這個問題牽涉醫療上的知識，我不懂，不好回答，我自己是用一種專用去屑洗髮液洗幾次就沒有頭屑了。超市買的。大家可以去買來試一試。

建議先到醫院面板科做個檢測，看是因為真菌引起的還是其他，有些洗髮產品是針對真菌的，但如果不是因為真菌引起的，按真菌治療肯定是不安全的，並且會延誤正確的治療效果。我就是這樣一個例子。

2003年我開始頭上有一個地方長一塊頭皮屑，我換了各種去屑洗髮水天天洗，後來就去藥店買去屑洗髮水，採樂、康王之類的都試過，但好像越洗越多，從一個地方有變成了幾個地方有。我還用各種偏方，用醋泡、用酒泡，都沒有用。2005年我想這麼瞎折騰也不是個事，又好不了，跑去醫院做個檢查，醫生說做個刮片，我還想呢，你看看還看不出來，還費這事，沒想到檢測報告出來了不是真菌引起的，但我一直是按真菌治了兩年。你可以百度一下，各種去屑洗髮水裡大多也是有針對真菌的成分。並且還要注意：不應該天天洗，特別是不應該用過熱的水洗，不要用手抓，不應思慮過度，不應吃辣，不抽菸喝酒，少吃油膩，不熬夜晚睡。其實說半天就是要有好的心情和好的生活方式，然後按醫生的建議治療，別自己瞎弄。

那種頭屑是因為涼水洗頭是洗不乾淨的。而且還是在運動過後的情況下，頭皮會有很對排洩物，長時間用涼水洗頭就更排不走頭皮上的汙垢，導致汙垢越積累越多，越厚，所以就會出現樓主的情況，洗完吹乾以後隨手一撩都會有一層厚厚的頭屑。

要解決你的問題，首先是停止用冷水洗頭，改用溫水。

其次，你需要一款好的洗髮說，海飛S去屑我也洗過，但對我而言沒用，你有聽過用海飛S去屑的反而越來越多嗎？其實你自己心裡也明白。

為什麼剛洗完頭一摸頭就有很多頭皮？民間的說話是風氣重。所謂風氣重就是身體溼氣或熱氣較重的人，長期不注意飲食和健康，套置頭部頭髮頭皮生屑嚴重，平常洗頭不用溫水，懶字當頭用冷水沖洗頭髮，越洗頭皮屑越有，癢時用手一抓如雪片一般飛午空中，真煞風景，眾人面前自身羞愧。唯一解決辦是，a，用冷水沖洗頭髮改為溫水洗頭。b，商店裡都有祛發屑的洗髮劑買，選擇那種適合自己頭髮祛屑發劑。C，頭髮洗淨之後一定要梳理，風乾為好。頭髮頭皮屑透過一段時間洗淨，梳理，自然頭皮消失。這是我本人實踐經驗，僅作參考。

每個人或多或少都有一些頭皮屑，它可分為乾性和油性兩種。乾性的多鬆散地分佈在頭皮上，梳頭或抓搔頭髮時脫落，白色或灰白色呈鱗屑狀散落一肩；油性的則多粘著在頭髮上，以油脂樣淡黃色屑片存在，不易脫落。這類頭皮屑不易清洗乾淨，所以才會導致，剛洗完頭髮不久，就又有頭皮屑了。