前言：大熱劇《虎媽貓爸》赤裸裸地揭開了為人父母心中隱秘的痛點：我們該給孩子創造怎樣的教育條件？戲裡那些瘋狂的做法讓人直呼這就是一部恐怖片！可是在誇張、爭議之外延伸出的社會話題是，你要不要為子女買學區房？報多少興趣班合適？……我們不禁要問，對孩子的教育真的要如此極端嗎？難道所有的教育只是取決於上哪所學校和上了多少興趣班嗎？
其實，著名心理學家李子勳曾呼籲：“上100堂早教課不如帶孩子親近大自然。”而在我們身邊，有很多家長是細胞裡充滿遊走因子的“自由分子”，他們不僅自己深解出遊的魅力，更是帶著孩子一起去迎接自然的洗禮。這種以家庭為單位的冒險，對於孩子來說是一個絕妙的契機，獲取成長中的自然力量，臨風沐雨，感知生活。
親子旅行的好處
旅行是傳統教育很好的補充
在旅行當中的成長非常快，所學的東西都被重新整理了，比如說真正的地理知識是在旅行中學的。成人尚且如此，更何況尚在學習、模仿期的孩子？旅行是對傳統教育很好的補充。
培養自我保護意識
很多孩子都是在家人的保護之下成長，缺乏自我保護意識。旅遊是一個教孩子學會保護自己的好機會。關於和陌生人交流、坐車的安全、旅途中飲食的安全等內容都是孩子需要掌握的。
旅行可以增進親子關係
旅行中，大人們會有機會放鬆身心，沒有公務纏身的爸爸媽媽們，這個時候可以儘可能的陪伴著親愛的孩子，孩子在爸爸媽媽的陪伴下，也會感受到更多的愛，同時，他們體會到無論自己在哪裡，爸爸媽媽都會保護自己的感覺，會更加穩固他們的安全感。一家人一起感受親密與美好，是一件多麼幸福的事情呀！
旅行不應只是父母的任務
每個年齡段的孩子都可以參與旅行準備。1~2歲的孩子可以帶著他一起收拾行李，3~4歲的時候問問孩子出去五天，是不是需要五條小內褲呢?讓孩子去拿小件物品，家長可以從旁輔導，旅行不應只是父母的任務，要讓孩子參與。
鍛鍊孩子意志。
孩子出門旅遊必定會嚐到旅途的辛苦，要克服一些困難，這對其意志力是種很好的鍛鍊。此外，孩子陶醉於大自然中，身心都獲得了歡娛和休息。
雖然旅行的好處不少，但是很多爸爸媽媽們也會有很多的顧慮，孩子那麼小，萬一生病了呢？要帶好多東西，太麻煩！孩子小，去了又記不住，沒用！的確，帶著小孩旅行，最麻煩的，莫過於小孩在旅途當中生病。其實，如果在出行前沒有做好充足的準備和全面的預防， 不僅是小孩子，就連大人也一樣被突然到來的疾病襲擊！所以，不論小孩還是大人，做好旅行前的準備是非常重要的！夏季來臨，隨著孩子漫長暑假的到來，相信不少人已經蠢蠢欲動了吧！所有儘早做好旅行的準備，千萬別讓疾病來掃興哦！
常見疾病與專家建議！
防腹瀉
夏季出遊，往往容易發生腹瀉等胃腸道不適症狀，因此一定要注意飲食安全，防止“病從口入”。尤其是在海濱城市食用海鮮產品時，一定要挑乾淨新鮮的食用，吃海鮮時和剛剛吃了海鮮後，不要飲用冰啤酒、冰水和冷水，以防發生腹瀉。
專家建議：
遊客最好準備一些山藥和茯苓泡水喝，預防腹瀉有明顯效果。
一旦發生了腹瀉，也不用害怕，最重要是及時補充水分，可以飲用純淨水或鹽開水。
最好隨身攜帶口服補液鹽（也可以自己配製：一勺鹽和8勺糖，溶入1升純淨水或冷開水）。對於大多數腹瀉患者，服用口服補液鹽就足夠了，病情好轉後增加固體食物；但對於少數患者如老年人和兒童，腹瀉和嘔吐可導致嚴重的脫水和電解質紊亂，需要馬上去當地醫院就診。
備防腹瀉藥物。外出旅遊時應帶些藿香正氣軟膠囊等。
防中暑
夏季氣溫高，排汗多，旅遊最易發生中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病（特別是有心血管疾病）者，在高溫季節應儘可能地減少外出旅行。
專家建議：中醫稱中暑為暑厥或中暍，多發生於身體素質較差的人，在飲食上應採用防暑降溫、清熱解毒、健脾利溼、利尿利便和益氣養陰的原則進行預防和食療。如菊花，金銀花泡水喝，對預防中暑有一定效用。
預防中暑注意以下幾點：
早出發。早晨相對涼爽，而中午至下午2時Sunny最強時，儘量不要呆在戶外，應在陰涼處休息，下午三四點鐘以後再活動。
著淺色織物。白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱。
戴遮陽帽。遮擋Sunny輻射。
多補充水分。應少量多次，每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時，可適當喝些鹽開水，補充鹽分。但要儘量避免喝溫度過低的飲用水，防止消化系統疾病。
備防暑藥物。外出旅遊時應帶些藿香正氣水，十滴水等。
防曬傷
夏季，人們往往選擇去海濱游泳或登高納涼，但如果日曬時間過長，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的面板便會產生日曬斑甚至曬傷。最常見的症狀為面板表面出現腫塊、蕁麻疹、水皰或者紅斑，輕者二日左右可愈，重者一週後才能痊癒。一旦發生曬傷，可適當使用阿司匹林等止痛劑，冷水浴或冷敷也有助於減輕傷口處的疼痛。
出遊時帶一些玫瑰花搭配維生素C，每天泡水喝，對預防曬傷有一定效用。
佩戴太陽鏡。防止紫外線照射引發眼睛的白內障、斑點惡化，不僅是年輕人和老年人，對於兒童也一樣要保護好眼睛；
穿保護性的衣服。如長褲和長袖服裝、戴遮陽帽等，可有效避免日光直接強烈照射。
適當塗搽防曬霜。一般情況下使用SPF20以上的防曬產品即可。
外出旅遊時應帶些薄荷膏等。
防蚊蟲叮咬
夏季是蚊蟲叮咬的高發季節，一些非洲國家、東南亞地區，中國雲南等地，以及海濱和山區尤甚。
許多傳染病如瘧疾、登革熱和腦炎等，都可以透過蚊子叮咬傳播，對旅行者的威脅很大，但並不常見。事先採取一定的防護措施十分重要，如在黃昏和黎明時分留在室內，穿著防護性的衣服，使用蚊帳和驅蚊劑等。
在出發之前，應瞭解目的地氣候、風俗習慣以及是否有瘧疾等流行病的情況；
隨身攜帶好驅蚊用品、防曬用品、治療腹瀉的藥品等。如有嚴重的心血管、肝、肺、腎等疾病，或者處於各種傳染病的傳染期、恢復期，則不宜出行；
如果回家後的一月內出現發熱的症狀，一定要去醫院檢查，並告知旅行史，以便醫生有針對性地排除瘧疾、登革熱和傷寒等傳染性疾病；
如有胃腸道不適，建議留取大便的標本，去醫院檢查有無細菌感染或寄生蟲；
對於一些莫名的面板叮咬傷，建議及時去面板科就診。
外出旅遊時應帶些花露水等。
防高原反應
高原反應是指人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。多數人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。但這並不說明不能適應高原環境；如果能夠正確地保護自己，2到4天后，一般都可使上述症狀好轉或消失。
遊客最好自備一些治療高原反應和預防感冒的藥物，如紅景天對抗高原反應有明顯效果。
此外，要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸菸。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
注意避免過度疲勞，飲食起居要有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因，在缺氧狀態下不易痊癒。
在藏期間，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不要跑步，也不要做體力勞動。一週後，才可逐漸增加一定的活動量。
特別提醒，在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區，以防不測。
防水土不服
水土不服是旅行中最常見的病症，兒童、老年人的症狀要比青壯年嚴重。當一個人從長期生活的環境換到另一個環境，由於氣候、地理條件發生變化，作息、飲食習慣也可能出現變化，這就造成了水土不服。對一些抵抗力較低或者疏於防範的人群，水土不服會造成很多身體不適：食慾下降、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、面板痛癢、消瘦等。
嚼西洋參，可提高身體免疫力。那些體質弱的人，出遊時帶一些西洋參，每天泡水喝或咀嚼，對預防水土不服有一定效用。
旅遊前和旅遊時要保證睡眠。旅遊者由於旅行疲勞、飲食習慣的改變、精神緊張、氣候時差的變化而使身體抗病力低，容易水土不服。因此足夠睡眠能降低水土不服的發生率。
注意飲食衛生，尤其是飲用水衛生。不要喝生水和劣質飲料，土特產也不要吃太多。
每到一處，應先吃當地的豆腐、青菜，可預防水土不服和腹瀉。
備防水土不服藥物。外出旅遊時應帶些保濟丸，普濟丸等。
前言：大熱劇《虎媽貓爸》赤裸裸地揭開了為人父母心中隱秘的痛點：我們該給孩子創造怎樣的教育條件？戲裡那些瘋狂的做法讓人直呼這就是一部恐怖片！可是在誇張、爭議之外延伸出的社會話題是，你要不要為子女買學區房？報多少興趣班合適？……我們不禁要問，對孩子的教育真的要如此極端嗎？難道所有的教育只是取決於上哪所學校和上了多少興趣班嗎？
其實，著名心理學家李子勳曾呼籲：“上100堂早教課不如帶孩子親近大自然。”而在我們身邊，有很多家長是細胞裡充滿遊走因子的“自由分子”，他們不僅自己深解出遊的魅力，更是帶著孩子一起去迎接自然的洗禮。這種以家庭為單位的冒險，對於孩子來說是一個絕妙的契機，獲取成長中的自然力量，臨風沐雨，感知生活。
親子旅行的好處
旅行是傳統教育很好的補充
在旅行當中的成長非常快，所學的東西都被重新整理了，比如說真正的地理知識是在旅行中學的。成人尚且如此，更何況尚在學習、模仿期的孩子？旅行是對傳統教育很好的補充。
培養自我保護意識
很多孩子都是在家人的保護之下成長，缺乏自我保護意識。旅遊是一個教孩子學會保護自己的好機會。關於和陌生人交流、坐車的安全、旅途中飲食的安全等內容都是孩子需要掌握的。
旅行可以增進親子關係
旅行中，大人們會有機會放鬆身心，沒有公務纏身的爸爸媽媽們，這個時候可以儘可能的陪伴著親愛的孩子，孩子在爸爸媽媽的陪伴下，也會感受到更多的愛，同時，他們體會到無論自己在哪裡，爸爸媽媽都會保護自己的感覺，會更加穩固他們的安全感。一家人一起感受親密與美好，是一件多麼幸福的事情呀！
旅行不應只是父母的任務
每個年齡段的孩子都可以參與旅行準備。1~2歲的孩子可以帶著他一起收拾行李，3~4歲的時候問問孩子出去五天，是不是需要五條小內褲呢?讓孩子去拿小件物品，家長可以從旁輔導，旅行不應只是父母的任務，要讓孩子參與。
鍛鍊孩子意志。
孩子出門旅遊必定會嚐到旅途的辛苦，要克服一些困難，這對其意志力是種很好的鍛鍊。此外，孩子陶醉於大自然中，身心都獲得了歡娛和休息。
雖然旅行的好處不少，但是很多爸爸媽媽們也會有很多的顧慮，孩子那麼小，萬一生病了呢？要帶好多東西，太麻煩！孩子小，去了又記不住，沒用！的確，帶著小孩旅行，最麻煩的，莫過於小孩在旅途當中生病。其實，如果在出行前沒有做好充足的準備和全面的預防， 不僅是小孩子，就連大人也一樣被突然到來的疾病襲擊！所以，不論小孩還是大人，做好旅行前的準備是非常重要的！夏季來臨，隨著孩子漫長暑假的到來，相信不少人已經蠢蠢欲動了吧！所有儘早做好旅行的準備，千萬別讓疾病來掃興哦！
常見疾病與專家建議！
防腹瀉
夏季出遊，往往容易發生腹瀉等胃腸道不適症狀，因此一定要注意飲食安全，防止“病從口入”。尤其是在海濱城市食用海鮮產品時，一定要挑乾淨新鮮的食用，吃海鮮時和剛剛吃了海鮮後，不要飲用冰啤酒、冰水和冷水，以防發生腹瀉。
專家建議：
遊客最好準備一些山藥和茯苓泡水喝，預防腹瀉有明顯效果。
一旦發生了腹瀉，也不用害怕，最重要是及時補充水分，可以飲用純淨水或鹽開水。
最好隨身攜帶口服補液鹽（也可以自己配製：一勺鹽和8勺糖，溶入1升純淨水或冷開水）。對於大多數腹瀉患者，服用口服補液鹽就足夠了，病情好轉後增加固體食物；但對於少數患者如老年人和兒童，腹瀉和嘔吐可導致嚴重的脫水和電解質紊亂，需要馬上去當地醫院就診。
備防腹瀉藥物。外出旅遊時應帶些藿香正氣軟膠囊等。
防中暑
夏季氣溫高，排汗多，旅遊最易發生中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病（特別是有心血管疾病）者，在高溫季節應儘可能地減少外出旅行。
專家建議：中醫稱中暑為暑厥或中暍，多發生於身體素質較差的人，在飲食上應採用防暑降溫、清熱解毒、健脾利溼、利尿利便和益氣養陰的原則進行預防和食療。如菊花，金銀花泡水喝，對預防中暑有一定效用。
預防中暑注意以下幾點：
早出發。早晨相對涼爽，而中午至下午2時Sunny最強時，儘量不要呆在戶外，應在陰涼處休息，下午三四點鐘以後再活動。
著淺色織物。白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱。
戴遮陽帽。遮擋Sunny輻射。
多補充水分。應少量多次，每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時，可適當喝些鹽開水，補充鹽分。但要儘量避免喝溫度過低的飲用水，防止消化系統疾病。
備防暑藥物。外出旅遊時應帶些藿香正氣水，十滴水等。
防曬傷
夏季，人們往往選擇去海濱游泳或登高納涼，但如果日曬時間過長，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的面板便會產生日曬斑甚至曬傷。最常見的症狀為面板表面出現腫塊、蕁麻疹、水皰或者紅斑，輕者二日左右可愈，重者一週後才能痊癒。一旦發生曬傷，可適當使用阿司匹林等止痛劑，冷水浴或冷敷也有助於減輕傷口處的疼痛。
專家建議：
出遊時帶一些玫瑰花搭配維生素C，每天泡水喝，對預防曬傷有一定效用。
佩戴太陽鏡。防止紫外線照射引發眼睛的白內障、斑點惡化，不僅是年輕人和老年人，對於兒童也一樣要保護好眼睛；
穿保護性的衣服。如長褲和長袖服裝、戴遮陽帽等，可有效避免日光直接強烈照射。
適當塗搽防曬霜。一般情況下使用SPF20以上的防曬產品即可。
外出旅遊時應帶些薄荷膏等。
防蚊蟲叮咬
夏季是蚊蟲叮咬的高發季節，一些非洲國家、東南亞地區，中國雲南等地，以及海濱和山區尤甚。
許多傳染病如瘧疾、登革熱和腦炎等，都可以透過蚊子叮咬傳播，對旅行者的威脅很大，但並不常見。事先採取一定的防護措施十分重要，如在黃昏和黎明時分留在室內，穿著防護性的衣服，使用蚊帳和驅蚊劑等。
專家建議：
在出發之前，應瞭解目的地氣候、風俗習慣以及是否有瘧疾等流行病的情況；
隨身攜帶好驅蚊用品、防曬用品、治療腹瀉的藥品等。如有嚴重的心血管、肝、肺、腎等疾病，或者處於各種傳染病的傳染期、恢復期，則不宜出行；
如果回家後的一月內出現發熱的症狀，一定要去醫院檢查，並告知旅行史，以便醫生有針對性地排除瘧疾、登革熱和傷寒等傳染性疾病；
如有胃腸道不適，建議留取大便的標本，去醫院檢查有無細菌感染或寄生蟲；
對於一些莫名的面板叮咬傷，建議及時去面板科就診。
外出旅遊時應帶些花露水等。
防高原反應
高原反應是指人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。多數人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。但這並不說明不能適應高原環境；如果能夠正確地保護自己，2到4天后，一般都可使上述症狀好轉或消失。
專家建議：
遊客最好自備一些治療高原反應和預防感冒的藥物，如紅景天對抗高原反應有明顯效果。
此外，要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸菸。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
注意避免過度疲勞，飲食起居要有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因，在缺氧狀態下不易痊癒。
在藏期間，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不要跑步，也不要做體力勞動。一週後，才可逐漸增加一定的活動量。
特別提醒，在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區，以防不測。
防水土不服
水土不服是旅行中最常見的病症，兒童、老年人的症狀要比青壯年嚴重。當一個人從長期生活的環境換到另一個環境，由於氣候、地理條件發生變化，作息、飲食習慣也可能出現變化，這就造成了水土不服。對一些抵抗力較低或者疏於防範的人群，水土不服會造成很多身體不適：食慾下降、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、面板痛癢、消瘦等。
專家建議：
嚼西洋參，可提高身體免疫力。那些體質弱的人，出遊時帶一些西洋參，每天泡水喝或咀嚼，對預防水土不服有一定效用。
旅遊前和旅遊時要保證睡眠。旅遊者由於旅行疲勞、飲食習慣的改變、精神緊張、氣候時差的變化而使身體抗病力低，容易水土不服。因此足夠睡眠能降低水土不服的發生率。
注意飲食衛生，尤其是飲用水衛生。不要喝生水和劣質飲料，土特產也不要吃太多。
每到一處，應先吃當地的豆腐、青菜，可預防水土不服和腹瀉。
備防水土不服藥物。外出旅遊時應帶些保濟丸，普濟丸等。