中國是一個的肝病大國，資料顯示，目前中國各類肝病患者超過1.5億，而其中最為普遍的乙肝，佔到了1.2億。雖然現在醫學發展很迅速，但是目前乙肝仍是沒有找到有效的治療途徑。眾所周知，乙肝如果控制不當，會有乙肝——肝硬化——肝癌三部曲，因此乙肝患者應該注意留意自身變化，避免惡化成癌。

一癢

肝癌的患者常常會出現面板瘙癢，這是因為肝癌壓迫或浸潤了膽管，導致膽汁排出受限，血液裡的升高的膽紅素隨著血液迴圈抵達面板表面，膽紅素中的膽鹽沉積在面板表面，對面板產生了刺激症狀，就會出現明顯的瘙癢不適。

二紅

肝癌的患者，常常會出現肝掌和蜘蛛痣，肝掌的典型表現是，在手掌大拇指和小指的根部的大小魚際處面板出現片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，加壓後變成蒼白色，蜘蛛痣的典型表現是，痣體有一箇中心點，周圍有呈輻射形的小血管分支，形態似蜘蛛，之所以有肝掌和蜘蛛痣，是因為肝癌來臨的時候，由於肝功能減退，雌激素的代謝滅活功能發生不同程度的障礙，刺激毛細動脈充血、擴張所致。

二痛

當肝癌來臨的時候，患者的右上腹部，也就是我們所說的肝區常常會有劇烈的鈍痛，如果是癌細胞侵犯了右側的膈肌，還會引起右側的肩膀痛，這種疼痛，屬於牽拉性疼痛。

1.酗酒

酒精之所以易誘發肝癌，主要有2點原因：首先酒精對於肝癌是不起到直接致癌的作用的，而是肝癌的催化劑。另外酒精對肝細胞有極大的殺傷力，高度酒精和長期過量的飲酒還會讓肝細胞反覆發生脂肪變性、壞死和再生，進而發展成肝癌。

2.吃發黴食物

根據近幾年的臨床資料統計顯示，肝癌的高發地區主要在中國的南方，也就是秦嶺淮河以南種植水稻的地方，廣東，廣西，福建，江蘇是過去幾年肝癌高發的四個省份，這幾個省份都有一個共同點，就是氣候溼潤溫暖，大多居民都吃水稻玉米花生，農作物如何儲存不當，極易發黴，發黴食物中含有黃麴黴毒素，黃麴黴毒素的毒性是68倍，如果大量誤食就會提高肝癌發病率。

更可怕的是，黃麴黴素不溶於水，而且耐高溫，也就是說，即使水洗、高溫消毒，也很難把它完全清除。所以，一看到發黴食物，最好的辦法就是不吃。

3.過於肥胖、不愛運動

過於肥胖不僅影響容貌，還會誘發多種疾病，肝癌也在其中。很可能就因為過度的肥胖易誘發非酒精脂肪肝，從而進化成肝硬化，這絕對不是危言聳聽。美國曾做過流行病學調查，一個人如果肥胖，肝癌風險會增加1.9倍，合併有糖尿病的，這一風險會增加2.3倍，而糖尿病患者多半也肥胖。

4.濫用藥物

肝臟是我們人體的“毒素過濾機”，是人體十分重要的代謝器官，藥物主要經過肝臟代謝，如果長期大量用藥，會增加肝臟負擔，進而加重肝損，為肝癌的發展提供可趁之機。

1.積極接受治療

一些乙型肝炎患者在接受抗病毒治療時沒有根據情況來進行，或者他們沒有在最佳時間接受抗病毒治療，這就無法達到預期效果，導致肝炎病毒瘋長。甚至癌變。因此乙肝患者應該積極遵醫囑進行治療，並做好複查。

2.健康的飲食習慣

乙肝患者要保持各種維生素的攝取，另外要保持身體所需要的水份，溫水就是比較好的。

另外補充蛋白質，有利於肝細胞的修復和再生，平時避開飲酒，吃高脂肪刺激食物等，對肝臟健康非常有利。

3、適當補充硒元素

硒是肝臟的“天敵”，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。

研究發現，肝病患者普遍缺硒。

硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為“強效免疫調節劑”。有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。

補硒可以選擇藥劑，也可以選擇蒿稀綠茶，硒含量為每百克15μg。不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對肝臟的損傷。

4、好睡眠修復肝臟

而在乙肝發展過程中肝臟本身功能就受損，如果依然有熬夜的行為，有可能會導致肝臟功能進一步下降，這樣帶來的負面影響更加明顯。因此，應該保證充足睡眠時間，讓肝臟功能慢慢提高。

5、定期的檢查

大多數的肝硬化、肝癌如果能早點檢查，或許本來不會發生。說實話每年檢查兩次花不了多少錢，這些檢查關鍵時候能幫助預防肝硬化、肝癌。

我們國家乙肝病毒攜帶者大約有1億人，目前還沒有特效藥物能徹底戰勝它，病毒持續在肝臟內活動，是肝癌發病最主要的原因。肝癌早期沒有症狀、或者沒有明顯症狀，待到症狀明顯時，治療困難、病情進展迅速，結果往往不好。

那麼，肝癌發展到一定程度常見的症狀會有哪些呢？

肝癌病人有可能面板瘙癢，這是腫瘤破壞肝細胞、阻塞肝內膽管導致膽鹽不能夠正常代謝，血液內膽鹽濃度增高，病人黃疸，面板積聚太多的膽鹽會刺激末梢神經，引起病人瘙癢。

但是包括肝炎、肝硬化在內的其它肝病，若肝功能障礙、黃疸，也都可能有面板瘙癢，所以這個症狀沒有特異性。

肝癌病人大多合併有肝硬化，若出現肝靜脈、門靜脈癌栓，門靜脈壓力會更高，食管胃底靜脈代償性曲張，上消化道出血也就非常常見了。若出血量較少，血則下行排出、黑便，若出血較猛則可能嘔血。

病人肝功能明顯異常時也可能有肝掌、蜘蛛痣，紅顏色，或者存在凝血障礙，有可能牙齦、鼻腔出血。

肝癌還容易轉移至肺臟，轉移瘤或許導致咳嗽、咯血的情況。

早期肝癌腫瘤直徑不大，難以造成肝包膜緊張，病人一般沒有不適，若腫瘤直徑3-5cm時，一些病人可能有輕微的上腹隱痛、鈍痛，若腫瘤繼續增大，疼痛就比較明顯了。疼痛與腫瘤在肝臟的部位有關，肝右葉腫瘤疼痛在右上腹側面，肝左葉腫瘤疼痛在劍突下，腫瘤在肝臟後疼痛也就在腰背部。

肝癌胸膜轉移可能出現定位準確的胸部疼痛，也常常發生骨轉移，則相應部位的疼痛。

肝臟像一個“化工廠”一樣，負責人體的分解，代謝，合成等多項功能。

並且肝臟，具有較強的代償、再生能力，即使出現病變，也會不痛不癢，一經查出，很可能已是晚期。

但肝病並不是悄無聲息的，很多人也會出現“蛛絲馬跡”。

肝不好的人，睡覺時會有“1癢，2痛，3多”，若都不佔，說明肝健康

1癢：面板瘙癢

晚上睡覺時，很多人就會因為面板“癢”而難以入睡，如果不是其他問題，就要考慮是肝臟問題引起的。

肝臟不好，人體的解毒能力就會減弱，身體的毒素就會增多，就會出現過敏症狀，如瘙癢等

並且如果已經出現乙肝膽汁酸的排出障礙，，過多的膽汁酸沉積於面板，刺激末梢神經，也會引起面板瘙癢。

2痛：

1、睡眠中小腿抽筋

中醫講“肝主筋”，肝臟功能減弱，身體的毒素堆積，長時間下來，自然而然就影響到身體其他部位。

筋是其中受影響的部分之一，一旦受影響，就會時常出現小腿持續性抽筋的情況，這種情況就得注意肝是不是出現了問題。

2、肝痛

雖然絕大多數肝痛，可能跟肝病患者的心理因素有關。

但也有一部分患者的肝區不適，是真實的症狀、真切的感受。肝臟功能嚴重損害的情況下，伴有肝細胞普遍的水腫，肝臟較正常腫大，會引起肝區的脹痛感。而這種脹痛感，由於夜間平臥時肝臟的血流較平時增加了將近1/4，所以這種脹痛的感覺，可能在夜間顯得更為明顯。

3多：

1、失眠多

慢性肝病患者，失眠的主要表現是難以入眠，或者維持睡眠困難，尤其是一些腦力勞動者，或者暫時沒有工作的人，思維活躍，想法多變，會表現得更為明顯。

由於沒有休息好，第2天患者會感到更加疲勞、焦慮、注意力不集中，甚至精神抑鬱，嚴重影響患者的身體健康，甚至誘發嚴重肝炎的發生。

2、多夢

有一些慢性肝病患者，肝功能不好的情況下，可能並不會表現為失眠，而表現為睡眠不深、多夢、容易驚醒。特別是一些有肝性腦病的患者，表現得尤為明顯，患者的夢，可能顯得非常離奇，醒來以後，還常常沉浸在夢中的世界，甚至有的人呈現晝夜顛倒的現象。

這種現象和血氨升高以及假性神經遞質在神經突觸部位的堆積，導致神經傳導功能障礙有關係，有“搭錯線”的感覺。嚴重的酒精性肝病，由於在肝損害的基礎上，又有酒精對腦細胞的傷害，表現得更為明顯。

3、夜尿多

如果晚上經常頻繁起夜、夜尿增多，每晚超過三次或更多，尤其是在凌晨一點之後，頻繁的去廁所有可能是肝臟解毒不暢，是肝受損的訊號。

養肝就是養命，日常做好3件事，肝臟健康，人長壽！

1、多喝茶水少喝酒

酒對肝臟的傷害不言而喻，所以建議大家少喝酒，多喝茶，尤其是護肝茶。

兩餐間，一杯植物茶水，用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，有助於肝臟排毒。

身體的代謝迴圈需要大量的水分支援，只有體內保持充足的水分，排肝毒的時候才會更順暢。而用具有一定藥用價值的植物泡茶，更能幫助我們養護肝臟健康。

取藏須人參、佰茬枸杞按比例混合後，直接開水沖泡5分鐘，就可以得到藏須參護肝茶了。經常喝酒、熬夜，或者有傷肝行為的人，可以堅持喝。

藏須人參在護肝方面主要體現在2個作用：

（1）修復肝組織：對於肝組織具有很好的保護作用，能夠修復受損的肝組織，促進肝細胞的產生，恢復肝臟功能。

（2）加強自身免疫體系，啟用白細胞和T細胞的活性，控制肝病毒複製，修復受損肝臟。

佰茬枸杞含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質。藥理研究證實枸杞能養肝益精，保護肝細胞的新生，改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果。

2、生活規律，早睡早起不熬夜

生活不規律、過度勞累等會使得身體免疫力下降，因此更容易受到各種病毒入侵，包括甲肝乙肝等各種肝炎病毒。經常熬夜可能導致內分泌和肝功能紊亂。再忙也要注意身體健康，身體才是革命的本錢！

3、睡前不吃宵夜

睡眠吃宵夜是很多人的常態，但睡前吃宵夜不僅傷腸胃，還傷肝臟。身體在睡前大量進食，不僅導致食物難以消化，同時肝臟也不能及時分解和代謝食物中的脂肪，再加上很多人吃宵夜都喜歡大口喝酒，肝臟很容易發生酒精肝和脂肪肝。因此，想要保護肝臟，睡前一定要避免吃宵夜。