場所恐懼症的症狀主要包括怕單獨一人離家，進商店、人多的地方和公共場所，或單獨乘坐火車、公共汽車或飛機。常表現為驚恐發作、

抑鬱

、

強迫症

狀，而

社交恐懼

則是次要症狀。

1.易發生於男女輕年，女性多於男性，起病多在18～35歲之間。2.害怕到人多擁擠的場：如會場、劇院、餐館、菜市場、百貨公司等，或排隊等候；害怕使用公共交通工具：如乘坐汽車、火車、地鐵、飛機等；害怕單獨離家外出，或單獨留在家裡；害怕到空曠的場所：如曠野、空曠的公園；3.恐懼時常伴有明顯的植物神經症狀，如頭暈、暈倒、心悸、心慌、顫慄、出汗等；嚴重時可出現人格解體或暈厥；4.有反覆或持續的迴避行為；5.在預計可能會遇到恐懼的情境時便感到緊張不安，稱為預期焦慮；6.知道恐懼過分、不合理，或不必要，但無法控制；7.可分為無驚恐發作和有驚恐發作兩種臨床亞型。首先，在心理認知方面，要堅信場所恐怖症出現的恐怖現象，沒有一件會成為現實，即使外出有心慌，頭暈，也沒有關係，這種症狀在經歷最初的幾分鐘後，會自行緩解。其次，在行為上，要有“明知山有虎，偏向虎山行”的勇氣，要勇敢地走出去，可以先到附近的場所活動，逐漸到一些遠的地方；從在家人的陪同下活動開始，逐漸到一個人可以活動。總之，不能躲在家，這樣才能克服這種惡性迴圈。鏡子技巧：每天拿10分鐘左右的時間，站到鏡子前面，看著鏡中自己的眼睛，對自己大聲說道："我相信自己可以輕鬆自如地與別人交往!""我相信自己一定能成功地改變!"如此反覆多遍，要細細地體驗自己內心所發生的變化，感覺一下自己是否相信這句話。