孕產期27，18號上午見紅，粉色的血和宮頸粘液，量很少。當時沒有很慌張，因為肚子不疼，一點感覺也沒有，所以沒去醫院。之前看網上說要有規律宮縮在去醫院。不然去了沒開指也會被醫生趕回來。所以先在家先觀察。一直到第二天下午一直有斷斷續續的粉色，紅色的少量的血。下午兩點多的時候感覺有很輕微的腰痠，到4點多的時候腰痠的時間變長了，但是還不敢確定是不是宮縮，因為肚子不疼(一直以為生孩子是肚子疼)。吃晚飯的時候變成了酸脹感。間隔也開始變短。所以還是決定去了醫院。

晚上8點多到醫院，護士先內撿(內撿真的不疼，有點不舒服，放鬆就好)然後護士都不敢相信的問我不疼嗎？你已經開三指了。我說我不疼呀，那我還能打無痛嗎？護士很無奈的說你都三指了也不疼，不用打了，到56指要是疼也可以打。好吧，我就很無奈的去了待產室，等著開指。9點多開了7指，也不是很疼。10點半開了8指。8指之後才有點疼的受不了了，想讓醫生來打無痛。可是已經8指了，不用打了。還是腰部酸脹的疼，每次疼痛都有想拉屎憋不住的感覺。12點的時候終於開全了。

12點進產房，開始消毒，醫生讓我疼了就向下拉的地方用力。一開始用了幾次力氣不對。後來找到感覺了開始使勁用力。就是真的感覺是在拉。但是我力氣小了，醫生說不行，還是要側切。我當時就想切就切吧，總比撕裂好，還能快點出來。打了麻藥切了之後又用了幾下力。寶寶就出來了。從開始生到生好用了一個小時的時間。然後就是縫針，也可以忍，有點刺刺的感覺。其實生的時候真的感覺不到疼了，宮縮來了之後全身都在用力。

出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，

從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套

剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。

對於很多新手媽媽來說，缺乏經歷、沒有常識，所以老人們怎麼安排就怎麼來。坐月子不能洗頭、不能刷牙、多躺少活動等等，這些老舊的坐月子觀念其實並不科學。

而每天飯後刷牙，可以讓產婦口腔清新，避免透過產婦將病菌傳染給寶寶。但產婦需要注意，牙刷選擇軟毛牙刷，牙膏儘量不要選擇刺激性太大的，刷牙水應該用溫水。

而產後洗澡、洗頭髮，不僅可以讓產婦有一個乾淨、舒適、愉悅的心情，還有利於活血、行氣、消除疲勞，對於產婦的健康不僅無害，反而有益。需要注意的是，擦浴或者淋浴時間不要太長，每次10-15分鐘就可以。洗完頭髮，及時用電吹風吹乾，用毛巾包好，以免受風。

產婦應該多餐少食，幹稀搭配，葷素搭配，適當新增調味料，多吃一些健脾胃、促消化的食物，對於產婦的恢復和乳汁的分泌更好，膳食結構和營養補充也更科學。

不管是老一輩還是新一代的人，都知道做好月子的重要性，老一輩的觀念不能全部的一概否認，我們只需做到吸取精華，去除糟粕。像什麼一個月不能洗頭，不能洗澡啊，不能吹空調啊，這些都是在他們老一輩那個時代沒有熱水器啊，吹風機啊造成的，時代在進步，文明也在發展，也需要我們用新一代的思想去改變老一輩的思想，幫助我們輕鬆度過一個開心幸福的月子時期。

要多吃滋補的食物，可以在月子期間洗澡，洗頭的，平時不要做重體力勞動，飲食要全面多樣化，多喝各種湯水，有助於乳汁更好的分泌。要注意個人衛生和環境的衛生，不論什麼季節，都需要注意室內的通風。