產後抑鬱症，被越來越多的認知重視，一般新媽媽產後或多或少都有一些產後情緒問題，心理專家告訴我們要重視起來，如何預防產後抑鬱症呢？需要方方面面的支援和注意，我們來看看需要注意哪些方面吧。　　

１、產後心理疏導：如果新媽媽在產後有任何的困擾、不滿、焦慮，都要積極地與家人、醫生、朋友交流，不要自己放在心裡。同時，新媽媽的親友也要多關注她的情緒，積極引導，發現新媽媽有情緒問題時，不要不管不問，認為她自己慢慢就會好轉。事實上問題不會自己解決，只會越積越深。儘早解決新媽媽的情緒問題，可以防止問題進一步惡化。如果新媽媽情緒問題嚴重，諮詢心理醫生也是一個很好的疏導辦法。 　　

２、建立良好的醫患關係：要充分信任醫護人員，遵從醫生的建議。如果新媽媽存在任何不良情緒，如恐懼、焦慮等，都要及時勇敢地向醫生傾訴，這樣醫生才能夠針對您的心理活動和心理問題進行情感疏導和健康教育，使新媽媽的情緒得以安定。現在醫患矛盾尖銳，這是我們醫生最不願意看到的，良好的醫患關係不僅有助於新媽媽健康的度過孕期和產期，而且對於新媽媽孕產期平穩過渡具有十分重要的意義。　　

３、保證充足睡眠：新媽媽由於分娩消耗大量體力，非常疲勞；行會陰側切後產後會陰切口疼痛；剖宮產術後的切口疼痛，產後更需要有充分的睡眠和休息。睡眠不足也是引起新媽媽情緒不良的一個重要原因。很多新媽媽在分娩後沒有得到充足的休息，每天夜裡還要照顧無法安睡的寶寶，這也是造成新媽媽情緒急躁、易怒的重要原因。新爸爸和其他家人要多體諒、多理解新媽媽，多承擔照顧寶寶的工作，保證新媽媽充足休息。　　

４、保證良好的家庭、社會氛圍：最常見的導致新媽媽情緒波動的原因是：寶寶誕生後，全家人的重心從新媽媽身上都轉移到寶寶身上，新爸爸又很少和新媽媽進行交流，使她產生失望、不受重視的感覺，從而影響家庭和睦。此時需要家人注意，除了要在生活上繼續關心體貼新媽媽外，還要耐心傾聽其訴說，使其感到自己在社會、家庭中的地位。同時，還要注意指導新媽媽正確對待和處理產褥期間工作生活的各種變化，幫助其及早融入社會生活，也對預防新媽媽產後不良情緒有重要意義。

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1月24日預產期...在1月14日晚上7點過和爸比小逛了會兒超市，然後9點回家...在沙發上追劇...到11點半準備洗澡睡覺……結果突然發現小內內上有紅色分泌物，這時我知道自己應該見紅了……然後馬上給爸比說，爸比安慰我說沒事的...我馬上就把頭髮和澡一起洗了；然後上床睡覺……但是一晚上翻來覆去完全睡不著...凌晨三點起來上廁所發現血越來越多了……現在已經是凌晨5:36了...等天亮去醫院看看吧…… 1月16日 早上9點我外婆，媽媽，老公陪我去醫院掛急診，前面是一個疑似破水的孕婦，感覺急診醫生不是很專業，一直沒有給她開住院，都快10:30才看到我，我告訴醫生見紅了，醫生給我開了胎監檢測..結果發現有宮縮……後來然我在急診室門口，如果有陣痛就告訴他，最後發現5分鐘一次！這時都快11：30了……但這種痛是可以接受的，就像痛經一樣，只痛30秒！然後醫生給我開了住院……不知怎麼的，我辦理手續時人特別多！連走廊都沒有床位！我一直五分鐘一次陣痛的持續著，最後終於在下午4:30在走廊得到一張床位，那是多麼的不容易啊……就這樣一直陣痛沒有開宮口，仍然是可以接受的疼30秒....我一晚上都邊看電視劇一邊疼著.....

到了第二天，宮口一直沒有開，我都想回家了……但是想想回家發作了得再來，覺得麻煩，又繼續在醫院裡面住著！老公昨晚一直陪著我，外婆早上早早就來醫院了，換老公回家休息....一直希望我順產的外婆說，都疼了這麼長時間了，要不就刨了吧……我說這個疼能接受，沒關係，再等等吧……就這樣一直到下午五點過，外婆回家，老公來了……我說還沒有反應，要不陪我去逛逛街，然後我們來到醫院旁邊剛好是當地最有名的景點，寬窄巷子！可能就走了一條街，陣痛開始劇烈了，比之前疼多了，雖然還是五分鐘一次，但是持續時間長了……這時我告訴老公，我們去吃點東西回醫院吧……

然後吃完晚飯回醫院就8點左右，陣痛開始疼的有點接受不了了……醫生來說開到1.5指！讓兩小時後再看看！這兩小時簡直疼的厲害，終於10點了……去找醫生，他說開到2指了，叫我去產房，我那時特別不願意去，我說就在下面行嗎？這時醫生開始恐嚇我說，下面沒有儀器檢測，萬一寶寶缺氧之類的....我只好乖乖的跟他上去了……因為我有朋友開到3指以後就沒有動靜了……一直陣痛，生不如死，我怕我是這樣^_^

在生完寶寶之後，其身體的恢復是很關鍵的，很多時候會出現一些不良的症狀，其中最為危險的非產褥熱莫屬，都不知道有多少古代的女性過不了這一關呢。即便到了現在醫術發達的時代，孕媽也不可忽略了這一點。而所謂的產褥熱其實就是孕婦在生育或者恢復期間，其生殖道受到了病原體的感染，從而引起的區域性或者全身的感染。 有時候也不能說家人對產婦不重視，也不能怪產婦不看重自己的身體反應，畢竟對產褥熱有所瞭解的人實在是不多，也不知道它發作的時候會有怎麼樣的表現，所以很多時候沒有及時的就醫，就會出現了病情加重，甚至死亡的情況。 那麼當發生產褥熱的時候，孕婦一般會有什麼表現呢？具體的症狀有三方面，一是發熱、二是疼痛、三是惡液異常。在生產後的兩到三天，如果產婦出現高溫不下的情況，就要考慮到是不是被感染了，不要將其當成簡單的感冒發燒處理，應先就醫看看醫生的判斷；其次就是陰道的疼痛感不減以及傷口出現了局部的紅腫、變硬、傷口開裂等情況，這都是區域性感染的表現；最後就是惡液的變化，本來變淺的惡液突然加深顏色，其味道也是越發的難聞，在流量上也是有增無減，這樣的情況就是非常不正常的表現，請產婦一定要多加重視，及時到醫院就醫，切不可擅自用清洗劑隨便的沖洗一下就完事了，不正確的處理方法是會影響到醫生對病情的判斷。產婦在坐月子的時候，不管是出現哪一個症狀，第一時間就是到醫院檢查，並且配合醫生的治療。 看完了產褥熱的表現，是不是覺得很可怕呢？其實它也並不是那麼可怕的，只要孕媽做好了前期的預防措施，基本上是不用擔心的。至於預防的方法無非就是衛生要做好、做全面，不管是坐月子還是整個孕期，其衛生安全都是很重要的，尤其是臨產前的兩個月以及產後的四十多天內，切不可進行性生活以及盆浴。月子期間是可以洗澡的，那些什麼不能洗澡、不能捂著被子、不能洗頭等等的話，你聽聽就好了，但不可全信了，這簡直就是產褥熱的“最好幫手”，同時也是產婦“最怕的催命符”。

除了衛生安全要做好以外，定時的進行產檢與產後檢查都是很重要的，這樣能夠及時的發現身體異常，才不會錯過最佳的治療時間。如果產後的身體情況許可的話，可以做一些康復的身體訓練，運動不但能夠改善盆底肌的鬆弛，還能降低產後漏尿的發生率，對於夫妻間的生活也是有促進作用的。最後，希望每一位寶媽都能健健康康。

懷孕九月，一朝分娩，迎來了那個可愛的小生命。似乎在這個時候全家人都鬆了一口吃，認為自從備孕以來的種種小心可以告一段落。如果真是這麼認為，那就是大錯特錯了，因為準媽媽在產後依然會有風險，如果這幾種症不注意，那麼很有可能給產婦帶來健康帶來隱患：

一、胎盤殘留

眾所周知，寶媽的胎盤是孕育新生命的基地，但是當小寶貝來到這個世界以後，胎盤也就失去它的意義。可是極少數產婦可能存在一種情況，就是術後仍有部胎盤殘留在體內，這是極其危險的。

二、術後惡露不盡

每一個寶媽在迎來新生命後普遍面對一個問題，那就是術後惡露，這也是讓很多寶媽頭疼的事情。但是通常幾乎大部分寶媽都能在幾天之內將殘存體內的惡露排除乾淨。如果體內的惡露遲遲排除不乾淨，另外還有伴有肚子下部疼痛，那麼很有可能是影響子宮復原。造成這種現象很有可能的一種原因就是，術後產婦過早離床，導致惡露排不乾淨。

三、長時間流血

極少部分寶媽在生育後會出現這種情況，出現這種情況的原因一般是在分娩時子宮和陰道的傷口再次出現破裂了。這個時候，寶媽和家人需要引起高度重視，如果必要可能需要再次進行縫合。

四、術後發熱

這種情況在醫學上一般稱之為產褥熱，通常是指寶媽在生完小寶寶持續兩到三天體溫長時間保持在38度以上。還有一種可能就是因為寒冷低溫。造成這一情況，很有可能是因為所在醫院進行手術時，醫生所使手術器具消毒不到位。或者是產婦惡露排不乾淨在體內殘留等原因造成的。這種情況如果不及時處理，可能會向嚴重發展，危急時有可能造成敗血症。

以上四種情況，就是我在媳婦懷孕期間所瞭解到情況，以及應對的辦法。希望對你有所幫助。每個寶媽在孕育新生命時候都是幸福和危險的，做為家人一定要給予她們最貼心的保護。希望看到這條問答的朋友都能說說自己所瞭解到的情況，讓寶媽們都能平安度過這一段時間。

很多家庭都認為孕婦生完孩子就行了，照顧的物件很快就轉移到新生兒上,對孕婦缺少關心，而孕婦對自己的產後護理也不太上心，一心撲在寶寶身上。其實，產婦後期的恢復不可掉以輕心，否則後悔莫及。

一、產褥期感染又叫產褥熱，是指產褥期生殖道感染引起的區域性或全身炎性變化。生殖器官感染可能引起膀胱炎、腎孟腎炎，治療若不徹底可變成慢性泌尿系統炎症，急性感染嚴重者可併發敗血症。

產褥熱時，產婦會出現持續發熱不退，體溫超過38度；或突然高熱高寒，體溫超過39度。多數產褥熱的產婦在分娩48小時後開始發熱。

預防產褥熱感染，建議這樣

產前產後加強營養，充分休息，增強抵抗力；

產後多喝白開水，4-6小時內排尿。產後每次排尿要儘量將尿排盡，以免細菌在裡面繁殖；

注意個人衛生，保持會陰部清潔，每日用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清潔外陰，以免逆行感染。產褥期應經常更換衛生墊，每次上完廁所都要用溫開水由前往後衝洗會陰部；

產後及早下床活動，有助於膀胱肌肉功能的恢復；

穿棉質內褲，避免穿緊身的褲子；

坐月子期間禁止同房行為。

產婦應在產後24小時到10天內，每4小時候測量體溫1次，若有2次體溫超過38度，切記不要濫用藥物，及早到醫院檢查後針對病因治療。

二、晚期產後大出血

晚期產後大出血是嚴重的病症，由於產婦陰道持續流血、間斷性流血或急劇大量出血，因失血過多導致嚴重的貧血甚至失血性休克。一般產後1-2周內出現的人數最多，有些遲的會在6-8周發生。

當發現產婦在分娩24小時後，陰道大量出血，並且出血量大於400毫升，就要儘量到醫院確診後進行醫治。

產褥熱、產後出血、妊娠合併心臟病及嚴重的妊娠期高血壓疾病，在現在還是導致孕產婦死亡的四大原因。