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1 # 海之聲天津河北旗艦
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2 # 海之聲普陀中心
人們都非常關注自己的視力，也知道如何保護視力，但許多人常常忽視了對聽力的保護。如果聽力減退的話，同樣在生活中就會處處感到不便，增添不少困難和煩惱，特別是青少年，聽力減退會影響他們的學習成績。所以，保持良好的聽力極為重要。
保護聽力並不難，聽力專家總結了以下幾點：
1、作息規律，早睡不熬夜；
2、飲食清淡，避免重鹹飲食；
3、壓力適量，學會緩解壓力；
4、多做運動，增強身體素質；
5、避免長時間處於高噪音環境，適時使用防噪聲耳塞；
6、避免長時間佩戴大音量的音樂耳機，應減少佩戴耳機的時間與音量；
7、避免使用耳毒性藥物；
8、防止／控制“三高”，高血糖，高血壓，高血脂；
9、若有突發耳鳴或聽力下降，儘快到醫院治療，避免拖延；
10、若有不可逆性聽力損失，儘早選配助聽器，以保護殘餘聽力，保持良好的聽敏感度；
11、開朗的心態與積極的態度很重要。
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3 # 海之聲聆聽世界
1、作息規律，早睡不熬夜；
2、飲食清淡，避免重鹹飲食；
3、壓力適量，學會緩解壓力；
4、多做運動，增強身體素質；
5、避免長時間處於高噪音環境，適時使用防噪聲耳塞；
6、避免長時間佩戴大音量的音樂耳機，應減少佩戴耳機的時間與音量；
7、避免使用耳毒性藥物；
8、防止／控制“三高”，高血糖，高血壓，高血脂；
9、若有突發耳鳴或聽力下降，儘快到醫院治療，避免拖延；
10、若有不可逆性聽力損失，儘早選配助聽器，以保護殘餘聽力，保持良好的聽敏感度；
11、開朗的心態與積極的態度很重要。
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4 # 西安興慶路海之聲學號
1、健康的飲食與良好的生活狀態2、不長時間在強噪聲下工作和生活3、注意避免耳毒性藥物4、不長時間佩戴耳塞聽音樂5、出現耳部疾病時要及時就診6、不要用棉籤或者尖銳的東西掏耳朵。
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5 # 海之聲新洲驗配中心
1、健康的飲食與良好的生活狀態2、不長時間在強噪聲下工作和生活3、注意避免耳毒性藥物4、不長時間佩戴耳塞聽音樂5、出現耳部疾病時要及時就診6、不要用棉籤或者尖銳的東西掏耳朵。
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6 # 海之聲722
1.不要熬夜2.不要酗酒 抽菸3.不要長期在噪音環境下4.不要長時間佩戴耳機5.不要用尖銳的東西掏耳朵6.不要使用耳毒性藥物
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1、健康的飲食與良好的生活狀態2、不長時間在強噪聲下工作和生活3、注意避免耳毒性藥物4、不長時間佩戴耳塞聽音樂5、出現耳部疾病時要及時就診6、不要用棉籤或者尖銳的東西掏耳朵。