三高會引發心腦血管疾病眾人皆知，而心腦血管病以其高患病率，高死亡率及高致殘率居諸病之首，被譽為人類健康與生命的頭號殺手，是現代的 "富貴病"，且發病率逐年上升，發病年齡己趨向低齡化。
三高疾病和失眠對聽力有影響嗎？
三高疾病對聽力的影響
三高對聽力的影響—會增加失聰危險。《臨床內分泌和代謝雜誌》刊登日本新潟大學堀川千華及其同事完成的一項新研究稱，即使考慮到衰老和噪音環境等因素，糖尿病患者的聽力問題發病率仍然比非糖尿病的健康人群高兩倍多。堀川千華分析指出，長期高血糖會導致血管受損，聽力喪失危險隨之增加。這是因為血糖會損害耳內神經組織，破壞聽覺能力。今年早期美國研究發現，女性糖尿病患者，特別是糖尿病病情沒有很好透過藥物控制的患者，更容易發生聽力喪失問題。
對於高血脂是如何傷害聽力的，美國食品和藥品管理局新研究稱，他們分析了10萬多名高血脂患者的資料後發現，高血脂導致的耳聾大多發生於中老年患者中，且發病過程緩慢。究其原因，高血脂可導致耳內脂質沉澱，過氧化脂質增加，耳內細胞損傷，血管萎縮，最終導致耳聾。另外，由於高血脂會導致血液黏滯度增加，血小板聚集性增加，誘發動脈粥樣硬化，造成內耳血流緩慢及供血不足，導致聽力下降。
對此，美國國家耳科協會建議，三高患者更應保護聽力。具體包括：
1.積極治療，控制三高病情。
2.定期檢查聽力，一旦出現耳聾，最好在6小時內就診，病情超過三個月，聽力恢復機率就很小了。
3.避免環境噪音損傷聽力，儘量不參加環境噪音大的娛樂活動。
4.遵循“5分貝原則”—–噪音每增加5分貝，允許暴露在這種環境中的時間就應該減半。
5.高血脂症患者除了藥物治療之外，還應少吃高脂肪、高膽固醇食品，既可防止動脈粥樣硬化，又可防止高血脂導致的耳聾。
三高疾病對睡眠的影響
高血壓對睡眠存在一定的影響，高血壓可以導致失眠，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、噩夢紛紜、易驚醒等，主要與大腦皮層功能紊亂及自主神經功能失調有關。另外，高血壓的患者還可出現急躁、易激動、心悸等症狀。也有部分高血壓患者出現注意力不集中，記憶力減退，多數與高血壓的嚴重程度成正相關。對於高血壓的症狀，往往因人而異、因病期而異，多數患者在早期並無明顯症狀，僅是在體格檢查或其他原因測量血壓時發現。但隨著血壓的升高、病程的延長，病人可出現各種各樣的臨床表現。
三高的危害
高血壓、高血脂、高血糖，這三種疾病通常均無明顯症狀，因此被稱之為“無聲的殺手”。但繼續發展可導致嚴重後果，當出現三高以後，最主要的危害就是，心腦血管疾病的發病率會明顯的增加，如心血管病、冠心病、心肌梗死、腦血管病、急性腦梗塞、急性腦出血等疾病的發病率增高。對於高血糖，患者會出現高血糖相應的的損傷，如心、腦、腎、眼等相關臟器的損傷，而這些損傷是不可逆的。
防控三高的6條建議
1、 多吃蔬菜水果
每天多吃水果，蔬菜，特別是深色蔬菜。
2、 減少飽和脂肪的攝入
3、 少吃紅肉，代之以雞肉魚肉
患三高，不代表不可以吃肉，只能吃素食。
可以選擇少吃肥肉，烹飪的時候，可以先把可以優先選擇雞肉、魚肉這樣的白肉。
4、 減少鹽和糖的攝入
在能保證食物口味不被影響的基礎上，減少調味品的使用。
零食、飲料、油炸、油脂、糖分過多的食品雖然好吃，但真的要少吃，特別影響三高人群健康。
5、 多喝水
多喝水適用於每個人，但不要喝的太多喝撐，不要等渴了才喝，適量多喝。
最後預防控制三高，不要把希望寄託於某一種或某幾種特定的食物。
6、 多運動
生命在於運動，三高人群對於這句話更適用。
日常可選擇健走、跑步、晨練、廣場舞、太極等適合自己的運動，每天運動一小時，健康生活一輩子。
三高會引發心腦血管疾病眾人皆知，而心腦血管病以其高患病率，高死亡率及高致殘率居諸病之首，被譽為人類健康與生命的頭號殺手，是現代的 "富貴病"，且發病率逐年上升，發病年齡己趨向低齡化。
三高疾病和失眠對聽力有影響嗎？
三高疾病對聽力的影響
三高對聽力的影響—會增加失聰危險。《臨床內分泌和代謝雜誌》刊登日本新潟大學堀川千華及其同事完成的一項新研究稱，即使考慮到衰老和噪音環境等因素，糖尿病患者的聽力問題發病率仍然比非糖尿病的健康人群高兩倍多。堀川千華分析指出，長期高血糖會導致血管受損，聽力喪失危險隨之增加。這是因為血糖會損害耳內神經組織，破壞聽覺能力。今年早期美國研究發現，女性糖尿病患者，特別是糖尿病病情沒有很好透過藥物控制的患者，更容易發生聽力喪失問題。
對於高血脂是如何傷害聽力的，美國食品和藥品管理局新研究稱，他們分析了10萬多名高血脂患者的資料後發現，高血脂導致的耳聾大多發生於中老年患者中，且發病過程緩慢。究其原因，高血脂可導致耳內脂質沉澱，過氧化脂質增加，耳內細胞損傷，血管萎縮，最終導致耳聾。另外，由於高血脂會導致血液黏滯度增加，血小板聚集性增加，誘發動脈粥樣硬化，造成內耳血流緩慢及供血不足，導致聽力下降。
對此，美國國家耳科協會建議，三高患者更應保護聽力。具體包括：
1.積極治療，控制三高病情。
2.定期檢查聽力，一旦出現耳聾，最好在6小時內就診，病情超過三個月，聽力恢復機率就很小了。
3.避免環境噪音損傷聽力，儘量不參加環境噪音大的娛樂活動。
4.遵循“5分貝原則”—–噪音每增加5分貝，允許暴露在這種環境中的時間就應該減半。
5.高血脂症患者除了藥物治療之外，還應少吃高脂肪、高膽固醇食品，既可防止動脈粥樣硬化，又可防止高血脂導致的耳聾。
三高疾病對睡眠的影響
高血壓對睡眠存在一定的影響，高血壓可以導致失眠，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、噩夢紛紜、易驚醒等，主要與大腦皮層功能紊亂及自主神經功能失調有關。另外，高血壓的患者還可出現急躁、易激動、心悸等症狀。也有部分高血壓患者出現注意力不集中，記憶力減退，多數與高血壓的嚴重程度成正相關。對於高血壓的症狀，往往因人而異、因病期而異，多數患者在早期並無明顯症狀，僅是在體格檢查或其他原因測量血壓時發現。但隨著血壓的升高、病程的延長，病人可出現各種各樣的臨床表現。
三高的危害
高血壓、高血脂、高血糖，這三種疾病通常均無明顯症狀，因此被稱之為“無聲的殺手”。但繼續發展可導致嚴重後果，當出現三高以後，最主要的危害就是，心腦血管疾病的發病率會明顯的增加，如心血管病、冠心病、心肌梗死、腦血管病、急性腦梗塞、急性腦出血等疾病的發病率增高。對於高血糖，患者會出現高血糖相應的的損傷，如心、腦、腎、眼等相關臟器的損傷，而這些損傷是不可逆的。
防控三高的6條建議
1、 多吃蔬菜水果
每天多吃水果，蔬菜，特別是深色蔬菜。
2、 減少飽和脂肪的攝入
3、 少吃紅肉，代之以雞肉魚肉
患三高，不代表不可以吃肉，只能吃素食。
可以選擇少吃肥肉，烹飪的時候，可以先把可以優先選擇雞肉、魚肉這樣的白肉。
4、 減少鹽和糖的攝入
在能保證食物口味不被影響的基礎上，減少調味品的使用。
零食、飲料、油炸、油脂、糖分過多的食品雖然好吃，但真的要少吃，特別影響三高人群健康。
5、 多喝水
多喝水適用於每個人，但不要喝的太多喝撐，不要等渴了才喝，適量多喝。
最後預防控制三高，不要把希望寄託於某一種或某幾種特定的食物。
6、 多運動
生命在於運動，三高人群對於這句話更適用。
日常可選擇健走、跑步、晨練、廣場舞、太極等適合自己的運動，每天運動一小時，健康生活一輩子。