換牙期間有幾種不良習慣是需要避免的：

1、不愛吃硬東西

如果進食的食物過軟，可能會出現雙排牙，還有可能造成牙齒擁擠。

建議多給孩子進食一些高纖維的食物，同時可以多吃一些蘋果梨這些需要啃的食物。

2、手指和吐舌頭

吐舌習慣多是在孩子換牙的時候，經常會用舌尖舔鬆動的乳牙。而且會造成頜面部的一些影響。

建議家長可以給孩子在平時喜歡咬的手指上塗一些她比較討厭的味道，這樣就可以避免孩子去咬這個手指了。

不吃或者少吃甜的，冷的，硬的。不要用舌頭去舔剛長出來的牙。

更不能吃類似於四環素類似的藥。好像這藥停產了。

更不要強制性拔掉快要脫落的牙。

孩子通常在6歲左右，下排門牙最先脫落，緊接著是上排的門牙。在下面的恆牙慢慢推擠，替代乳牙之前，乳牙一般是不會鬆動的。孩子掉牙一般最早出現在4歲，最晚出現在7歲，一般來說牙齒長出的越早，脫掉的也就越早。如果孩子在4歲之前開始換牙，需要諮詢牙科醫生，排除可能存在的基礎疾病。同時，如果孩子在8歲時仍然沒有開始換牙，最好諮詢牙科醫生並拍攝X光片來評估。在孩子期間家長要注意以下幾點：

1.長一顆，掉一顆。在牙齒自己脫落前儘量不要人為去拉扯它，這樣會導致牙根折斷而無法拔除，更容易發生感染。如果寶寶的恆牙已經萌出，乳牙還沒有脫落的話，這時建議家長帶孩子去找醫生拔掉。

2.乳牙發生齲齒，要儘快治療。

很多家長錯誤的認為，寶寶的乳牙齲齒了不用管，反正遲早都得換。如果孩子的齲齒得不到及時的治療，很容易導致恆牙齲壞，牙齒不整齊，甚至孩子面部發生變化，營養不良等多種問題，因此乳牙齲齒得趕緊治療。

3.認真刷牙。新萌出的牙齒可能會有點鬆動，這是正常的，因為新萌出的牙齒牙根還處於發育中，當牙根變粗，變結實後鬆動就會消失。

4.糾正不良習慣。制止孩子在換牙期間添鬆動的牙齒，或咬筆頭等習慣，這樣有可能會影響恆牙萌出及牙齒的整齊。

人的一生需要兩副牙齒，換牙是孩子成長路上必須要經歷的事情。兒童第一顆乳牙的生理性脫落多數發生在6歲左右，也有早在4歲多，或者遲至7-8歲的。牙好胃口才好，一副好牙對人非常重要，那麼，孩子換牙有那些規律，可能會出現什麼問題，需要注意那些呢？

乳牙與恆牙

乳牙色白，是嬰兒出生後第一次長出的牙齒，總數不過20顆，長在頜骨上，隨著頜骨的生長，乳牙間的縫隙會越來越大，牙齒不能緊密排列，容易出現齲齒，同時乳牙的咀嚼功能也無法滿足孩子的生長需求。

恆牙比較黃，是乳牙脫落後長出的新牙，28-32顆，無論數目和大小，都勝於乳牙，能夠適應日益長大的頜骨，滿足孩子更復雜的飲食習慣，和咀嚼需求。恆牙的牙釉物質內含鈣量高，遠比乳牙堅實、牢固。

乳牙總會被恆牙取代，換牙也是一件順其自然的事情。但自然脫落的乳牙沒有根，脫落面呈蠶食狀，父母應該注意觀察，不要跟乳牙牙根折斷相混淆。

換牙的規律

孩子換牙的週期跨度長，但總體上有規矩可循。

6-8歲：開始長第一顆恆牙，即中切牙，第一磨牙也慢慢長出；8-9歲：開始長出側切牙；10-12歲：雙尖牙開始長出，首先會長第一雙尖牙，即在側牙旁邊；11-12歲：上下排的尖牙已經逐漸長出；12-13歲：開始長第二磨牙；17歲後才開始長第三磨牙，也就是智齒，而且維持生長的時間會到21歲，因人而異。

簡單來說，換牙的規律就是“一定時間，一定順序，左右對稱，先下後上”。

換牙過程中常見的問題

換牙周期長，從孩子第一顆乳牙開始就需要做好換牙的準備。

1.乳牙滯留：恆牙已出，乳牙還未掉

乳牙滯留的原因是恆牙先天缺失，導致乳牙到期不脫落；或者恆牙萌出方向異常、萌出不夠力，導致乳牙根沒有受到恆牙萌出的壓迫因而未發生吸收或者吸收不全造成滯留。

建議：平時咀嚼的食物不要過於精細，要給予孩子充分咀嚼的機會；同時補充鈣。

2.乳牙缺失：恆牙未出，乳牙已不在

因為爛牙而早早拔掉乳牙稱為“乳牙早失”，也可能是孩子在玩耍過程中提前磕碰將牙齒提前弄掉。這時牙齒的位置就會空出一個位置，如果不填滿它，旁邊的牙齒就會往空位擠，導致牙齒長偏。

建議：平時要提醒孩子不要磕碰等，要保護牙齒；出現乳牙壞掉時，應到醫院檢查，拔除壞牙後，看看是否需要做間隙保持器安放在缺牙處，從而儲存位置給新牙萌出。

3.乳牙齲齒：既然要換牙，要不要處理壞乳牙？

因為吃甜食、吃零食多，在換牙之前乳牙就已經發生齲齒壞掉。替牙期食物殘渣殘留牙縫，兩牙之間就會開始爛牙。乳牙齲壞如果治療不及時，會嚴重影響恆牙生長甚至帶來恆牙嚴重畸形。

建議：乳牙齲齒需要及時就醫，並讓孩子養成刷牙的好習慣，保持口腔健康。

4.牙齒鬆動而遲遲不掉怎麼辦？

牙齒從牙根開始鬆動到真正掉下來，通常會持續幾個月，而且是在不注意的時候自己掉下來，比如吃東西的時候。但也有的牙就像有一條線拴著，總也不掉，此時可能就會影響咀嚼，或者讓孩子覺得不愉快。

建議：遇到這種情況，可以讓孩子試著轉轉它，假使牙根完全脫離了，輕微的旋轉就會讓它掉下來，但不可勉強，更不能猛拉，因為如果牙根只有一半脫離，強拉的後果很容易造成損傷和感染。

5.“地包天”

有些小孩很小就長著一副“地包天”的牙齒，很影響面容。

建議：在3歲左右就可針對骨頭予以糾正，然後等換牙後再矯正一次牙列，才能恢復比較好的面貌。建議提前看牙醫。

乳牙順利脫落，恆牙及時長出，孩子一副整齊健康的好牙，不僅能提高孩子的自信心。如果家長要拿不準的，一定要及時看牙醫，避免造成一些不可挽回的傷害。

注意事項注意六齡牙：兒童的六齡牙，對孩子頜面部的生長髮育有定形、定高的作用，對其他恆牙的萌出和排列整齊與否影響也很大。六齡牙表面凹槽較多，建議給孩子做窩溝封閉，把溝槽填平，食物不容易嵌塞了，牙齒清潔起來也會更有效。養成看牙醫的習慣：如果在此之前沒有帶孩子去看牙醫，從換牙期開始就可以給孩子養成每年做牙齒檢查的習慣。注意清淡飲食：很多家長會提前讓孩子吃得和大人一樣，多鹽、多調料、多糖。但換牙期間應該注意飲食清淡，防止一些刺激性的食物，刺激牙齒神經。養成刷牙的好習慣：和大人一樣，小孩也應早晚刷牙，飯後漱口。換的恆牙也可能齲壞，若出現吃東西牙齒痠痛的症狀，應馬上到醫院檢查治療。多吃較硬的食物：多嚼青蘋果、煮黃豆、甘蔗等較硬的食物，有利於新牙的排列整齊。

如果在換牙期以前，孩子沒有養成好習慣，家長可以趁著在換牙開始的時候，透過繪本或者一些紀錄片給孩子特意講解牙齒的知識，讓孩子明白為什麼會換牙，為什麼不能吃糖，為什麼要刷牙的道理。這是口腔健康習慣養成的最晚的一個好時期，家長一定要把握！

寫在最後

一口好牙對人一生非常重要！前期把牙齒保護好，也可以避免人到中年就開始牙齒齲齒、牙痛、咬合力欠佳等各種痛苦。

孩子換牙期時，父母一定要幫助孩子解決各種問題，以免孩子自己處理時造成一些不可逆的傷害。

感謝閱讀！

儘量少吃甜食，可以適當的給孩子吃一些硬的食物，刺激一下牙床，但也不要過量的用牙床吃東西，以免牙床增厚，出牙困難。

當孩子漸漸長大進入換牙期，也意味著孩子的成長迎來了新的階段，為了孩子今後的牙齒整齊、美觀，家長還需要多加註意以下幾點：

①、觀察乳牙是否滯留。

如果寶寶的恆牙已經萌出，乳牙卻遲遲沒有脫落，這時家長要多注意。一般寶寶如果缺鈣或者平時的食物過於精細，而沒有充分發揮牙齒的生理性刺激，就會發生這種情況，這種情況的後果就是導致寶寶“雙排牙”。

②、觀察乳牙是否早失。

乳牙提前脫落，這種情況會影響寶寶的咀嚼，還會造成鄰牙移位，導致換牙的時候恆牙因為沒有足夠的位置而錯位，影響美觀。

④、保持口腔清潔。

從孩子萌生第一顆乳牙開始，就要有意識地培養寶寶的刷牙習慣了。

孩子換乳牙時口腔衛生清潔是很重要的，因為在換牙長牙期間，牙齒與牙齒之間是存在很多不平整的接觸面的，這些位置極易嵌塞食物和隱藏細菌，若是清潔不到位很容易造成牙齒蛀壞，因此家長很有必要引導孩子養成良好的刷牙習慣。