我覺得無外乎以下幾點原因

1、白天睡太多，晚上睡不著

白天儘量讓他獨自睡覺，不要抱著睡，睡醒了陪他玩就好。

2、晚上被子蓋太多，熱得睡不安穩

小朋友體熱，貪涼，蓋太多熱，睡不安穩。而且腳已經越發開始有力量了，想要活動，睡覺時不能把腳束縛住。

3、晚上沒有吃飽

其他如果還找不到原因就建議去社群醫院查下微量元素，檢查一下。

寶寶晚上睡覺如果翻來覆去的話是比較常見的，但是如果很頻繁就會很影響睡眠，影響寶寶睡覺的原因有很多種，包括睡覺時的被褥不舒服，屋裡有聲音，或者身體有什麼不舒服等等，但是寶寶大多不會自己形容哪裡不好，只能靠爸媽們細心的觀察，才能夠讓寶寶睡得安心香甜。

孩子消化不良更易睡覺翻來覆去.很多父母也許不知道，兒童保健最重要的是消化系統。孩子沒胃口、偏食、便秘，可能是由脾胃虛寒、腸道功能受損引起的，只要養好脾胃，寶寶就不易生病。

謝謝邀請回答。這位家長說您一歲1個多月的寶寶最近睡覺翻來覆去，時間發生在最近，剛好現在是秋冬季節變換的時候，估計是天氣變冷，家長換上厚被子，給寶寶穿的睡衣也加厚了寶寶不適應這種“臃腫感覺”翻來覆去。我家小熊貓差不多2歲了，最近天氣變冷怕寶寶著涼婆婆換了蠶絲被，讓小熊貓穿上冬天的厚睡衣睡覺（厚度是相對於夏天秋天來說，不是真的厚只是保暖性好些），而換了厚被子小傢伙就不肯了，前幾天不管是午睡還是夜間睡眠都是要翻來覆去，睡著了也是翻來覆去還踢被子，我家小熊貓從小睡覺不老實特別是4個月零8天會翻身後（我是查寶寶成長記錄記得的），睡覺蹬被子不喜歡腳丫子有東西蓋著。

所以記得原來聽過育學園的“寶寶睡眠知多少的講座”，我的筆記記錄中覺得您的寶寶這次睡眠問題可能以下原因：

①12個月以上較大月齡寶寶是自我意識的一個高峰期，體現在睡眠問題上大部分與情緒有關，比如白天活動過於興奮、出門旅遊改變了規律、情緒的疏導不暢導致做噩夢、家裡可能出現的二寶……這些原因也都會影響大寶寶的睡眠，然後晚上可能會會翻來覆去呀或者驚醒呀。

方法：這時候要創造安靜舒適的睡眠環境，比如前面說的冬天換了冬天睡衣還有厚被子寶寶不習慣可能透過翻來覆去不睡覺來表達自己不習慣。個人認為寶爸寶媽們這個原因下導致的寶寶睡眠問題不要太緊張，可以讓寶寶適應兩三天就好了。

②一歲1個月寶寶剛好書處於快速成長的生理週期，育兒師說“這時期寶寶孩子的身體細胞處於快速發育的狀態，活躍程度很高，這種狀態也會在一定程度上干擾孩子的睡眠安穩，有的孩子存在睡夢中肢體抽搐的現象，這是很正常的。”

方法：個人經驗，可以聽聽《卓人右腦輕音樂》中的《卓人音樂，提高睡眠質量專輯》，對我家小熊貓還是很有效果的，當他半夜醒來想“玩耍”不睡的時候聽。

下圖是我聽講座“寶寶睡眠知多少”的一個筆記，每個月齡的寶寶睡眠時間大概多少，僅供參考，個人經驗覺得時間不一定和下圖一致，像我家小熊貓滿了一歲白天睡眠就1次了，而我聽的講座育兒專家說“白天睡2次”，所以個人覺得寶爸寶媽們可以根據實際情況稍加改動。

寶寶大便怎麼樣呢？結合你說的這些情況判斷，寶寶可能是腹脹，胃不舒服會引起睡眠不安穩，建議儘早去兒童醫院看看。

每一個寶媽都要學會的一些育兒技巧：

1、飲食保暖方面：如果還在哺乳，你和寶寶都要注意保暖，你的飲食一定要營養均衡，切記過多攝入肉類、寒涼、辛辣等食物，以免增加寶寶的腸胃負擔。注意適量喝溫水。

2、推拿按摩：①給寶寶揉腹幫助消化，方法：雙手搓熱，沿肚臍順時針輕輕揉幾分鐘，可堅持每天按揉一次。②捏脊可健脾和胃，方法：2種手法（看圖片，選擇自己習慣的就好），從長強穴捏至大椎穴，手法柔軟，寶寶還小，捏脊3—5分鐘即可。可每天或者間隔一天，6次為一療程，作為日常保健，可2天一次。注意宜空腹或者飯後2小時以後進行，注意保暖。

寶寶的吃喝拉撒睡這些方面都注意到了，基本上就能健康成長，願每一個寶媽都能細緻觀察，強大到提前儲備育兒知識，遇事不驚。共勉！

很可能消化不良，小孩脾胃沒發育好，消化功能弱，天氣一變涼不大適應，會得此病，晚上睡不著覺了。

缺鈣也易驚醒、焦慮煩躁，晚上翻來覆去的睡不踏實，家長要細心觀察，具體對待，多諮詢醫生才行。

孩子睡覺張嘴嗎？睡覺會打鼾嗎？睡覺時有無短暫的呼吸暫停？孩子夜間睡覺不安，先排除有無上呼吸道通常不良。由於夜間睡眠呼吸費勁，或者孩子睡前憋尿，就會出現頻繁翻身、出大汗等情況。當然，環境過熱、穿蓋過多等也會導致失眠不安。

謝謝邀請。如果幫助到你，請點選右上角關注我。小孩子睡覺每天晚上翻來覆去是非常正常的。如果只是翻來覆去，還沒有醒過來大哭大鬧，就沒有什麼值得擔心的。這是因為小孩子的睡眠週期成人要短。一歲一個多月的寶寶，睡眠週期大概只有35分鐘到45分鐘之間。因此他每次到了睡眠週期的時候，就有可能會因為進入下一個睡眠週期的問題，而醒過來。這是非常正常的。這是主要因為小孩子的神經系統沒有發育完全。等他年紀大一點神經發育完全了，他就不會出現這種翻來覆去的問題，而是可以向成人一樣，翻個身接著睡下去。

當然除了睡眠週期的原因，還可以透過下面幾個方式，讓寶寶睡覺睡得穩一點熟一點：

1.觀察寶寶睡眠時的溫度：看寶寶睡覺的時候是不是蓋的太熱了或者太冷了。太冷太熱寶寶睡覺都不舒服。當然就會翻來覆去了。太冷太熱的標準就是摸一摸寶寶的額頭。如果額頭出很多汗就說明太熱了。

2.用睡袋：睡袋可以保證大人不需要總是給他蓋被子，也不用擔心他把被子踢掉。

3.睡前不用吃太多東西：睡前喝了太多奶，有沒有得到充分的活動，奶奶沒有想法完全，這樣肯定不舒服也就睡不穩呀。