好好調理自己的腸胃

一個人如果怎麼吃都不胖，那麼說明一點就是這個人腸胃吸收能力不好，這種人應該積極調理自己的腸胃，否則就算是猛吃一頭牛也胖不起來，調理腸胃是一個長期的過程，應該找專門的營養師進行諮詢。

多吃高蛋白的食物

瘦人應該多吃高蛋白，高熱量的食物。

然而瀟灑哥並不推薦大家吃太高熱量的食物，高熱量的食物同樣對瘦人的身體造成傷害，可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛肉等，好吃營養，能夠提高免疫力。

多運動，增加肌肉

瀟灑哥還有一個方法就是如果你始終胖不起來，那麼又想讓自己的外型變得豐滿點，那麼你只有多做運動了，運動能夠讓人體區域性無氧呼吸，多次運動後會長出肌肉，看上去高大威猛（僅限男性）。

女性朋友多從豐胸處下手

如果某女性總是抱怨自己瘦，怎麼吃都不胖~那麼她的胖閨蜜肯定覺得她站著說話不腰疼了，的確女性不要想著胖，胖了比瘦了更難看。女性朋友如果比較瘦穿衣服不好看，可以考慮區域性增肥—豐胸，方法有很多，從按摩到食療都可以。

吃一些增肥產品

人太瘦了怎麼辦？現在市場上的減肥藥比較多，同樣的，增肥藥品也比較多。如果能夠確定該藥品身家清白，那麼是可以吃一些的。但是建議大家還是從自然渠道處增肥，慢慢讓自己胖起來。人太瘦怎麼增肥？

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做脂肪移植手術

最後瀟灑哥要告訴大家的增肥好方法是—自體脂肪移植。

絕大多數醫院都可以做，把不想要脂肪的地方抽脂，再填充到想要脂肪的地方去。不過，瀟灑哥同樣不建議大家這麼做，手術都是有風險的，生命健康才是第一位的。