穿過於緊身的衣服等不良的生活習慣及嗜好,是造成懷孕機率降低的原因之一。 所以,準備懷孕的女性應該養成規律的生活作息,最好能夠在晚上11點以前就寢,將生理機能調整到最佳狀態;應儘量少穿牛仔褲及其他緊身衣物;如果工作崗位需要長時間地坐著或站立,最好能隔2個小時走動一下或做做柔軟體操,以增強身體尤其是骨盆腔的血液迴圈,保持生殖系統機能。每年定期體檢,並多做爬樓梯、抬腿、騎腳踏車、快步走、游泳等下肢運動,都有助於保持身體健康和提高受孕機率。
避免用藥 使用藥物也會對胎兒產生影響,所以,若在用藥期間或停藥後不久,有懷孕的打算,應該先爭求婦產科醫師的意見,確認近期所使用的藥物不會影響胎兒後,才可以懷孕。 另外,在停止服用避孕藥之後,有些人很快就會恢復月經週期,但有些人因為服用避孕藥的時間過長,內分泌長期受到抑制,可能無法立刻排卵。此時,可在婦產科師的幫助下,服用藥物來幫助正常排卵,達到順利受孕的目的。 由於避孕藥對胎兒也產生不良影響,因此最好在停用避孕藥6個月之後,或是等卵巢功能恢復,月經週期連續兩三個月都正常之後,再準備懷孕,才不會導致胎兒畸形。
想要順利受孕,“排卵”是關鍵,只有排卵規律,女性才能掌握排卵期,提高受孕機率。除此之外,順利受孕還與以下生理因素有關:
① 輸卵管通暢,且沒有炎症。② 子宮頸沒有炎症,這樣精子才能順利穿過子宮頸。③ 子宮內膜必須夠厚,才能讓受精卵順利著床。④ 由於女性比較敏感細膩,因此,心理因素對受孕的影響也不可忽視,生活環境的變動、心情是否愉快、工作壓力等,都可能影響排卵的規律性。 複方阿膠漿中的紅參、黨參大補元氣;阿膠、熟地滋陰補血;山楂,行氣健脾、防滋膩,以上藥材均為藥食同源,安全無毒副作用。共奏氣血雙補的功效,強健母體體質。經臨床證明,複方阿膠漿能增加誘導排卵助孕週期,增加子宮內膜厚度,加速子宮內膜生長並改善子宮內膜動脈供血,便於受精卵著床,大大提高受孕機率。
下面這些知識更重要
近年來,不好育齡夫婦越來越重視優生優育了,正因如此,備孕也漸漸地受到了大家的關注。備孕並非我們想象的那麼簡單,其實備孕的講究可不少呢?一起來看看吧~
一、按體質備孕
中醫學觀念中,會從觀察和了解個人體質,給予合適的治療方向。一般會從女性月經、白帶及平日其他體徵(如怕冷怕熱、口乾與否、大小便、筋骨是否強健、舌頭及脈象等),綜合判斷體質狀況:寒、熱、虛、實。
一般來說,寒性體質在中醫學被稱為“陽虛”,熱性體質為“陰虛”,虛的體質包含五臟(肝、心、脾、肺、腎)虛損或氣血虧虛;至於實的體質,則包含肝氣滯、血液凝滯、痰溼阻滯或實火(火氣,如發炎)。
二、孕前須調理的體質
1.脾腎陽虛的體質:腰部、膝蓋易感到痠痛無力,月經時常晚來,且有白帶量多、質清稀等狀況。
2.氣血不足的體質:容易頭暈,面色白而無光澤或面板蠟黃,月經量偏少。
3.肝氣滯的體質:月經來之前乳房會脹痛,下腹也會有脹滿的感覺,有的人甚至容易有腸胃道脹氣不適。
4.肝腎陰虛的體質:月經量偏少,有時候會提前來潮,且有口乾口渴的感覺,眼睛也會幹澀。
5.痰溼的體質:白帶的量多呈稠狀,身體容易浮腫,胃悶脹。
6.血瘀的體質:常有經痛,月經時的血塊多。
三、調理方法藥物+針灸調理
針對上述體質,中醫的治療和調理方法多采“虛者補之,實則瀉之(袪除之)”,以強健體內生殖功能,提升卵子的質量、增加受孕及孕後的穩定性。治療方面,可單隻服用中藥,有些情況會採中藥和針灸兩者搭配,以期達相輔相成的功效。針灸常使用穴位如足三里(健脾,強健身體)、關元或中極(補腎,有益生殖功能)、太溪(補腎)。
食補+生活調理
A攝取天然食材
飲食調理方面,如果是平日容易疲倦、體力不佳的女性,建議多食用“補益氣血、補腎氣”的天然食材,如胡蘿蔔、烏骨雞、排骨、紅棗、桂圓、牛肉、雞肉、紅豆、蓮子、鯽魚、鱔魚、蝦、海參、黑芝麻、櫻桃、紅薯、栗子、香菇、核桃等。
B避免寒涼食物
寒涼食物會影響氣血迴圈,而且影響胃腸的功能,如筍、西瓜、橘子、綠豆等,會促使氣的執行功能變差;油膩及甜食,會影響脾的功能(腸胃的機能),使身體產生痰溼,會阻滯氣機的運作;兩類都應減量食用。另外,某些被認為服用有滑胎(流產)危險的食物,如螃蟹、鱉肉、薏仁、馬齒莧(豬母草),準備懷孕時最好也不要食用。
C良好生活習慣
除了健康的飲食內容,良好的生活習慣同等重要。無論男女,在懷孕準備階段都應避免劇烈運動,戒菸、酒和咖啡,不宜勞累過度,儘可能減輕壓力(避免影響肝氣的運作)、睡眠充足(以免耗掉精氣神);且下半身穿著應透氣,減少泌尿生殖道受感染的機率。
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孕婦可以喝複方阿膠漿嗎?
答案是可以的,孕婦可以喝複方阿膠漿。
孕婦能喝複方阿膠漿的好處:阿膠漿是以傳統配方,採用現代提取、分離、精製技術研製,以阿膠、山楂為主要原料,經科學配料、合理加工,並經過特殊的製劑工藝處理開發而出的產品。用於氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食慾不振及貧血。對孕婦而言可以補氣血的,改善睡眠提高免疫力,增強肌膚彈性。複方阿膠漿對於孕婦的身體來講是比較有營養的,準媽媽可以在身體所需是適當補充。
孕婦喝複方阿膠漿需要注意什麼:孕婦應在醫師指導下服用複方阿膠漿,同時不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其製劑;不宜喝茶和吃蘿蔔,以免影響藥效。服用複方阿膠漿期間症狀無改善,或症狀加重,或出現新的嚴重症狀,應立即停喝並去醫院就診。