孩子脾虛怎麼調理？

一說到孩脾虛，很多媽媽都開始皺眉頭了。因為脾虛有太多的危害了

1.孩子不愛吃飯

中醫上說，脾是一個有助於消化的臟器，而脾氣則是行使該職能的主角。如果脾氣虛，那麼就會減弱胃的消化功能。所以在這個時候，你讓他吃東西，他肯定是不樂意吃的。

2.體質差，容易感冒

孩子不愛吃飯，那麼營養自然也會跟不上，時間長了，體質自然也會變差，尤其是那些習慣性感冒的寶寶，媽媽在平時護理的過程中更要特別上心。

3.個子比同齡人矮小

這個還是要歸結為脾虛不吃飯上面，孩子吃不好，又怎麼能長得高？

4.便秘或者腹瀉

脾虛瀉，往往都是一吃就拉，一般拉的都是稀的，含有不消化的食物，營養吸收不了，自然就全拉出來了。

5.脾氣大

中醫認為這種情況屬於脾虛肝旺，脾肺氣虛，金不克木，導致幹起過於強盛，出現脾氣大的現象。

6.晚上睡覺出汗多

中醫上認為人體中氣具有固攝作用，脾氣也屬於氣，除了可以固攝臟器、防止下垂外，還可以固攝津液，脾氣虛，固攝津液功能失調，寶寶便會出現多汗的症狀。

7.面黃肌瘦，形成疳積

脾氣虛引起運化失常，形成積滯。積滯日久，水谷靜微等營養不能被吸收，最終就會形成疳積而導致孩子面黃肌瘦。

8.一感冒就容易咳嗽

脾屬土，肺屬金，土生金，脾虛時間久了，自然也就會影響到肺氣，肺氣虛就會導致寶寶咳嗽明顯。

9.體內溼氣大

中醫講，諸溼腫滿，皆屬於脾，意思就是說，只要和溼氣有關的問題，都會和脾臟有關，因為脾臟是運化水液的，而溼是水液凝聚而成的，就是本來是有用的東西，但是脾沒有把它運送到需要他的地方，最後變成了致病因素-溼氣。

10.愛流口水

中醫講“脾在液為涎”，孩子脾虛的時候就容易“垂涎三尺”，經常流口水。

1.避免進食生冷堅硬的食物

小孩子脾胃容易虛弱，所以在日常，媽媽要避免他吃那些生冷堅硬的食物。比如：冷飲、雪糕、螃蟹等四五。多讓寶寶吃一些有健脾功效的食物。

2.合理飲食

當寶寶已經有脾胃虛弱的症狀時，媽媽就應該要注意他的飲食。每頓都注意不要讓他吃太飽，也不要讓他吃油炸油膩的東西，多吃一些容易消化的東西。。另外，在孩子吃飯的時候，要提醒他細嚼慢嚥，食物只有在口腔中被充分咀嚼後，裡面的營養物質才能被人體充分的吸收。

3.注意腹部保暖，避免受涼

當孩子脾虛的時候，還要注意腹部的保暖。夜間睡覺的時候，媽媽要留意，別讓寶寶蹬被子。

4.推拿按摩

媽媽可以這樣做：

捏脊，家長讓小兒趴在床上面，然後沿著小兒的脊椎兩旁大概二指距離，用雙手的拇指、食指以及中指，從骶尾部開始起，將面板輕輕的捏起，沿著脊柱向前捏拿，一直到頸部的大椎穴

5.食療調理

在這裡，安心媽媽教你一道蓮子山藥粥給寶寶吃。

取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。

小孩脾虛可以多食用一些山藥來調理，也可以用中藥的茯苓、白朮、山楂、山藥配合打成粉，炒熟之後沖水喝，對於脾胃功能下降的有較好的療效，孩子脾虛一般是由於過食寒涼食物所引起，在調理或者治療期間注意飲食要清淡，對於寒性食物如：冷飲等禁止食用。