經常待在照明|ed燈下，對眼晴有影響。

根椐我十幾年觀察和自己在生活中體會，影響非常大，開始眼晴覺刺眼，酸脹，然後覺得有點模糊。後來不管是看書還是工作，在燈光下待一會，就馬上抬頭把眼睛向前望一望，把眼睛閉一閉，再把眼晴向前望一望，反覆多做幾次。

另外，建議患者，看電視，看手機時間不要太長。時間長對眼晴影響更大。我很少看電視，眼睛視力還很好！

眼晴，代表身體的肝臟，如果眼睛發黃的話，我建議對身體檢查一下，看有沒有甲肝，乙肝。

總而言之，我們一定要保護我們的眼晴，保護我們的肝臟，千萬不要讓我們的眼晴受到傷害！

LED光源是否對人的眼睛造成傷害，主要是指藍光溢位現象。色溫是衡量光源光色的尺度，3000K左右發光為暖白光，6000K左右發光為冷白光，藍光溢位現象可能是色溫高於7000K以上或者使用LED燈珠膠體受損產生的。色溫越高存在藍光溢位的可能性就越大，但正規廠家生產出來的LED產品藍光風險均屬於安全範圍之內。目前市場上大多數LED燈具，是透過晶片發出藍光，激發黃色的熒光粉，來調和成白光的，因此，LED的藍光問題需要引起注意。

目前尚沒有研究證明LED燈照下一定會對人的眼睛造成傷害，但是眼睛長期暴露在藍光或者強光下會損傷眼睛的黃斑，導致黃斑變性等問題，嚴重的還會影響到視力。

波長為435—500nm的光叫作藍光和青光，一般400—500nm被稱為藍光區，而藍光是最靠近紫外線、能量最高的部分。如果人眼長時間暴露在藍光下，容易造成眼睛傷害，特別是引起黃斑部病變。因為藍光會被視網膜色素上皮細胞吸收，引發自由基形成，而這些自由基導致視網膜上皮細胞凋亡，從而無法供給感光細胞。

購買LED燈要選擇質量有保證的產品。平時多吃菠菜、香菜等含葉黃素多的綠色蔬菜和水果護眼。合理的安排上網時間或佩戴具有防藍光功能的眼鏡，也可以避免藍光對眼睛的傷害。