高齡二胎備孕應該從心理上和生理一起準備。

首先，在思想上，二胎絕對不是你一個人或者一家人的事情，這關係到兩大家人接下去這幾年的生活質量問題，所以開家庭會議那是必要的。老公不想生或者長輩不同意，那還真的要三思而後行。因為二胎以後媽媽忙著照顧老二，還要兼顧老大，應接不暇，那麼爸爸和家裡長輩的任務就重了。

思想上全家意見統一後，接下去我就以專業的角度談談備孕前需要注意的幾個事項

1. 關於爸爸

不管是70後或者80後的爸爸們，基本上在職場上都已經可以一展身手，但出於對小寶寶的健康來講，建議戒菸戒酒最好三個月以上，這樣能保證精子的質量與活力，更容易受孕。最好還能保持健康的生活狀態，早睡早起、適當運動，這樣也能對日後二寶出生頻繁的起夜儲存實力。當然必要的體檢是必須的，體檢並不複雜，去正規公立醫院體檢中心，定個價格最低的體檢套餐即可，或者就近衛生院行常規血、尿常規及肝腎功能檢查即可。

2. 關於媽媽

媽媽的子宮是寶寶孕育的搖籃，媽媽的身體是寶寶十月懷胎的堅強後盾，所以媽媽們需要做的尤為關鍵。這裡羅列幾項必須在孕前檢查的事項僅供參考。

抽血

常規孕前需查血常規、凝血功能、血五大生化、 優生優育系列。

但對於高齡或者既往有流產病史的，建議再行甲狀腺功能及生殖激素系列檢查，有條件者可行AMH檢查。

驗尿:

尿常規檢查，明確是否孕前有尿蛋白或感染等。

白帶化驗

一般情況下行白帶常規化驗即可，若平時有外陰瘙癢或白帶異味或不明原因流產病史，建議加行白帶支原體，衣原體及一般細菌的培養，當然必須是到公立醫院的專業婦科醫生行化驗檢查，不包括一些私立門診部的專科醫生，特地提出來是因為很多患者為此已經付出了沉痛的代價。

TCT和HPV檢查

這兩項檢查是針對宮頸防癌的篩查，對於一些媽媽們可能還比較陌生，但如果你去正規醫院婦科就診，醫生一般都會建議你做，自費不能報銷，總費用320塊左右，但一定是必要和必須的，可能幫助你篩查宮頸是否有疾病，以免孕期發現宮頸出血，無法明確原因。

並且這兩項檢查不僅備孕媽媽們需要篩查，對於健康的已婚或未婚有性生活的婦女都是普查專案，廣大婦女均需多多關注自己的宮頸。

B超

孕前需行陰道B超檢查，除外子宮及雙側附件疾病。在門診經常會遇到很多媽媽懷孕瞭然後發現子宮肌瘤或者卵巢囊腫前來就診的，因為孕前沒有行B超檢查，所以醫生無從對照參考，就不能更好的給出合理的方案和建議。當然有些媽媽們第一胎是剖宮產，那就更需要進行B超檢查了，需要進一步瞭解子宮下段疤痕厚度及癒合情況。因為覺得麻煩，想省略這步，個人覺得並不妥當。若是疤痕子宮，也就是第一胎剖宮產或者曾經做過子宮肌壁間肌瘤剝除手術的，第二次懷孕時間間隔最好是1.5到2年之後，過早懷孕容易導致子宮破裂，後果很嚴重。另外，若是第二次懷孕剛好孕囊落在疤痕上，就是所謂的“疤痕妊娠”，處理起來也是很麻煩的，需要及時行B超檢查早發現，早處理，以免導致嚴重的腹腔或陰道大出血。

其他注意事項

1. 跟爸爸們一樣，需要戒菸戒酒，規律生活，適當運動，還有一項就是媽媽們需要在孕前三個月就要補充葉酸（一般衛生院都有，還可以免費領取，不需要代購一些國外產品，中國的葉酸跟外國代購的包含葉酸的複合維生素片沒有差別）。

2. 媽媽們一定要注意自已的月經週期，排卵一般發生在下次月經來潮前14天，而妊娠是發生在月經的後半週期，有些媽媽會在排卵期白帶明顯增多，透明、無色，黏糊糊的，知道這個不但對預測排卵期有幫助，還可以指導何時同房。

清楚自已的月經週期，還可以避免亂吃藥物及接觸一些放射線輻射、有毒有害化學物質等。備孕媽媽們一定要留個心眼，吃藥、拍片甚至染髮、燙髮、修眉前一定要回憶一下自己的月經是什麼時候，儘量避免在月經後半週期做上述事情，不要心存僥倖，以免日後懊惱。

3. 另外需要指出的是，隨著二胎政策的開放，一些70或80後的媽媽們都已經算高齡產婦，如若自身存在一些內科疾病：高血壓、糖尿病、甲狀腺功能亢進或減退，以及自身免疫性疾病等，孕前均需至相應內科專家門診詳細評估病情，以明確是否合適再次妊娠和孕期需注意的相關事項。媽媽們若是身體任何部位曾經出現過這痛、那痛的，建議孕前都先去專科醫生那裡轉一轉，排查排查，特別是牙齒，建議去口腔科醫生那裡檢查檢查，孕期出現牙痛科真是讓醫生束手無策哦。

以上是針對一般備孕媽媽們，若有些媽媽既往有不明原因流產或不明原因寶寶在宮內死亡等病史，建議至我院生殖免疫專科請專家幫你分析分析，再進行一些更詳細的檢查，以明確原因，有的放矢，更好地指導受孕。

大齡產婦會不會有生育障礙？生出來的寶寶健康嗎？大齡產婦需提前做好哪些準備？

作為高齡產婦，一定要掌握一些針對高齡孕婦備孕的知識，以備不時之需。的確，對於大齡女性來說，孕前準備非常重要，

溫馨提示

和普通孕產婦相比，高齡孕產婦面臨著更大的風險，所以作為高齡產婦，必須要做好心理準備和必要的備孕知識儲備。

一般來說，高齡產婦可以分為三種情況做具體的分析：

1、有剖腹產歷史的

2、已經間隔好幾年沒有生育的

3、大齡女性未生育的

對於有剖腹產歷史的高齡孕婦，首先要做的檢查就是B超，檢查剖腹產的傷口癒合情況，如果癒合不好，在妊娠晚期，出現自發性破裂，腹痛的情況需提高警惕，提前去醫院待產；對於已經間隔幾年沒有生育的，需要去醫院做兩項檢查，一是宮頸防癌檢查（TCT）；二是優生相關檢查（TORCH），尤其是家裡有小寵物的女性朋友，TORCH中的T也就是弓形蟲檢查很有必要，這個需要注意哦；對於大齡未育的女性，和普通產婦相比存在一定風險而且懷孕機率低，但也不用擔心，一般40歲左右的女性朋友都可以生育，不過需要去醫院婦產科做常規的備孕檢查，得到婦產科醫生的檢查認可才行哦！

1. 做好孕期檢查

大齡孕婦絕不能省去孕檢，而且還要增加頻率，對血壓和血糖也要更為重視。一般在懷孕16周後，就要進行唐氏篩查，20周後要做羊水穿刺，這些檢查適齡女性不一定需要做，但大齡孕婦卻不能省。此外，準媽媽還需要學會使胎語儀，平時在家做胎心監測，以便隨時瞭解胎兒發育情況。

2. 提前1個月服葉酸

葉酸是孕婦都要服用的藥物，但大齡孕婦則有所不同，她們需在懷孕前一個月開始服用，能有效避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有吃，懷孕後則要補上，一直吃到12周。除此之外，透過食物也可以補充葉酸，富含葉酸的食物有花椰菜、綠葉蔬菜、甜菜和動物肝臟。另外，胚胎髮育的最初階段也不能少了鋅元素，這種元素在牛肉、動物肝臟和海產品中比較豐富。

3. 充足睡眠

大齡孕婦一定要多注意休息，這樣不僅能解乏，也能為孕媽媽提升免疫力。除了正常的8-9小時的睡眠之外，還需要在中午進行1小時午睡。

4. 飲食均衡

建議大齡孕婦飲食以低脂肪、高蛋白為原則，避免吃刺激性食物，如酒、煙、咖啡和茶。另外，因為大齡女性妊娠期易出現高血壓，糖尿病的機率也會增大，所以一定不要大肆補充營養，營養過剩會引來各種慢性病。所以日常還要控制油脂和糖的攝入，含糖量較高的水果也要少吃。

5. 遠離不良環境

首先，孕媽媽不要在太吵、太擁擠的環境裡呆太久，否則會影響胎兒健康；其次要少接觸X光等放射線；另外還要遠離傳染病源，如鉅細胞病毒、麻疹等；最後，不要隨意服用藥物，尤其是安眠藥、鎮靜劑這類副作用較大的藥物。

6. 控制體重

控制正常的體重增長對大齡孕婦也是非常重要的，因為很多女性在孕期可能會因為營養過剩而出現肥胖。所以，孕媽媽如果在身體狀況較好的情況下，可適當做一些有氧運動，既能加速血液迴圈，還能控制體重。