1、訂立詳細的學習計劃，最好明確到某一天。

2、要明確中考的科目有哪些，優勢在哪裡，如何讓它更突出；不足在哪裡，應如何克服，心中也應有明確的想法。

3、要學會整理筆記。

4、要有相應各科的測試題，要認真做，要多問個為什麼，要做會才好，不要進入題海戰術的泥潭，因為不是每個人都適合。

5、利用閒暇時間多跟高手交流，說不定他們偶然的一句話會提醒你，提高你的學習效率。

6、儘可能地看點課外書。

7、學會給自己減壓釋放反面情續。

8、要有恆心。

數學70多分，如果120分的試卷的話，算不及格。英語80多分也是拉分的科目。這兩科如果每門提高20分的話，你的總成績肯定超600分。這還是其他幾科保持原來的成績，不能下降的情況下。數學，我覺得還是要題海戰術，做的時候留心分析，那一類是薄弱環節，爭取只要見到這一類的題目，就有解決的方法。英語，主要是詞彙量。我們高考的時候，我們英語老師要求要達到一萬多的詞彙量。必需知道用法，熟悉拼寫。還有聽力，寫作。祝你中考有個好成績！

是否感覺時間開始不夠，但是複習資料卻日益增加？

是否感覺怎麼睡都睡不夠，一上床就開始失眠呢？

為什麼別人複習的那麼輕鬆，而自己卻那麼累呢？

是不是開始對考試有莫名的恐懼和壓力？

這些呢，其實都是考前綜合症，大部分的學生都會有相同的感受。接下來，跟大師來看看如何疏導這些情緒吧！

1、合理安排時間

新學期來了，不知道大家第一輪複習的怎麼樣了，是否完成了上學期的學習計劃，接下來的學習計劃安排好了嗎？

大師建議在剩下的時間裡最好能將計劃更細緻些，具體到早、午、晚做什麼、學什麼、複習什麼。

只有做好詳細的計劃，才能夠達到事半功的效果。

2、平衡各科

一輪複習在中考的全程複習中處於基礎性階段，也是先導性階段，主要任務是全面複習，夯實基礎。

一輪複習的基本要求是控制難度，抓綱務本,夯實雙基，全面複習,單元過關。根據往年中考試卷的難度8：1：1的分佈，可以間接說明一輪複習中基礎知識複習的重要性和必要性。

一輪複習的功能主要複習舊知，鞏固和深化基本概念、基本規律、基本方法、基本技能與基本思想，為後續複習掃清了基礎性知識的障礙，將為二輪複習以及思維能力提升進一步奠定基礎。因此，應該在儘量照顧弱勢科目的前提下，全面兼顧各科，並且努力提高優勢科目，以期在優勢科目的考試中與別人拉開差距，彌補弱勢科目的不足。

3、生活規律

從某種意義來說，高考、中考不僅是智力的競爭，也是體力的競爭。

很多同學為了爭取時間“開夜車”或不午睡，犧牲休息時間去突擊學習，這樣不僅成效不高，還會搞垮身體。

4、思維能力培養

在課堂上應該多思多問，老師講解的內容相當豐富，並具有很強的邏輯性。

他們所講的很多東西往往是多年教學實踐的經驗所得，是課本上根本找不到的，對培養我們的分析、判斷和推理能力具有很大的幫助。

所以，課堂上學生一定要緊跟老師的思路，集中注意力聽取他們一些獨特的見解，掌握他們的思維方式及其認知規律，並認真做好筆記。

課外，更要多向任課教師請教，以加深理解，拓展知識面。此外，還應當經常運用邏輯思維進行獨立思考，遇到問題應該多思考幾遍，使自己的思維能力不斷得到鍛鍊和提高。

5、仔細分析錯誤

每次中考結束，都會出現一些狀元，隨之而出的就是狀元筆記，狀元經驗。

而他們都有一些相似的地方，比如，按時休息、保持平常心等，而最實質的就是錯題本。

對於做練習或各種測驗中出現的一些錯誤，不能只簡單更正一下就完事，而要認真地加以分析，找出造成錯誤的癥結所在。

這些癥結正暴露了我們掌握得不夠牢固的某些薄弱環節，因而要及時地查漏補缺。因此每個學生都應該有個錯題本，透過分析錯題，明白自己的弱點，經常拿錯題本翻翻，可進一步鞏固基礎知識，以避免下一次重犯錯誤。

6、善於歸納和總結

歸納和總結，這是使知識條理化、網路化和立體化的關鍵一環。可從兩方面進行總結：(一)內容上，分科、按體系、分章節。(二)時間上，每節課後、每次作業後、每輪測驗後、每日、每週、每月，都應及時梳理、鞏固知識點。最好每天睡覺前理一理今天覆習了什麼，學到了什麼，睡覺是一個很好的學習過程，透過睡前的小結，會使內容更加印象深刻。

7、保持平常心

保持一顆平常心，放鬆自己的心靈，不要被分數牽著鼻子走。考前多做幾套模擬卷，多感受一下氛圍，適應考試節奏。

在競爭壓力面前不屈服，在挫折面前不灰心喪氣，學習上盡力而為，即可問心無愧。