估計是你做的輔食不合她的胃口吧？試著變換一下口味和樣式，做的漂亮一些，好看一些，說不定孩子就有胃口了。

如果這樣還是不行，我建議你可以先用奶粉為原料給孩子做輔食，比如奶粉饅頭，奶粉餅啥的，就是在做食物的時候新增奶粉，讓食物充滿奶香味，說不定孩子就喜歡吃了。

當時我家娃就是這樣的，什麼都不吃，我就用奶粉泡小饅頭給他吃，慢慢的就開始接受其他食物了。

不過不管如何，孩子吃少量的鹽沒事的，別總覺得孩子吃鹽不好，就給孩子做沒有任何味道的食物，這樣的食物咱大人都不喜歡吃，孩子自然也不喜歡啊！

別貪多，多幾種樣式，好看點，別勸的狠了，孩子怕，順其自然。孩子吃的髒了，亂了都別管，用手抓食物也不怕，享受進食的樂趣才能想吃。

這個問題我家寶寶現在快一歲了，剛開始吃米粉，迷糊後來就是蛋黃，在然後就是南瓜條，現在我都做紫薯手擀麵，胡蘿蔔手擀麵弄的細細的色香味俱全，可以稍微放點香菜沫，香油生抽放兩個鵪鶉蛋我家寶寶一次吃一碗！這是我家寶寶僅供參考！

不吃輔食可以先不給孩子一次輔食加太多。

孩子對新口味需要有個適應過程。所以需要慢慢來，並且喝奶對孩子來說已經習慣了，不需要嚼，也不費力，而輔食即便是再細膩也要孩子動嘴嚼。他可能會因此拒絕，再加上輔食的味道孩子不熟悉，很陌生，或者孩子跟本就不喜歡那樣的口味，所以爸爸媽媽最好先每次給孩子一點點，讓寶貝兒適應了以後再加大量。

媽媽用心製作或挑選的輔食寶寶卻不捧場？這餐吃一點，下餐吃更少？輔食真的不好吃？一下吃，一下又不吃，讓媽媽也跟著心煩意亂了起來……Help！這道難關到底該如何破解？

寶寶不吃輔食是什麼原因呢？如果是不喜歡食物的味道，知道問題點就會比較好解決。但除了食物的原因之外，還有很多其他各式各樣的理由，在此透過下列重點，一起檢視寶寶不吃輔食的原因。

Point 1. 多做一些消耗體力的活動，增加飢餓感

寶寶和大人也是一樣，肚子不餓時就不想吃。注意早睡早起的生活習慣，早上可以出門散散步，讓寶寶到公園跑跑跳跳，儘量多活動身體，也可以帶去親子館遊玩。就算寶寶年紀還小，即使只是坐在專屬的手推車裡，東看西看也會耗費不少精力。

Point 2. 餵奶與輔食的時間至少間隔2～3小時

喝奶與輔食的間隔，最好能夠有2～3小時，才會有肚子餓的感覺。尤其5個月後的寶寶，有時會有撒嬌討奶的習慣，儘量透過散步遊戲等其他活動轉移注意力，才能夠拉開餵奶間隔，建立良好的作息。

Point 3. 湯匙不要拿太高，換個角度再喂一次

從寶寶的視角來看，媽媽手拿著湯匙往前伸的動作，湯匙看起來變成了一個可怕的東西！如果湯匙裝了很多的食物，從上往下的壓迫感，會讓寶寶感覺害怕！試試看，一次不要在湯匙上盛太多食物，從寶寶可以看清楚湯匙內的食物的角度來餵食（湯匙低於寶寶的視角），也許會有不同的反應。

Point 4. 坐姿調整安穩，有助於寶寶專心吃飯

如果坐著的姿勢不夠穩定、舒適，會造成寶寶無法集中注意力吃飯。姿勢安定後，下巴與舌頭也比較能夠施力，吃東西會變得比較容易。可以在寶寶吃飯的椅背與身體之間塞條毛巾，固定上半身的姿勢，另外腳如果能夠踩在地板或踏板上，身體也比較安定。將嬰兒餐椅的椅背及踏墊，調整到最適當的高度與位子，幫助寶寶專心吃飯。

Point 5. 提供符合咀嚼能力的食物

要讓原本只喝奶水的寶寶習慣用嘴巴咀嚼食物，提供符合年齡發展的輔食是非常重要的關鍵。不過在此也要提醒，每一個寶寶的發育成長都不盡相同，除了參考輔食食譜，提供各個階段寶寶適合的不同軟硬度、大小尺寸的食物外，也要同時觀察寶寶吃東西的狀況來做適度的調整。

Point 6. 玩具收拾好，電視關起來

為了不要分心，讓寶寶集中注意力在餐桌上，用餐時請將玩具收好、電視關起來，雙手洗乾淨、穿上乾淨圍兜，告訴寶寶‍“要吃飯了喔！”然後一起坐到餐桌前面。透過固定的飯前儀式來轉換寶寶的心情，從遊戲時間切換到吃飯時間，一起擁有吃飯的好心情。

Point 7. 不要拉長吃飯時間，不吃就收起來

寶寶可以集中注意力的時間，大約就是20分鐘，如果寶寶出現無法專心吃飯的跡象：食物含在嘴巴里，或是在玩食物等，就告訴寶寶‍“吃飽了，要收起來了喔！”，最多提醒3次就要確實地結束吃飯時間。避免養成寶寶想吃再吃或邊吃邊玩的不良習慣。

按照育兒營養指導書，1-3歲的孩子建議的牛奶攝入量在480毫升-540毫升。

牛奶含孩子發育需要的鈣，維生素D和脂肪（所以小孩喝牛奶一般都是建議和全脂牛奶）。

最佳的喝牛奶的方式是每頓飯喝一杯牛奶，這樣基本能滿足所需要的鈣和維生素D攝取量。

如果牛奶攝入不夠，那麼還可以從其他富含鈣質和維生素D的食物中攝取，包括酸奶，乳酪，豆腐，豆奶，菠菜和西蘭花。

方法：

間斷性的減少牛奶，使孩子提前飢餓！切記孩子飢餓時不要提供零食，而是給他正餐吃。

平時做飯要多變換花樣，比如將菜切成圓、方三角型等孩子敏感的形狀；或者用五顏六色的菜來做飯刺激孩子的吃欲，進而刺激孩子吃飯的飯量。

多製造孩子和其他孩子一起吃飯的機會，增加吃飯的氣氛，營造環境，刺激孩子吃飯的量和食慾。

平時和孩子多談心，尊重孩子飲食的選擇，可以問孩子喜歡吃什麼菜，直接做他喜歡吃的食物。

平時多帶孩子戶外活動，增加孩子運動量，刺激孩子增加飢餓感，讓孩子多吃飯。同時多運動還可以增加孩子骨頭的生長。

儘量減少孩子零食的攝入，現在的零食中添加了很多色素和新增濟，這些董事是刺激孩子食慾差的關健，太多的糖、巧克力、餅、果汁等會減食慾。

與孩子講道理，告訴他不吃飯沒有氣力，就玩不好，而且還會沒有其他孩子健壯。同時可以適當的與孩子講條件，要他吃完這碗飯，就會陪他玩等等。但是條件不能太多，也不能經常給孩子講條件，這樣不利於孩子成長。

另外小孩識字效果和興趣有很大的關係，小孩子都喜歡聽故事，如果能透過讀故事、演故事、看故事等方式，提升小孩的閱讀能力。並把聽故事變為“和大人一起讀”故事，促進小朋友主動向我們家長講故事，對口語表達能力的提升很有幫助。

等到上學後，小孩忙著學習的同時，又要開始閱讀能力的培養，已經太晚了。閱讀對於孩子來說，是一種興趣，自發性的去閱讀，而不是一種任務。 所以，對於早期閱讀教育，我們家長要儘早為之，在學齡前就可接觸。

後來也和其他家長壹樣給孩子買了識字和兒歌的小卡片、繪本，但孩子會把卡片和書往嘴巴裡放，十分不衛生也有壹定危險，而且不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接

按照育兒營養指導書，1-3歲的孩子建議的牛奶攝入量在480毫升-540毫升。

牛奶含孩子發育需要的鈣，維生素D和脂肪（所以小孩喝牛奶一般都是建議和全脂牛奶）。

最佳的喝牛奶的方式是每頓飯喝一杯牛奶，這樣基本能滿足所需要的鈣和維生素D攝取量。

如果牛奶攝入不夠，那麼還可以從其他富含鈣質和維生素D的食物中攝取，包括酸奶，乳酪，豆腐，豆奶，菠菜和西蘭花。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。