米粉和奶粉其實不建議混著衝調　

奶粉和米粉一起衝的壞處

1、破壞奶粉營養成分

奶粉是由牛奶或山羊奶為原料製成的，米粉是以大米為原料製成的。顧名思義，米粉作為輔助食品，也就是是除主食外的輔助食品，其營養成分將遠低於嬰兒配方食品。米粉和奶粉一起調整，它等於米粉也作為主食，這樣米粉不是搶了奶粉的“風頭”嗎？

2、影響寶寶營養的吸收

嬰兒配方奶粉有其特殊的配方。科學計算水和奶粉的比例。如果我們在沖洗過程中新增其他食物，可能會導致營養成分的比例發生一些變化，從而影響寶寶營養的吸收。米粉不能吃太多，寶寶容易吃飽，自然不想吃奶粉。為了更好地吸收奶粉的營養成分，最好先喝奶粉半小時後再給寶寶餵食米粉。

3、容易消化不良

孩子的胃功能較弱，米粉較濃稠，吃多了容易消化不良，影響寶寶的胃腸健康，讓孩子的脾胃不香，這樣米粉在沖洗的時候要儘量稀一點，這也是不推薦的奶粉和米粉一起衝調的重要原因，因為奶粉很稀，混合在一起會讓奶粉也變得很濃稠，寶寶容易消化不良。

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一段米粉的衝調方法

世界衛生組織建議6個月開始新增輔食，首次嘗試米粉時一定要從一段吃起，各品牌的一段一般都是最不容易引起過敏的純大米米粉。如果寶寶已經7、8個月還沒有吃過輔食、吃過米粉，仍要從1段吃起。

1、準備一個空碗。其實你不需要用秤量，衝幾次有經驗時你就可以掌握用量了。

2、第一次吃差不多盛5克幹米粉的量。

3、差不多準備10倍的水，即50克。水溫不能太涼太熱，在40-70度之間為宜。用水而不用奶衝米粉，否則寶寶可能減少奶的攝入或者吃的太多。

4、將水倒入米粉中稍稍攪拌。

5、剛衝好的米粉我們可以看到顆粒較粗，米粉還沒有被水完全溶解。靜置一會。

參考資料