我非常心疼你遭遇的那些不愉快的經歷。
排擠你的同學，暴力教育你的父母，這些負性的經歷，都在想你釋放不善意的資訊。導致你後來成長的每一步。
都彷彿被過去羈絆一樣。
我能感受到你內心的掙扎痛苦。
但親愛的，我也由衷的欽佩你。
因為你心裡還有一點沒有熄滅的光。你有著強烈的想要改變現狀的慾望，你有著優秀的內省能力。你嘗試著學習和自己博弈。
只要你的內心是渴望改變的。
這個動力，一定會讓你走出迷霧。
你過去經歷的事情，導致你現在不快樂，很難自信勇敢的生活。
我們從小就開始了人際關係的學習，當我們第一次進入校園，第一次有了同桌，第一次有了小團體。我們就開始了社會交往。一般來說，我們會在團隊的玩耍協作中，慢慢的找到自己的“歸屬感”。
覺得自己在學校不再是孤身一人。
在學校裡，我們第一次感受到“社會性支援”，這個對於人心理成長特別重要。在發展心理學中，皮亞傑和埃裡克森都提出了社會發展階段的任務。
我們開始從他人的評價中，找到自己的社會角色，體驗到了屬於自己的自尊，感受到自己被別人需要。
但不太幸運的是，你被欺負了。當時的你，一定很辛苦吧。被人討厭是一件很沮喪的事情。我們無法回到過去，去尋找那些細枝末節的原因。
但我知道這件事情之所以能被你記這麼久，一定對你造成了巨大的傷害。
後來，同學聚會，我問起那些附和著孤立我的女生們，為什麼那會就那麼不喜歡我啊。他們都懵逼了…
女孩子們說，因為班花跟他們說了我很多壞話，然後讓他們不許和我玩。不然班花就不和他們玩了。
他們害怕被落單。
所以他們也加入了欺負我的行列。
我慢慢的才理解到。原來所謂的校園排擠，校園霸凌。其中的每一個人參與者，除了那個最有權威的班花以外，每一個人都和我一樣。害怕被集體排除在外。
每一個人都是雪花。
但他們意識不到自己對你的傷害，會造成你自尊心的雪崩。
上一輩的父母其實是不太理解科學教育的，甚至很多父母還信奉棍棒教育。用極端的方式讓孩子取得更好的成績。
可是給孩子留下了巨大的陰影。
你的軟弱與自卑敏感就是在這個階段形成的。而恰恰又是因為這樣，影響了你未來的社會交往和自我保護的能力。
遺憾的是，一切已經發生過的悲傷不能被改寫，你只有知道為什麼我會變成今天的模樣，冷靜的認識和剖析自己。
你才有可能在未來某一天。學會善待自己，喜愛你自己。
我對你提出如下建議：
我知道那怕經歷過那麼多排擠矛盾，但你依舊是渴望有朋友的，你若不學會自我欣賞，那麼別人也不會發現你的諸多美好。
親愛的你的未來還那麼長，與其總是想著怎麼融進“圈子”，不如先學會如何“自洽”。
把自己的生活過起來吧，學會享受孤獨，自己學著去看看書，在書中尋找自己的思考樂趣，去感受大好河山的絢麗多彩。心情不好的時候嘗試著一個人畫畫聽音樂。自己也學著化妝把自己打理整潔漂亮。
認真愛自己，善待自己。
去做做公益活動，嘗試捐一些書籍給偏遠山區的小孩，去看看藝術展覽提升自己的藝術品味。去運動讓自己身材美麗讓多巴胺分泌出更多的快樂。讓自己生活的更加自律，給自己定一些學習目標。
你看，這些不需要討好其他人。你也可以討好你自己。別害怕一個人，你越害怕孤獨，你就越難融入這個世界。
你若盛開，清風自來。
我們關愛他人，並不是為了得到別人好的評價才去做一些利他行為。
你以前也許嘗試過，但是，你的潛意識裡一直想著的是透過這些行為，能得到別人對你好評價的回饋。你總是感覺很彆扭。
改變一下自己的心態。先放下自己的自卑和自尊，真誠的去對待他人，不要計較過多的得失。畢竟溝通是一門藝術。
但你完全可以在努力的溝通和嘗試之中，找到屬於自己的平衡。
晚上大家睡覺的時候不要不帶耳機看電視，保持好自己環境的整潔。出現矛盾的時候，冷靜的平復情緒先思考在說話。
只要你不造成別人的麻煩。
你坦坦蕩蕩不卑不亢的做你自己。
你會發現，喜歡你的人會越來越多的。
親愛的朋友
我們每一個人，都擁有各種各樣的過去，原生家庭裡的淚水痛苦讓我們難以釋懷，我們都經歷過在社會關係裡矛盾讓我們覺得生活總是不如意。
但我們終究會一步步走向成熟。
然後真誠的擁抱此時此刻的自己。
加油吧！
我非常心疼你遭遇的那些不愉快的經歷。
排擠你的同學，暴力教育你的父母，這些負性的經歷，都在想你釋放不善意的資訊。導致你後來成長的每一步。
都彷彿被過去羈絆一樣。
我能感受到你內心的掙扎痛苦。
但親愛的，我也由衷的欽佩你。
因為你心裡還有一點沒有熄滅的光。你有著強烈的想要改變現狀的慾望，你有著優秀的內省能力。你嘗試著學習和自己博弈。
只要你的內心是渴望改變的。
這個動力，一定會讓你走出迷霧。
你過去經歷的事情，導致你現在不快樂，很難自信勇敢的生活。
遭遇的校園孤立，帶來了巨大的影響。我們從小就開始了人際關係的學習，當我們第一次進入校園，第一次有了同桌，第一次有了小團體。我們就開始了社會交往。一般來說，我們會在團隊的玩耍協作中，慢慢的找到自己的“歸屬感”。
覺得自己在學校不再是孤身一人。
在學校裡，我們第一次感受到“社會性支援”，這個對於人心理成長特別重要。在發展心理學中，皮亞傑和埃裡克森都提出了社會發展階段的任務。
我們開始從他人的評價中，找到自己的社會角色，體驗到了屬於自己的自尊，感受到自己被別人需要。
但不太幸運的是，你被欺負了。當時的你，一定很辛苦吧。被人討厭是一件很沮喪的事情。我們無法回到過去，去尋找那些細枝末節的原因。
但我知道這件事情之所以能被你記這麼久，一定對你造成了巨大的傷害。
後來，同學聚會，我問起那些附和著孤立我的女生們，為什麼那會就那麼不喜歡我啊。他們都懵逼了…
女孩子們說，因為班花跟他們說了我很多壞話，然後讓他們不許和我玩。不然班花就不和他們玩了。
他們害怕被落單。
所以他們也加入了欺負我的行列。
我慢慢的才理解到。原來所謂的校園排擠，校園霸凌。其中的每一個人參與者，除了那個最有權威的班花以外，每一個人都和我一樣。害怕被集體排除在外。
每一個人都是雪花。
但他們意識不到自己對你的傷害，會造成你自尊心的雪崩。
原生家庭的暴力，讓你變得草木皆兵。上一輩的父母其實是不太理解科學教育的，甚至很多父母還信奉棍棒教育。用極端的方式讓孩子取得更好的成績。
可是給孩子留下了巨大的陰影。
你的軟弱與自卑敏感就是在這個階段形成的。而恰恰又是因為這樣，影響了你未來的社會交往和自我保護的能力。
親愛的朋友，一切事情都有因果。遺憾的是，一切已經發生過的悲傷不能被改寫，你只有知道為什麼我會變成今天的模樣，冷靜的認識和剖析自己。
你才有可能在未來某一天。學會善待自己，喜愛你自己。
我對你提出如下建議：
建議一：先學會適應獨處，學會了解自己，才能培養自己和自我安全感。我知道那怕經歷過那麼多排擠矛盾，但你依舊是渴望有朋友的，你若不學會自我欣賞，那麼別人也不會發現你的諸多美好。
親愛的你的未來還那麼長，與其總是想著怎麼融進“圈子”，不如先學會如何“自洽”。
把自己的生活過起來吧，學會享受孤獨，自己學著去看看書，在書中尋找自己的思考樂趣，去感受大好河山的絢麗多彩。心情不好的時候嘗試著一個人畫畫聽音樂。自己也學著化妝把自己打理整潔漂亮。
認真愛自己，善待自己。
建議二：做有意義的事情，調整心態。去做做公益活動，嘗試捐一些書籍給偏遠山區的小孩，去看看藝術展覽提升自己的藝術品味。去運動讓自己身材美麗讓多巴胺分泌出更多的快樂。讓自己生活的更加自律，給自己定一些學習目標。
你看，這些不需要討好其他人。你也可以討好你自己。別害怕一個人，你越害怕孤獨，你就越難融入這個世界。
你若盛開，清風自來。
建議三：嘗試著關心他人，學會傾聽他人的煩惱，去和別人溝通。我們關愛他人，並不是為了得到別人好的評價才去做一些利他行為。
你以前也許嘗試過，但是，你的潛意識裡一直想著的是透過這些行為，能得到別人對你好評價的回饋。你總是感覺很彆扭。
改變一下自己的心態。先放下自己的自卑和自尊，真誠的去對待他人，不要計較過多的得失。畢竟溝通是一門藝術。
但你完全可以在努力的溝通和嘗試之中，找到屬於自己的平衡。
晚上大家睡覺的時候不要不帶耳機看電視，保持好自己環境的整潔。出現矛盾的時候，冷靜的平復情緒先思考在說話。
只要你不造成別人的麻煩。
你坦坦蕩蕩不卑不亢的做你自己。
你會發現，喜歡你的人會越來越多的。
親愛的朋友
我們每一個人，都擁有各種各樣的過去，原生家庭裡的淚水痛苦讓我們難以釋懷，我們都經歷過在社會關係裡矛盾讓我們覺得生活總是不如意。
但我們終究會一步步走向成熟。
然後真誠的擁抱此時此刻的自己。
加油吧！