親愛的！我錯了我錯了我錯了我真的錯了！我真的知道錯了！就是不知道我錯哪了！你能原諒我嗎？保證以後不會再有失誤！！

以一個男生的角度來說，男生一般不提分手，說分手的時候肯定是經過深思熟慮。或者有更喜歡的。所以沒必要再去挽回。結果都一樣的。不然到最後受傷的還是你。

這個真不會，首先我脾氣不是那種人。第二你確定你能挽回，不是想打擊你。而是從我這個年齡而來看。男人更理性。女人更感性。一般分手了，就很少會有回頭的。如果你再三糾纏。你以前的好他都會覺得不好。反倒把你的印象搞差了。更何況現在男多女少，為什麼非得在一棵樹上，多交往幾個你才知道什麼叫好什麼叫不好。

不要挽回，你一點反應都沒有，把苦吞了，他佩服你的果敢，懷疑自己的魅力，多疑你另外有人了，你才有機會。女人不狠地位不穩。相信我。自信的男人喜歡追逐獵物的遊戲。他說:分手吧。你說:知道了。就這樣。他會終有一天好奇來找你問的。

最近經常有挽回的朋友來問我：老師，我準備去復聯，但是我想用寫信的方式去解決，那這個信我要怎麼寫？今天就來說說：斷聯或者冷處理之後，打破僵局的復聯信應該怎麼去寫。

01怎麼挽回前任

首先：明白一點，復聯信的作用或者復聯信的意義是什麼。

你可以理解為：打開復聯的第一步，或者說，分手之後主動去聯絡對方的第一步。重點在於建立聯絡，附帶少許的資訊傳遞。

其次：這樣的資訊的尺度應該是隻是建立聯絡和少許資訊的傳遞而已。

最後也是最重要的：千萬記得，這只是你復聯的步驟，而不是發動攻城的號角，也不是勝利的旗幟。你要做的僅僅是：找一個合理的理由，合理的方式，合理的表達你自己而已。

02怎麼挽回前任

所以這麼一來，復聯信裡面包含的資訊就有以下幾個方面：

得體的稱呼、很低的需求感、平等的身份、平和的心態、正常描述你狀態的句子、正常的語氣，總結起來就是：

1.理解以及分手的決定

2.自己過上新的生活

3.開始明白過去自己在感情中的不當行為

4.以尊重對方的一切決定為前提，去提及做回朋友【或者說保持在一個平和的關係下】

而千萬不能包含的內容就有：

不恰當的稱呼：例如親愛的、小寶貝。

暴露需求感的句子：離開你我才知道你多重要、你回來吧。

保證和承諾：我再也不這樣那樣了、我在也不和別的異性來往了

低自尊的句子：我知道以前我很差、我總是做不好xx事、以後你說什麼就是什麼。

03怎麼挽回前任

為了讓各位更好的理解，我找了一個例子，大家可以參考一下：

原版：

親愛的xx：茫茫人海，我遇到一個很熟悉的人，僅僅只限於性格很熟悉。卻在不同環境長大的人。因為這種熟悉，讓人有種想親近的感覺。若隱若現，若即若離。也許在那兩個美好的字眼看來，一切的問題應該算不上什麼問題。但是最後還是成了問題。很多時候我忽視了你的感受，我以為這樣能給彼此空間，保持愛的距離，能更好的維持這份愛。

時間證明我是錯的，也許我在這說再多也沒有用。我希望我能用行動證明這一切。我愛你。雖然我沒有多麼高大威猛，胳膊沒那麼強壯，我就希望在你半夜從夢中驚醒的時候能攬你入懷，在你悲傷時能無言地摟住你靜靜入睡。可以給我一次機會嗎？現在我每天除了努力工作剩下的時間我就一直在計劃怎麼樣能和你有一個很美好的約會，我現在工資也漲了很多，還學了廚藝和游泳，希望有空可以做給你吃。麼麼噠！有空聯絡我，我會一直等你的訊息的。

這封信表面看起來沒什麼問題，看起來是在反省，但是站在一個提分手的人來說，看完之後心裡就會有這麼幾種感覺：又是遲到的保證、又是一樣的看起來沒什麼含量的道歉、又是自誇自擂的描述。

那這封信到底要怎麼寫？參照前面的案例，先來指出來錯誤的地方：

親愛的xx：【開頭的稱呼就用的很不恰當】茫茫人海，我遇到一個很熟悉的人，僅僅只限於性格很熟悉。卻在不同環境長大的人。因為這種熟悉，讓人有種想親近的感覺。若隱若現，若即若離。也許在那兩個美好的字眼看來，一切的問題應該算不上什麼問題。但是最後還是成了問題。很多時候我忽視了你的感受，我以為這樣能給彼此空間，保持愛的距離，能更好的維持這份愛。【過分提到感情，帶有負面情緒】

時間證明我是錯的，也許我在這說再多也沒有用。

我希望我能用行動證明這一切。我愛你。雖然我沒有多麼高大威猛，胳膊沒那麼強壯，我就希望在你半夜從夢中驚醒的時候能攬你入懷，在你悲傷時能無言地摟住你靜靜入睡。可以給我一次機會嗎？【無效的保證、暴露內心需求感的句子】

現在我每天除了努力工作剩下的時間我就一直在計劃怎麼樣能和你有一個很美好的約會，我現在工資也漲了很多，最近除了堅持跑步，還學了廚藝和游泳，希望有空可以做給你吃。麼麼噠！有空聯絡我，我會一直等你的訊息的。【低效率的表達和描述方式，過於直白的描述自己的現狀】

04怎麼挽回前任

按照之前的順序這封信合理的表達應該就是這樣：

Xxx

是我，xx 。之前相處時候的事情讓我覺得很抱歉，想起來覺得自己做的很過分，因為自己的不珍惜和不理智，讓你決定和我分手，如果換做是我，我也會做出來和你一樣的決定。很抱歉。【共情表達，告訴對方：我理解你的做法和感受，同時沒有很多的文字贅述，直接一筆帶過】

過去的一段時間我一直不明白一件事：感情中間的角色分配，也是因為這個原因，所以很多時候我一直在用錯誤的方式去愛，有些地方完全不知道怎麼去給予到我的愛，也許你分手的原因也是這個吧，久了你會覺得我的存在和消失好像根本沒有什麼重要的意義。從這個角度去想，你提出分手，是正確的，對於我來說，也是一個重新讓我看到自己的不足的一個機會，謝謝你給我這麼一段戀愛，我很感謝你！【同樣的述情+共情的表達方式】

最近因為新換了工作，常常加班，也沒有時間和你聯絡。【合理的理由去解釋最近沒有聯絡的原因】

上次夜跑回來的時候有點晚，下起了大雨，一瞬間想起了你，想到第一次和你見面的雨天。

【表明自己最近有變化改變以及進入新生活的方式，具體的可以根據自己的情況去描述 另外就是直接傳遞給對方：其實我沒有忘記你這個人。】

儘管如此我還是覺得很有意思。於是給你發了這個資訊。你呢，最近怎麼樣？【給對方一個給你回覆資訊的理由】

就是一份很簡單的信，完整的利用之前我們分享過的：述情和共情的表達方式，委婉的告訴對方你目前的變化，還有目前自己的狀態給對方。

可以發現，其實並不需要很華麗的語言，你只要記住這幾點：

為什麼要挽回？女人應該驕傲的存在，也要相信失去是為了更好的得到！別讓自己的卑微弄丟了驕傲的CROWN，失了尊嚴失了心情！也相信一個人的時間努力生活，健身讓自己美麗自信，讀書提高內涵修養，好好工作讓自己滿足自己所有的我慾望，也相信未來會給失去你的人不一樣的惋惜！

首先要說明你是什麼原因導致的結果，讓你要挽回男友，不知情況無法下定論。在生活中，女人都是喜歡依賴男人的，然而男人也都樂於接受這種依賴。但也是有限度的，不可過於依賴或事事都依賴於男人，這樣會讓自己不像個女人。愛情是自私的，容易產生嫉妒，有那麼一點點嫉妒是可以的，倘若太強會使自己變得可憐，可笑。女人追男人隔層紙，相對比較容易，如果愛上了，就不要輕易放過！加油！

分手後如何挽回才是正確的姿勢。

一、分手後挽回愛情宜先冷靜

分手，或者對方說了分手，或者你主動提出的分手，都不要做立刻挽回的動作，為什麼這麼說？

對方說的分手，你太過頻繁的聯絡，對方會覺得被糾纏，不被尊重。即使對方分手是希望被挽回，你也不應輕易的就去求和，因為這會給對方一個心理定勢--他/她離不開我，後面你的日子就不好過。

你主動說的分手，分手後又後悔，也不要急躁的去挽回，因為你能說分手，說明對方身上有一些你無法忍受的地方，除了分手之外，你已經找不到更好的解決方法了。此時貿然的去挽回，等於錯過了一次修復愛情BUG的好機會。

二、分手後可以做哪些提升

很多朋友分手後也意識到了改變，卻不知從何做起？

不妨恢復體型、社交，開始享受你的生活做起吧：

1.你必須恢復到你的最佳體型。每天半小時的鍛鍊有助於減壓，使你感到輕鬆，還能保持體型。忌化悲憤為食慾。

2.你需要開始和你的朋友出去外面坐坐了。社交是很重要。這是個和你的老朋友聯絡上的好機會，同時，是時候做些能使自己樂在其中的事了。

3.你必須開始做些你喜歡的事了。你曾經的愛好，或者可以發展一些其他的興趣。當然，建議是有益的，或者說，至少是無害的。

4.沉溺於遊戲和菸酒不是個好主意。

上面提到的可能看起來很瑣碎，但它們確實很重要。

這些都將一次再次的提醒你，生活是多麼的美好。

一旦你開始欣賞你的生活，對TA來說，你將變得更加具有吸引力。

另外，這些也將使你保持健康，這時的你可以決定自己是否還想要給你和TA的感情一個機會。

上面這些動作都能夠幫助你做好分手後的提升。如果還死不悔改堅持著自己所認為對的方式去進行挽回，那麼你所期待的效果將永遠不會出現。

三、挽回心態的把握

很多朋友挽回過程中最終敗下陣來，輸在心態。要麼挽回中總是出現反覆，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅定的去做挽回工作，弄得對方也不知道你到底要哪樣；要麼受到挫折後看不到希望，主動放棄。

那麼，如何把握挽回的心態呢？

我認為挽回應該有投資的心態，做積極的準備也做好失敗的風險。

挽回有可能成功，同時也有失敗的風險，成功率再高也不等於100%成功。如果你一心想著成功，不成功就覺得自己活不下去，光是你這種心態就會嚇跑他。如果想要得到一個人，就要有承擔起失去他的勇氣。所以，在決定挽回之前就要有敢於承擔挽回失敗的風險。

四、分手後怎麼讓他知道你的改變

不管什麼樣的挽回，都離不開吸引。除了自我提升之外，如何巧妙提升自己的吸引力呢？

多認識一些朋友吧!比如，聯絡一些你能夠聯絡上的異性朋友，和對方保持一個聯絡感並且進行互動。而在這裡選擇的物件，可以說曾經對你有過意思，或者說你認為能夠追到的一個物件，但最重要的是：一定要讓那個你已經“分手的”物件透過各種渠道得知你的資訊。讓對方知道你和這些異效能夠隨時產生一段新故事的能力。這是間接提高自己魅力的方法也是給對方一點危機感。

很多朋友會說，都分手了，他怎麼得知我的訊息呢？

2.共同的朋友，“聽說現在誰誰誰和一個新的男/女生在一起了，走得蠻近的”，從共同的朋友口中得知。

3.**空間，把所有的東西放到空間裡，只要你一更新，對方是有很大機會獲得你的資訊

當把以上三點都做好的時候，也許，對方某一天就會突然之間找上你，那麼在這時候，你們的關係，就從這裡開始進行逆轉！

五、身邊兩個朋友的故事，不同的挽回方式==不同的結局

A女孩和B女孩是很好的朋友。

A女孩和男友戀愛2年，感情令人羨慕。男孩特別在乎女孩，男孩每天都會給女孩打3個電話，只要女孩開心願意為她做任何事情那種。女孩跟其他很多女孩子一樣，認為無論怎樣男孩都不會離開自己，恃寵而驕。

男孩其實家境不太好，臨到談婚論嫁，男孩之前允諾的結婚買房遲遲不能兌現，兩人為此大吵一架，女孩提出分手。男孩很受傷認為女孩勢力，其實女孩是覺得自己被欺騙了。女孩分手後也後悔，也做了很多挽回，但是架不住自己年齡大了，多次挽回無效又看到男孩絕情的態度，無奈選擇了放棄。

一年後，女孩結婚了，只不過新郎不是當初那個男孩。

某天，男孩終於想清楚了，打來電話問，你結婚了嗎？女孩如實相告，男孩無奈離去。女孩卻陷入對男孩的想念、懷戀。

B女孩和A女孩是同時戀愛的，分手也不前不後。B女孩的男友主動提的分手，原因是男孩父母不同意女孩，男孩自己也想找個更有事業心的女人！女孩分手後沉迷了很長一段時間，但是一直沒有放棄，中間也有熱心朋友幫著介紹物件，無奈她心裡無法接受別人。

後來，B女孩的男友回了老家，所有人都認為兩人從此無緣了。可是就在分手1年後，男孩又回來了，B女孩的等待也總算沒有白費。

寫在最後

寫的這些可能太過片面，也可能太過偏激，但這確實是目前的事實，女孩也有擔心，不在想和大多數男孩攜手前行，只因為怕輸，輸掉一個未來。但我想說“我們大多數人，索要的成功，並不是大富大貴”只要兩個人一起努力，我覺得就可以走下去。