有的人面板好是天生的，當然也離不開後天的保養。要想擁有好的面板，除了在日常生活中，要注意飲食，遠離煎炸油膩的食物(很多人長痘就是因為喜歡吃這些東西)，每天保持好心情，心情不好人也老的快。平時要做好面板護理，化了妝要卸乾淨，每天都要擦化妝水和乳液，並塗好防曬霜。

除此之外，要養成運動的好習慣，運動可以加快一個人的新陳代謝，同時會讓你看起來充滿精神和活力。舉個真實的小栗子，我有個朋友，每天堅持跑步，她的面板現在變得超級好，人也白了。

除了天生的好面板，這種和基因有關的原因之外，也有平時的保養。

1.做好清潔

選擇溫和的氨基酸潔面洗臉，晚上睡覺一定要徹底卸妝。

2.做好防曬

防曬霜是一定要塗的，長期室外也可以穿長衣長袖，戴口罩帽子讓防護力更強。

3.堅持運動

適度的鍛鍊，確實會讓面板更緊緻，有光澤，更好。

4.注意飲食

飲食上一定不是什麼都吃的，會有些忌口，水果青菜是一定多吃的。

5.儘量不熬夜

明星熬夜的時候還是蠻多的，做個面膜緊急修護一下也是可以的。

6.注意護膚

抗氧化精華什麼的，早就可以用上了，精華的效果最好。也可以適當求助醫美。

素顏也很美，是每個小仙女的願望。現在也出現了很多的素顏女神，讓大家又羨慕又想學習。那麼，怎麼樣才可以面板這麼好素顏也這麼漂亮呢?

1. 護膚品的使用：

要選對適合自己的護膚品。

護膚和保養，還是不能少的。面板是保護我們的一個重要的保護層，外界的溫度，烈日，寒冷，乾燥和溼度都影響著我們。所以需要護膚品來幫助維護我們這個保護層。一旦我們的保護屏障受損了，保護沒有了，肌膚會老化得很快了。

但是自己也不能人與人云地買不適合自己的護膚品，要看看自己是什麼情況的膚質，再來選擇。

上面的幾大護膚功能：過敏，皺紋，痘痘肌，缺水乾燥，抗衰老，美白淡斑等等，都可以根據自己的需求來選擇。如果選擇不適合自己的護膚品，可能會使自己的膚質狀況得不到改善，相反還會出現其他狀況。

下面推薦一些針對各種狀況的護膚品套裝：

痘痘肌推薦牛兒茶樹抗痘粉刺調理系列: 茶樹成分對痘痘肌很有幫助

迪奧水動力瑩潤套裝：可以緩解乾燥缺水肌膚的嚴重缺水狀況

雅漾： 針對敏感肌膚的保護和修復

雪肌精： 夏天美白非常有效

2. 護膚的步驟：

護膚的三大步驟，一個也不能少：清潔，補水和防曬

清潔：用的洗面奶要適合自己，不能太刺激，但是也不能洗不乾淨。如果化妝就要有卸妝產品卸乾淨再洗臉。皂基和氨基酸洗面奶都可以用，根據自己的需要，還要定期去角質。

補水：保溼面霜，補水噴霧都可以用。

防曬：一年四季都要防曬，不能偷懶。

3. 護膚品的用量：

這可能是很多人會忽略的一個問題，但是又很重要。如果護膚品的量達不到，根本起不到應有的效果，就和防曬霜要一個硬幣大小是一個道理的。但是也不能太多，否則給面板造成負擔。

潔面乳太少，可能洗不乾淨，但是太多瞭如果衝不乾淨也不利於面板的清潔。

眼周面板沒有毛孔，過多的營養品會使眼周肌膚營養過剩。但是太少了，眼周的肌膚得不到滋養就會出現各種問題。

晚霜過多臉上會堵塞毛孔， 但是乾燥肌膚可以增加一半的用量。

精華濃度較高，取出的量可以覆蓋整個臉就可以了。

4. 素顏霜來輔助

最後，大家可以選用現在比較實用的素顏霜來達到素顏面板好的效果。素顏霜適合肌膚問題不大，但是又可以輕微地修飾肌膚的效果。很多明星也用。不過前提是肌膚護理得當，肌膚狀況好的情況下。

這款dior修顏乳是楊冪，景甜還有好幾個明星都用的，效果很不錯。

科普一下面板保養的幾個步驟

第一步：洗面前，先要深層潔膚

　　成分溫和的潔膚油 (DeepCleansing Oil)，肯定是任何型別肌膚都適合的百搭選擇。別以為潔膚油一定很油膩，其油性 成分能徹底溶解毛孔內的油脂、汙垢和化妝，徹底潔淨毛孔。配合輕輕打圈按摩的方式洗臉，亦有助潔膚油溶解毛孔內的雜質。

　　第二步：溫和清潔表層肌膚

　　深層潔淨毛孔之後，還要以具有滋潤效能的潔面產品來清潔肌膚。很多人都對洗面抱有錯誤的觀念，以為用力洗擦就能夠徹底洗淨汙垢，殊不知這樣卻會損害纖細的肌膚組織。同樣地，有些人喜歡以溫水洗臉，卻不知水溫過高亦會傷害肌膚。因此以接近肌膚溫度的水洗臉最佳。

　　正確的洗面方法其實很簡單，只要先溼潤雙手，以潔面皂或潔面乳在手心搓揉出泡沫，再將泡沫覆蓋臉部輕輕按摩，讓泡沫溫柔地帶走肌膚上的汙垢。

　　第三步：為肌膚補充足夠水分

　　洗面後，肌膚上的汙垢完全清除了，但與此同時，保護肌膚表面的皮脂膜亦會一併被洗去，導致肌膚的水分和油脂含量急劇下降。如果經常處於這個狀態的話，肌膚就會逐漸變得乾燥粗糙，因此洗臉後必須立即補充水分。一般的美肌水都有補溼和軟化角質層的效用，可以防止水分蒸發和收細毛孔。

　　第四步：鎖水修護平衡肌膚

　　既然美肌水已經補充了足夠的水分，那麼肌膚保養工作是否已經完成了呢?的確，來到這個步驟，深層補溼的功效是達到了，但隨著時間流逝，肌膚表面的水分卻會不斷被蒸發掉，最終回覆乾燥狀態。為免水分流失，必須為肌膚補給適量的油分，因為油分可以鎖住水分，是保養肌膚不可缺少的重要步驟。雖然肌膚會透過分泌補充失去的水分和油脂，但所需時間因人而異，對於油脂分泌較少的乾性 肌膚來說，補充油分就更顯重要了。　

第五步：隔絕紫外線

　　防UV亦是肌膚保養的一大重點。紫外線會令肌膚乾燥，產生雀斑和細紋，同時令皮脂酸化產生有害物質。經常毫無保護地日曬，更會加速肌膚老化，造成「光老化」現象。無論你是甚麼肌膚型別，都不能忽視防曬保護的重要性。 日常生活中，紫外線無處不在，Sunny猛烈的日子，大家都會做足防曬保護;但其實即使是陰天或下雨的日子，紫外線仍舊存在於大氣之中。就是到附近買東西或是在窗邊晾衣服，都會接觸到紫外線，所以無論在何時何地，都要做好防曬措施。

好面板真的很受用，素顏出門也被人誇面板好的訣竅在此！

⭕️ 劃重！以下自己親身試用！有的現在還備著~太！太！太！好用了！痘終結了！痘印也退下了~心情也開朗了！

1、歐比信蘆薈膠

質地透明！塗上清清涼涼的。用來退紅效果不錯，塗厚了會有膜，薄薄的就沒有。給擠乾淨的痘塗上，結痂也快，幾天就好了，不怎麼留印子！面板薄的妹子用這個也是可以的

2、理膚泉B5

好多人說這個管痘印，但我用來塗痘感覺更明顯！質地粘稠，沒吸收的時候油油的，但塗個大的逗挺好的！注意不要塗太多，塗多了局部泛白，看著像粉底沒塗開一樣！

3、The ordinary杜鵑花酸

吸收快！擦上後面板很舒服，缺點就是塗多了會搓泥，破皮的話會刺痛！反正我除了拿來抹臉上的小疙瘩，不大的閉口也會用這個塗，有時候直接癟下去有時候會鼓出來！

4、巴復平

成分是殼聚糖，質地是凝膠，薄薄的塗上後會結一層膜，塗得夠薄的話區域性的面板是啞光的狀態！紅色的逗印塗個幾天基本就看不出來了，黑色的時間要長點！

5、韓號矽酮凝膠

有點點點點小貴！但是用來淡化臉上的逗印還不錯~用在紅色的上有些大材小用，顏色發烏的塗這個正好！就是要多按摩會兒，吸收能更好！平時受點小傷怕留痕跡也可以用這個！

6、樂敦CC

大家應該知道這個！塗了可以變白~逗印變黑塗這個有用倒是不假，就是需要防曬~如果沒有防曬習慣的妹子悠著點。但是如果只是晚上睡覺前塗倒也不影響啥！