尿酸是身體內，核酸的一種代謝廢物。通常來講，這些廢物是需要透過腎臟，經過過濾之後，最後排出身體的，但是因為有些人，可能在腎臟代謝方面，出現了一些問題，從而導致了尿酸，並不能夠很好的排出體外，由此引發了身體內的高尿酸。

一般來說，最初出現尿酸升高的時候，可能大家都不會有太明顯的影響，所以等到它真的升高以後，身體可能就已經很嚴重了。所以，早期的發現就會顯得非常有意義。那麼，尿酸出現了異常之後，身體通常會表現出哪些異常的訊號呢？其實，這些常識你必須瞭解一下，如果一個不佔，應該值得高興。

1.痛風

說起痛風，可能很多人都會比較熟悉，甚至可以直接描述這種問題帶來的症狀。事實上，出現這種症狀的背後，多數情況下，都是因為尿酸的水平高了，才會導致痛風發生的，所以如果在早起，或者平時的任何時間，出現了痛風，建議趕緊去查一下，看看相關的指標有沒有出現升高，如果有的話，則建議立即去控制飲食，同時採用藥物，進行相關的治療。

2.腰痛

很多時候，腰部出現了不明原因的疼痛，大家也要引起注意，一方面可能是腎臟的代謝出現了問題，導致一些對身體有害的物質，在腎臟的相關部位，出現了集聚；另一方面，可能是因為尿酸的代謝，出現了異常之後，對腎臟造成了破壞，等等，這些都會使得腰部出現疼痛，或者是痠痛。所以，當大家在平時，如果沒有任何誘因，出現了腰痠、腰痛的時候，也應該引起重視，去查明一下具體的原因，看看是不是尿酸高了。

3.面板異常

經常有一些人，會出現面板方面的問題，比如說最為明顯的是瘙癢、面板脫屑，這些問題出現的背後，跟身體的代謝有著很大的關係。大家可以想象一下，如果是因為代謝不好，一些廢物在身體裡面集聚，最後不能夠很好的排放出來，那麼這個時候就會引發面板相關的症狀，最為常見的就是瘙癢，然後會引發一系列的問題，所以這個時候也應該查一下血，看看有沒有相關的異常。

體內尿酸越高，身體也會慢慢起變化。時間拖得越長，就約有1/3左右的痛風患者會發生腎臟併發症，如尿酸鹽腎病、腎尿酸結石、腎功能衰竭症狀，嚴重的會死亡。且隨著尿酸長期的居高不降，會形成結晶沉積在關節上形成痛風石，日常痛風發作起來會讓人痛不欲生，造成面板潰爛甚至截肢。

有痛風，身體慢慢會出現3個症狀

1、腳趾疼痛

大腳趾、踝關節或者膝蓋有紫色或紅色的色塊，伴有劇烈紅腫疼痛，疼痛時間會持續數小時甚至數天，時間長後出現跛行；

2、壓痛偏頭痛

除了腳趾有壓痛外，偶爾出現強烈的偏頭痛；

3、長痛風石

面板表面明顯凸起，出現疼痛和有腫脹感，感覺面板下面和周圍有腫塊且可以感覺到該部位的溫度上升，時間長後外層面板變薄、破裂形成瘻管，黃色或白色的東西突破面板。

推薦中醫上2個最值得用的治痛風偏方，止痛降尿酸，人人都能學會

痛風在中醫的調理治療上，根治的方法就是降尿酸，而降尿酸推崇外養內調，下面這2個方法十分簡單有用。

1、外養泡腳——疏通氣血，增強尿酸分解能力

腳底是各經絡起止的匯聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連線的反射區，分別對應於人體五臟六腑。

用熱水泡腳可以有效地刺激這些穴位，增加身體熱量後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈，血液流通，肝臟、腎臟氣血就充足，分解尿酸的能力就會增強，可以有效減緩痛風的症狀。晚上9點泡腳30分鐘左右效果最好。

2、內調食療——菊苣梔子液，降尿酸濃度並排掉

食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物的特性作用，來調節機體功能，使人愈疾防病的一種方法。食療也是華人的傳統習慣，透過飲食達到調理身體、強壯體魄的目的。

中醫常用的一個食療方法，就是菊苣梔子液：食材為菊苣10g、梔子10g、玉米鬚5g、葛根5g、桑葉5g、百合5g，全部食材用清水浸泡15分鐘，隨後倒入砂鍋中煎煮，3碗水熬至1碗水即可取汁飲用。當天熬煮當天喝，每天2~3次，連續飲用至尿酸正常且持續穩定1周以上即可停用。

菊苣梔子液的功效原理：菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚成分，能改善尿酸水平，對痛風、高血壓等病症有顯著作用；梔子中的梔子苷和西紅花苷能溶解尿酸結晶降低尿酸濃度；玉米鬚利尿作用強，可促進尿酸的排出；葛根豐富的葛根異黃酮、異黃酮苷類和三萜類皂苷等成分，能降血壓、活血通經、治療慢性關節炎、痛風；百合含有的秋水仙鹼能有效止痛；桑葉富含有稀有元素有機硒、鍺，能使蓄積在體內的尿酸和毒素廢物被氧化，促進新陳代謝。

這種菊苣梔子液的食材在各大藥店都比較常見，可以自己去抓取熬煮，中醫中藥的熬煮就是費時費精力的，因此也可以選擇現成品。原材料和原理作用都是一樣，只是特別結合了益生菌去發酵，經發酵科技萃取提煉，最終研製出這款食療品。更好地保留了食材中的藥用活性，綜合提純萃取後，人體吸收也更快速，降尿酸調理痛風更有效，效果都比較受認可，可以參考選擇。

尿酸高！痛風生！

尿酸升高最直接的結果是痛風！

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。

近年來人們對於尿酸的認識逐漸上升，高尿酸大有成為繼三高之後的第四高。或許和高血壓糖尿病高脂血症一樣都屬於代謝性疾病，都和飲食相關吧。

高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即稱為高尿酸血癥。

高尿酸與遺傳、性別、年齡、生活方式、飲食習慣、藥物等有一定關係。

尿酸升高不僅會引起痛風，還會:

2.能夠引起血脂高血糖 高血脂高血糖是與尿酸高基本上同步存在的。

3.引起動脈硬化 動脈硬化是比較嚴重的表現，當動脈出現硬化的時候，基本上都會存在尿酸高反應。

4.對腎臟功能的影響 因大多數的尿酸在排放出體外的時候都要經過腎臟，經過長時間的作用，會相繼出現腎結石，腎壞死，腎積水等惡性反應。

控制高尿酸的方法，一個就是控制外源性攝入，就是要吃低嘌呤的食品，減少或不吃高嘌呤食品，包括海鮮，動物內臟，啤酒等等。

關於代謝性疾病，高血壓，糖尿病，高脂血症，高尿酸血癥都和飲食有著一定的關係。

所以，預防三高，預防四高，要從健康飲食做起！

高尿酸血癥確實已經成為了現代社會不容忽視的一種疾病，現代社會很多人在體檢時都會發現自己尿酸水平比常人高，有的人沒有明顯症狀，但是高尿酸血癥的持續存在就像身體裡的定時炸彈，會逐漸造成身體的損傷。

首先，長期的高尿酸血癥最常見的併發症就是痛風性關節炎的急性發作，痛風急性發作的關鍵因素就是長期的高尿酸血癥導致的尿酸鹽結晶沉積在關節，這時候除了緩解急性期的關節症狀之外，最關鍵的是在痛風間歇期的血尿酸的控制，如果血尿酸水平控制不佳，會造成關節的骨質破壞，痛風發作的間期也會越來越短，嚴重影響患者的正常工作和生活。

其次，高尿酸血癥會造成腎臟的病變，最常見的是痛風性腎病和尿酸性腎結石，有的患者可無明顯的症狀或者出現間斷的尿蛋白，有的患者會出現明顯的腎功能不全，伴有水腫、肌酐升高等表現。尿酸性結石常無症狀，但當結石較大時也可能造成梗阻出現腎盂腎炎、腎積水等併發症，甚至有可能導致急性腎衰。

另外，高尿酸血癥還可能導致眼部病變，多發生於肥胖的患者，表現為反覆發作的眼瞼炎，或者結膜炎等疾病，有的患者還會在眼瞼下方組織中形成痛風石，需要特別注意。

總之，高尿酸血癥的長期存在是很多疾病的發生基礎，對於這些疾病的治療關鍵就是控制血尿酸的水平，包括飲食控制和藥物治療兩個方面，飲食控制就是我們常說的低嘌呤飲食，同時增加飲水量，藥物控制主要以口服降尿酸藥物為主，透過合理的干預，控制血尿酸就可以避免這些疾病的發生。

本期答主：陳泳淼,醫學碩士

敬請關注，每日更新

尿酸過高的話會使得體內的尿酸鹽積累並造成痛風的情況，當體內的尿酸超標時便是痛風發作的前提，也有可能誘發高尿酸血癥等其他的併發症。

當尿酸在體內的含量超標時就會出現疼痛、關節腫痛和發熱等其他的症狀，這嚴重的影響到了我們日常生活水平，所以在我們體內尿酸含量超標時，需要我們對體內的尿酸含量進行降低並且恢復到正常的情況，在這個階段中會出現什麼症狀呢？

一般尿酸由超標到恢復正常狀態下出現的症狀便是關節的疼痛會有所減緩、並且腫脹的情況也會有所減緩甚至是變為正常水平。因為當我們體內的尿酸過高時會誘發關節腫痛，而當利用藥物或是喝水等應對措施來進行緩解之後，體內的尿酸降低要一定水平之後，關節的紅腫就會有所減緩；在恢復到正常水平之後就會恢復到正常狀態，沒有什麼特別的症狀會出現。但是需要注意的是由於之前尿酸過高使得關節發生過痛風，儘管體內的尿酸雖然降低到正常值了，但是可能還是會出現相關的紅腫現象在，需要一定的時間才能消腫等。

對於體內尿酸過高會引起相關的症狀並且嚴重影響到日常生活的情況，需要將體內的尿酸控制在正常水平狀態下，例如在飲食方面和生活習慣上更要多加註意。

在飲食上，尿酸高的人或是想要體內尿酸保持在一定水平的人是需要進行控制飲食的，主要以清淡為主並且還要注意對於攝入的肉類食物的量，避免過多的食用海鮮產品、動物內臟等嘌呤含量過多的食物和含糖量過高的食物。需要多喝水來促進體內尿酸的排出、避免菸酒類、辛辣生冷食物的攝入，特別是刺身等。