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1 # 新新主播
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2 # 河馬牙醫
口香糖對於齲齒是有一定好處的,但是並沒有那麼神。
1) 咀嚼口香糖,可以促進唾液分泌。
唾液中含有鈣磷等讓牙齒變硬的成分,可以為牙齒的再礦化提供幫助。比如在吃完酸性食物喝完酸性飲料後牙齒被輕微酸蝕,這時唾液大量分泌相當於雪中送炭的,是可以一定程度修復牙齒的酸蝕損傷的。
2)木糖醇可護齒
口香糖裡含有特定成分木糖醇並非是糖份。細菌生存需要能量,也就是糖。口香糖裡的木糖醇就是一種很陰險的物質...細菌以為木糖醇是糖,其實不是...結果就是細菌開心地以為自己抱著一堆能量回家,但發現始終吃不飽..雖然不致於餓死,但整個菌群的繁殖、發展都被拖後了,變相保護了牙齒牙齦。
但是口香糖的物理清潔效果基本沒什麼用,它基本不會把牙齒上的髒東西粘下來。此外,過多咀嚼口香糖還是有缺點的,可能會造成顳下頜關節紊亂。
倆顳下頜關節每天伺候你吃飯講話開開合合的已經夠辛苦的了,你還給人家添堵,他真要積勞成疾或者殉職了也不稀奇。當你張嘴角度大一點的時候,會聽到咔嚓的聲音,這個其實就是我們的下頜骨的關節有出現紊亂的可能。
除此之外,過多的咀嚼口香糖,還可能會造成咀嚼肌肉的肥大,通俗點說,就是咬肌發達了,臉大了……
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3 # 三甲醫院網
相信多數的人對口香糖都不陌生,尤其是上班族,吃完飯後嚼幾粒口香糖,不但能清新口氣,還能保護牙齒。公交車、電視上有關口香糖的廣告,也讓口香糖深入人心、家喻戶曉。那麼經常嚼口香糖對身體會不會有什麼危害呢?
在外出就餐或其他時候,很多人都會有嚼口香糖的習慣,認為這樣不僅可以清新口氣還能夠健齒,真的是這樣嗎?
嚼口香糖有哪些好處?
1、促進唾液分泌
我們嘴裡有無數的細菌,其中有幾種細菌,會把口腔裡的殘渣消化成酸性的物質。這些酸積聚在牙齒的表面,造成牙齒脫礦,到了一定程度,牙齒表面就被逐漸腐蝕,形成了一個洞,也就是蟲牙。
透過咀嚼無糖口香糖,可以刺激唾液腺分泌唾液,起到緩衝作用,提高口腔的 pH 值,減弱酸性刺激。唾液中含有鈣磷等讓牙齒變硬的成分,可以為牙齒的再礦化提供幫助。
2、抑制細菌
口香糖裡的特定成分,如木糖醇,是專門用來坑細菌的。
細菌生存需要能量,例如糖。口香糖裡的木糖醇是一種很特別的物質。細菌以為木糖醇是糖,其實不是。結果就是細菌開心地以為自己抱著一堆能量回家,但發現始終吃不飽,雖然不至於餓死,但整個菌群的繁殖,發展都被拖後了,變相保護了牙齒,對口腔健康起到了積極作用。
口香糖中木糖醇的含量不同,防齲效果也不一樣。木糖醇產品的推薦條件是木糖醇含量必須佔糖份的50%以上。 嚼用木糖醇口香糖的同時如果配合使用含氟牙膏刷牙,防齲效果會大大提高。因為氟可以改變牙齒表面的構造,增強牙齒的抗酸力,從而有助於減少蛀牙的發生。
無糖口香糖能代替刷牙嗎?
有科學家讓把脫礦的牙齒磨片放在志願者口內,然後讓志願者嚼木糖醇口香糖,結果並沒有發現脫礦的部位有任何改善。
另外,木糖醇口香糖也不能成為小朋友不刷牙的藉口,因為木糖醇口香糖只是有輔助預防齲齒的作用,其防齲作用遠不能與刷牙、牙線、兒童牙齒窩溝封閉等相提並論。
嚼口香糖可以促進人口腔內唾液的分泌,並透過唾液“稀釋”吃過食物後人口腔內殘留的酸。而酸是破壞人的牙齒、導致齲齒產生的主要“罪魁”。但透過咀嚼口香糖產生的唾液只能對口腔內的酸起到“稀釋”作用,對牙齒的保護作用有限;而且,嚼口香糖也無法全部帶走口腔內的細菌。因此不提倡以咀嚼無糖口香糖代替刷牙。
糖尿病人可以吃口香糖嗎?
木糖醇作為一種功能性甜味劑,能參與人體代謝,進入血液後,不需胰島素就能透入細胞而且代謝速度快,不會引起血糖升高,適合於糖尿病患者食用的營養型食糖替代品。
嚼多了口香糖有哪些危害?
1、齲齒
一般口香糖的甜味劑主要是蔗糖或果糖而非木糖醇,在嚼口香糖的時候,它們會擴散到牙縫裡,口腔中的致齲菌會和它們一起粘附在牙上,進而產酸,對牙齒產生腐蝕作用,使牙齒脫鈣而發生齲齒。
2、加重胃病
長時間咀嚼口香糖,會反射性地分泌大量胃酸,還會使消化酶增加。所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的飢餓,尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。
3、胃脹氣
嚼口香糖會增加唾液分泌,長期讓口腔處於高代謝狀態。分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的,而且如果您喜歡在戶外嚼,會讓胃裡灌進很多空氣,引起腹脹,很難受。
4、誘發頭痛
總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議,想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足“嚼欲”。
5、顳下頜關節紊亂
有一種病叫做顳下頜關節紊亂,患這種病的人不少,只是很多人不會在意,比如,很多人大張口的時候,會聽到“咔嘞”的聲音,就可能是下頜骨的關節出現了紊亂。這種病輕微的可以不予理會,但是嚴重的會連嘴巴都張不大。
6、嚼肌肉肥大
過多的咀嚼口香糖,尤其是單側咀嚼,會造成咀嚼肌肉的單側肥大,甚至會導致單側臉肥大及單側關節的損傷。當然咀嚼口香糖並不是單一原因,很多人是因為一開始就有單側咀嚼的習慣,你可能這樣咀嚼口香糖,但也經常這樣吃甘蔗,就有可能出現這樣的問題。
7、將汞吃進肚裡
用汞合金補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現,經常嚼口香糖會導致補牙材料中的部分汞釋放,進入人體。大量的汞進入人體會導致神經性疾病、慢性病及精神疾病。雖然補牙材料釋放的汞很少,但也要以防萬一。
8、睡覺愛磨牙
總嚼口香糖會導致咀嚼肌始終處於緊張狀態,增加夜間磨牙的機率,有可能養成睡夢中磨牙的習慣,從而影響睡眠質量。
9、對兒童產生危險
兒童自控能力較差,整天把口香糖含在嘴裡,有可能吞食或者誤入氣管,危及生命。
任何事物都有其兩面性,咀嚼口香糖有好處,但是給身體帶來的危害也不可忽視。所以,在日常飲食時我們一定要注意,不要常吃口香糖,就是吃每次咀嚼的時間也不要超過15分鐘。
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4 # 純鈞LHGR
確實會的。
很多人有吃口香糖的習慣,可以除異味,當然味道也不錯。
但是,長期咀嚼口香糖是會傷損牙齒的。
首先,長期的咀嚼動作,對顳下頜關節會造成一定的損傷。除了關節磨損外,下頜關節紊亂還容易使人面部抽搐。
由於現代人的飲食關係,下頜空間不足,年輕人本就超大機率形成阻生牙。長期咀嚼口香糖,就越容易令阻止牙長得更歪,萌出的時候後患無窮。
其次,口香糖的甜味劑容易殘留,腐蝕損傷釉質;包括那些所謂“無糖”的口香糖,在製作工藝中也是需要酸性新增劑輔助的,比如木糖醇,本身不傷牙,但是酸性新增劑的危害比糖更大。
很多口香糖還含有色素,成分殘留損害性也不比糖小多少。
另外,過長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處於緊張狀態,有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖,可能使咬肌過度鍛鍊,刺激下頜角的肌肉和骨骼發育,最終外觀呈現“方形國字臉”,影響顏值。
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嚼口香糖的好處
促進唾液分泌
唾液中含有鈣磷等讓牙齒變硬的成分,可以為牙齒的再礦化提供幫助。
吃完酸性食物喝完酸性飲料後牙齒被輕微酸蝕,這時嚼口香糖刺激唾液分泌,是可以一定程度修復牙齒的酸蝕損傷的。
“坑”細菌
口香糖裡的特定成分,如木糖醇,是專門用來坑細菌的。
細菌生存需要能量,例如糖。口香糖裡的木糖醇是一種很特別的物質。細菌以為木糖醇是糖,其實不是。結果就是細菌開心地以為自己抱著一堆能量回家,但發現始終吃不飽,雖然不至於餓死,但整個菌群的繁殖,發展都被拖後了,變相保護了牙齒。
值得小夥伴們注意的是
咀嚼口香糖,確實對防止齲壞有一定的幫助,但需要兩個條件,一:口香糖不含糖(木糖醇是一種代糖,不是普通意義上的糖,而是一種甜味劑)。二:飯後咀嚼,刺激飯後口腔內分泌唾液,改變口腔內環境的酸鹼度。
過多地咀嚼口香糖是不好的
一般口香糖的甜味劑主要是蔗糖或果糖而非木糖醇,在嚼口香糖的時候,它們會擴散到牙縫裡,口腔中的致齲菌會和它們一起粘附在牙上,進而產酸,對牙齒產生腐蝕作用,使牙齒脫鈣而發生齲齒。
有一種病叫做顳下頜關節紊亂,患這種病的人不少,只是很多人不會在意,比如,很多人大張口的時候,會聽到“咔嘞”的聲音,就可能是下頜骨的關節出現了紊亂。這種病輕微的可以不予理會,但是嚴重的會連嘴巴都張不大。
過多的咀嚼口香糖,尤其是單側咀嚼,會造成咀嚼肌肉的單側肥大,甚至會導致單側臉肥大及單側關節的損傷。當然咀嚼口香糖並不是單一原因,很多人是因為一開始就有單側咀嚼的習慣,你可能這樣咀嚼口香糖,但也經常這樣吃甘蔗,就有可能出現這樣的問題。
嚼口香糖的危害:
口香糖越嚼越餓
相信大家都有過這種體會,假如在飢餓時,或者是飯前長時間嚼口香糖,還會讓你產生一種飢餓感,而且這種飢餓和往常的不同,讓你有點無法忍受,必需馬上吃點東西。這是由於長時間咀嚼口香糖,會反射性地分泌大量胃酸,還會使消化酶增加。所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的飢餓,尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。
口香糖會引起腹脹
嚼口香糖會增加唾液分泌,長期讓口腔處於高代謝狀態,分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的,而且如果您喜歡在戶外嚼,會讓胃裡灌進很多空氣,引起腹脹,很難受。
口香糖會損害牙齒
大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒,如果是薄荷口味的,經常咀嚼會損壞口腔黏膜,因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動,會使您的咀嚼肌更加發達,導致臉部變大。
口香糖的副作用——腹瀉、肥胖
有些人或者有的廣告上說,一般的口香糖能夠導致蛀牙,而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。不過,最近有專家指出,木糖醇的功效被過分誇大,並且存在使用誤區,長期過量食用也會有副作用,比如腹瀉、肥胖,而且木糖醇對患有由胰島素誘發低血糖的人是禁用的。