看到題目頓時捂臉………

家父是個鳧水的好手，偏偏生了我這個旱鴨子……嚶嚶嚶……

從提問開始吧。

【問】不會游泳，到底能不能潛水？【答】考證前必須知道噠事兒 一、不適宜潛水的人群雖說潛水是一項很有趣的運動，但由於水下壓力的限制，有一些人是不適宜潛水的：

1. 曾經接受過中耳手術或眼角膜手術人士。

2. 慢性肺氣腫或嚴重哮喘患者。

3. 有癲癇或抽筋病史者。

4. 有心臟冠狀動脈疾病，如心絞痛或曾有心肌梗塞病史者。

5. 長期酗酒的人士。

二、學習潛水前需要學會游泳目前有很多人會說，學習潛水是不需要會游泳這個條件的。在這裡要提醒的是，這種說法是極不負責任的。不會游泳的人遇水容易恐慌，而導致潛水意外事故的原因第一位就是恐慌，並且不會游泳的話在有危險的時候更無法自救。所以為了自身的安全，一定要學會游泳再去學習潛水。

【問】近視眼怎麼辦？能帶隱性下水嗎？

【答】對於佩戴隱形眼鏡+普通面鏡下水。

個人覺得最好不要，或者說浮潛還行，深潛不要。原因是：OW證教學時，是有面鏡排水，一般會半面鏡排水、再全面鏡排水、移除面鏡再佩戴，模擬面鏡進水後和麵鏡脫落的如何處理。這裡拋開海水會引起眼睛不適的問題，最關鍵的是當海水進入面鏡後，很可能引起隱形眼鏡脫落、移位。當發生此類事件時，相信絕大多數的學員是會驚慌失措的。再者，面鏡排水、面鏡脫落再潛水過程中，發生機率都是不小的，因此那些牛人下水時都會多準備1副面鏡下水，可想而知了。因此請佩戴有度數的面鏡

【問】去哪裡考潛水證比價好？價效比高，又能有中文教練？

【答】國內外都有潛水學校，但就目前的情況來說，由於東南亞地區的價效比高，很多人都會選擇去東南亞的各個海島去學習潛水。在4天或5天的時間內，既能享受海島景色，又能學潛水，既有趣又享受！這裡著重介紹幾個地方：

一、濤島

1. 濤島是泰國南部的一個小島，屬於素叻他尼府。距離曼谷約413公里；距離來到濤島的門戶–春蓬約87公里； 距離泰國第三大島–蘇梅島約67公里。因為歷史上這裡曾是烏龜的棲息地，並且從帕岸島遠眺其外型類似一隻烏龜 ，所以此島又被稱為是“龜島”(泰語裡面Tao就是龜的意思)，這是個面積僅有21平方公里的小島。

2. 濤島號稱“世界潛水員工廠”，每天成百上千的來此旅遊、潛水，究其原因：一是泰國發達而物價低廉旅遊產業，以及淳樸好客的民風。二是濤島環島就有20多個潛點，船程都在20分鐘以內，且周邊海深不超過60米，沒有複雜的洋流、鮮有颱風。初學者也避免了複雜海況所帶來的潛在風險。同時濤島龐大的潛水長訓練體系以及定期的教練發展課程IDC，也為想想走職業道路的小夥伴提供了絕佳的平臺。

3. 優缺點：優點：濤島恐怕是全世界考潛水證最便宜的地方之一，4天的課程2000出頭人民幣就能拿下，有的還包簡單吃住，可以說是比較經濟的選擇；並且有很多中文教練，能遇到很多志同道合的銀。缺點：交通不算便利。一種是到曼谷轉車+船；還有可以坐段國內的飛機再轉船。水下環境一般，可看的東西並不多。4. 交通：可採用汽車和船、火車和船或飛機和船的方式前往。

二、沙巴 仙本那：

1. 馬來西亞擁有許多絕佳的潛水勝地，仙本那就是其中之一。由於馬來西亞華人較多，提供全中文教學，方便了許多

中國

潛水愛好者。而且仙本那有著詩巴丹這樣的世界級潛水點，所以潛水業發展的很迅速。總體來說，這裡也是一個適合新手去學習的潛水點。2. 價格：比濤島貴些大概在2200-2400元人民幣。沙巴的景色還比較漂亮，海底的珊瑚和魚也不錯，也有很多中文教練。3. 缺點：需要飛到吉隆坡或亞庇，再轉機到鬥湖，然後坐汽車+船，潛店一般提供接免費的接機服務。交通：乘坐亞航從吉隆坡——鬥湖，或者亞庇——鬥湖，學潛水的潛校會來鬥湖機場接機，把你接到仙本娜碼頭，然後再坐船。三、塞班島因為對塞班島噠喜愛，嘿嘿這裡也掰豁幾句了。1. 還記得去年跑男第2季最後去噠地方不？沒錯，就是塞班島。塞班島是北马里亞納聯邦的首府，位於東經145度，北緯15度的太平洋西部，菲律賓海與太平洋之間，西南面臨菲律賓海，

東北

面臨太平洋。與位於其南部的關島共稱馬里亞納群島。塞班島主要的經濟收入都來源於旅遊業，這裡海水清澈透明，珊瑚礁叢生，當地也沒有任何工業產業，使得這片原生態的海島格外淳樸自然。島上的軍艦島、鳥島、藍洞、星沙海灘等等景點都已經成為遊客心中非去不可的景點。2. 塞班島藍洞是世界第二著名的洞穴潛點，對於許多潛水愛好者來說，來藍洞潛1次，才能算來過塞班。藍洞是天然岩石洞穴，因為海水和風的侵蝕，日積月累形成了獨特景觀，這裡面有三個洞可以通往太平洋，必須有經驗豐富的潛導或教練帶領，方能進行潛水。3. 其他潛點還有：沉船、淺灣、冰激凌、藍洞、懸崖、天寧島藍洞、聚光洞等等。4. 價格：400-450美金左右5. 優點：塞班島隸屬美國，確是目前唯一對天朝遊客執行免籤的美屬旅遊目的地。海水清澈透明、宛如天堂。目前在北京、上海、廣州有直飛航班，直飛大約5.5小時。華人也真心不少，同時備有中文潛水教練。6. 缺點：考證、日常花費方面確實要高於東南亞。7. 交通：除了5地可直飛外，還可從南韓轉機前往。圖片說明，藍洞自由潛（偶噠教練）

聚光洞天寧沉船底部噠鯊魚天寧藍洞偶在藍洞淺灣大海龜【問】我準備去水肺潛水，需要做哪些準備或注意哪些事情嗎？

【答】將問題調換了下次序，主要是考證前準備或者注意點比較多，會用較大篇幅來回復。所以放最後了，下面分先介紹潛水這項運動吧。

一、 潛水基礎知識

（一）潛水型別

1. 水肺潛水：是指用氣瓶和相應的呼吸裝置潛入水下進行的活動。水肺潛水，也分為休閒潛水和技術潛水。休閒潛水顧名思義以休閒為主要目的，相應技術要求不高，一般不超過40米深度。而技術潛水一般都有特定的主題，相對技術也有更高的要求，一般用於工業商業或者軍事用途，當然也有好些瘋狂潛友去嘗試。

2. 浮潛：就是能在各個海島體驗的，帶著面鏡、呼吸管和潛水襪或腳蹼或其他涉水鞋子。

3. 自由潛水：是指不攜帶空氣瓶，只通過自身肺活量調節呼吸屏氣盡量往深潛的運動。聽說頂尖選手能控制自己呼吸，每分鐘在個位數。（二）潛水證書1. 雖然木有潛水證也可以進行潛水，但每次潛水都必須有教練或者潛導手拖帶領下進行，深度不得超過12米，然而12米基本上木有啥東東呀。同時還會存在一定的安全八哥。因此對於潛水愛好者有了潛水證就可以更自在的享受潛水的樂趣了。

2. 如何考證：

目前來說，世界上較大的潛水組織有：職業潛水教練協會（PADI）、世界潛水聯合會、國際潛水教練協會。其中PADI是世界上最多被國際認可的潛水組織。

（三）考證噠好處雖然沒有潛水證也可以參加體驗潛水，好些海島也都有不需要潛水證的旅遊專案，但是沒有潛水證的話體驗潛水有深度限制, 不超過12米，一次潛水的費用在300元到700元不等。而持有潛水執照，一般潛水費用只需要100到300元不等。另外，多數海底美景都會出現在20米以下的深度，所以為了更自由地潛水、看到更多的美景，潛水證是必須噠的。

（四）哪些人可以考考取潛水證的年齡要求通常為10--60歲。不擅游泳的人，也可以潛水，但你也必須具有一定的游泳能力，而且最重要的是不能怕水。身心健康是必備條件，要求沒有高血壓，心臟病，糖尿病，白內障，中耳炎，嚴重鼻竇炎或癲癇之類的疾病，尤其是心臟和肺特別重要。此外近視和肢體殘疾，都不是水肺潛水的障礙。

（五）考證花費學習潛水的費用，基本上取決於你在何處學習潛水。考取國際通用的初級執照，一般的行情是300-400美元左右，如果不在本地，還需要考慮路費和食宿等等。當然考潛水執照也是一分錢一分貨，也是人命關天。雖然低價的培訓班不一定不好，但是速成學完的比例較大，就會導致基本技巧掌握不紮實。

二、PADI潛水員等級圖

1. OPEN WATER DIVER（開放水域初級潛水員）簡稱OW，開放水域初級潛水員是最基本的潛水課程，可以學習到基本潛水技巧、與潛伴潛水時的潛水安全知識與基本規則。

2. ADVANCED OPEN WATER DIVER（開放水域進階潛水員）簡稱AOW，給小夥伴提供不同的專長潛水訓練，如深潛、船潛、水中導航及夜潛等。當然參加噠小夥伴必須具有開放水域初級潛水員或其他同等級之資格。

3. EMERGENCY FIRST ACTION（第一緊急反應）醫療緊急訓練是一個獨立的緊急救援及心肺復甦術課程，此課程主要為醫療訓練，沒有潛水課程，所以參加人員不須具備任何潛水資格。在PADI系統中，如果學員已經通過了國際紅十字會的CPR（心肺復甦）訓練，可以不學習EFR。　　　　

4. RESCUE DIVER（救援潛水員）救援潛水員課程是學習潛水中第一次要求潛水員必須將注意力集中在另一名潛水員的課程。學員在此課程中將學習如何避免危險及意外的發生，並能隨時應付水中的緊急狀況。 　

5. SPECIAL COURSES（潛水專長課程）潛水專長課程屬於短期的特殊專長課程，課程安排通常為1～2天，主要是2～4次的專長潛水訓練。參加學員資格則因各專長潛水的難易程度而有所不同。 　　

6. MASTER SCUBA DIVER（名仕潛水員）當潛水員完成了PADI的五項專長潛水課程並具有救援潛水員資格時，即可申請名仕潛水員執照。名仕潛水員是休閒潛水員的最高榮譽。

7. 如果不走職業道路，考到AOW（開放水域進階潛水員）就已經足夠，如果純粹是將潛水當做樂趣和愛好的話，完全沒有繼續考下去的必要。（當然個人覺得考完AOW, 再考一個高氧，這樣可以應對絕大多數休閒潛水）。

8. 相比證書等級，潛水經驗更重要些考取潛水證只是潛水愛好者的開始，並不是全部。考取了潛水證以後，更重要的是經驗的積累。而且潛水是一個存在風險的運動專案，雖說危險係數不是很高，但是還是要學好最基本的潛水技術，保障自身與潛伴的安全。

三、學OW的基本要求目前全球最大的潛水培訓機構PADI對學習潛水的要求如下：

1. 年齡——至少10歲，10-14歲可以申請青少年開放水域潛水員（由父母或者監護人陪同，最大允許深度12米）。15歲以上就可以取得開放水域潛水員（即OW，最大允許深度18米）。

2. 基本的游泳技巧和水性——200米任何方式游泳或者穿戴呼吸管、面鏡、腳蹼浮潛300米和10分鐘水面漂浮。對於這條，我需要再詳細的解釋下，對游泳的要求其實主要的考量是鼻息的控制和在水中遇事是否冷靜。不會游泳的人，一般控制不好鼻息，嗆水也容易恐慌，所以能順利透過所有潛水技巧考核的可能性很低。

3. 再次提醒：不要再聽信一些不會游泳，只有過一次體驗潛水經驗的人的說辭：潛水就是背個氣瓶就下去，非常容易。請相信常年在教學第一線的專業人士的意見：a. 回去花點時間、用點心思好好的學習游泳。b. 可以嘗試下體驗水肺潛水，這個體驗課程所要求的6個基本技巧就足以看出自己是否能夠適應潛水，如果不適應，也會懂得自己的問題在哪裡，針對自己的問題有方向性的練習，就能夠讓自己更快的達到學潛水的要求，實現暢遊海底噠夢想。

四、OW考證考取以PADI OW舉栗子。

考PADI OW的要求是能游泳200米，或者帶浮潛裝備遊300米。獲得PADI OW之後，可以在不超過18米之內的深度潛水。具體考核內容是：

第一步：影片觀摩有5個單元的影片，每個影片大約40分鐘，合計需要3個多小時才能看完。其實可以在正式課程之前，自己抽空多看看這些影片。（偶就是這樣，利用上下班時間觀摩）

第二步：理論學習完成OW理論教材的學習，以及課後習題，還有期末考試題。筆試題可以防止整個課程結束之前的任何時間段完成。也配有答案，嘿嘿。

第三步：平靜水域潛水技巧，這部分超級嗨皮的，童鞋第一次穿戴上裝備，在泳池體驗，學會使用這些裝備以及各項技能。比如：面鏡排水、呼吸器使用與找回，模擬木有空氣狀態下與潛伴使用對方備用氣源，透過對潛水裝備的充氣、排氣結合自己的呼吸來控制自身在水中的升降…不要小看泳池裡的學習，這是潛水課程很重要的一部分，包括如何安裝器材，如何呼吸，如何調節耳壓，呼吸器和麵罩進水怎麼辦，緊急情況的處理等等。這個階段打好基礎，才能應對之後開放水域。

第四步：開放水域4次潛水訓練第一次到開放水域，多少會緊張、行動不便、比較費氣、還有嗓子覺得幹。4次潛水過程中，教練會帶著你，在海里進行自己在平靜水域學到的潛水技能。當所有技能都達到PADI教學標準後，辣麼就說明，獲得了PADI認證的全球通用的開放水域潛水員證書啦。

根據具體條件和學習的速度而定。獲得初級潛水證最少需要4天的時間。另外最好能夠預留一些時間，因為海邊天氣變化莫測，萬一天氣不好不能下水，那會比較被動了，因此建議留足時間，以免留下遺憾。在良好的學習條件下，通常每天練習兩潛，而拿初級證(ow)需要4次開放水域的訓練，這就佔據兩天的時間。另外理論的學習和平靜水域（泳池）的實踐通常也要佔據2天以上的時間。所以累積起來需要4-5天。

五、潛水裝備嘿嘿，原諒介張比較渣渣噠圖，偶噠老版OW書，特地翻粗來拍了一張。網上找不到合適的彩圖~~

（一）基本個人裝備

1. 面鏡：戴在面部，同時罩住鼻眼。它的主要作用是使潛水員能夠清楚地觀察水中的景物。防止鼻眼嗆水，和平衡壓力。有普通面鏡也有帶有度數的近視面鏡。

2. 呼吸管：只限於水面使用，臉部浸在水中可透過呼吸管呼吸。所以呼吸管的使用，讓我們有節省體力、節省氣瓶用氣、浮力調節、休息、及輕鬆長時間浮潛等作用。

3. 潛水鞋：主要作用是為雙腳提供保暖和保護。潛水時免不了在礁石、沙灘上行走，穿著潛靴可以避免雙腳被粗糙的礁石和沙灘上尖利的貝殼、珊瑚碎片劃傷，也可避免雙腳被曬得滾燙的沙灘灼傷。

4. 腳蹼或者叫蛙鞋：可以增大划水面積，使排水推進效率大增，可節省相當的體能。不穿蛙鞋潛水，腳無法產生足夠的推動力，當遇到流或浪時，沒有一雙有效率的蛙鞋就會相當麻煩了。

5. 潛水衣的用途是給身體提供保暖和保護。避免身體被刮傷、遭到水螅或水母的螫刺以及在水面的時候受到Sunny曝曬。潛水衣分為兩類，乾衣和溼衣，休閒潛水一般採用溼衣，乾衣用於較冷水域下潛或冰潛使用。使用乾衣潛水同樣需要考取相應證書，呵呵。

6. 配重系統：用來幫助潛水員下沉的物品，通常有2種樣式。配重帶或整合式配重系統。2種都使用鉛塊，且都設有緊急時可單手操作的快卸扣。這裡需要提醒，配重系統切記不要和其他裝備糾結在一起，緊急情況下你會需要快速地卸下它，確保緊急時獲得正浮力。

7. 潛水手套：功能是為雙手提供保暖和保護。

8. 潛水刀：為非常重要的工具，是遇到海草、魚線、繩索或網子糾纏時，最有效的排除工具。（二）水肺潛水裝備

1. 浮力調整器：簡稱為“ BC ”或“ BCD ”，浮力調整器可隨時充氣或洩氣，來調整潛水者的正負浮力成中性浮力，或潛水者想要的浮力狀態。浮力調整器除調整浮力能外(不包括前胸式樣 BC )，它還有可舒適揹負氣瓶的功能，也有救生的功能。BCD分為背飛式和夾克式。

2. 呼吸調節器：裝在氣瓶上的調節器，其主要功能是把充填在氣瓶中的高壓空氣，經調節器中的機件控制，將氣瓶流出的空氣壓力調整成周圍壓力，及適當的流量供給潛者呼吸使用。除了有1個主二級頭外，通常還有個備用二級頭，在主用二級頭故障或者潛伴氣源耗盡時使用。

3. 組合儀表是將各種儀表或潛水計算機表，視自己的需要量要或使用上的習慣，用套子將儀表組合而成，成為一種為多功能的儀表。最簡單的為氣壓表與深度表組合，一般稱為兩用表;而三用表即為氣壓表、深度表、羅盤的組合，或氣壓表，潛水定時器、潛水計算機、羅盤或溫度計的組合。

4. 潛水電腦表即氣壓表，是水肺潛水的標準裝備之一，其功用在於指示氣瓶裡空氣存量，讓潛者知道還有多少氣量可使用，依此預測判斷在各深度可使用時間，就如同汽車的油量表一樣的功用。氣壓表所顯示的指示情報，依情況可能變化很快，必須經常檢視以隨時瞭解狀況。

5. 水肺潛水氣瓶由氣瓶與瓶閥組成，簡稱為氣瓶。氣瓶為裝填高壓縮空氣的容器。所儲存的空氣提供潛水者潛水時使用6. 潛水錶的重要性，這裡強調新手一定要帶潛水錶。在上潛水的理論知識課程時，教練都會教給學員一個公式，來計算已經下潛了多少米，多少次，這些資料潛水電腦表就可以直接測。此外，除了可以識別和記錄下水的時間和水下的溫度、深度等，潛水錶還可以幫助你控制上升的速度，減壓的時間等等，對新手來說是相當有必要的。

（三）輔助潛水裝備

1. 頭套：防止頭部熱量大量散失，保護頭、頸部。

2. 書寫板：水下，與潛伴溝通使用。

3. 潛水電筒：夜潛、深潛、洞穴潛或尋找觀察洞穴中的生物使用。

4. 水下照相機和攝影機：普通的數碼相機或攝影機加上一個相匹配的相機殼就能達到防水效果，防水約四十米，有多個攝影品牌都有生產相匹配的相機殼和攝影機殼。

六、考證前必須知道噠事兒

1. 考取潛水證並不是潛水的全部考取潛水證只是潛水噠一個開始，並不是全部。考取了潛水證以後，更重要的是經驗的積累。而且潛水是一個存在風險的運動專案，雖說危險係數不是很高，但是還是要學好最基本的潛水技術，保障自身與潛伴的安全。

2. 說到積累經驗，也就是大家口中所說的“攢氣瓶”，每在一個潛水點用完多少個氣瓶後，在潛水日誌或潛水電腦表上就會有記錄，這也是看潛水者經驗豐富與否的一個標準，而且有些潛點（尤其是船宿）會要求至少有30~50瓶紀錄，雖然每家潛店不一定都查得這麼嚴格，但請對自己的安全負責。

3. 要安排好行程潛水之後，最少18個小時內是不能坐飛機的，因為潛水時體內會吸收的大量氮氣，潛水後需要排除氮氣才行，如果馬上做飛機會引起減壓症。所以為了身體健康，請務必計劃好行程。

4. 潛伴制度潛水的過程是必須跟潛伴一起的，不能獨自下水。兩人從入水到上岸，都必須保持在一起，技術佳者不可任由同伴獨自上岸。遊在前方者（技術佳者），須常回頭看同伴的狀況，並配合其體力技術放慢速度。遊在後方者（初學者），要保持在同伴的斜後方。

5. 環境保護環境保護是潛水時一定要堅持的原則之一，不要亂丟垃圾，帶走或損壞海里任何生物和非生物，不要觸控珊瑚，也不要跪在珊瑚上或用腳踢珊瑚。現在有很多潛水勝地由於人為的破壞已經沒有了往日的美麗，所以為了保護這些美麗噠景色一定要保護好水下環境。

七、考證感受或體會

就我噠感受來說，學習潛水其實是一件非常有趣的事情，是開啟你邁向另一個世界的鑰匙。並沒有想象中的那麼困難，只要做到以下幾點，一定能輕鬆獲得PADI頒發的全球通用潛水證。帶上介個證書，就可以進行水下世界的探險了~~~

1. 輕鬆的心態：放鬆同時保持冷靜是你學習潛水成功的關鍵。潛水是一件愉快的事情，相比較其他競技類和技巧類的運動，你不需要學會什麼獨門秘籍，也不需要去健身房練就一身的力量。完全不要給自己太大的壓力，享受學習的每一個過程及每一點知識。雖然初次下水可能會不知所措，畢竟我們都是陸地生物嘛，嘿嘿。但是透過一定的練習，很快你就會掌握其中的奧秘。

2. 用心學習：PADI到今年已經成立50年了，透過50年彙集起來的教學經驗所形成的教學課程，所有教授的技巧及知識肯定事出有因。所以千萬專心的聽講，有任何不懂的地方一定要問教練。教練教你的技能和知識都是能最大程度的保障你的安全。縱然一部分技巧可能你一輩子都不會用到，但還是需要認真的去學習，嚴謹、細緻的學習可以讓你學到更多。

3. 多提問：在課程中，任何不懂不明白的地方都可以向教練及時的提出。他們會耐心的解答你任何的問題。只有你更多的提出問題，教練才能更精準的瞭解到你在哪方面的知識還有所欠缺。我的趕腳，發現不懂得地方再請教教練的，反而影響深刻，不容易忘記。

4. 考證不是競技賽：如果好些人一起學習，可能會說某某這個人學的好，那個人學的差。其實沒有必要這樣比較，潛水就是項休閒活動，又不是比賽。理論和技巧的學習速度不能代表水平，只有完成了全部理論知識和水下技巧，才能說是一名合格的潛水員，與所需要的時間並沒有關係。學自己噠習，讓別人說去吧。5. 不輕言放棄：既然你選擇來學習潛水，那一定是喜歡它的。如果不是出於身體上的種種問題而不能潛水，那麼請不要半途而廢，慢慢來，潛水技巧掌握只是需要多練習即可，沒有太多的玄機，你需要的只是戰勝自己與戰勝困難的決心。堅持一下，美景在向你招手呢~~八、寫在後面 潛水過程中的潛規則

（一）下水前的準備階段

1. 和自己的潛導/教練進行有效的溝通。別以為水下無法溝通，其實手勢就可以解決完所有問題（如果長久不下水，記得複習手勢與技巧）。很多潛水計劃的溝通的注意事項都是在下水前進行的，準確的理解潛導/教練的話，和他們進行順暢的溝通，是必須的。

2. 每次潛水之前，必須明白，潛導/教練所說的，任何的不清楚、不理解都要發問。如果有任何不適或問題，必須提前讓潛導/教練知道，例如耳壓平衡有點慢。潛導介紹潛點，必須清楚知道：下水點，上水點，水流方向，什麼樣的流，亮點、危險點。作為合格噠潛水員，都明白一點，必須在潛導/教練後面，因為潛導/教練會在及時作出判斷，遇到流時會帶你避開，如果潛水員一馬當先，當遇到流時，已經被帶走了。

3. 臨下水前，不要到處遊蕩、聊天，首先要對自己負責，自己準備好之後，再去照顧其他人。把自己準備好了，檢查了，穿好裝備，再做潛伴檢查。

4. 我在拿到OW證後就開始自己組裝潛水裝備，如果不會，就請教潛導/教練。主要目的在於讓自己知道裝備有沒有問題，自己檢查自己組裝，哪怕是租來的裝備，也要自己先熟悉。

（二）水下

1. 如果發生潛伴失散，請原地等待1分鐘。1分鐘後升水，千萬不要輕易跟其他團隊，如果跟了，也第一時間與原團隊和船隻取得聯絡，以免潛導找不到你而擔心。

2. 臨時終止潛水，突發狀況導致需要終止潛水時，就是考驗潛導責任的時候了。要確保潛導把你安全的送上船，而不是讓你獨立升水，切記！

3. 養成一個良好的習慣，經常看電腦表。同時熟悉、熟記、熟練裝備上的各個快卸裝置。設定深度免減壓極限。深度可以調深度警告30米響，免減壓極限在剩下5分鐘就必須提示潛導。

（三）升水

1. 升水時，充氣閥洩氣，用腳踢上去，到水面才進行充氣的。如果在水裡需要使用充氣閥時，只能點充進行中性浮力調整，切忌按著不放。千萬記得調整中性浮力，就是必須先洩氣，把身體樹立起來，按著快洩閥，你得慢慢等，而非憑感覺，按幾秒鐘就鬆開。殘餘的一點氣，在你升水時膨脹，就會造成很大浮力，形成安全隱患。

2. 潛導/教練如果問你還剩多少氣壓，請務必準確告知潛導你剩下多少。有經驗的教潛導/教練會在開始後10分鐘問你，然後來判斷你的氣能否呆在較深的地方、耗氣量多少，潛水員必須如實回答，沒有任何人會取笑你的耗氣快。氣壓剩下70告訴潛導，讓他有所準備；當氣壓剩下50時一定記得告訴潛導。養成一個習慣，當自己70時也問潛伴剩下多少。

3. 通常情況下，男生會比女生費氣，費氣快的原因有很多，不會控制呼吸節奏、水底動作太多、等等都有可能。

4. 安全停留：5米3分停留，避免罹患減壓病的風險。

5. 安全停留完後升水，眼睛看，耳朵聽。不要認為教練或潛導象拔打了就是安全的，還是要注意。

6. 有控制的升水，即以每分鐘不超過18米/60英尺的速度（當然慢些要行），慢慢向上遊，過程中保持呼吸正常。升水後第一時間BCD充氣。

（四）升水後1. 升水後，別把頭埋在水裡繼續看水底。

頭埋在水裡，如果上面有船不會看見你的，你也注意不到其他水面上的一切，會有危險！

2. 很多潛水員第一時間升水後就是把面鏡脫掉，其實這可不是好習慣！在你還沒有上船前，會有船員丟繩子接你，面鏡帶上、吸嘴咬在嘴裡、拉著繩子到了船尾、脫了腳蹼才上船、上船後才把面鏡脫掉。上水時，注意別待在上樓梯潛水員後面，氣瓶有時脫落，會砸到後面的潛水員。這些都是出水的重要事項。

九、最後潛水是一項管理風險的運動，因為人類並不是被設計成為海里生活的生物。每一次的入水多多少少都是冒著風險的，唯有透過持續不斷的練習、精進，才有可能越來越善於管理風險，把風險降到最低。切記OW課程裡面反覆強調：

1. 持續呼吸，絕對不要憋氣；

2. 做緩慢而深長地呼吸；別讓自己大口喘氣或喘不過氣；

3. 若遇到問題，停下來，保持或重新建立緩慢、深長的呼吸。另外，附帶一張OW自我評估表，上面標註的48條（沒記錯的話），都是必須掌握的技巧。

　　先決條件：

　　任何10歲以上的，身體狀況達到進行潛水活動的要求以及略懂游泳者。

　　課程目標：

　　應用學員在課程中所學的知識與技巧，在不需要督導的情況下與潛伴潛水，但仍應保持在其所受訓練與經驗的範圍內潛水。

　　課程標準：全部課程由PADI教練訓練完成；嚴格按照PADI標準執行教學；結合課堂理論及視聽教學。

　　課程內容：循序漸進學習潛水知識

　　教授學員掌握潛水基礎技術

　　系統學習與潛水有關的各個學科

　　平靜水域與開放水域相結合的技巧聯絡

　　要獲得水肺潛水員簽證，只需完成開放水域知識發展的前3個單元，前3次平靜水域潛水以及第一、二次開放水域潛水。

　　ADVANCED OPEN WATER DIVER(開放水域進階潛水員)

　　AOW，本課程提供參加學員不同的專長潛水訓練，如深潛、船潛、水中導航及夜潛.。。等。課程須完成5次開放水域潛水(開放水域進階潛水員)或9次開放水域潛水(開放水域進階加級潛水員)。參加學員必須具有開放水域初級潛水員或其他同等級之資格。

　　EMERGENCY FIRST ACTION(第一緊急反應)

　　醫療緊急訓練是一個獨立的緊急救援及心肺復甦術課程，此課程主要為醫療訓練，沒有潛水課程，所以參加人員不須具備任何潛水資格；課程時數約8小時。

　　在PADI系統中，如果學員已經通過了國際紅十字會的CPR(心肺復甦)訓練，可以不學習EFR。

　　RESCUE DIVER(救援潛水員)

　　救援潛水員課程是學習潛水中第一次要求潛水員必須將注意力集中在另一名潛水員的課程。學員在此課程中將學習如何避免危險及意外的發生，並能隨時應付水中的緊急狀況。課程包含有5堂學科級12項救援練習。參加學員必須具有開放水域進階潛水員或其他同等級資格。

　　SPECIAL COURSES(潛水專長課程)

　　潛水專長課程屬於短期的特殊專長課程，課程安排通常為1～2天，主要是2～4次的專長潛水訓練。參加學員資格則因各專長潛水的難易程度而有所不同。

　　MASTER SCUBA DIVER(名仕潛水員)

　　當潛水員完成了PADI的五項專長潛水課程並具有救援潛水員資格時，即可申請名仕潛水員執照。名仕潛水員是休閒潛水員的最高榮譽。

　　DIVER MASTER(潛水長)

　　潛水長是進入潛水教學訓練的第一站，持有潛水長執照之潛水員可以從事潛水導遊或協助潛水教學的訓練工作。潛水長課程包含有三個主要內容∶潛水理論與知識、潛水技巧及實際海洋實習經驗。

　　ASSISTANT INSTRUCTION(助教)

　　助教之課程是提供參與之學員更深入的瞭解潛水教學訓練的專業知識及技巧。課程內容包含有在教練的監督下與學員實際的海洋實習課程，是最好的潛水教練養成教育。參加學員必須具有潛水長資格。

　　INSTRUCTOR DEVELOPMENT COURSE IDC(教練培訓課程)

　　當學員完成教練培訓課程時，即可從事教練之工作，並可培訓學員至助教之資格，但不能從事專業潛水訓練之教學。

　　教練培訓課程提供了潛水教學之技巧及專業知識，課程包含至少18堂的課程，涵蓋了所有教學的的理論及實際潛水的技巧。

　　參加學員須完成9堂室內課程、游泳池課程及海洋實習課程。透過教練培訓課程之學員則可以參加教練檢定考試。

幾位朋友說的很詳細了，我補充一點自己的體會。第一，游泳技能的熟練度真的很重要。雖然，東南亞各國的潛店有很多中文潛水教練為了多賺錢，對於學員提出的不會游泳能不能潛水的問題，都給出肯定的回答，但以我的親身體驗為例，我自己超過二十年泳齡，有面對水中肌肉痙攣和搶救溺水者的經驗，在下到水下20米深度時，更多感受是享受美景。而我老婆是游泳初學者，能一氣遊五百米，但潛下水後恐懼感使她動作變形，無法維持中性浮力，喪失空間方位感，更別說完成教練提出的動作，也沒法和人溝通，這是很危險的。第二就是價格，很多人出國前就上淘寶預訂課程，貨比三家。但是買賣總是一分錢一分貨，便宜的價格往往意味著蘿蔔多了不洗泥，教練在教學過程中，僅僅把PADI規定的知識點教完就算完成任務。但是潛水和其他運動一樣，很多個人總結出來的經驗對提升技能很有幫助，而且潛水次數就和開車一樣，熟能生巧。4000塊錢學出來的OW真的和2000塊的OW不一樣

菲律賓速成AOW,7天筆試都不用，1天泳池，後面的海潛，夜潛。根本學不到東西，幸虧我們家這邊有條河，我花了2萬塊買了裝備和一幫潛水愛好者玩，才會課程沒教的東西。建議不要衝動的去學潛水證，畢竟是有危險的，玩三次以上體驗潛才會知道自己適合不適合這個運動。

新手入門潛水須知道●小白入門版休閒潛水體驗攻略

還是以泰國為例好了。

所謂休閒潛水，顧名思義，是一項安全的休閒運動。她與工業潛水和技術潛水有著顯著的區別，並不屬於極限運動的範疇。休閒潛水包括了浮潛、自由潛水和水肺潛水這三種潛水方式。現在全球最受歡迎的休閒水肺潛水（ScubaDiving)在運動危險性排名中，僅僅排名43位，其危險性遠遠低於衝浪、登山、滑雪等運動。每年因為休閒水肺潛水而死亡的案例都會被PADI記錄在案，總人數只在幾十人的範圍內。因此，從總體上來說，休閒潛水是一項非常安全的運動。

那麼，什麼是浮潛、水肺潛水和自由潛水呢？

打個比方，你可以把浮潛理解為戴上呼吸管的游泳，人基本上在海平面保持漂浮的姿勢，透過浮潛面鏡觀賞海底生物和珊瑚，需要的裝備最基礎的僅需要浮潛三寶：呼吸管、面鏡、腳蹼。許多初學者因為對腳蹼使用不太習慣，穿著腳蹼不易保持平衡，所以很多入門浮潛體驗中僅需面鏡和呼吸管以及救生衣就可以完成最簡單的浮潛娛樂。但浮潛的深度也就1-3米左右，觀賞到的海生物種類較為有限。

而水肺潛水的裝備就要專業得多。水肺潛水又稱 SCUBA DIVING (SCUBA - 全名為“Self-Contained Underwater Breathing Apparatus”)，指潛水員自行攜帶水下呼吸系統所進行的潛水活動。其中有開放式(open-circuit)呼吸系統，及封閉式(closed-circuit)呼吸系統，原理都是利用調節器(Regulator)裝置把氣瓶中的壓縮氣體轉化成可供人體正常呼吸的壓力。

如果你覺得上面描述的專業術語太難記，那麼簡單來說，水肺潛水就是你揹著氧氣瓶等裝備進行潛水，整個人藉助鋼塊下沉，控制浮力在水下行進，可近距離觀察海洋生物。我們在日常描述中更口語化的把這種方式簡稱為“深潛”。深潛又分為無證體驗（常規下潛深度在5-12米）和持證潛水，持證初級OW（最大深度18米）、進階AOW，總體來說，休閒潛水下潛不會超過40米。

至於自由潛水（Free diving），是指不攜帶氧氣瓶，只通過自身肺活量調節呼吸，屏氣盡量往深潛的運動。自由潛水對水性和浮力控制技能要求很高，危險性較大，一般來說不建議入門者嘗試，都是高手在玩。

被問得最多的一個問題，大概是：“我不會游泳，可以學習潛水嗎？“

如果你不會游泳，我可以說，你是可以學習潛水的。因為“PADI開放水域水肺潛水員”（以下簡稱OW）的標準是你可以選擇200米游泳或者300米浮潛來達到要求。不會游泳的學員在穿上潛水服戴上面鏡、呼吸管和腳蹼後，可以輕易漂浮在水面上，並完成300米浮潛。因此，不會游泳的人，也可以成為一名合格的持證潛水員。

但是，不會游泳的人常規來說比會游泳的人更為恐懼水，恐懼心理容易造成使用浮潛或深潛裝置時錯誤操作導致嗆水等問題，所以，不管是浮潛也好，深潛也好，安全始終是第一位的，所以一定要仔細聽好教練的正確示範以及操作要點，選擇安全可靠的潛水裝備。話說回來，我個人非常建議，在學習潛水之前，去學會游泳。因為游泳不但是一項可以救命的技能，同時也可以幫助你克服對水的恐懼感，讓你在水肺潛水時更加輕鬆自如。

不同的潛水組織隊員潛水證書也分為了不同的等級，正如鋼琴、小提琴、英語等考級一樣，不同等級的證書代表著不同的能力。拿最為普及的PADI為例，比如，開放水域初級潛水員，即常說的OW，是在沒有專業人士督導下潛水的最低級別證書，年滿12歲以上即可報名學習，開放水域潛水員水深限度為18米，即最多可潛至水下18米。），想潛得更深就需要考進階AOW，進階開放水域潛水員。

持證潛水員必須嚴格遵守潛伴制度（buddysystem），即一次下潛至少兩人作伴，不可遠離，不可失散。這麼做的目的，就是為了杜絕潛水員在水下發生事故而得不到幫助和救援的情況發生。在ow培訓中,你會被要求操練所有水面及水下同伴互助的基本技巧，包括下水前的buddy check，水下的交流手勢和水下同伴備用二級頭呼吸等技巧。在水下，你的buddy就是你生命的保障，所以很多潛伴之間（尤其是在事故中互助過的潛伴）都成為了一生中的摯友。在水下，你絕對不是一個人在戰鬥。

還有一個很常見的問題是：我在某些旅遊景點體驗過幾次潛水，耳朵非常痛，所以我有陰影，是不是我的體質不適合潛水？

其實，隨著下潛深度的增加，水壓不斷增大，對耳膜的壓力也不斷加大。這時就需要你進行耳壓平衡。如果平衡不好或者沒有來得及平衡就下降，那麼會造成耳膜劇痛乃至破裂。很多在國內某些旅遊景點參加過體驗潛水的人都會對潛水有陰影，甚至於潛水員圈子裡有一句玩笑話： 如果你是在這些旅遊景點潛的第一次水，那麼你成為持證潛水員的機率就很低了。這雖然是一句玩笑話，且並不是所有旅遊景區的潛店都不負責任。然而，確實有很多國內知名景點的潛店為了趕時間，接更多的客人，在下水前的教學環節偷工減料，在你下水後遇到耳壓平衡問題後置你於不顧，快速把你“按”下水，等你耳朵疼痛受不了自己要求上浮後，他們就會說是你自願結束這次潛水的，很多人因此留下了陰影。

但是請放心，如果你到正規潛店（獲得PADI或其他組織授權）參加正規的潛水系統培訓，成為一名開放水域水肺潛水員，你會被教授正確的耳壓平衡的方法，並在獨立潛水時根據自己的平衡狀況決定是否繼續下降，而不是像國內某些景點體驗潛水一樣被人強迫往下摁。明白地說，只要受了專業的訓練，平衡好耳壓，30米深度和1米深度是沒有任何區別的。耳壓平衡做好了，下潛中並不會讓你感覺耳朵疼痛。

切記在潛水中耳朵疼痛不要強行忍耐，會導致耳膜破裂，有不適感請記得透過手勢告訴你的教練，尋求幫助。

需要注意的是：如果你是中耳炎患者，或者耳膜之前有破裂過，那麼潛水體驗可能不太適合你。中耳炎有慢性和繼發的可能性。而耳膜破裂之後如果修復的不好，在水底可能被壓力所傷。根據自身的情況，建議諮詢醫生的專業意見，畢竟休閒潛水的要義是安全第一，不要罔顧自己的健康和安全。

潛水界有自己獨特的手語。在水下時，如果教練對你做個拇指朝下的手勢，不要鬱悶，那不是說你技術太爛，而是示意一起下潛；而對你豎起大拇指也不是表揚你潛得好，而是要上浮了順利完成一次潛水後浮上水面，你可能興奮得大呼小叫，但可別對著船上的人揮手打招呼，否則人家就要衝過來救你了。因為那也是個手語，意思是“求救”。最基礎的潛水手勢，教練都會在你體驗之前一一教給你，請務必記牢，安全潛水。

需要特別提醒的是，浮潛也好，深潛也罷，切記三不原則：不要隨意觸碰海洋生物，動不動把什麼東西都抓起來拍照，甚至帶走海洋生物，保護海洋是潛水圈第一要義；不要擅自私下行動，敬畏海洋，安全潛水；不要靠近船隻馬達螺旋槳，上下船注意船上的繩索和桅杆，留意腳下的珊瑚，海膽等，不要被割傷或者刺傷。

對於潛水有個初步瞭解之後。大概講講潛點的選擇。水質好、能見度高是必須的，觀賞千奇百怪的海洋生物是潛水最大的樂趣，面對渾濁的海水，連下水的慾望都沒有。為了保證自由活動的範圍和安全，潛點附近不應有碼頭以及過多的船隻，防止浮潛人員被船隻螺旋槳割傷。同時，下水地點最好在平坦的沙灘或者海浪平緩的地方。

那麼問題又來了，初步瞭解了潛水之後，該去哪兒體驗下潛水才好呢？

綜合考慮機票、酒店、簽證便捷程度，泰國肯定是入門體驗潛水的首選境外目的地。除了泰國之外，馬來西亞、菲律賓也是人考證潛水目的地，只是簽證比泰國麻煩些。（下次再講馬來西亞仙本那潛水和菲律賓）

●Phuket普吉島——旅遊和潛水的完美結合

概況：普吉是主島，周邊潛點有最著名的皮皮島；水清見底的皇帝島；峭壁潛點，擁有大型魚群的花島；鯊魚聚集地Shark point；沉船潛水“宋神號”；還有以船潛為特色的斯米蘭群島。

亮點：對於潛水初學者來說，大多潛店會帶領潛水愛好者到皮皮島學習，潛水環境多樣，從海底山到聳立海面的礁岩，從淺海的珊瑚群到深海的各種海洋生物，從直立的石灰壁到深不可探的巖洞，視覺之享受。而其他潛點深度約20-30米，所以如果你已經有AOW潛水證，可以嘗試多種不同的潛水。

最佳潛水季節：11月—次年4月（正好與濤島時間錯開）

潛店考證價格：2700RMB左右（比濤島略貴）

PADI規定OW課程要求：每個學員要完成5單完的知識複習，成功完成泳池的技巧動作訓練及下海作4次潛水訓練。

1. 體驗浮潛 | 只戴面鏡、呼吸管、腳蹼和救生衣，由專人陪同在1—3米的淺水區中觀光。

●皮皮島。位於泰國普吉島東南約20公里處，是由兩個主要島嶼組成的姐妹島，1983年被定為泰國國家公園。這是一個深受Sunny眷寵的地方，柔軟潔白的沙灘，寧靜碧藍的海水，自然天成的岩石洞穴，未受汙染的自然風貌，使得她從普吉島周圍的30餘個離島中脫穎而出，成為近年來炙手可熱的度假勝地之一。其小皮皮島的瑪雅海灣，是電影《海灘》中拍攝外景的地方，由於海域比較深並且有許多珊瑚，也是潛水的勝地。

●蛋島。如果你攜帶老人和小孩想體驗浮潛，建議選擇航程較近的蛋島，半日遊或者一日遊。蛋島的島嶼非常小，水質相對斯米蘭要差一些，但勝在航程距離非常短，水淺魚多，小孩子也可以比較容易在岸邊體驗浮潛樂趣。

●斯米蘭群島（Similan Archipelago）是一片由9個群島所組合而成的區域，面積約為8萬泰畝，具有豐富的、種類繁多的海洋生物，以及壯觀的珊瑚礁，這些為深海潛水者提供了世界級的水下天堂。1982年被指定為國家公園。斯米蘭群島的潛水排名一向在全世界的前十名以內，相信這些島嶼在接下來的幾代能夠維持現狀。在斯米蘭國家公園只有持有OW、AOW證才能體驗深潛，大多數遊客慕名而去，無證也可以體驗入門級浮潛。在斯米蘭，浮潛也有機會近距離看到大海龜。

●蘇梅島，位於泰國灣，是全國第三大島，面積247㎞²，距大陸約80公里，周圍有80個大小島嶼，但多無人居住。蘇梅島最窄5公里，最寬處21公里。蘇梅島上的乾淨、狹長白沙灘，是每個人夢想中的熱帶島嶼仙境。蘇梅是歐美自由行愛好者的天堂，擁有非常奢華的酒店。專業潛水愛好者一般來說都會透過蘇梅島去往濤島，那裡是全球聞名的潛水員搖籃。如果你是入門級浮潛體驗愛好者，海島度假，攜家帶口，可以在蘇梅島嘗試搭乘長尾船或快艇浮潛看海豚，或者去蘇梅島安通國家海洋公園親子娛樂。

●芭提雅。如果你的旅行計劃中有芭提雅這座東方夏威夷，除開城市遊之外，芭提雅也可以體驗浮潛及玩轉水上專案。

2.體驗岸潛 | 穿專業的潛水衣，先由教練培訓半小時（培訓呼吸、氣壓處理，以及OK、方向、不舒服、危險4個手勢），再攜帶潛水瓶在教練帶領下潛入4—8米深的海底。每次潛水時間不超過一小時（含培訓）。

●皇帝島，是普吉島眾多離島中近年來興起熱門度假地。航程距離適中，給了帆船、遊艇各色船型的發揮舞臺。對於小白而言，岸潛是最適合入門的深潛體驗方式，從岸邊往水裡走逐步增加深度的過程可以有效讓你緩解第一次潛水的恐懼。需要注意的是新手第一次揹著氣瓶等裝備，從岸邊往下走或者上岸時要特別注意保持平衡，不然容易重心後傾導致摔跤。

3.體驗船潛 |船潛與岸潛裝備一樣，準備好後乘坐遊艇到海上泊船，直接從船上入水，經過教練的短暫培訓後由教練帶領慢慢潛入較深的海底，與岸潛相比，船潛的海底景色更加迷人，各種海洋生物更加豐富，潛入深度一般在10米左右。

4.進階考證潛水之旅 OW/AOW

如果你打定主意要考一張潛水證，獲得更大的潛水深度和自由空間，那建議你為了潛水單獨規劃一次潛校考證的行程。去泰國考證首選是濤島，普吉島的會稍微貴一些。如果你的時間和預算都夠，可以選擇聯考，直接拿AOW證。

●Koh Tao濤島——泰國最大的潛水基地

概況：島附近30多處水流溫柔的潛點，很適合學習潛水。潛水培訓價格相對低廉，是東南亞最大的潛水訓練中心，全泰國有60%的潛水證書是從這裡發出去的。

亮點：遠離人群，各色珊瑚礁，擁有全球排名的潛點10個,可以親眼目睹海龜,鯨鯊等大型海洋生物。

最佳潛水季節：3月—9月

潛店價格：2200RMB左右（每年都漲）

交通：1.從蘇梅島坐船到濤島，大約2個小時，懶貓家有賣船票。價格比自己訂要划算。

2.從曼谷到濤島可以考慮懶貓家的車船聯票，或者直接在考山路上面到濤島的車船聯票也行。

OW課一般的流程如下（3－4天）：

第1天：下午開課，看錄影及完成課本第1-3單元知識。

第2天：半天於泳池實習水肺基本技巧（80%潛水技巧），半天在課堂上課，完成最後2單元的知識複習。中間有約1小時自費的午飯時間。

第3天：早上9點考理論試，及游泳／浮水測試。自費午飯後，約12：00上船，作2次潛水訓練。

第4天：早上7：00集合上船完成最後2次潛水訓練。回學校後辦證（證書用的數碼相手續費每人100銖）約下午1點半左右完成整個課程。

（各潛點的課程時間安排上可能有差異）

考證可以網上報名，具體可以參考下：普吉島OW開放水域潛水教學：http://www.lanmao.cn/product-details/147.html

AOW 課程有自選專案，深潛和導航是必修的，如果要輕鬆好玩可以修：魚類識別，放流，水底攝影。要考能力的可以修：搜尋與打撈，頂尖中性浮力，多層次潛水。不潛水可以試試潛水裝備專長。

只需兩天，一共有 5 潛。第一天會有 3 潛，其中就包括最刺激的「夜潛」。之前 OW 每天的兩潛都安排在上午，然後下午會是理論學習或者休息。AOW的夜潛，會等到傍晚才出發，在夕陽中登船接著檢查裝備，然後就是靜待太陽西沉，夜幕降臨。夜潛比平常多了一個裝備——手電，因為需要手持手電，所以水下的手勢也只能使用單手，另外手電要照著自己的手，不然同伴看不清你的手勢。夜潛是非常刺激的，不像白天那樣能夠看清周圍，你只能看清手電照到的地方，當黑暗籠罩的時候，腎上腺素激增，水下的世界很安靜，只聽到自己一下一下的呼吸。

ow和aow的考證課程，都可以在網上預定報名。

很簡單的事，看你想去哪裡考，選好地點，找好潛水店，談好就OK了，濤島那邊便宜些，不過潛點一般，帛琉相對貴一些，不過有幾個都是世界級的潛點，考完證直接就可以去潛水，看你自己實力嘍！

大部分人考的第一張潛水證通常是OW證書 參加潛水課程的先決條件（或者簽證條件）：

1. 年滿12歲

2.身體健康，沒有心臟病、高血壓、哮喘等疾病，如果有不適於潛水的身體狀況，需要醫生的書面證明。

3. 不恐水，要能夠舒服的呆在水裡。PADI標準要求OW學生能夠透過200米連續水面游泳或穿戴浮潛裝備的300米水面遊動測試，同時還能完成10分鐘漂浮。也就是說，不會游泳的人，能夠躺在水面上不動（你要趴10分鐘？如果能憋得住的話，好像也不是不行），能夠穿戴面鏡、呼吸管和腳蹼遊300米，也能有可能獲得OW證書。事實上，很多潛水員考證後甚至具備豐富的潛水經驗之後也還是遊不了200米。

關於耳壓平衡

很多人潛水前會擔心耳朵痛的問題，實際上，絕大部分人經過訓練掌握正確的方法後，耳壓都不是一個障礙。

一些有過體驗潛水經驗的朋友（特別是在國內某旅遊勝地）可能對耳朵的劇痛記憶猶新。下潛3-4米後，由於無法忍受的耳痛，向教練比出上升手勢，匆匆結束了潛水。

沒有學習過OW的童鞋可能會認為，下潛的深度取決於疼痛的耐受能力，這個完全是誤解。實際上，使用正確的技巧，完全不會有疼痛，更談不上耐受。

由於水壓的緣故，下潛越深，壓力越大。這個時候，人體的空腔——比如中耳、蛀牙、鼻竇等——就會感受到壓力甚至疼痛。最常見的耳壓平衡技巧，我們又稱為閥式耳壓平衡法。捏緊鼻子，輕輕做出類似擤鼻涕的動作，當感到砰的一聲，耳膜鼓起，這時耳咽管被開啟，氣體進入了中耳，平衡了外部壓力。下潛的過程，只要持續的做平衡（但不能一隻捏著鼻子不放，需要透過鼻子吐氣平衡面鏡的壓力），耳壓就不再是一個困擾。

大部分組織的OW證書遵循相同的標準。OW的全稱是Open Water Diver 開放水域潛水員。 OW課程的目標是透過一系列的教學和事件活動，讓學習者能夠對潛水相關的知識體系建立起基礎的認知（包括物理、生理、環境等），同時在裝備和技巧方面，達到能夠熟練駕馭的程度。 合格的OW潛水員，在沒有專業人士督導的情況下，也能在在訓練和經驗所及的範圍內的獨立潛水（但不是獨自）。OW潛水員允許下潛的最大深度是18米。

當你到達一個潛水盛行的海島，或者在網際網路搜尋潛水課程時，看到最多很可能是PADI-Professional Association of Diving Instructors. PADI 成立於50年前，創立於美國加州。經過幾十年的發展，成為全球最知名的潛水組織之一，也成為事實上的行業標準。PADI的優勢一方面在於完備的休閒潛水教育體系。作為一個活躍的資金充裕的組織，課程、教材的研發投入非常大。絕大部分課程我們都可以取得中文教材，同時eLearning線上學習解決方案為時間緊張的學生提供了便利，近年來，順應移動化的趨勢，各門Touch的教材逐步出爐，學生可以在平板電腦和手機上離線的學習課程。一個小小的遺憾，Touch版本的OW教材中文版尚未推出，而英文過關的童鞋已經可以提前開始嚐鮮。 另外一方面，PADI在中文服務，網際網路服務和行政效率方面已經非常領先。

不過，PADI並不是唯一的選擇，就水肺入門的OW課程而言，SSI，SDI等組織都遵循同樣的基礎標準，這些組織也同為WRSTC（世界休閒潛水訓練委員會）成員。在這些組織獲得的證書，同樣被潛水界廣泛接受，不太會出現持有一張SSI的證書去潛水中心租用裝備而被拒絕的情況。在學習進階課程的時候，也可以使用其他組織的認證作為參加進階課程的前置條件。

學習OW課程，可以參加國內潛水中心的課程（一般參加行程在海外完成開放水域課程），也有如海南、雲南撫仙湖等，直接在國內完成開放水域課程。也可以直接參加海外潛水中心的課程。如果英文不是特別好，最好還是參加中文課程，避免因為理解方面的偏差帶來安全風險。

直接上padi官網查詢潛水中心的聯絡方式，電話或郵件預訂其實是比較可行的。最好能提前兩週預訂，熱門的目的地，有的需要提前幾個月預訂。

無論是Fun Dive還是OW，或者更高級別的潛水證你都需要先找到一家潛店，對於想學潛水的你看著一堆的潛店是不是感覺自己選擇困難症晚期了呢？五花八門的網友推薦加上天花亂墜的潛店介紹是不是讓你感覺大腦被掏空？

那麼，挑選潛店的時候，你首要關注的是什麼呢？

如果是我的話，肯定是錢……

古話說的好，一分價錢一分貨，尤其是這種技巧性比較強的運動更是如此。選潛店時不能只關注價格，潛店的“教學質量”才是最重要的。如果技術學不好，萬一遇到緊急狀況，你的潛水能力不足以應變危機，最終就會令自己陷入危險。

有一些潛店開出的價格低得令人心動，但是“羊毛出在羊身上”和“天下沒有免費的午餐”這兩句話必須得記住，潛店不可能平白無故給出這麼便宜的價格，它一定隱藏了一些條件，最好多留一個心眼！

除了價格之外還有一個要考慮的因素就是安全了。

沒錯，安全非常的重要，畢竟在異國他鄉，人身安全必須放在第一位。

一個好的的潛店最好要擁有以下條件：

常駐教練越多越好。

至少兩個以上，可以讓你有機會見識及瞭解不同的教學風格。

初學者課程和潛水型別足夠豐富。

讓你有機會跟著教練實習不同課程。

足夠豐富的潛水硬體環境。

潛水裝備、教學設施、潛水船這些至少要有，這樣才能讓你有機會完美體驗潛水帶來的樂趣。

細節決定成敗。

淡水、毛巾、潛水器材的新舊程度等這些細節都可以看出一家潛店的好壞。好的潛店已經井井有條，他們擁有相當豐富的經驗，在你遇到情況之前就已經有了完備的方案。

當然，在選擇潛店之前，你首先要做的就是對自己的需求進行評估。如果對自己的需求都不瞭解，那選擇只能是盲目的。考證還是Fun Dive？OW還是AOW？對教練和周邊環境有沒有必須的要求？

這樣看來，我們可以從以下四個方面對自己進行評估，如果有了方向和衡量標準的話選擇起來也會事半功倍。

價格考量

這個雖然很重要，但是價格隨時都在變化，所以沒有一個真正的衡量標準。首先確定你的預算和你的需求，然後還得考慮外幣匯率、店價、淘寶價、淡季價、旺季價……錢這種事兒我相信大家都很清楚，就不在這裡敘述了。

時間考量

拿潛水基礎OW來說，它的課程從一天半到四天都有，不同時間價格一定不一樣。還要注意考試過程中是否包食宿，什麼樣的食宿，一定要事先了解清楚而不是片面的聽店家在吹水。如果是國慶春節這樣的旺季，那麼你在各方面可挑選的空間都很小。

地點、潛店考量

往往先被機票決定，後被價格左右，這裡無法給你太多參考，只是希望你算算總的費用，你是否願意因為那一點點的差價委屈自己的身心和心情。

教練選擇

教練的素質非常影響你的學習成果和潛水體驗，所以在這裡我給大家幾個方案參考參考。

隨心所欲拼人品

運氣好就會被分配到好的教練，運氣不好就……打包回家吧。

朋友推薦信得過

聽從信得過朋友介紹，全面瞭解教練的風格、能力，約好時間、人數、教學方式。

百度一下你知道

在網上檢視口碑評價尋找名師，請再三確定能否在你需要的時間教你和做好被轉介的心理準備。比如你到了潛店被告知名師現在沒空你可以跟其他教練學之類的，等還是不等，這是人生哲理問題啊……

土豪級私人教練

讓教練以你的時間、地點、人數、方式教學，類似私人教練，當然這樣你所花費的金額會比一般高出一些，適合土豪使用。

當你對自己的行程有了一定的認知之後就可以著手開始聯絡潛店了，潛店的風評、設施裝備、運營狀況、教練帶的學員數都十分重要。

這些問題都是我們要事先了解清楚的，不要認為潛店會覺得自己煩而不好意思，如果真的覺得問題實在太多就挑選自己最在意的問題優先詢問。畢竟潛、吃、住、玩，每個人在意的地方不一樣，看自己就好。

一個好的潛水體驗是由很多方面的原因結合而成的，花錢就是要買開心的，對於潛點的選擇除了安全和價格之外還有很多其他細枝末節需要考慮，否則當你去了之後一個接一個的小問題會讓你越來越生氣，甚至對旅行產生負面的影響。

當然，這些總結就是給潛友提供一個參考。每個人的需求不一樣。

首先自己去百度一下 自由潛和ow+aow（又稱水肺潛水）有什麼區別？或者自己喜歡形式的潛水，簡單來說自由潛是不需要背氧氣瓶下去的 ，ow+aow是需要穿裝備下去的，自由潛水證下潛米數和時長是根據個人人體極限來定義的，OW最深潛18米 aow屬於進階 可以下潛到30米和夜潛，潛水機構一般是PADI比較權威，自己選擇好海島目的地，去飛豬網預定當地PADI授權的合作潛店 根據喜好預定課程 我考的是OW+AOW 時間是7天 先是學習2天理論基礎知識 再出海去練習潛水技巧 最後一天晚上考理論知識，成績75分才算及格，第一次沒有過可以補考一次。總體來說 只要身體健康 不恐水 考潛水證還是很容易的，不會游泳也是可以考潛水照的哦！

去年國慶節考證，座標泰國濤島（全球百分十70以上的潛水證都是泰國濤島發的），答主對泰國的潛水考證比較瞭解，跟你說說我的親身經歷吧。

先上大合照~

這個時候剛剛aow即將畢業，拍照還需要手拉手完全擺不了姿勢。。

下面就係統的說一下泰國的潛水考證吧

一、潛水證等級是什麼？

OW（Open Water Diver）可以進行不超過18米的潛水，通常需要3-4天學習

AOW（Advanced Open Water Diver） 進階開放水域潛水員，可以進行不超過30米的深潛、夜潛，通常需要2-3天，前提需要有OW證書

二、在哪考證？

國內優點：適合時間緊的人，學習時間長，省去路途勞頓，知識更紮實缺點：無可看的潛點，價格昂貴，只能在泳池中學習，大多潛店最後開放水域練習還是要出國（提示一下，速成的潛店不要選）

馬來西亞-仙本那優點：環境好，潛點豐富，有詩巴丹頂級潛點缺點：近兩年成為網紅地點後節假日人較多，住宿條件較差

泰國-濤島優點：被稱為潛水員工廠，潛校多，價格便宜，部分潛校包含住宿，地點小眾遊客較少，有春鵬，西南兩個潛點，運氣好可以看見鯨鯊缺點：路途遙遠，除了潛水島上沒什麼其他娛樂。個人選擇的是濤島，所以這裡主要介紹濤島，其他地點如薄荷島、普吉島可以自行檢視攻略

三、選潛校

PADI：理論學習時，錄影都有中文字幕，教材也有中文繁體字版，連試卷都有中文的。（答主就是考的padi的潛水證，當然印象中大多數潛水員都選擇考padi）

PADI(Profesional Association of Diver Instructor)是目前世界上最大的潛水機構，擁有了它所認證的潛水執照，就相當於擁有了探索海底世界的通行證。

Ban"s：有中文教練 。

Crystal：有中文教練，住宿條件不是很好。

無限藍Infinite Blue Diving：很厲害的一個組織，中文資訊做的最好的一個。

四、潛水大致課程

PADI的潛水課程要求年齡最小10歲，答主學習的時候也見到了一些小孩跟家長一起學習（小孩用的是小氣瓶，很貼心），所以說，只要身體健康學習潛水是沒有問題的。

OW的潛水課程主要分為理論學習、泳池學習和潛水學習。

1、理論學習。可以選擇在國內進行，可以節約一天時間，就是看五個影片，然後考一次試，為了自己的人身安全，影片一定要認真看、多看幾遍，考試很簡單，基本上都能透過（如果在潛店學習的話需要一天）。

2、泳池學習。大概一天的樣子，會學習基礎的呼吸、調解bcd、面鏡摘下脫落等最基本的內容，都比較簡單，也會在泳池裡學習簡單的遊動，在這個階段注意緩解自己對水的恐懼。

3、潛水學習。真真正正的在海底的課程，會學習一些導航、遊動、在水下控制自己之類的都比較簡單。最初接觸潛水一定要準備好暈船藥

五、潛水考證提示

學習前誤區：水下潛水是靠腳蹼控制上下。

學習後理解：是靠呼吸控制在水中的沉浮，水下第一要求是任何情況下不憋氣，因為氣壓原因就算嘴上呼吸器沒了，也要保持緩速吐氣，呼吸方法類似瑜伽吐納，要學會嘴呼氣-嘴吐氣-嘴呼氣-鼻吐氣（鼻子只能吐氣不能呼氣）（這個技能在泳池練了1小時），而且呼吐要深呼深吐，呼到不能呼，吐到不能呼，儘量深而慢的呼吸，一方面是氣壓壓力原因，一方面是節約氧量及最大供給肺部氧量。

六、潛水其他注意事項

1、建議是OW和AOW最好一起學，時間允許的話建議中間休息一天。

2、去潛水前一週內注意保暖（特別是坐亞航去的一定要帶厚衣服），千萬不能感冒，如果感冒新手很難做耳壓平衡，就不能繼續課程了。

3、因為每次潛水都是坐船出海，上水後還有一段時間才回到岸上，中間吹海風會比較冷，最好帶長袖快乾衣去作上水保暖用。

4、潛水手套和潛水襪（沒有潛水襪普通襪子也可以）有的最好帶上，潛校一般只提供必要的裝備，這些個性化的裝備要自帶。

5、潛水前最好不要吃味道太濃烈的東西，以免下水消化後那個味道你想象到的。

6、上課要集中精神，任何一個技巧都很重要，只要遵守每一個規則，潛水很安全，水底潛水比起水面浮潛，安全性和舒適度都要高。

7、潛水課程期間是不允許帶相機下去的，畢業後可以報名 fun dive拍照，也可以課程期間花錢找教練拍照，大約2000泰銖20張照片吧，頂多拍你十分鐘。

課程規定

從事水肺潛水需要成熟的態度、良好的判斷力和自律能力，遵守安全潛水所要求的指引和原則。另外還有一些最低年齡限制、有用技巧和健康方面的要求。

年齡

在本課程開始之前，你必須年滿10歲。當地法律的年齡規定可能更高。請注意10-14歲兒童所取得的PADI青少年潛水員證書有一些限制。在取得證書後，10-11歲的青少年潛水員必須在一位家長/監護人或者PADI專業人士的陪同下才能潛水，最大潛水深度限制為12公尺/40英尺，12-14歲的青少年擇必須在一位成年合格潛水員陪同下才能潛水。

基本的游泳技巧

水肺潛水元需要具備足夠的游泳技巧。要成為水費潛水員，你必須具備足夠的基本泳技，在第二次開放水域潛水之前你要證明自己能在不借助任何游泳輔助器材的情況之下，水中游泳/漂浮10分鐘，並且在簽證之前，不借助任何游泳輔助器材完成200公尺/碼連續睡眠游泳，或穿戴面鏡、呼吸管及蛙鞋游泳300公尺/碼。

身體健康狀況

你不必像運動選手才能潛水，但確實需要良好的身體健康。有幾種疾病在潛水時可能發生危險。再者，就像任何戶外休閒活動一樣，潛水也要耗費體能，因此心腦病患者或者心血管疾病的人士，皆需要謹慎為之。為了以防萬一，在參加任何水中訓練活動之前要填寫一份健康宣告書，目的在過濾你是否具有需要醫師評估的病症。為了安全起見，請詳實完整的回答所有問題。

1、如果有任何疾病回答：是，則在參加任何水中訓練活動之前，必須有醫師填寫和簽署這份宣告書，證明你適合潛水。

2、有些地區的法律規定所有情況都必須提出醫師簽名的體檢報告。

3、健康宣告書具體內容可下載觀看。

目前國內也有很多可以考取潛水證的地方，一些是在泳池教學，還有在三亞等地是可以到開放水域進行練習的。雖然透過泳池教學也可以模擬平靜開放水域的環境，但是海洋中存在的各種情況、洋流等都無法模仿，所以我們並不太推薦。

如果一定要在國內考潛水證，可以選擇前往三亞等地。

國外理論+國外下水

目前很多在國外，特別是東南亞的潛水學校不僅提供中文教學，同時也考慮到中國學員假期時間有限，提供在國內透過網路教學、線上課程等方式學習理論知識，之後再前往潛水學校，在泳池以及海洋中完成接下來的平靜開放水域和開放水域的實踐課程，最終透過考試拿到潛水證。

境外教學

這是目前最為主流的一種學習潛水、考取潛水證的方式。通常 OW 證需要 4 天的時間，透過理論學習、考試、泳池教學和四次開放水域教學和考試完成。而 AOW 課程則更短一些。

相較於國內的潛校的價格，國外潛校通常會便宜不少，比如東南亞的大部分割槽域，加上便宜的機票和美麗的海島風光，這種「度假+考證」的模式也就更受歡迎。在境外，出海潛水的樂趣也比在泳池或沒有太多生物或景觀的水域（比如三亞）進行潛水更勝一籌，這也是大多數人選擇前往境外考證的原因。

而具體去哪裡考試，則可以根據計劃進行。目前日本沖繩，泰國、馬來西亞、菲律賓、印尼等國的海島，澳洲、埃及、馬爾地夫、塞班等地都有中文潛水學校，如果英文比較好，選擇當然也就更多了

世界那麼大，運動那麼多，哪一項運動能讓你著迷併為之痴情。只要你接觸了潛水這項運動，你就會明白所有喜歡的語言都太蒼白無力。那麼考取OW潛水證是怎樣的過程呢？

在深圳中潛潛水世界學習的 OW 課程，課時安排是3-4天，理論課1天，這裡的教練講解的非常仔細，加上考試用時，基本上要用掉一天的時間。過了學生時代，好久都沒上過課，一天的課程下來還是非常有趣的。

第2天是平靜水域，首先是認識潛水裝備的構造、使用、檢驗以及維護，自己組裝好成套裝備，進入淺水區開始學習OW潛水需要掌握的技巧。在淺水區練習之後，便要進入深水區，也就是8米深的潛水池來練習。

到了潛水池，隨著深度增加，你開始感覺到了來自水下的壓力，並在緩慢的下潛過程中需要不斷平衡耳壓，且在潛水池中演練氧氣耗盡等意外情況，並進行平靜水域考試，也就是說教練要確定你技巧掌握的是否到位。

第3天是開放水域1、2，還是在潛水池中進行，物件拔、指北針的使用技巧，以及之前對平靜水域課程的練習。如果技巧掌握的不好，還可以再來練習，學習中有贈送練習的課程。

第4天是開放水域3、4，出海的心情太美妙，下水前心裡上有些小害怕，但是遇見大海就有一種重生的感覺，穿戴好裝備入水後，你會發現由於海水的浮力較大，實際上的操作難度都比潛水池中降低了不少。在水深18米以內的潛點，複習之前在潛水池內學過的技巧，以及適應在大海里遊動的感覺，而且這個時候已經可以看到水下各種有趣的生物和美麗的景色了。

當潛入深海的那一刻，窺探著另一個全新的世界，那些從未見過的生物，素未謀面的珍稀，都是對感官前所未有的刺激。

此刻，你會發現通過幾天的學習，潛水並沒有那麼難學，下水並沒有那麼可怕，相反收穫了滿滿的自信與熱愛。

一般來說 離我們中國比較近也比較好的潛水地都在東南亞。泰國去的人是最多的，但是水下環境不一定是最好的。也可以考慮去菲律賓或者馬來西亞。

然後還要看你的英語能力，如果英語能力一般的話，可以找中文潛店，我之前就是找中文的 叫無限藍。可以先確定自己想旅行的時間，去他們官網聯絡潛導就可以了