說到預防卵巢囊腫主要是兩個方面，一個是生活中的因素，另一個是一些疾病因素，以前者最為常見，比如長期熬夜等，後者雖不常見，但也不能忽視，比如長期月經不調的情況下，就是導致卵巢囊腫的高發病因

卵巢囊腫的預防方法：

1、女性朋友在月經期要注意衛生，以及在月經期和產後婦女嚴禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。

2、預防卵巢囊腫，女性要注意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。女性應該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。

3、保持良好的情緒，適當緩解壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

4、加強體育鍛煉，增強體質也能很好的預防卵巢囊腫。多在Sunny下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

5、生活要規律，生活習慣不規律的人，熬夜等無規律生活會加重體質酸化，容易引發卵巢囊腫。

6、定期進行普查，早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放化療和中藥等綜合治療。

卵巢囊腫的病發也與精神，以及心理方面有直接的關係，由此可見，卵巢囊腫是一種相對來說比較複雜的疾病，這樣的情況下，在預防上，並不能全面，掌握重點是預防的關鍵，這方面可以根據高危病因進行重點預防。

卵巢囊腫雖然是良性腫瘤的一種，但實際上，其發病因素，以及發病機制還存在一定的爭議，這樣的情況下，在預防卵巢囊腫就存在一定的盲目。但也可以從護理卵巢，提高其功能，以及根據其發病特點進行預防。

(一)養成良好的生活習慣，戒菸限酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質，這些都是卵巢囊腫的預防。

(二)不要食用被汙染的食物，如被汙染的水、農作物、家禽魚蛋、發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，做好卵巢囊腫的預防要防止病從口入。

(三)生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱K歌、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患。卵巢囊腫的預防應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質。 .

(四)加強體育鍛煉，增強體質，多在Sunny下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

(五)不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

(六)有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為，壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

卵巢囊腫對激素有較強的依賴性，比如長期使用促使激素的藥物將會增加患病機率，比如豐乳藥物，或者是減肥藥物等，都能夠影響到雌性激素的水平正常，這也是卵巢囊腫可以發病於任何一個年齡階段的主要因素。

卵巢囊腫在女性朋友們當中十分常見，那麼，在日常的生活當中，女性朋友們應該如何做好卵巢囊腫的預防措施，避免疾病的發生呢?

1、不濫用激素類藥物及滋補品;少食高膽固醇飲食等，這是屬於卵巢囊腫的預防措施之一。

2、卵巢囊腫的預防需定期婦科普查，超聲檢查，至少每年要進行一次，以便及時發現卵巢腫塊，及時治療好卵巢囊腫。早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診的卵巢囊腫患者，必須定期隨訪。同時檢查對側卵巢是否正常，結合患者年齡，是否保留生育功能，一般採用中醫中藥的保守治療。這是卵巢囊腫的預防方法之一。

3、若是卵巢囊腫患者會出現痛經、月經過多、過少，週期紊亂，經期延長及腰痠腹脹，尿頻，白帶異常等，應及時就診。

卵巢囊腫這種婦科疾病，它能夠使精子、卵子還有受精卵不能正常相結合，從而導致女性不孕的結果，而且女性一旦患上了卵巢囊腫，就會覺得食慾不良、體重減輕和腹部腫脹的危害以外，嚴重的話，甚至會導致腹部與四肢發生水腫。

預防卵巢囊腫的方法有：

一、自查：在清晨醒來時，空腹並排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放鬆，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側，仔細觸控有無包塊。

二、飲食：卵巢囊腫患者飲食宜清淡，並富含足夠的營養，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜食用刺激性、海產品等，同時避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒及充足睡眠。

三、養成良好的生活習慣：戒菸限酒、吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3，其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。不要食用被汙染的食物。如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

四、加強體育鍛煉：增強體質，多在Sunny下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

五、注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常。

六、很多未婚女性也有卵巢囊腫，大部分情況和月經不調有關，因此調經月經，也很重要。

卵巢囊腫是女性的卵巢常會出現的一種疾病，一旦患上了這種病，不僅給女性身體造成了很大的傷害，而且還可能會造成女性發生不孕，針對卵巢囊腫這種疾病，做好卵巢囊腫的預防工作，是特別重要

　藥療加食補更有益卵巢囊腫治療

　　卵巢囊腫的病因素很多，其中最直接的是環境因素和內分泌因素所致。環境因素包括輻射、空氣汙染、體內維生素的缺乏等都被列入卵巢囊腫的發病病因裡。

　　卵巢囊腫除了藥物治療外，還要注意日常的飲食保健，藥補加食療更有利於疾病的治療！

　　宜：多吃具有抗卵巢腫瘤作用的食物

　　如：海馬、鱉、龍珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇類，營養豐富，更是“抗癌新兵”；甲魚、海帶、紫菜、牡蠣等海產品，可涼血活血、軟堅散結，促進囊腫的吸收；

　　富含纖維素、微量元素及維生素類食品，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、水果等，增強抗病能力；瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，堅持低脂肪飲食又保證足夠的營養。

　　忌：應糾正偏食及不正常的飲食習慣，不吸菸、不酗酒、不暴飲暴食

　　卵巢囊腫患者應特別注意下列禁忌：

　　1、忌用辣椒、花椒、生蔥、生蒜、酒類等刺激性食物和含糖較高的飲料；

　　2、不食狗肉、鵝肉、羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物；

　　3、禁用食品：桂圓、紫河車、紅棗、阿膠、蜂王漿（注：蜂蜜味甘、性平和，不溫不燥，不屬此列）等熱性、凝血性和含激素成分的食品；

　　4、不吃煙燻、黴變、油炸、醃製等容易致癌的食物。

卵巢囊腫是一種常見的女性疾病，如果不能及時治療的話，還會造成女性不孕，對於這種疾病一般用手術摘除囊腫就會好，但是手術後還是需要一定的預防期，所以卵巢囊腫的日常預防也不能忽視。 那麼， 專家指出，卵巢囊腫日常預防應該從以下方面進行預防： 　

1、預防卵巢囊腫要養成良好的生活習慣，戒菸限酒。吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。 　　

2、預防卵巢囊腫要有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。 　　

3、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。 　　

4、加強體育鍛煉，增強體質，多在Sunny下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。 　　

5、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。 　　

6、預防卵巢囊腫不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

卵巢囊腫是婦科常見病，如果小的囊腫，不需要特殊治療，會自然消失的，當然適當服用中藥也是有效的，宮頸糜爛和宮頸囊腫是慢性宮頸炎的一種，這種囊腫和卵巢囊腫不一樣 如果小的卵巢囊腫，可以定期B超觀察，一般都能消失，當然服用點中藥也可以，宮頸糜爛囊腫最好去醫院做個宮頸鐳射治療。

卵巢囊腫是現代婦科的常見病多發病，很多女孩年紀輕輕就患上了卵巢囊腫，影響了以後的生育。其實卵巢囊腫也是卵巢腫瘤的一種，應該引起足夠的重視，卵巢囊腫的發生與平時的飲食結構，生活習慣，激素和內分泌，環境等因素都有直接的關係，所以預防卵巢囊腫在日常生活中就要貫穿始終，防患於未然。

1、定期體檢，一年一次的婦科檢查不能忽視，早日發現疾病隱患。也可以自己平時自檢，方法是晨起排空小便，仰臥於床上雙腿稍屈，從小腹部的一側摸到另一側，檢查是否有可疑的異物或包塊。

2、保持心情舒暢，在平時工作和生活中時刻保持舒暢的心情，氣血也會更通暢，不良的情緒也會傷害到卵巢哦。

3、久坐人群少坐多動，辦公室白領一族，尤其是20到50歲的女性是卵巢囊腫的高發群體，坐到1個小時就起身活動一個，上個廁所，接杯水，或者站著辦公也是不錯的選擇。

4、不熬夜，長期熬夜，讓人體的免疫力下降，身體系統器官各種功能慢慢變弱，保持充足的睡眠，不要熬夜，有今天做不完的工作，也可以第二天早早起床來做，精力更充沛，避免了熬夜帶來的傷害。

5、經期注意保養，到了經期女性的抵抗力一般都會下降，要注意保暖，吃些補血的有營養的食物，不吃生冷辛辣，保持心情舒暢，氣血更通暢。

6、嘗試腹式呼吸，腹式呼吸透過腹部肌肉的收縮對子宮和卵巢都有好處。

　1、女性朋友在月經期要注意衛生，以及在月經期和產後婦女嚴禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。

　　2、預防卵巢囊腫，女性要注意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。女性應該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。

　　3、保持良好的情緒，適當緩解壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　4、加強體育鍛煉，增強體質也能很好的預防卵巢囊腫。多在Sunny下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　5、生活要規律，生活習慣不規律的人，熬夜等無規律生活會加重體質酸化，容易引發卵巢囊腫。

　　6、定期進行普查，早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應及早手術。

預防措施：

1.養成良好的生活習慣，生活習慣要規律，戒菸限酒。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。

2.不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品。

3.有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

4.加強體育鍛煉，增強體質，多在Sunny下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

5.不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

6.定期做婦科檢查。

7.如果有疾病的前兆，要及時到正規醫院檢查，以防病情惡化。

卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一種，各種年齡均可患病，但以20-50歲最多見。卵巢腫瘤是女性生殖器常見腫瘤，有各種不同的性質和形態，即：單一型或混合型、一側性或雙側性、囊性或實質性、良性或惡性，其中以囊性多見，惡性變的程度很高。腹腔鏡檢查可直接看到腫物的大體情況，可觀察整個盆腹腔，在可疑部位進行多點活檢並吸收腹液進行細胞學檢查可確定診斷及術後監護。但對巨大腫塊或粘連性腫塊患者禁忌施行，也無法觀察到腹膜後淋巴結。若囊腫為惡性的卵巢腫瘤，和其他腫瘤一樣，能製造和釋放抗原，激素及酶等多種產物，這些物質在患者血清中可透過免疫學，生化等方法測出，稱為腫瘤標誌物，提示體記憶體在某種腫瘤。

1、宜吃清淡飲食，多吃些蔬菜水果。 2、宜吃有補益氣血作用的食物。 3、宜吃有理氣散結、消腫活血作用的食物。

1、忌食高脂肪和高膽固醇食物。 2、忌食醃製的食物。 3、忌菸酒等刺激性食物。　　

卵巢囊腫的預防方法有哪些？看

1、內分泌調整還是必要的：內分泌綜合調理治療根據個人不同的排卵障礙的情況，卵巢囊腫的預防方法的方案的分支和走向都會有所不同，關鍵還是要看你養成良好的日常的習慣，在飲食，私生活，心理心情方面都要注意。

2、經常體檢，把握卵巢囊腫病情程度，預防卵巢囊腫：週期性的進行體檢是有效的卵巢囊腫的預防方法，對於出現卵巢囊腫的人，預防卵巢囊腫不孕是很重要的。B超檢測治療進行，其實是起到一種預知功能，雖然不會直接解決你的卵巢囊腫問題，但是B超檢測可以及時反應你當前的卵巢囊腫病情狀態，為今後的用藥啊，治療啊，提供一個明確的指向標，並且可以有效的預防卵巢囊腫不孕。

3、提高自身身體素：提高自身身體素質預防卵巢囊腫不孕具體是體現在提升人體的黃體功能。女性在排卵時，黃體的刺激和輔助是必不可少的，人體出現卵巢囊腫有一很大部分原因要歸咎於黃體功能喪失或者是功能不足導致。這時卵巢囊腫不孕預防的方法就很明確，一般提升黃體功能的方法很簡單，也是用一些西藥的補助和刺激，來進行防治卵巢囊腫不孕。

卵巢囊腫，病因不清，難以預防。如果能積極地採取措施，對高危人群嚴密監測，隨訪，早期診治，改善預後，從以下四個方面來說：

第一，就是開展衛生宣傳教育，提倡高蛋白、富含維生素a的飲食，避免高膽固醇食物，高危婦女可服避孕藥預防。

第二，就是開展普查普治，三十歲以上的婦女，每年應行婦科檢查，高危人群每半年檢查一次，早期發現或排除卵巢腫。若能配合b超檢查、CA125檢測就更好。

第三，早期診斷以處理，卵巢實性腫瘤或者囊腫直徑大於5釐米者應及時手術切除。重視青春期前，絕經期後或者生育年齡，口服避孕藥的婦女，發現卵巢腫大應及時明確診斷。盆腔腫塊診斷不清或者治療無效的，應及早行腹腔鏡檢查或者剖腹探查及早診治。

第四，乳腺癌和胃腸癌的女性患者，治療後嚴密隨訪，定期做婦科檢查，確定有無卵巢轉移癌。

　　卵巢是女性非常重要的生殖器官之一，具有排卵和分泌性腺激素的作用，卵巢腫瘤多發生於生育年齡，給許多育齡期的女性帶來了很大的困擾和影響，那麼，對於卵巢囊腫能預防嗎

　　1、養成良好的生活習慣，戒菸限酒。吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。這些卵巢囊腫的預防比較常見。

　　2、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

　　3、卵巢囊腫的預防還要定期進行普查，常能及時發現卵巢腫瘤。一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放射治療和化學治療等綜合治療。

　　4、隨訪觀察：直徑小於5cm的囊腫可能是非贅生性囊腫，大部分可自行消失，但必須定期隨訪，如有增大應立即手術。這也屬於卵巢囊腫的預防措施之一。

　　女性朋友一旦出現卵巢囊腫，要及時到醫院進行檢查，只有查明病因和病情的嚴重程度，針對治療，才見效果。專家表示，惡性卵巢囊腫危機患者生命，患者一定要早期進行治療，避免病情惡化，導致嚴重後果。

隨著卵巢囊腫的發病率呈逐年升高的趨勢，越來越多的女性朋友開始意識到這個健康威脅者。如何正確地看待卵巢囊腫，正確地診斷並且治療它呢？

彆著急，在閱讀了本次文章之後，相信大家會跟婦科醫生一樣，冷靜地面對這個疾病了。

什麼是卵巢囊腫？

卵巢囊腫，簡單直觀地說，就是指卵巢內部或表面生成腫塊。腫塊內的物質通常是液體，有時也可能是固體，或是液體與固體的混合。卵巢囊腫的體積通常比較小，類似豌豆或腰果那麼大，也有的囊腫長得像壘球一樣，甚至更大。

卵巢囊腫其實非常常見，幾乎所有年齡段的女性都有可能發生卵巢囊腫。

如下圖所示，通常我們在超聲下可以檢查到，大小不等:

得了卵巢囊腫會有什麼樣的感覺？

答案是：沒什麼感覺

多數情況下的囊腫都是生理性的，在幾周內就自行消失。而且由於女性生理期本身就會有腹痛、腹脹等，所以很多時候，我們還沒有發現它來，它就已經走了。但是也不排除惡性的存在，因此，對於這方面要做到及時的發現，以便及時治療，下面，就卵巢囊腫的症狀進行總結：

卵巢囊腫患者有哪些前兆？

1、月經紊亂

卵巢囊腫雖然並不會破壞女性正常的生理組織，但是會引發女性月經紊亂，這種情況有可能是卵巢囊腫逐漸的蔓延到女性的子宮內膜處，從而引發了月經紊亂的現象。

2、腹痛

女性的卵巢囊腫一般情況下可能並不會產生太多明顯的變化，也很少給女性帶來疼痛的感覺。假若說你患有卵巢囊腫，並且感覺腹部常常疼痛，或者疼痛突然發生，那麼多半是由於囊腫發生了扭轉破裂而引發的，一定要抓緊時間治療。

此外，惡性囊腫多引起腹痛、腿痛，疼痛往往使患者以急症就診。

3、腹圍增粗、腹內腫物

卵巢囊腫雖然並不會破壞女性正常的生理組織，但是會引發女性月經紊亂，這種情況有可能是卵巢囊腫逐漸的蔓延到女性的子宮內膜處，從而引發了月經紊亂的現象。

4、壓迫症狀

卵巢囊腫不斷的擴大會，直接會導致壓迫到女性的橫隔，女性這時會出現呼吸困難的情況，並且也有一些卵巢囊腫的患者還會出現腹水的現象。

雖然其早期症狀表現容易女性患者所忽視，但是隨著其生長，其就會有明顯的症狀表現，最常見的就是面板暗黃，不光澤，以及下腹部有腫脹的情況，這個腫脹就是卵巢囊腫的腫瘤，其會隨著時間而增長大。

如何預防和治療卵巢囊腫呢？

目前，專門針對卵巢囊腫預防的方法很少，我們可以透過預防卵巢囊腫發生、發展的一些風險因素，如月經不規律，肥胖，一些使用促性腺激素藥物的治療等，達到一定程度上的預防效果。

在具體的治療手段上，臨床主要根據在囊腫的大小、惡性程度以及女性自身年齡等決定。

▼ 如果囊腫較小、患者較年輕，則偏向以保守治療為主，同時輔以口服避孕藥、止疼藥進行對症治療；

▼ 如果出現囊腫較快生長或者檢查提示有惡性可能的，則偏向於及早手術切除病灶甚至該側卵巢，避免惡化。

▼ 臨床上有一個特殊的患病群體——孕婦，治療方案需要透過臨床醫生的判斷結合患者的意見共同作出選擇。

卵巢囊腫可以預防，要做好以下保健常識：

1、女性需要做好卵巢囊腫的保健工作，定期作婦科檢查，早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。

2、同時，還需要檢查對側卵巢是否正常，結合患者年齡，是否保留生育功能，一般採用中醫中藥的保守治療。

3、月經期和產後婦女應特別注意保持外陰及的清潔，儘量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調節、注意保暖，避免受寒。

4、在飲食方面注意營養搭配，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢，身心健康。

5、隨訪觀察：直徑小於5cm的囊腫可能是非贅生性囊腫，大部分可自行消失，但必須定期隨訪，如有增大應立即手術。

所以大家都學會了嘛？

定期體檢，

保持健康的生活方式，

遠離高危因素，

在出現不適症狀時及時就醫，

卵巢囊腫是不會成為威脅的。

卵巢囊腫是指卵巢內有囊性的腫物形成，分為腫瘤性和非腫瘤性兩類，各種年齡均可患病，但以20~50歲最常見。

出現卵巢囊腫，卵巢排出卵子的功能就可能會受到阻礙，甚至是出現無排卵的現象，從而導致女性不孕的發生。

如果是已經懷孕了之後，出現了卵巢囊腫的病情，對胎兒的發育就有很大的不利影響。懷孕早期出現卵巢囊腫的話，導致女性出現流產的可能性很大。

1、 有卵巢疾病家族史的女性，定期去醫院做婦科體檢。

2、 改善生活方式，生活規律、不熬夜。

3、 注意個人衛生，應親換內衣褲。

4、 保持心情愉快、舒暢。

5、 增加體育運動，增強機體抵抗力。

卵巢囊腫是指卵巢內形成囊性的腫物，它又分為腫瘤性卵巢囊腫和非腫瘤性卵巢囊腫。

腫瘤性卵巢囊腫其實屬於卵巢腫瘤，病死率較高，良性的也有轉化為惡性的可能，應及早切除。非腫瘤性卵巢囊腫大部分是良性的功能性囊腫，有的可自己消退，有的則比較大，需切除否則容易發生危險。日常生活中注意身體保健，則可以在一定程度上實現卵巢囊腫的預防。

(1)飲食上在保證營養的同時，要儘量食用清淡、容易消化的食物，少吃膽固醇過高或生冷、刺激性的食品，避免菸酒。

(2)要養成良好的衛生習慣，保持外陰部的清潔。同時要注意保暖避免淋雨、受涼等。

(3)要積極鍛鍊身體，提高免疫力，也要勞逸結合。

(4)瞭解自己的身體，留意各種可能的疾病訊號。

如果出現痛經、月經失調、尿頻、白帶異常等症狀，要及時去醫院進行檢査。一方面，要學會經常進行卵巢囊腫的自我檢査，可以在清早排便之後仰臥床上，屈髖屈膝，腹部放鬆，用手指尖下壓下腹各部，檢查是否有包塊，如果是較瘦的女性，更容易感覺出有沒有腫塊的存在;另一方面，要定期到醫院進行婦科檢查，發現問題及早治療。

(5)保持健康的心態和樂觀的心情，積極面對生活，適度進行自我調節，避免壓力和抑鬱的精神狀態。

(6)不要濫用激素類藥品和各種補品。

(7)保持良好的睡眠。