應急求生方法:1．如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。 2．如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。 3．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。 4．如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震後，接著會發生餘震，餘震對人的威脅會更大。 5·如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌櫃下、舞臺下、樂池裡。 6．如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的衚衕、橋頭等危險地方停留。 7．如果地震後被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意儲存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。 地震發生時行駛的車輛應急避震 （1）司機應儘快減速，逐步剎閘； （2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並抬膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。 樓房內人員地震時應急避震 地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的傢俱下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。總之，震時可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。 在商店遇震應急避震 在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震後安全撤離。 高樓避震三大策略 策略一：震時保持冷靜，震後走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震例項表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的機率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建築物抗震能力差，則儘可能從室內跑出去。 按照國家有關標準，北京地區居民樓房應具有抵禦烈度為8度的地震破壞的能力。地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯裡應儘快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。 策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網路性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可採用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞資訊，而暖氣靠外牆的位置有利於最快獲得救助。 需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，儘量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建築物的犄角旮旯裡，且隔斷牆為薄板牆時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鑽進櫃子或箱子裡，因為人一旦鑽進去後便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利於被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的機率要比站立大5倍，而且很難機動變位。 策略三：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器；不要選擇建築物的內側位置，儘量靠近外牆，但不可躲在窗戶下面；儘量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯絡，除用手機聯絡外，可敲擊管道和暖氣片，也可開啟手電筒 家庭避震秘笈 1．抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的傢俱底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。 2．選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重牆牆根、牆角；有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。 3．做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處後應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或後頸；保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用溼毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。 防地震安全知識時間:2010-05-11 16:39來源:應急辦 作者: 點選:647次 1、地震的預防（1）要避免地震的災害，最有效的辦法是依靠自己，以自己的力量做好預防災害的準備。一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均儲存5天的份量為佳。另外再準備一些防災用品，如防災頭巾、手電筒、急救藥品、蠟燭、半導體收音機等以及一些逃生用具，如毛毯、行動式炊具、固體燃料等。 （2）由於住宅不寬裕，人們總是最大限度地利用空間(如棚、架、擱板)。不過，由於地震的震動，擱板上放置的重物是很容易掉下來的。因此，平時放置東西要多加考慮。 （3）人們對黑暗很難適應，這不僅僅是看不見，還在心理上增加了壓力。因地震而停電是不奇怪的，黑暗中就是在自己的房間也很難分辨東西南北，所以手電筒隨時帶在身邊，就不會有太多的恐懼了。 （4）地震發生後，電視中斷，電話不通，報紙停刊，資訊來源完全被斷絕。此時，只有小型的收音機可以獲得源源不斷的重要情報，從而可以更好地應付不斷變化的情況。 （5）當大地震平息後，首先感到困惑的是飲用水的問題。這種場合，水道斷水是經常的事，城市中井水很少，所以在不知道什麼時候發生地震的情況下，有必要每晚睡前準備一些應急的飲用水。（6）考慮到地震後的混亂情況，準備好三個月的現金花銷是必要的。因為地震之後，銀行、郵局等處往往取不出款。 （7）人們總喜歡把急救用具藏在某一角落，或不起眼的地方，可是，這些東西在地震中又是必不可少的，因此，平時要把它們放在某一固定並且容易拿到的地方。 （8）地震時，穿高跟鞋對避難百害而無一利。平時應穿或備用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或運動鞋。拖鞋和草鞋都不合適，高跟鞋絕對不行。 2、地震逃生（1）地震具有突發性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖衝出房屋，這樣砸死的可能性極大。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的傢俱，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。 （2）如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線杆或其他任何可能倒塌的高大建築物。儘可能遠離高大建築物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。 （3）切勿躲在地窯、隧道或地下通道內，因為地震產生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會震塌陷。 （4）地震時，木結構的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先開啟房門是明智之舉。 （5）發生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。 （6）即使在盛夏發生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時要穿上儘可能厚的棉衣和棉製的鞋襪，並且要避免穿上易著火的化纖製品。 （7）如在醫院住院時碰到地震，鑽進床下才是最好的策略。這樣，可防止從天窗或頭頂掉下物品而砸傷。 （8）地震時，不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。 （9）地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車於橋上或躲避於橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。 （10）大地震有時發生在海底，這時會出現海嘯。掀起的海浪，會急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險。此時，最好是迅速離開沙灘，遠離浪高的海面，才算是安全的。 （11）在公共場所遇到地震時，裡面的人會因驚恐而導致擁擠，這是由於驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時需要的是鎮靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。 3、防止地震次生災害要注意防止地震次生災害。所謂地震次生災害，主要是指地震後引起的水災、火災以及有毒氣體蔓延等等。很多經驗表明：次生災害往往比地震本身造成的損失大得多。如何防止次生危害呢？ (1)對工礦企業中的易燃、易爆、劇毒品，要嚴密監視，地震時，一旦發現劇毒品或易燃氣體溢位，應立即組織搶救。 (2)對於大型水庫、堤壩等，要預先做好防震檢查，發現問題及時加固。水庫下游的居民，在地震發生時，要嚴密注視堤壩的安全，遇有險情，除組織力量搶救外，要迅速向安全地帶轉移。 (3)大地震發生在山區，由於山崩塌方等，可能堵塞河道，遇到此種情況，要立即組織人員疏通，以免造成水災。 (4)在接到關於地震的預報以後，要立即有秩序地疏散，儘快離開房屋。人員疏散時，要避開高樓房、煙囪、高門臉、女兒牆、高圍牆等，更不要在狹窄的衚衕中停留。要避開高壓電線、變壓器，以防電杆或電線震斷觸電傷人。 (5)在山區，還要遠離懸崖陡壁，以免山崩、塌方時傷人。還應離開大水渠、河堤兩岸，這些地方容易發生較大的地滑或塌陷。 4、地震逃生不忘滅火 (1)由於地震帶來的火災而致死亡人數增至10倍以上。比起地震本身，地震後的火災更可怕。因此，一旦發現稍有震動，首先要關掉液化氣開關，消除火源。但經驗告訴我們，當大地震發生時，人們往往沒有時間，也不可能去顧及火源。 (2)儘管如此，只要有可能的話，避難之際要設法關掉煤氣總開關。由於強烈震動，煤氣管有可能脫落。所以我們不得不考慮室內其它配管破損情況。 (3)在工廠作業時，如遇上地震，危險性很大，在衝出工作場所避難前，首先要切斷電源，消除火源，停止機器運轉。否則，還在運轉的機器連同工作人員會成為火災的犧牲品。 (4)因地震發生的火災，當火勢變強時，在空中可能會形成漩渦形，風向會千變萬化。但火源總是固定不變的。看清火的源頭，辨明火的燃燒方向後，再逆風而跑是最明智的。另外，地震過後外出時，切勿走近不大堅固的樓房，因為建築物受地震搖撼後，隨時可能倒塌 水災 水災是困擾人類的一大惡魔，90年代初期中國華東地區曾經發生特大水災，使近1億人泡在洪水中，財產損失不計其數。至今，當地人民仍“談洪色變”，遇到颱風警報時，更是如此。嚴重的水災通常發生在河流、沿海地帶以及低窪地帶。如果住在這些地方，遇到風暴或暴雨，必須格外小心，許多地區有水災報警系統，遇到危險，應該迅速報警，警方就會採取行動。遭洪水侵襲時，應按以下方法自救。 ·預期洪水可能要來；首先衝滿你的手機的電。洪水來臨時前，節約使用你手機的電。黃岩的手機訊號還是比較好的，手機是你在困境中聯絡外界的最好方式。 ·洪水到來之前，要關掉煤氣閥和電源總開關，以防電線浸水而漏電失火、傷人。時間允許的話，趕緊收拾家中貴重物品放在樓上，如時間緊急，可把貴重物品放在較高處，如桌子，櫃子或架子上，以免水浸。 ·在洪水到來之前，要採取必要的防禦措施，首先要堵塞門的縫隙，如舊地毯、舊毛毯都是理想的塞縫隙的材料，還要在門檻外堆放沙袋，以阻止洪水湧入。為防洪水湧入屋內，首先要堵住大門下面所有空隙。最好在門檻外側放上沙袋。沙袋可以自制，以長30公分，周長15公分最好，也可以用塑膠袋塞滿沙子、泥或碎石，添充沙袋。如預料洪水會漲得很高，那麼底層窗檻外也要堆上沙袋。 ·如果洪水不斷上漲，在短時間內不會消退時，應在樓上貯備一些食物及必要的生活用品，如飲水、炊具、衣物等，尤其是生活在偏僻地區的人，一旦交通受阻，救援人員兩三天內難以趕到，只得自力自救，必須準備飲用水，食物，保暖衣物以及燒開水的用具。如果沒有輕便的用具，可以改吃乾糧充飢。還要攜帶火柴或打火機，必要時用來生火。 ·如果洪水迅速猛漲，你可能不得不躲到屋頂或爬到高樹上，或者要乘自救木筏逃生。此時你要收集一切可用來發求救訊號的物品，如手電筒、哨子、旗幟、鮮豔的床單、布緞，沾油破布（用以焚燒）等。及時發求救訊號，以爭取被營救。否則，你只能坐以待斃。用一些繩子或被單，使身體與煙囪相連，以免從屋頂滑下。 ·如果你不得不逃出險境，你可自制簡易木筏逃生。身邊任何入水可浮的東西，如床、圓木、木樑、箱子、木板、衣櫃，都可製作木筏。如無繩子，可用被單綁紮木筏。嬰幼兒還可放在大盆裡涉水。出發之前，一定要先吃些含較多熱量的食物，如巧克力糖，甜糕餅等，並喝些熱飲料，以增強體力。 ·不到迫不得已不可乘木筏逃生。乘木筏是有危險的，尤其是對於水性不好的人，一遇上洶湧洪水，很容易翻船。此外，爬上木筏之前一定要試驗其浮力，並帶一些食物及船槳、發訊號的工具。 ·當你在開闊地帶駕車遇上洪水時，你應把車迎著洪水開過去，並閉緊窗戶。如果讓洪水衝到你車的側面，它會把車掀翻並捲走。如你處在峽谷或山地，要迅速駛向高地。 ·當發洪水或在山地，想涉水越過溪流是很危險的。假如非過河不可，儘可能找橋，從橋上透過。假如無橋，非涉水不可，不要選擇最狹窄地方透過。要找寬廣的地方，溪面寬的地方通常都是最淺的地方。在瀑布或岩石上不可緊張，在未涉水前，先選好一個好著腳點，用根竹竿或木棍先試探你的前路，在起步前先扶穩竹竿，並要反水流方向前進。

隨著人為的環境破壞，地殼活動也越來越頻繁，導致了地震也越來越多。而目前人們很難準確的預測地震的到來，地震給人們帶來了無盡的傷害和痛苦。轟及一時的汶川大地震，牽動了全球人的心。所以如果真的在你身邊發生的花，那就要學會自救和互救。把傷害降到最低。地震來臨的時候居住在高層的人千萬不要使用電梯，欲速則不達。能順手關掉電器和煤氣裝置最好，以免二次傷害。地震發生火災，要用溼毛巾捂住口鼻，儘量匍匐到出口。地震不要開車，如遇震馬上離開車遠離高架橋。震後不要馬上回家，要多等一會兒。最後願大家共同的保護環境，給自己及未來一個好的將來，遠離一切自然災害！