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1 # 可食用細菌
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2 # 尋蜜源
蜂蜜是一種很好的食療用品,但是這種好東西大多被人們遺忘,或者不認可,每天早晚一杯蜂蜜水,可以起道潤肺化痰,消炎止咳的功效。晚上喝一杯蜂蜜水,可以幫助睡眠!
長期喝蜂蜜,可以幫助潤腸通便,解決便秘的憂愁!!!
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3 # 美食那些事兒
蜂蜜是蜜蜂用吻舐吸花蜜,採完一朵接著再採另一朵花。蜜蜂每次採蜜,往往要採成百上千朵花才能把蜜囊裝滿,然而飛回蜂巢。採集蜂飛回蜂巢把花蜜吐給內勤蜂或直接吐到剿房裡。花蜜主要是植物分泌的甜性物質,約含有60%-80%的水分,蜜蜂把花蜜釀成蜂蜜,需要經過蜜蜂反覆的醞釀、唾液的轉化、酶的促進,並且排除其中過多水分後方可稱為蜂蜜。
蜂蜜中已分離確認的成分有180多種不同物質,成分主要有果糖、葡萄糖、多種人體必須的氨基酸和維生素、微量元素(特別是鉀元素)、芳香化合物、色素、有機酸、及生物活性成分--酶類、核酸、乙醯膽鹼等。蜂蜜既是食品,又是滋補品和天然藥物。
由於蜂蜜中既含有豐富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人體所吸收,因此它特別適合於老人、兒童、產婦以及病體弱者快速恢復體力的需要。蜂蜜具有抑制細菌的作用,能引起人類疾病的許多芽孢細菌都不能在蜂蜜裡生存。
蜂蜜對肝臟具有顯著的保護作用,有利於肝臟分解毒素,減輕肝臟負擔。蜂蜜含有豐富的三價鐵離子能對貧血患者有明顯的補血作用、蜂蜜對便秘有獨特的效果,對便秘患者排除體內毒素保持容顏煥發有很大的幫助。
蜂蜜含有的酶類等生物活性物質能改善人體消化系統內迴圈平衡,蜂蜜具有怯火清涼作用,能滋潤咽喉消除咽喉腫脹,改善呼吸道迴圈。將蜂蜜塗於燙傷面板處,可減輕疼痛,有助於傷口癒合。
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4 # 劉明瀟
蜂蜜不僅有較高的食用價值,而且也是治療便秘的佳品。
中國早在3000年前的甲骨文上,就有了“食蜜”的記載。《神農本草經》中將蜂蜜列為藥中上品,認為蜂蜜“味甜,無毒,主治心腹邪氣”。蜂蜜可以潤腸通便,營養心肌,保護肝臟,潤肺止咳,降血壓,防止血管硬化,還具有較強的殺菌和抑菌功能,並能調節人體神經系統,滋養消化器官。
常食用蜂蜜可促進人體組織新陳代謝,增進食慾,改善血液迴圈,恢復體力,消除疲勞,增強記憶。
蜂蜜一向被奉為治療便秘的良藥,既有補益的功效,又能夠潤腸通便,對胃和十二指腸潰瘍的療效也是十分顯著,可以使胃痛及胃燒灼感消失。
此外,對結腸炎、痔瘡、中毒性腹瀉等也都有良好的治療效果。
蜂蜜也是早衰、體弱者的補益佳品,能起到預防衰老、增強體質、加強正氣的作用。蜂蜜內服或外用均有美容的作用,能使面板細膩光滑,並能消除面部皺紋和面板營養不良的現象。
蜂蜜可以做蜂蜜水,蜂蜜蛋糕,或者香蕉蘸蜂蜜,蜂蜜柚子茶等。蜂蜜還可以和牛奶、麵包、蔬菜汁、茶、鮮果汁、粥類、清湯、豆漿等,任何型別的早餐搭配食用。
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5 # 山西在他鄉
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物,存入自己第二個胃中,在體內多種轉化的作用下,經過15天左右反覆醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時,同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖,水分含量少於23%存貯到巢洞中,用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液,低溫時會產生結晶,生成結晶的是葡萄糖,不產生結晶的部分主要是果糖。
作用功效蜂蜜能改進血液的成分,推進心腦和血管功用,因而常常服用對於心血管患者很有好處[1]
蜂蜜對肝臟有維護效果,能推進肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制效果
食用蜂蜜能迅速彌補膂力,消除疲憊,增強對疾病的抵抗力
蜂蜜還有滅菌的效果,常常食用蜂蜜,不僅對牙齒無影響,還能在口腔內起到滅菌消毒的效果
蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷,特別是燙傷,將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時,細菌無法成長
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內),能夠加快進入夢鄉速度
蜂蜜還能夠潤腸通便(只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果)
美容功效
1、蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺)
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風油精
蜂蜜美容(10張)
數滴調勻後塗面,20~30分鐘後洗淨,或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部,具有潤膚、增白、除皺的作用。
2、蜂蜜珍珠粉面膜
準備一個乾淨的小瓶子,倒入大半瓶珍珠粉,再緩緩倒入蜂蜜,邊倒邊攪拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得過多,調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
使用前,先用溫水把臉洗淨,然後用小棉籤蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上,不要太厚,薄薄一層即可,過30分鐘後洗掉,可以使臉光滑,有光澤。
3、紅酒蜂蜜面膜(美白滋養)
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸,能夠促進角質新陳代謝,淡化色素,讓面板更白皙光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功效。
方法:將一小杯紅酒加2~3勺子洋槐花蜂蜜調至濃稠的狀態後,均勻的敷在臉上,八分幹後用溫水洗乾淨。
注意:酒精過敏的人慎用!
4、洋槐花蜂蜜甘油麵膜(美白補水)
蜂蜜1勺,甘油1勺,水2勺,充分混合,即成面膜膏,使用時輕輕塗於臉部和頸部,形成薄膜,20~25分鐘後小心將面膜去掉即可,這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎面板,每週1~2次。
5、蜂蜜番茄面膜(美白保溼)
先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀,塗於面部保持20~30分鐘,具有使面板滋潤、白嫩、柔軟的作用。
6、蜂蜜檸檬面膜(防曬)
生雞蛋一個,蜂蜜一小匙,檸檬半個,麵粉適量,混合後攪拌成膏狀,敷面後入睡,第二天用溫水洗淨。堅持使用有較顯著的防曬作用。
不同功效[4]
丹參蜜:(裕丹參蜜)涼血消腫、活血化瘀、養心安神、清心除煩。預防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞、高血壓、高血脂、動脈硬化、養顏美容(草廬蜂業有限公司獨有產品)
葵花蜂蜜:擴張血管、軟化血管、降血壓血脂膽固醇。
冬蜜:調理腸胃,養氣潤肺。
桂花蜜:消腫止血,潤喉通腸。
龍眼蜜:補腦益智,增強記憶。
柑桔蜜:生津止渴,潤肺開胃。
荊條蜜:益氣補血,散寒清目。
山花蜜:養肝,治便秘。
桉樹蜜:抗菌消毒,預防流行性感冒,治療喉嚨發炎。
洋槐蜜:清熱解毒,養顏補氣。
棗花蜜:補血安神,健脾養胃。
益母草蜜:調經美白,日常保健。
椴樹蜜:清熱利尿,養肝明目。
按功效分
美容養顏的:雪脂蓮蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜、洋槐蜜
去火的:黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫雲英蜜、
對肺有好處的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜
對胃有好處的:桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜
對失眠有好處的:龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜,最好是蜂王漿
食用功效
(一)護膚美容
冬季面板乾燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於面板,可防止乾裂,可用蜂蜜代替防裂膏。
(二)抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法:在處理傷口時,將蜂蜜塗於患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口癒合,防止感染。
(三)促進消化
研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。
(四)提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼餵小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3~4杯。
(五)保護心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調節作用。
用法:患心臟病者,每天服用50~140克蜂蜜,1~2個月內病情可以改善。高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜,有保護血管和降血壓的作用。
回覆列表
蜂蜜的好處多多,蜂蜜味甘性平,《神農本草經》:“主心腹邪氣,諸驚癇痙,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,除眾病,和百藥,久服強志輕身,不飢不老”,可見它集合了治病強身兩大功用。歸納其作用為:
清熱。《良療本草》說“若覺熱,四肢不和,即服蜜漿一碗,甚良”,由於蜜有養陰作用,故用於虛熱者為宜。近有用於鼻炎,鼻竇炎及角膜潰瘍及臉緣炎等。
補中。蜜能補養脾氣,古代謂其長服能明耳目、面如花色、強志、輕身、不飢不老、適宜手虛弱之體及病後調養。故《藥品化義》有:蜂蜜採百花之精,味甘主補,滋養五臟之說。
解毒。可治各種皮炎及陰道滴蟲,及解烏頭毒,解酒毒,現代科研認為其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。據俄羅斯報道蜜是一種良好的口腔消毒劑。由於蜜既能解毒又能補益,古人常用其製成各種膏方。美國已用蜂蜜兌各種果汁作澄清劑,效果理想,並能保持全部的營養價值。
潤燥。可治肺燥咳嗽。配生薑更佳。張錫純認為其性“其涼滑潤,為清肺潤肺、利痰寧嗽之要品也”;老人津虧便結,可用此開水沖服潤下。
止痛。蜜具緩急止痛作用,魏長春醫師常用此配合烏梅安胃丸等沖服以治痛膽道蛔蟲症、膽囊炎、膽石症等。蜜外塗還可療燒傷,凍傷及各種外傷。
但須注意,凡痰溼較盛,脘腹脹滿或腸弱洩瀉者,蜂蜜則當慎用。
現代藥理研究證明,蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能。
蜂蜜的食用
1、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜,因為不合理的加熱,會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞,蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發,滋味改變,食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發,抑菌作用下降,營養物質被破壞,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用,特別是在炎熱的夏季,用冷開水衝蜂蜜飲食,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。
2、蜂蜜的食用時間大有講究,一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者,則應根據病情確定食用時間,以利於發揮其醫療作用。如在飯前一個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食,它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變,而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多,並能刺激腸道的運動,有輕瀉使用。因此,胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者,宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水,不僅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,從而減少對胃粘膜的刺激,有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,宜食用冷蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜,可以促進睡眠,因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。