咽喉發炎是人體的咽部及其喉部受到病毒或者細菌感染導致的組織炎症。
咽炎主要分為急性咽炎、慢性咽炎和萎縮性咽炎。急性咽炎是咽粘膜、粘膜下組織及其淋巴組織的急性炎症，常為上呼吸道感染的一部分。多發生於秋冬及冬春之交。萎縮性咽炎常由萎縮性鼻炎蔓延而來，病因不明，臨床上很少見。
而最為常見的就是慢性咽炎，慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的慢性炎症，常為上呼吸道慢性炎症的一部分。多見於成年人，病程長，症狀頑固，不易治癒。因此我們著重講下慢性咽炎。
1、常出現刺激性咳嗽
感覺自己常常咽部不適，存在脹痛、幹癢、異物感，或者說是有痰感，喜歡時不時的咳嗽清嗓子。
2、早晨起來會出現噁心乾嘔的情況
有些人早晨刷牙的時候會出現乾嘔的症狀，其實這也都是慢性咽炎的症狀之一。
3、咽部總是有堵塞和悶脹感
還有一種判斷方法就是自己咽口水的時候會感覺自己的咽部有阻擋感，但是並不影響自己平時吃飯。
4、咽後壁膜充血
呈現暗紅色，咽部表面有少量粘稠物和咽後壁有顆粒濾泡隆起。
1.咽部鄰近的上呼吸道病變
如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物經後鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾症或鼻腔鼻竇及鼻咽部佔位性病變等疾病由於影響鼻腔通氣，造成長期張口呼吸，引起咽部黏膜長期過度乾燥而導致慢性咽炎。
2.氣候及地域環境變化
溫度、溼度的變化、空氣質量差、菸酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是導致慢性咽炎的原因。
3.職業因素
長期大量用聲者如教師、歌唱者及易感體質因素亦可引起本病。
4.全身因素
如貧血，消化不良，胃食管反流，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風溼病，肝、腎疾病等，也可引發慢性咽炎。
5.過敏因素
吸入性過敏原(包括季節性與常年性過敏原)，藥物、工作環境中的化學刺激物及食物過敏原都可以引起變應性咽炎。
1、海腥類發物
魚、蝦、蟹類本身就含組織胺，而組織胺可使血管通透性增高、微血管擴張、充血、血漿滲出、水腫、腺體分泌亢進及嗜酸性白細胞增高等。而慢性咽炎患者本來咽喉部位就因咳嗽充血，不宜食用這類海鮮類發物。
2、辛辣食物
得了咽炎的患者最好不要吃辛辣食物，包括辣椒、火鍋、串串以及蔥、蒜、姜等調理也需少吃。因為患者本身的咽部不好，如果用辣椒等刺激的話，患者的病情會越來越嚴重的，所以，慢性咽炎一般是不建議吃辣椒的，但是偶爾吃一點也不壞事。
3、生冷食物
慢性咽炎的患者本來咽喉部位就是比較敏感和脆弱的，經常會有咳嗽的現象發生，而且每次咳嗽的時間都是比較久的，如果自己在這個時候喝了冰的東西，或者是吃了冰激凌的話，那咳嗽的情況會變得越發嚴重，從而加重病情。
4、油炸性食物
油炸、油膩等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。也有些人因為害怕發胖，只吃蔬菜和少量穀物麵食，這也是不行的，因為很容易導致身體營養不均衡，體質下降，從而免疫力低下，成為患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。
5、過冷、過熱等食物
需要注意忌飲食過冷、過熱及進食過快。飲食物未經細嚼就吞嚥，粗糙食團，使咽部負擔加重，炎症難以消除，並容易被混雜在食物中的異物，扎破黏膜，加重炎症。
1、丁香巖桂紅茶
巖桂，桂花的別稱，性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘有一定療效。
利用巖桂來治咽喉炎在藥理上講，巖桂具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病症，而部分慢性咽喉炎患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質。
陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物，因此巖桂茶的溫熱性正可以中和慢性咽喉炎患者體內中的“寒”症。
將巖桂搭配上具有消炎、鎮咳祛痰、清熱解毒作用的丁香，製成丁香巖桂紅茶，其效果會加倍。
只需要每日泡水飲用即可，對慢性咽炎和咽喉炎都有一定的功效。
2、常做吐舌運動
方法：1，張嘴，舌尖儘量向前下伸，堅持10秒至20秒；2，感受到舌根伸展的疲勞感，腮腺有酸、脹、熱的感覺，口腔內有大量唾液產生，然後緩慢嚥下，早、中、晚各做一次。
作用：吐舌時口腔內會產生大量唾液，可以滋潤咽喉，消除咽部乾澀；舌根部的肌肉運動則可加快咽部血液迴圈。咽炎急性期內最好不要做吐舌運動。
3、強力轉舌
方法：1，舌尖用力抵住牙齒，順時針旋轉10次，逆時針旋轉10次；2，將口中津液緩緩嚥下，早、中、晚各做一次。
作用：舌根運動能加快咽部血液迴圈，轉舌時產生的大量唾液對口腔及咽部有沖刷和殺菌作用，有助於消除咽部炎症。
咽喉發炎是人體的咽部及其喉部受到病毒或者細菌感染導致的組織炎症。
咽炎主要分為急性咽炎、慢性咽炎和萎縮性咽炎。急性咽炎是咽粘膜、粘膜下組織及其淋巴組織的急性炎症，常為上呼吸道感染的一部分。多發生於秋冬及冬春之交。萎縮性咽炎常由萎縮性鼻炎蔓延而來，病因不明，臨床上很少見。
而最為常見的就是慢性咽炎，慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的慢性炎症，常為上呼吸道慢性炎症的一部分。多見於成年人，病程長，症狀頑固，不易治癒。因此我們著重講下慢性咽炎。
慢性咽炎有什麼症狀呢？1、常出現刺激性咳嗽
感覺自己常常咽部不適，存在脹痛、幹癢、異物感，或者說是有痰感，喜歡時不時的咳嗽清嗓子。
2、早晨起來會出現噁心乾嘔的情況
有些人早晨刷牙的時候會出現乾嘔的症狀，其實這也都是慢性咽炎的症狀之一。
3、咽部總是有堵塞和悶脹感
還有一種判斷方法就是自己咽口水的時候會感覺自己的咽部有阻擋感，但是並不影響自己平時吃飯。
4、咽後壁膜充血
呈現暗紅色，咽部表面有少量粘稠物和咽後壁有顆粒濾泡隆起。
慢性咽炎的病因：1.咽部鄰近的上呼吸道病變
如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物經後鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾症或鼻腔鼻竇及鼻咽部佔位性病變等疾病由於影響鼻腔通氣，造成長期張口呼吸，引起咽部黏膜長期過度乾燥而導致慢性咽炎。
2.氣候及地域環境變化
溫度、溼度的變化、空氣質量差、菸酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是導致慢性咽炎的原因。
3.職業因素
長期大量用聲者如教師、歌唱者及易感體質因素亦可引起本病。
4.全身因素
如貧血，消化不良，胃食管反流，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風溼病，肝、腎疾病等，也可引發慢性咽炎。
5.過敏因素
吸入性過敏原(包括季節性與常年性過敏原)，藥物、工作環境中的化學刺激物及食物過敏原都可以引起變應性咽炎。
患上咽炎飲食上要非常注意！以下食物最少少吃！1、海腥類發物
魚、蝦、蟹類本身就含組織胺，而組織胺可使血管通透性增高、微血管擴張、充血、血漿滲出、水腫、腺體分泌亢進及嗜酸性白細胞增高等。而慢性咽炎患者本來咽喉部位就因咳嗽充血，不宜食用這類海鮮類發物。
2、辛辣食物
得了咽炎的患者最好不要吃辛辣食物，包括辣椒、火鍋、串串以及蔥、蒜、姜等調理也需少吃。因為患者本身的咽部不好，如果用辣椒等刺激的話，患者的病情會越來越嚴重的，所以，慢性咽炎一般是不建議吃辣椒的，但是偶爾吃一點也不壞事。
3、生冷食物
慢性咽炎的患者本來咽喉部位就是比較敏感和脆弱的，經常會有咳嗽的現象發生，而且每次咳嗽的時間都是比較久的，如果自己在這個時候喝了冰的東西，或者是吃了冰激凌的話，那咳嗽的情況會變得越發嚴重，從而加重病情。
4、油炸性食物
油炸、油膩等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。也有些人因為害怕發胖，只吃蔬菜和少量穀物麵食，這也是不行的，因為很容易導致身體營養不均衡，體質下降，從而免疫力低下，成為患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。
5、過冷、過熱等食物
需要注意忌飲食過冷、過熱及進食過快。飲食物未經細嚼就吞嚥，粗糙食團，使咽部負擔加重，炎症難以消除，並容易被混雜在食物中的異物，扎破黏膜，加重炎症。
慢性咽炎如何調理？試試以下幾個小方法：1、丁香巖桂紅茶
巖桂，桂花的別稱，性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘有一定療效。
利用巖桂來治咽喉炎在藥理上講，巖桂具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病症，而部分慢性咽喉炎患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質。
陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物，因此巖桂茶的溫熱性正可以中和慢性咽喉炎患者體內中的“寒”症。
將巖桂搭配上具有消炎、鎮咳祛痰、清熱解毒作用的丁香，製成丁香巖桂紅茶，其效果會加倍。
只需要每日泡水飲用即可，對慢性咽炎和咽喉炎都有一定的功效。
2、常做吐舌運動
方法：1，張嘴，舌尖儘量向前下伸，堅持10秒至20秒；2，感受到舌根伸展的疲勞感，腮腺有酸、脹、熱的感覺，口腔內有大量唾液產生，然後緩慢嚥下，早、中、晚各做一次。
作用：吐舌時口腔內會產生大量唾液，可以滋潤咽喉，消除咽部乾澀；舌根部的肌肉運動則可加快咽部血液迴圈。咽炎急性期內最好不要做吐舌運動。
3、強力轉舌
方法：1，舌尖用力抵住牙齒，順時針旋轉10次，逆時針旋轉10次；2，將口中津液緩緩嚥下，早、中、晚各做一次。
作用：舌根運動能加快咽部血液迴圈，轉舌時產生的大量唾液對口腔及咽部有沖刷和殺菌作用，有助於消除咽部炎症。