先去醫院看看。舌體肥大有齒印，可能伴有手腳不溫，大便不成型等。該病附子理中丸無明顯效果，也不能治癒。該症狀民間治療最長半個月，可致手腳溫熱，大便成型，舌體變薄無齒印。民間無證不能回覆給你藥方，如醫院確實治不好再聯絡。最多給一個非法救人的罪名。

起初溼氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、面板起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

體內溼氣過重，會讓人感覺很疲憊、身體沉重、四肢冰冷、沒有食慾、面板起疹，甚至出現腸胃炎、高血壓、心腦血管等疾病。下面教你如何輕鬆逼出體內溼氣。

1、食療法去溼

體內的溼氣過重，將會導致多種疾病的出現。它不僅影響我們的身心健康，同時也會給日常工作造成不良的影響。中醫常說：“千寒易除，一溼難去”，建議體內溼氣重的朋友可以試試健衛安姜寶，具有調和脾胃、除溼散寒、暖胃止咳，提升人體陽氣的功效！可以加到白粥或湯裡，口感更好。

2、飲食要清淡

腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。

3、越懶越要運動

體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。

體內溼氣過重，會讓人認為睏乏、身軀四支深重、不曾食慾、手腳寒冷、面板起

疹、臉上黏膩不舒坦，甚至展現腸胃炎表象。

以中醫而言，會利用馥郁、發汗及苦溫藥材，做為祛溼高招。使用植物香氣來抗衡感生病，是老祖宗的智慧。比如南方人貼身佩帶艾草蒲殺菌，阻止傳染疾病。

或在天氣回暖、細菌病毒號發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。

另外，熱辣辣的薑汁發汗，最符合在淋雨爾後驅散身軀溼氣，提防感冒；

苦溫的中藥甘姜好像慢墩火，徐徐將體內水氣逼散出來。

體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。

溼氣重一般都發生在南方，因為地理位置的原因。如果溼氣排不出去就會發生很多所謂的亞健康

第一：溼氣重容易的婦科炎症

第二：臉上油脂分泌比較旺盛就容易長痘發炎

第三：溼氣重還會的面板病，溼疹

第四：容易口腔潰瘍

第五：容易得香港腳，腳上脫皮發癢

第六：容易大便粘稠，拉不乾淨，廁所也很難衝

第七：全身痠疼，老是睡不醒沒精神

第八：胃口不好無食慾

第九：容易四肢浮腫代謝不好

第十：手上腳上容易長水泡

第十一：容易咽喉有痰

健康線的特徵:

健康線和其他線不一樣，如果人的手掌中沒有健康線則對身體健康來說是最理想的情況。表示這個人身體狀況非常好，很健壯，神經機能健全。而當人的身體開始出現衰退的時候，這時健康線才慢慢顯現出來。並且可以透過觀察健康線的深淺、形態、位置和顏色，來了解這個人哪些身體部位出現了問題，需要如何預防等。 從手腕線出發斜跨過月丘和平原的交界處，然後又向水星丘的方向上升的線為健康線。如果說生命線代表人先天壽命的長短，那麼健康線就代表一個人在現實生活中的健康狀況，具體代表體力是否充沛、身體機能是否健全、疾病狀況等等。健康線以勁而有力，成一直線為最理想，主健康、活力強；相反健康線斷斷續續沒有氣力，則表示身體衰弱。一般的情況下，當過度疲勞或過度用腦的時候，或是健康受到危害時，這條線會慢慢出現並且逐漸變深，來警告此人必須要關注健康了，否則就會後悔不及。 健康線旁邊出現十字紋，提示其一生中易有意外災害而對身體造成傷害。健康線上出現三角紋，提示心理健康方面出現問題，心理可能不健全。健康線被障礙線橫截，表示身體虛弱健康不佳。健康線如果斷斷續續，表示腸胃消化系統不好。如果有鏈狀，是呼吸系統的毛病。若有島紋線上的頭端是咽喉或頭部的毛病，在尾部則是泌尿系統的問題健康線為一條短直線條，或由多條短直線條組成，表示一生體弱多病。健康線起始於智慧線上，終止於感情線，提示腦部易出現病變問題，要觀察其它線條以作出判斷。

健康線的各種狀況表示的情況：

1、健康線如果太深，對於身體狀況來說，則是不利的狀況。容易患上小兒麻痺或者神經方面疾病。

2、健康線穿過生命線，或者和生命線相交，則表示這個人外強中乾，內臟或者血液迴圈系統可能出現問題，容易患腦血管疾病，高血壓，糖尿病等。而且個性比較固執。

3、健康線止於感情線，則表示這個人心臟功能比較弱。

4、健康線止於智慧線，表示這個人容易患腦部疾病，如果智慧線和健康線相交時出現星號，則女性容易難產或不育，男性則性機能弱。對於身體不佳的人可佩戴一個開光的“淘運閣靈葫賜瑞”來增強自身的氣場，祛除災厄病氣，帶來祥瑞之氣，使得運勢順暢，身體安康大吉。

5、健康線清晰無斷裂，而且很長，成一直線不斷裂不凌亂，則表示身體健康狀況良好，無疾病。

6、健康線呈波浪狀，則肝膽機能比較衰弱，肝火旺，脾氣暴躁。

7、健康線短而且分叉，表示體質弱，抵抗力差，容易有小病不斷。

8、健康線不連貫，表示消化機能正在衰退，容易患腸胃疾病。

9、健康線上有島紋，表示呼吸系統不是很健康，咽喉部位可能有疾病。

①大便不成形，溏稀或者便秘

②口乾，口苦，口臭

④頭髮油膩，脫髮，白髮

⑤肥胖，減肥後容易反彈

⑥浮腫，眼袋下垂,

⑦腰痠關節疼痛,

⑨黑眼圈,

⑩睡覺打呼嚕,頭暈沒精神,特別疲勞陰部潮溼,陰囊潮溼對房事不感興趣,臉上長斑，起痘，滿臉油光,白帶有異味，瘙癢,面板油膩，起溼疹等等

女人身體內溼氣重，可直接導致三種婦科疾病

1、月經不調

如果生活或工作環境潮溼，或者經常讓身體受溼受潮的女人，體質會比較差，在經期前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等症狀。

2、帶下病

女人如果體內溼氣過重，更容易導致脾虛，使得溼氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況。

3、陰道炎

女性的陰道炎除了和感染源有關之外，還與體內溼氣有關。對於屬於溼熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環境火大溼氣重，從而使陰道炎反覆。

那麼如何判斷自己是不是溼氣重？溼氣重有什麼表現呢？

看舌頭齒痕：如果舌頭上有明顯的齒痕，說明溼氣重

看頭髮：正常的頭髮是光澤、乾爽的。體內溼起太重，頭髮就愛出油！

臉出油：有沒有覺得臉上油油的，如果臉上摸上去能感覺到膩膩的。 那就是體內有溼氣

睡覺流口水：如果體內溼氣太飽和，睡覺時口水就會自行流出了。

耳內溼：耳朵裡面總是溼溼的，用小指觸碰，感覺有油。

看大便：如果大便不成形，或者如廁之後，使用手紙，擦三五張紙感覺也擦不淨，那你體內也有溼氣。

那麼有了溼氣怎麼排？

1、按摩除溼氣：

如果能經常按摩腿部，特別是湧泉穴和足三里。這兩個穴位能讓你的氣血執行起來，促進排出溼氣。

2、自制健脾祛溼茶

蒲公英薏苡仁茶

取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。

《本草經疏》記載：“蒲公英昧甘平，其性無毒。當是入肝入胃，解熱涼血之要藥。”蒲公英可瀉火除溼，可以改善溼熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對溼熱引起的痘痘也有不錯的效果。

薏苡仁健脾滲溼，除痺止瀉，清熱排濃。赤小豆：可清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩。淡竹葉的利尿作用較好，以滲溼洩熱見長。能清心、利尿、祛煩躁，解渴消暑，解毒利尿。

芡實入脾腎二經，能健脾祛溼、固腎止瀉，且有“補而不峻”、“防燥不膩”的優勢。槐米具有清熱，涼血，止血，收斂，消炎，鎮痛。綠茶不發酵，多種成分幾乎都保留下來，祛溼效果最佳！馬齒莧清熱解毒，利水去溼，散血消腫之效，健脾祛溼效果佳！

3、適當體育鍛煉。體育鍛煉能讓身體適當流汗，能去除身體的晦氣和溼氣。

溼氣危害由表到裡，表現均不相同。

按照程度劃分，

我們最常見，也是溼氣危害最淺的就是面板呈油性，愛長痘痘。中醫認為，由於身體溼氣堆積，導致身體油性變大，從而抑制煮住了火氣的發洩，從而導致體內熱氣堆積，爆發了痘痘。體熱也就會造成口臭，身體有異味等尷尬的情況。

溼氣過重，會影響腸胃消化功能，容易出現消化不良，食慾不振的症狀。而且小孩，年輕人比較多情況會出現大便次數增多，大便粘黏的症狀。當影響到腎臟，膀胱時，人會感覺尿不盡，尿頻等情況。

溼氣重還會導致人精神氣不足，感覺渾身無力，疲憊，精力很難集中。而且臉色蒼白，起色不佳，眼袋下垂。

相對老年人來說，溼氣重的時候，就會影響關節，造成阻滯關節，導致關節疼痛的情況，嚴重的時候甚至會影響日常生活，無法動彈。而且溼氣重還會讓人感覺頭昏，下肢酸楚，頑疾反覆發作的情況。

對於女性來說，還會體現在陰部，通常會感覺比較潮溼；這樣就容易造成白帶增多，細菌滋生，陰道發炎等婦科疾病的產生。

對於男性來說，則會感覺到陰囊潮溼，性機能衰退，對房事興趣減退，質量不高，甚至陽痿早洩等情況的發生。

所以如果要是有以上症狀的發生，就需要注意了，說明體內溼氣需要引起重視了。

對於絕大多數人來說，其體內都會有溼氣的存在，只是由於疾病發病的程度不同進而使得患者表現出不同的症狀。很多人可能會好奇，如果機體內的溼氣無法排出，那麼此時其身體又會有怎樣的隱患出現呢?

在剛起床的時候，如果機體覺得特別疲勞，出現有頭髮昏甚至是打不起精神的情況，那麼此時很有可能就是由於機體內溼氣偏重而引起的。溼氣重濁的存在，是很容易導致頭暈的發生，使得機體沒有精神，最終影響到人體正常的生活和工作。

當然，溼氣過重的情況，還可能會在一定程度上影響到機體腸胃的消化功能，使得患者容易出現消化不良和食慾不振的症狀，對於大多數人來說，還很容易出現有大便次數增多和大便粘黏症狀。

溼氣重的情況，還很容易影響到機體的關節，造成其關節的阻滯，最終導致關節疼痛情況的發生。嚴重的話，還可能會影響到患者日常的生活，讓人感覺到頭昏和關節疼痛症狀的存在。

很多人可能不知道，其實睡覺流口水也是溼氣重的一個常見表現症狀。人體在進行睡覺的時候，此時其正處於一個排洩的放鬆階段，如果患者體內的溼氣重，並且伴有脾胃虛弱的情況，那麼此時口水則會自行流出。

擅長：在腫瘤中醫治療、臨床常見內科、婦科等疾病上積累了豐富的經驗，形成了自己的診療特色。

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