1，在網頁中輸入“extra內建“字樣或者“extraCD內建冷卻記時外掛”全稱，搜尋出來並下載。

2，下載後將外掛放入魔獸世界遊戲資料夾中的Interface\AddOns資料夾裡（若提示覆蓋則覆蓋檔案）。

3，然後登陸游戲（有時候用大腳等外掛進入遊戲需要勾選載入所有外掛），進入後點出主選單，選擇“介面”選項。

4，在介面選項里加入外掛介面，選中extraCD外掛，然後進入高階選項（1）。點開資料欄，可以看到新增冷卻（2），冷卻時間、持續時間（3）這幾個選擇框。找到了這個就可以開始設定外掛了。

1，首先填寫需要監視技能的ID，這個一般大腳等整合性外掛都可以找出來，比如我要監視暗影牧師的“摧心魔”，就找出該技能的ID號：200174，並填入。

2，然後把技能的冷卻時間，持續時間填入下面的框內。如果你不知道該技能的冷卻或者持續時間，可以檢視遊戲中的技能說明。對於某些觸發效果，還可以在觸發測試裡面測試出資料再填入框內。

4，然後我們使用這個技能，這個時候這個圖示就會顯示出數字。綠色的數字就表示該技能正在生效，且還能持續多久。而紅色的數字則表示該技能進入冷卻，冷卻時間還剩多久。（單位都是秒）這樣我們就很清楚該技能的持續時間或者冷卻時間，做到心中有數。